- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
肠道“排粪机”：解决便秘问题，刮油补气血冬季天气干燥，加上越来越精细的饮食，导致很多人出现了便秘问题。另外，很多人的肠胃功能不强大，饮食不规律，导致体内堆积宿便，长期下来就会形成大肚腩。针对这个问题...……更多
2023-11-25 06:35:00肠道,芹菜,膳食,纤维,肠道,芹菜
...体需要适时调理的时刻。在这个季节，许多人可能会遇到肠道不适的问题，如便秘、排便不畅等，这不仅仅影响了日常的舒适度，更是健康的隐患。而面对这样的问题，我们往往希望能找到一种既自然又有效的解决方法。幸运的...……更多
2024-03-22 14:12:00开塞露,肠道,效果,肠道,身体,生菜
...蔬菜含有丰富的水分和纤维素，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于改善排便情况，保持肠道健康。以下是四种便秘最怕的蔬菜，每天适量食用，有助于缓解便秘问题。一、菠菜：菠菜是一种营养丰富的绿色蔬菜，含有丰...……更多
2024-04-19 13:16:00肠胃,蔬菜,西兰,西兰花,菠菜,肠道
...2、豆类豆类中富含膳食纤维和优质蛋白质，有助于促进肠道蠕动。常吃豆制品如豆腐、豆浆等，有助于缓解便秘问题。3、蜂蜜蜂蜜具有温和的通便作用，既能润肠通便，又富含多种矿物质和维生素。空腹喝蜂蜜水或者搭配食用...……更多
2024-03-31 06:08:00开塞露,香蕉,天然,芹菜,燕麦,虾仁
...较高，包括可溶性和不可溶性纤维两种。可溶性纤维能在肠道内形成胶状物质，吸水膨胀，软化粪便，有助于缓解便秘；不可溶性纤维能增加粪便体积，刺激肠道蠕动，促进排便。两者共同作用，使西兰花成为理想的润肠通便食...……更多
2024-04-27 06:29:00碱性,代谢,蔬菜,维生素,西兰,纤维
...康大有裨益。更重要的是，芹菜中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，帮助我们远离冬季常见的便秘问题。在冬天，我们往往因为寒冷而减少活动，新陈代谢也随之变慢，这时候，芹菜就成了我们餐桌上的佳品。它不仅能为我们的...……更多
2024-01-08 11:01:00免疫力,免疫,芹菜,生抽,牛肉,维生素
...液中的红细胞至关重要。而茎部的膳食纤维则有助于促进肠道健康，预防便秘。在研究中，芹菜被证实具有降低炎症和血压的潜力，这归功于其化合物，如芹菜素和类黄酮，它们在整个植物中分布，但叶子中的浓度尤其高。芹菜...……更多
2023-12-13 06:09:00芹菜,食用,血压,叶子,人群,方面
...分可是比茎还要丰富的，不仅能降血糖，还能帮咱们清洁肠道呢。所以啊，别再把芹菜叶给扔了，它可是个宝啊！芹菜叶里头膳食纤维可不少呢！这膳食纤维啊，能帮我们管住血糖，它能让食物在咱肚子里慢慢消化，糖分吸收就...……更多
2024-05-17 06:25:00降血糖,成人,天然,芹菜,营养,膳食
...看到，适度摄入膳食纤维确实有助于身体健康，一来推动肠道蠕动，二来抑制肠道对脂肪和碳水化合物的吸收速度。但要注意的是，摄入膳食纤维并不是越多越好。因为膳食纤维不被肠道消化吸收，摄入过多会增加胃肠负担。节...……更多
2024-02-20 10:17:00油水,芹菜,过后,有用,脂肪,食物
...有的丰富纤维素可增加肠蠕动，促进排便，并且能够调整肠道菌群平衡，改善消化系统功能。每天食用适量的柚子，不仅能够改善便秘问题，还能增强免疫力，提高身体抵抗力。除了上述两种水果外，萝卜和芹菜也是通便润肠的...……更多
2023-11-15 16:48:00柚子,芹菜,芒果,萝卜,厉害,柚子
长期大便排不出久而久之容易宿便堆积，这就会导致肠道环境恶化，进而身体会出现一系列的问题，一般可通过饮食进行调理，那么，吃什么立刻通便呢？接下来让我们一起看看吧！吃什么立刻通便1、蜂蜜蜂蜜中含有氨基酸、...……更多
2023-01-06 17:40:00肠道,水分,纤维,肾功能,香蕉,西瓜
...康有负面影响的物质。过量食用这种香蕉不但可能引起胃肠道不适，还可能出现过敏等问题。然而，除了香蕉之外，还有一些其他食物也对我们的肠道健康非常有益，并且这些食物不仅帮助通便，还含有丰富的营养物质。在本文...……更多
2023-11-26 12:29:00胃肠道,胃肠,香蕉,不适,食用,问题
...便秘，还能为我们的身体提供必要的营养，帮助我们恢复肠道健康。更令人欣喜的是，这些汤品的制作过程既简单又快捷，完全适合我们忙碌的生活节奏。文章中，我要与大家分享五款医生推荐的“通便排毒汤”。这些汤品不仅...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
...长，中老年人容易出现各种健康问题，如便秘，为了保持肠道通畅，非常重要。本文将提供5种“清肠菜”推荐，并介绍制作方法，帮助中老年人改善肠道健康，保持身体健康。而且，这些食材易获取，制作简单，每种不同的清...……更多
2024-03-26 06:34:00中老年人,尝试,营养,西蓝花,西蓝,口感
...物的主要特点是膳食纤维含量比较高。膳食纤维可以抑制肠道对脂肪和碳水化合物的吸收速度，达到减重的效果。专家提醒：膳食纤维并不是越多越好，过量摄入会引起一些矿物质，比如钙，还有一些蛋白质的吸收减少。对此，...……更多
2024-02-22 06:59:00食物,膳食,纤维,脂肪,西红,燕麦
...健康的冬天——那就是芹菜。芹菜的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，帮助消化，对于健脾养胃有着显著的效果。同时，芹菜中的抗氧化成分如维生素C和E，能够帮助我们抵御冬季的寒冷，增强体质，更好地过冬。芹菜的独特香味...……更多
2024-01-08 10:46:00助消化,体质,蔬菜,芹菜,生抽,蒜末
...素和矿物质等营养成分。菠菜中的膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘问题，从而起到润肠的作用。1、把菠菜切成小段，把鸡蛋搅拌均匀，准备一些蒜姜末、葱花。调个料汁，食用盐，鸡精，蚝油，生抽、鸡精，胡椒粉...……更多
2024-04-26 12:11:00碱性,美味,营养,女性,西兰,黄瓜
...题，我们要多吃“4菜4果”，它们富含纤维素，帮助调理肠道，一起来了解一下吧。“多吃4种蔬菜”1、芹菜：芹菜是一种常见的蔬菜，在秋冬季节非常受欢迎。芹菜富含纤维素，可以加快粪便在肠内的运转时间，预防便秘的发...……更多
2024-02-24 17:07:00肠道,秋冬,干燥,身体,纤维素,肠道
...况下，这是因为饮食不当、进食过快、食物不易消化或者肠道菌群失衡所致。要解决这一问题，除了调整饮食习惯，缓慢进食，增加膳食纤维摄入外，还有一些特定的食物能够帮助我们改善这一状况。促消化的食物01生姜生姜不...……更多
2024-03-19 11:21:00食物,怎么办,帮助,食物,肠道,纤维
...。它含有大量的膳食纤维，可以帮助我们消化食物、保持肠道健康。同时，韭菜中的硫化物还具有杀菌作用，可以帮助我们预防感冒和其他疾病。因此，我们应该在日常饮食中多食用韭菜这种健康的蔬菜。二、绿豆芽绿豆芽是一...……更多
2024-05-08 12:55:00好处,天然,健康,营养,健康,维生素
...以及矿物质等多种营养成分，其中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，有助于解决便秘困扰，因此具有良好的润肠功效。所需材料：菠菜 200克、鸡蛋2个大蒜2瓣、盐适量、食用油适量。做法步骤：1、菠菜洗净后焯水备用，然后用...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...，有助于预防出血。此外，芹菜叶子中的纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。可见，芹菜叶子的营养价值是不可忽视的。那么为什么很多人只吃芹菜茎部而不吃叶子呢？一方面，芹菜叶子的质地相对较硬，口感...……更多
2024-01-21 10:48:00肠道,纤维素,芹菜,纤维,叶子,健康
...，能促进肠胃的蠕动，加快肠胃中食物的消化，还能滋润肠道，促进肠道中粪便的排出。便秘的发生多由于肠胃蠕动能力减弱，造成粪便滞留，粪便中的水分被反复吸收，变得干结干涩，不容易排出，常吃芹菜能补充膳食纤维，...……更多
2023-12-25 15:52:00怪味,蔬菜,好处,芹菜,水分,血压
每当我们提到健康，不得不提到一个关键的元素——肠道健康。肠道是我们身体的“管道”，它的健康直接关系到我们整体的健康状况。然而，由于现代生活中常见的快餐、高糖高脂食物，以及不规律的生活节奏，让肠道健康...……更多
2024-01-08 08:30:00能手,血压,帮助,肠道,燕麦,健康
...菜备受推崇。与之天生一对的食材，银耳，不仅能够帮助肠道排毒，还助于改善睡眠。本文将介绍一种崭新的芹菜食谱，与大家分享如何制作美味的芹菜拌双耳。芹菜拌双耳的制作方法
1.为了制作芹菜拌双耳，我们需要准备以...……更多
2023-11-24 06:30:00银耳,肠道,睡眠,帮助,芹菜,银耳
...高，有很好的饱腹感。既能减少主食的摄入量，又能减缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖的升高幅度，使糖尿病患者血糖保持相对稳定。3.降低血脂
在芹菜子油中检测出13种脂肪酸，其中不饱和脂肪酸占69.20%。在检测出的6种不...……更多
2023-10-13 14:27:00芹菜,嫩绿,芹菜,黄瓜,营养,身体
...言，还有助于降低血糖。此外，苦瓜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助通便。二、马齿苋：野菜中的“排毒高手”马齿苋虽然是一种常见的野菜，但其营养价值却不容小觑。它含有丰富的钾盐，具有降低血压的效果。同时，马...……更多
2024-06-13 17:46:00怪味,解毒,枸杞,荞麦,蒲公,价值
...简单而美味的食谱，它们不仅营养丰富，而且有助于促进肠道蠕动，使排便变得更加顺畅。只需每周吃上两次，就能享受到轻松愉快的排便体验，告别排便困难的困扰。一、蓝莓山药蓝莓山药是一道健康美味的食物，它结合了蓝...……更多
2024-04-20 10:52:00厕所,困难,食用,红薯,山药,蓝莓
...哦！高钙蔬菜不仅富含钙质，而且还富含纤维，能够促进肠道蠕动，有助于预防便秘，是老人和孩子们的理想食材哦！让我们一起来看看哪些蔬菜是高钙又富含纤维的吧！第一款蔬菜：莲藕莲藕，清甜可口，含有丰富的蛋白质、...……更多
2024-04-19 13:21:00补钙,纤维,蔬菜,老人,排行榜,孩子
...能增强免疫力，保持身体健康。它里面的膳食纤维有助于肠道顺畅，预防便秘。丝瓜还富含钾、镁等矿物质，对心脏和肌肉功能都有好处。总之，丝瓜是夏季的美味佳肴，值得一试！夏天吃丝瓜，能帮你降温，缓解热得难受的感...……更多
2024-06-14 09:40:00牛肉,营养,丝瓜,豇豆,泡菜,红薯
更多关于健康的资讯：
在控制糖尿病的这场“战役”中，饮食管理可是至关重要的一环。吃对了，血糖稳稳当当；吃错了，那可就得小心血糖飙升啦！今天，我们就来聊聊糖尿病友在饮食上应避开的“3忌”
2025-03-04 10:43:00
本文转自：人民网-山东频道要说当下水果“顶流”，那当属鲜甜可人的草莓。最近，山东省临沂市沂南县马牧池乡牛王庙村盛世庄园的草莓大量上市
2025-03-04 10:56:00
沸点会，作为全国首屈一指的私域团长选品盛会，每年都吸引着来自全国各地的社群团购平台、社交电商平台以及众多私域团长纷至沓来
2025-03-04 10:58:00
本文转自：人民网-湖南频道执法人员深入农资店检查。谢文彬摄春回大地，万物复苏，湖南江永县田野间又迎来了繁忙的春耕时节。作为农业生产的基础
2025-03-04 10:58:00
2025年3月1日，泰国杰特宁医院在曼谷嘉佩乐酒店举办“杰特宁30周年庆祝酒会暨生殖医学患者经验分享论坛”。此次活动汇聚了泰国卫生部
2025-03-04 11:00:00
在糖尿病的长期管理中，并发症的预防与控制始终是我们关注的焦点。其中，糖尿病肾病作为一种严重的微血管并发症，对糖友的健康构成了巨大威胁
2025-03-04 11:04:00
肌酐高可能会影响尿酸的排泄,导致尿酸定量偏高。肌酐是肌肉产生的废物,主要由肾脏清除。当肌酐升高时,表明肾脏功能受损,无法有效清除尿酸
2025-03-04 11:06:00
任加峰副主任医师，非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-03-04 11:14:00
3·8妇女节马上就到了，记者从山东省中医院获悉，3月7日-9日，山东省中医院女性健康嘉年华将焕新来袭。快收下这份玩转攻略，去寻找专属你的健康秘籍吧！责任编辑：吴英兰
2025-03-04 11:38:00
材料：鲜马齿苋、葱、蒜、植物油、盐、鸡精做法：1.将马齿苋摘洗干净，去掉老茎和杂质，切段。蒜切末，葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-03-04 11:39:00
开春后，笋作为应季美味引得不少人尝鲜。不过，因贪吃春笋而导致晕厥、呕血的新闻也随之登上热搜，引发了广泛关注。那么，问题究竟出在哪里
2025-03-04 11:44:00
多彩贵州网讯（本网记者 杨昌鼎）3月3日，记者从贵州省通信管理局获悉，工业和信息化部办公厅、国家卫生健康委员会办公厅近日发布《关于公布5G+医疗健康应用试点全国优秀项目及通过验收项目的通知》
2025-03-04 09:12:00
本文转自：人民网-江苏频道江楠邢青松在指导蟹农投放蟹苗。受访者供图眼下，江苏省南京市高淳区的蟹苗投放已经接近尾声，大部分蟹塘进入了春管生产阶段
2025-03-04 09:37:00