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...金针菇豆腐汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：金针菇富含膳食纤维，促进消化；豆腐富含植物蛋白和钙质。食材准备：金针菇、嫩豆腐、葱花、盐、胡椒粉。制作过程：金针菇洗净切段，豆腐切块备用。锅中加水，放入金针菇和...……更多
2024-03-30 10:27:00胃口,爱上,黑木,小火,竹荪,姜片
...多种方式进行制作，味道都非常美味。而且，芋头还富含膳食纤维、维生素C、钾等营养物质，对于润燥和滋补身体非常有帮助。在制作芋头煲时，我们首先需要准备荔浦芋头、五花肉、香菇、虾仁等材料。将香菇和虾仁先泡发...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
...能够补充丰富的叶酸外，它还含有各种维生素、矿物质和膳食纤维等，对促进肠胃蠕动和保护视力都有很好的效果。我们最喜欢的生菜菜肴是蚝油生菜。将生菜焯水后，再配上蚝油、大蒜等调料一起炒制，这样做出来的生菜既鲜...……更多
2023-11-01 09:36:00菠菜,鸡蛋,营养,叶酸,菠菜,免疫力
...材，不仅味道美味，而且营养丰富。它富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾等多种营养成分，对于提供能量、促进肠胃健康、维护心血管健康都有益处。此外，土豆还含有一定量的钙质，是孩子生长期间补钙的好...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...吸收障碍患者；处于某些特定阶段的人群，比如乳母和胃肠道功能较弱且进食很少的老人；素食主义人群，尤其是完全素食主义者，用蛋白粉可改善蛋白摄入不足的情况；练肌肉的人群。多吃优质蛋白，优质蛋白含有的必需氨基...……更多
2024-03-11 06:57:00长胖,食物,研究,个人,蛋白,蛋白质
...，平整开阔的蔬菜保温大棚内，可见一行行青翠欲滴的大白菜，春意盎然。“我种植大棚蔬菜3.5亩，总产量1.3万公斤鲜菜，售价每公斤2元，总收入达2.6万元。”该村村民余吉安响应村里号召发展特色主导产业，由于裴家垭的光...……更多
2024-03-13 10:20:00一地,药材,产业,驻村,工作队,地中
...康的代名词！藕片脆嫩多汁，富含膳食纤维，非常有利于肠道健康。藕还含有丰富的维生素C和微量元素，比如铁、钙，这些都是维持身体健康不可或缺的。常吃藕片可以帮助提高免疫力，还能起到美白养颜的效果，特别适合爱...……更多
2024-01-08 09:38:00气血,中老年,中医,气血,身体,健康
...等微生物开始繁殖并活跃，很容易侵袭人体而致病。而小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜富含维生素C，具有抗病毒作用。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功...……更多
2023-01-06 23:03:00食用,蔬菜,四季,变化,选择,蔬菜
...，对于芹菜是钟爱有加，之所以喜欢，是因为芹菜中富含膳食纤维，这种膳食纤维能够促进胃肠蠕动，加速食物的消化，同事和护肠胃，具有十分积极的功效。另外，芹菜中所含的微量元素也是很丰富的，比如微量元素铁，是女...……更多
2024-03-13 06:47:00养生,土豆,好处,食物,健康,土豆
...等心血管疾病有预防作用。此外，苹果中的果胶是可溶性膳食纤维，可以帮助降低“坏胆固醇”水平，减少动脉堵塞的风险。苹果多酚还具有降压和抑制心脑血管疾病的作用，老年人吃70克的苹果就能降低40%心脑血管疾病的风险...……更多
2023-11-28 06:16:00营养素,记忆力,敏捷,大脑,营养,苹果
...众号刊文介绍，消化系统退化、多病共存、药物导致的胃肠道不良反应和社会及精神心理因素导致老年人营养不良问题日益严重，很多老年人喜欢滥用补药，却忽略了好好吃饭的重要性。改善老年人营养状况，吃饭或比吃药更重...……更多
2024-04-18 00:21:00阿尔茨海默,食物,饮食,阿尔,营养,偏好
...打菜。记者看到，菜品有排骨焖花生、鸡肉炒木耳、炖大白菜、胡萝卜瘦肉丝汤。正在和同学有说有笑吃饭的覃雨欣告诉记者，排骨这道菜学校食堂以前几乎没怎么煮过，家里也很少吃过，“现在很喜欢吃学校的饭菜”。奇石乡...……更多
2023-10-12 10:33:00港北区,港北,资金,农村,帮助,孩子
...试试山药和木耳这对黄金搭档！山药中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化排便；木耳则富含植物胶质，能吸附肠道内的有害物质，起到排毒作用。将它们一起凉拌或炒食，既美味又健康，让你的肠道更健康！山药+枸杞：补...……更多
2024-04-22 11:04:00山药,搭档,美味,黄金,健康,山药
...等元素，可以调节水液的平衡。吃空心菜可以很好的下降肠道的酸度，防备肠道里边的菌群失调，关于防备癌症有很好的功效。现代营养学发现，空心菜具有很强的排毒功用。其中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶...……更多
2023-11-17 15:44:00天都,越好,气色,抗衰老,减肥,女性
...生素、膳食纤维和抗氧化物质。适量食用花菜，可以促进肠道健康，防止便秘，提高免疫力。现在，让我们一起探索几款美味的花菜菜谱，为白露时节增添一份美味与营养。推荐食谱：【花菜馄饨】
准备食材：鲜花菜、猪肉、...……更多
2023-10-25 06:37:00花菜,五花,西红,生抽,馄饨,五花肉
...动锻炼保持活跃：坚持每天进行中等强度运动，帮助加强肠道蠕动、促进消化，还能帮助人体释放内啡肽，减少疼痛感。简单拉伸：如瑜伽或太极，不仅能够帮助缓解腹部紧张和胀气，还有助于提高身体柔韧性和平衡性。四、生...……更多
2023-10-20 23:46:00不好,益生,食物,健康,身体,肠道
...具滋补功效。1.玉米是一种常见的主食作物，富含淀粉、膳食纤维和多种维生素、矿物质。2.核桃仁被誉为“大脑的食物”，富含蛋白质、不饱和脂肪酸等，有助于提高记忆力。
3.这道烹饪搭配丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪...……更多
2024-03-25 12:13:00头脑,冠军,孩子,学习,黄花,香菇
...给予日常活动所需的能量。膳食纤维则有助于消化，保持肠道健康。每种营养素都扮演着独特的角色，缺一不可。关于食物分量，不必过分苛求。自然而然地，随着对身体需求的了解加深，会逐渐培养出适量饮食的意识。以一个...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
...品尝到不同的滋味。此外，糯米笋富含膳食纤维，有助于肠道的健康；而木耳的胶质则有强吸附力，可以帮助清除体内的杂质垃圾。因此，这两者的搭配不仅美味可口，还对身体健康大有益处。总之，糯米笋拌木耳是一道既美味...……更多
2023-11-24 14:52:00菜中,木耳,糯米,珍品,糯米,木耳
...种类、个体差异有所不同，恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状多见，有些可以引起过敏症状，严重的可出现呼吸困难、昏迷，甚至死亡。建议一旦发生不适，马上停止食用，立即催吐，携带剩余野菜及呕吐物，及时就医。 ……更多
2024-04-18 16:18:00十里,野菜,春风,野菜,食用,建议
...子、凉拌黄瓜西红柿。秋季有刚挖的土豆、新收的萝卜和白菜。冬天的白菜豆腐猪肉炖粉条，也可以摆上桌。十三队司务长胡永福告诉我，吃下酒菜，韭菜要吃头茬的，豌豆角要吃麦收前的，扁豆角要吃打霜的，大白菜要吃下过...……更多
2024-04-19 01:19:00下酒菜,农场,下酒菜,种子队,职工,农场
...滋补肝肾、养血明目、生津止渴等功效。而火龙果则富含膳食纤维、维生素C、B族维生素以及多种矿物质，有助于促进消化、排毒养颜。关于吃桑葚和火龙果容易拉肚子的说法，其实并非所有人都会出现这种情况。这主要与个体...……更多
2024-03-08 06:26:00桑葚,火龙果,火龙,肠胃,影响,火龙果
...起到调理肠胃，促进消化的作用。另外小麦中的不可溶性膳食纤维还可以预防便秘。2.益肾补精对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿痛、盗汗、须发早白的人，如果适当食用小麦有很好的益肾补精的作用。3.排毒防癌小麦是粗粮，...……更多
2024-04-13 22:03:00小麦,功效,作用,小麦,作用,百分
...的形状，也是象征着团团圆圆，多子多孙。推荐食谱：小白菜猪肉木耳馅饺子需要准备的食材是和好的面团，肥瘦猪肉馅，小白菜，木耳1，小白菜择洗干净，切碎后加盐刹出水。再把木耳泡软洗净，剁碎2，肥瘦猪肉馅入盆，加...……更多
2024-04-11 10:51:00祭祖,寓意,贫富,好运,食物,传统
...、冠心病以及心力衰竭等心血管疾病发生；也会刺激到胃肠道黏膜，诱发腹胀腹痛、便血等消化道异常表现，此外，尿毒症还会影响到内分泌系统、呼吸系统以及神经系统，给人体带来全身性的影响。03餐桌上5种食物，或加速尿...……更多
2023-12-20 19:38:00肾脏,养护,功效,食物,保护,帮助
...，预防胃部疾病。三、南瓜南瓜含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，对胃部健康有很好的保护作用。南瓜具有养胃健脾、助消化的作用，可以改善胃部疾病引起的不适症状。四、糙米糙米含有丰富的碳水化合...……更多
2023-11-06 13:40:00胃部,食物,天然,作用,功能,健康
曾经有些东西被一些商家炒出天价，甚至有人倾家荡产，卖房也要买上一件，这让那些商家狠狠赚了一笔。然而，这些天价的东西，现在却无人问津。可谓是捧得越高摔得越惨。这些东西是怎么卖那么贵的？现在又为什么便宜...……更多
2024-04-12 10:48:00神坛,骗局,上千,白菜,全国,邮票
...增强肝脏的解毒能力；木耳则富含植物胶质，有助于清理肠道，排除体内毒素。
主要食材：西兰花、木耳具体做法：西兰花分小朵，木耳提前泡发洗净。分别将西兰花和木耳焯水，捞出沥干。将西兰花和木耳放入碗中，加入适...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...让血糖升的慢一点。二、吃冷饭不仅能降血糖，还能维持肠道健康？凉米饭比热米饭更不容易升高血糖确有其事，这是因为熟了的饭降温后，淀粉分子聚拢，产生了更多的抗性淀粉，不容易被人消化吸收。浙江医院消化内科主任...……更多
2023-10-28 20:05:00米饭,健康,糖尿,米饭,糖尿病,血糖
...菜了。在农村，小菜顶了半边粮。辣椒、茄子、丝瓜、小白菜、苦瓜、苋菜……母亲的蔬菜种子样样俱全。她将它们撒进又松又软又细的土地里，盖上薄膜，便期待着长成幼苗后移苗了。种下了蔬菜，母亲又忙着种瓜果，母亲种...……更多
2024-03-14 13:02:00春播,母亲,母亲,土地,种子,花生
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张家口市宣化区葡萄种植有一千多年历史，因城内栽培、品质优良和独特的漏斗架等特点，2013年，宣化城市传统葡萄园被联合国粮农组织批准为全球重要农业文化遗产保护试点
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中秋、国庆“双节”即将来临，无论居家休息，还是外出就餐，都要注意饮食安全与营养健康。西安市市场监管局发布如下消费提示：家庭用餐讲卫生
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中国江苏网讯 又到了一年一度的中秋节。俗话说，中秋十五人团圆，马上要到了吃月饼的时候，说起月饼，江苏金湖县塔集镇的“土味”月饼深受塔集人民的喜爱
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通过调查发现，现在很多的年轻人都存在熬夜的行为。无论熬夜是因为工作的关系还是习惯，都会对人体健康造成一定的影响。因为正常人的作息应该保持规律
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随着现代生活节奏的加快和生活水平的提高，人们的饮食习惯也逐渐发生了变化，高脂饮食成为了很多人的选择。然而，最新研究表明
2024-09-15 19:29:00
很多人都知道肝脏对人体是非常重要的，要是肝脏出现问题的话，那可能直接危及到人的生命。因此很多人都很想了解一下肝脏方面相关知识
2024-09-15 19:29:00
如今，由于饮食习惯和生活习惯的因素，肥胖人士的数量与日俱增。减肥成为了不分年龄不分性别人们的热门话题。其中，跑步是多数人选择减肥的方式
2024-09-15 19:30:00
糖尿病是中老年身上非常普遍的一种慢性病，很多人为了预防，会定期检测血糖值。一般来说，空腹血糖值在3.9-6.1之间是正常的
2024-09-15 19:30:00
双脚是我们的负重器官和运动器官，在我们人体结构中占有着非常重要的地位，如果双脚出现一些症状，往往也在一定程度上反应你的健康状况
2024-09-15 19:31:00
早晨起来排便，晨起两小时后排便，都是排便的最佳时间，这也暗示我们的身体会长寿！大家尽量调整一下生物钟哦！我们每天都食用各种各样的食物
2024-09-15 19:32:00
最近，一些女人想要怀孕来迎接一份新生的喜悦时，却不幸在检查时发现自己得了胆结石。得了胆结石怀孕的风险大吗？这是一个值得关心的问题
2024-09-15 19:33:00
营养素是机体十分重要的营养成分，但在日常生活中，人们较为熟悉维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪，却对硒的了解少之又少，可大家知道这种营养物质对身体有多重要吗
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拉肚子是一种发生原因非常复杂的症状，不论任何时候都可能发生。并且，吃了某些食物后拉肚子也是一种比较常见的现象，比如有些人可能就会出现一吃肉就拉肚子这种情况
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胖人就怕过年过节，因为每到这个时候，家人团聚、亲朋好友聚餐，都少不了吃吃喝喝，可吃着吃着就忘了控制体重，放假回家却发现胖了不少
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