- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...对维持日常健康至关重要。特别是膳食纤维，对于调节胃肠道功能、降低血糖水平有显著作用。然而，对于高血脂患者而言，红薯并非完美食物。红薯中的碳水化合物在体内会转化为葡萄糖，可能导致血糖和胰岛素水平的短暂升...……更多
2023-12-26 13:01:00红薯,高血脂,食物,医生,高血脂,红薯
...好者不可忽视的重要因素。菜心富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速废物的排出，降低患肠道疾病的风险。因此，春天多吃菜心，不仅可以保持肠道通畅，还能有效排除体内毒素，让身体更加健康。突破：菜心的润肠排毒作...……更多
2024-03-26 06:38:00享用者,菜心,仙女,优雅,菜心,健康
...物，但是二者一起食用容易导致消化不良，尤其是对于胃肠道较弱的人群，更容易出现胃胀、腹胀等不适症状。此外，红薯和鸡翅的热量都较高，一起食用容易导致热量摄入超标，不利于控制体重。第2样：番茄番茄中含有大量...……更多
2024-04-27 13:27:00红薯,食物,小时,红薯,食用,食物
...程。扩写：此外，茄子中富含的丰富纤维素，有助于促进肠道蠕动，润滑肠道，预防便秘问题，改善肠道环境。茄子还含有多种矿物质，如钾、镁等，对于调节血压、改善睡眠质量有益处。因此，适量食用茄子，不仅可以美容养...……更多
2024-03-31 06:16:00老太,毒素,食物,建议,女性,黄豆芽
...闻名。其富含大黄素、大黄酚等多种蒽醌类物质，能刺激肠道蠕动，增加水分吸收，软化粪便，从而改善便秘状况。同时，决明子还有一定的抗菌作用，有助于抑制口腔内有害菌群的过度繁殖，减轻口臭问题。泡制决明子茶时，...……更多
2024-04-26 12:26:00通畅,口臭,口气,清新,常用,蒲公
...独特，而且营养丰富。它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，预防便秘问题。此外，膳食纤维还有助于控制体重，避免肥胖。苹果也是维生素C的优质来源，维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以增强免疫力，提高抵抗疾...……更多
2023-11-26 12:17:00美味,尝试,惊喜,苹果,效果,方式
...。此外，红薯叶中的丰富纤维素有助于促进消化，维持胃肠道的健康。推荐食谱：蒜蓉炒红薯叶食材：红薯叶200克，大蒜4瓣，干红辣椒2个，生抽1汤匙，盐少许，食用油2汤匙具体做法：1.将红薯叶摘下，洗净，沥干水分，放入开...……更多
2023-10-24 20:48:00美味,错过,时光,红薯,生抽,饺子
...，红薯中富含大量的膳食纤维，这种纤维能够有效促进胃肠道的蠕动，有助于预防便秘和肠道疾病的发生。红薯的适量摄入能够为人体提供必要的营养成分，进而强化免疫系统的功能，有效抵御各类疾病的侵袭。
推荐做法：以...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...好选择。（2）.炒红薯叶：口感滑嫩、药食两相宜，促进肠道健康，延年益寿。
长寿智慧1、传承养生之道（1）.健康饮食意识：注重饮食营养均衡，强调药食同源，延年益寿。（2）.合理生活安排：适度运动、保持心情愉快，是...……更多
2024-03-31 06:07:00长寿,抵抗力,老年人,抵抗,营养,身体
肠道是人体消化吸收和排泄的重要器官，被誉为“第二个大脑”。便秘长期不解决，会给身体带来不良影响，并对肠道健康造成负担。除了吃香蕉，还有其他食物能帮助通便，接下来我将分享几款被称为“通便高手”的食物及...……更多
2023-11-23 11:07:00制作方法,食物,高手,方法,制作,肠道
...的排毒减肚功效
红薯叶含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加速排便，从而减少肠道内的毒素和垃圾。此外，红薯叶中还含有一种特殊的成分——黏液蛋白，它具有清除体内自由基、抗氧化、抗衰老的功效，可以提高身...……更多
2023-10-08 16:09:00红薯,功效,营养,价值,红薯,肠道
...解毒、生津止渴的作用。其纤维素含量较高，有助于促进肠道蠕动，维持肠道健康。白萝卜还被认为对呼吸系统、消化系统有一定的调理作用，是冬季食用的理想之选。推荐做法：凉拌白萝卜丝食材：白萝卜：1根；盐：适量；...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...的营养成分：膳食纤维：土豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇水平，维持肠道健康。维生素B6和钾：土豆含有丰富的维生素B6和钾，维生素B6对神经系统和免疫系统功能的正常运作至关重要，而钾则有...……更多
2024-03-18 08:36:00道菜,滋养,美白,季节,番茄,土豆
...人来说，枸杞茶是一种很好的选择，枸杞茶还能帮助改善肠道功能，促进排便。7、柚子茶柚子茶结合了柚子的清新果香和蜂蜜的甜味，不仅口感好，还具有很好的排毒养颜效果。柚子茶可以帮助消化、促进新陈代谢，对于减肥...……更多
2024-04-19 16:31:00帮助,普洱,果茶,花茶,艾蒿,柚子
...纤维和矿物质等。土豆具有补充能量、增加饱腹感和促进肠道蠕动等作用，对于提高免疫力也有一定的帮助。推荐做法——火山土豆泥
1、土豆去皮切块，蒸熟了以后捣成土豆泥，放入盘中弄个火山的造型，用叉子搞一下。2、...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
...的消化和吸收。同时，柠檬水中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等肠胃问题。经常饮用柠檬水，不仅能改善消化功能，还能让你拥有健康的肠道环境。柠檬水中含有丰富的矿物质和微量元素，如钾、钙、镁等。这些...……更多
2024-03-07 12:51:00柠檬水,美白,柠檬,肌肤,健康,柠檬水
...到美白的效果。红枣可以煮粥、做糕点，或直接食用。3.红薯红薯中含有大量的β-胡萝卜素和叶黄素等营养成分，可以帮助抵御氧化，抑制黑色素的形成，达到美白效果。可以将红薯蒸熟或烤熟后吃，也可以做成红薯粥等美食。4...……更多
2024-04-21 12:52:00晶莹剔透,美白,秘诀,晶莹,肌肤,食物
...面都有显著作用。同时，它的高膳食纤维内容有助于促进肠道健康，对于维持消化系统的正常运作至关重要。通过这几道简单又营养的食谱，我们不仅能享受到红薯叶的美味，更能深刻体会到大自然赋予我们的宝贵财富。 ……更多
2024-03-23 14:27:00视力,过后,最好,红薯,蒜末,蒜蓉
...。在彝良县洛旺苗族乡云丰村，当地村民将常见的农作物红薯进行深加工，制作成一根根粉条，提高农产品的附加值，将“小”粉条做成助力乡村振兴的“大”产业。当下，正值红薯粉条制作上市的最佳时节，笔者在云丰村看到...……更多
2023-12-04 00:09:00粉条,红薯,条条,粉条,红薯,村民
...清肠解便秘的成分。这不仅有助于排除体内的废物，促进肠道健康，更有利于减少湿气在肠道中的滞留。2、对抗湿气的利器但桑叶的魅力远不止于此。它被证实具有将血液中的重型脂肪排泄出体外的功效，从而帮助降低体脂率...……更多
2024-03-18 09:38:00湿气,空腹,女人,湿气,桑叶,女性
...等营养成分，具有一定的抗氧化、抗炎作用，对于改善胃肠道功能、缓解胃痛确实有一定的帮助。然而，要想让橘核发挥最佳的药用效果，并非简单地吃下去就能实现。正确的使用方法和剂量至关重要。一般来说，橘核可以研磨...……更多
2024-03-07 13:07:00奥秘,健康,胃病,功效,药用,胃肠道
...丰富。春笋中含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，帮助消化和排毒。此外，春笋还富含钾、钙等矿物质，有助于维持体内电解质平衡，对于调节血压、保护心血管健康有一定的作用。春笋排骨汤今天分享一道清...……更多
2024-04-20 10:40:00时节,食物,健康,荠菜,春笋,生抽
...薯的4大“禁忌”
不宜过量食用红薯中含有氧化酶，会在肠道内产生气体，如果一次性摄入过多，就会出现腹胀、频繁放屁等症状，影响正常生活和工作。不宜生食生食红薯不利于消化吸收，因为生红薯中的淀粉难以被消化酶分...……更多
2024-02-05 06:50:00湿气,红薯,贫血,免疫力,免疫,红薯
...奶酸奶中含有丰富的乳酸菌，这些有益菌能够有效地维护肠道健康，提供足够的水分和养分供给皮肤，对于肌肤的保湿效果十分显著。4.绿茶
绿茶不仅能够清热解毒，还拥有很好的保湿效果。其中的多酚类物质能够调整肌肤的...……更多
2024-04-21 11:28:00长时,干燥,肌肤,食物,帮助,肌肤
...外，慈姑还含有丰富的膳食纤维和维生素，能够有效促进肠道蠕动、通便润肠。尤其适合那些消化功能较差的人群，食用慈姑有助于改善便秘问题，提高身体的排毒能力。因此，慈姑的药用价值远非表面所见，更值得我们认真对...……更多
2024-03-30 10:55:00年长者,芋头,红薯,慈姑,美味,佳肴
...且营养价值高，红薯富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道健康；银耳则能滋阴润肺，美容养颜。这道甜品适合春季食用，有助于滋补身体，提升皮肤状态。
主要食材：红薯、汤圆、银耳、冰糖具体做法：银耳提前泡发，撕...……更多
2024-03-23 14:54:00女人,银耳,猪蹄,红枣,红薯,乌鸡
...维生素和矿物质等多种营养成分。这种膳食纤维能够促进肠道代谢，预防便秘，对于减肥人士来说是非常理想的营养补充来源。在红薯的帮助下，减肥人士可以避免能量超标，同时还能保证身体所需的营养。黑米黑米的GI值相对...……更多
2023-10-07 16:10:00机能,营养,身体,减肥,健康,热量
...善保存特殊人群：糖尿病患者需注意控制糖分摄入量；胃肠道疾病患者应避免生食或过量食用；对花青素过敏的人士应慎食紫薯红薯与紫薯各有其独特的营养价值，适量食用对健康有益。在选择和食用时，应根据个人情况和需求...……更多
2023-10-27 17:00:00红薯,差距,营养,红薯,食用,营养
...，红薯的营养价值红薯含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，保持肠道健康。同时，它还含有胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等多种维生素，这些维生素对维持人体正常生理功能具有重要作用...……更多
2024-01-21 06:44:00粗粮,红薯,建议,还是,肝脏,红薯
有句话这么说，减肥是女性一生的事业，你可能会遇到不喜欢化妆的女人，但你不能没遇到过没有减过肥的女人。秋冬对于女人来说，是一个容易长胖的季节，因为气候的变化，人的身体的基础代谢也慢慢的开始变慢，“贴秋...……更多
2023-11-30 09:34:00肠道,肥肉,秋冬,减肥,红薯,长胖
更多关于健康的资讯：
石斛，这种被誉为“药中之王”的草本，以其滋阴养胃、清热解毒的功效，受到广泛的欢迎。然而，虽然它对许多人有益，但并非所有人都适合食用
2024-10-31 14:04:00
在繁忙的城市医院中，周老先生带着一丝担忧步入了心血管科的诊室。他是一个热爱生活的老人，每天的乐趣之一就是吃两根香蕉。然而
2024-10-31 14:04:00
霜降，作为秋天的尾声，预示着冬天的脚步日益临近。每当季节更迭，对我们的身体都是一次挑战，尤其是中老年朋友。霜降之后，寒气日增
2024-10-31 14:05:00
秋季，作为一年四季中承上启下的季节，不仅带来了凉爽的气候，也悄然改变了人们的饮食习惯。在传统中医理论中，秋季是收敛内养
2024-10-31 14:06:00
对于高血压患者来说，在如何将血压控制在理想状态的过程中，采取正确的生活方式显得尤为重要。那么，面对晚上血压可能异常波动的情况
2024-10-31 14:06:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-10-31 14:07:00
秋风起，寒意浓，是时候给你的餐桌添上一道暖胃又养生的美味了！都说“秋天第一补，吃它胜人参”，那你知道这个“它”是谁吗？没错
2024-10-31 14:07:00
“听说啊，咱们这年纪的人啊，早餐吃鸡蛋就行了，有些食物可是不能多吃的。”一天清晨，丁大妈如同往常一样，和几位老友在公园晨练
2024-10-31 14:08:00
在众多养肝食材中， 包菜（又称甘蓝）以其丰富的营养价值和独特的健康功效脱颖而出， 成为肝脏的“好朋友”。包菜富含维生素C
2024-10-31 14:08:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-10-31 14:09:00
自从入秋以后，这天气是一天比一天凉爽，但干燥得也是越来越让人受不了啦！而且秋天属燥，燥气伤肺，肺主皮毛，肺燥了，喉咙自然就不舒服
2024-10-31 14:17:00
寒露后养生，建议多吃这几样豆制品，提高蛋白，增强免疫，健康过冬寒露已过，天气逐渐寒冷，此时养生尤为重要。在众多的食材中
2024-10-31 14:18:00
肝脏是我们人体内非常重要的解毒器官、合成器官和消化器官，但在生活中，却有着“肝脏是‘哑巴’，胃是‘喇叭’”的说法，而之所以这样去形容这两个器官
2024-10-31 14:18:00
在现代生活中，湿气成为了许多人健康的隐患。尤其在潮湿的季节或气候中，湿气容易在体内积聚，导致身体不适，影响食欲和消化，甚至引发一系列健康问题
2024-10-31 14:18:00
本文转自：人民网-河北频道涉县河南店镇石岗村文凯水产养殖场。受访单位供图河北涉县河南店镇石岗村位于太行山谷地清漳河畔，曾经的石岗村
2024-10-31 16:31:00