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...。放屁多是在排毒？不一定！放屁并不是在排毒，屁是由肠道细菌分解食物时产生的气体，主要是二氧化碳、氢气和甲烷。肠道细菌帮助我们消化食物，同时还会产生一些有害的副产物，如氨、硫化氢等，这些副产物需要通过肛...……更多
2023-05-17 19:08:00气体,食物,肠道,排气,细菌,压力
...惑。然而，它是消化系统中一种常见的病变，主要发生在肠道内壁。肠息肉的形成与多种因素有关，包括遗传、饮食习惯、生活方式等。这些因素综合作用，导致肠道局部组织异常增生，最终形成息肉。肠息肉通常分为良性和恶...……更多
2024-05-10 11:40:00里长,息肉,肠道,厕所,建议,息肉
...种微量元素。2.增强消化功能咸菜中的乳酸菌有助于改善肠道健康。这些益生菌促进肠道内有益菌群的增长，从而提高消化系统的效率。一项针对乳酸菌的研究显示，定期食用富含乳酸菌的食品，如咸菜，可显著改善消化不良等...……更多
2023-12-18 14:08:00肠道,膳食,有利,纤维,健康,咸菜
...汁和尿液的适度稀释，减少结晶机会，而纤维则可以促进肠道蠕动，间接帮助胆囊规律排空。充足的水分摄入：建议早餐时配合至少一杯水（约250毫升），并在上午时段继续保持水分补充。高纤维食物：全麦面包、燕麦或高纤维...……更多
2024-05-28 06:14:00普外,空腹,结石,上身,早餐,专家
...这些宇航员们却不得不面对一个似乎平凡而无趣的问题：肠道清洁。在太空中，重力微弱，空间狭小，疾病传播迅速。因此，维持宇航员的身体健康和完整性成为了一项举足轻重的任务，而其中的一个重要环节便是保持肠道的清...……更多
2024-01-30 11:17:00航天员,肠道,航天,真相,航天员,肠道
...解便秘的首选食物，因为它们可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，从而帮助排便。富含纤维的食物包括全谷类、豆类、蔬菜、水果等。例如，燕麦、糙米、全麦面包、豆腐、菠菜、苹果、香蕉等都是不错的选择。二、坚果和种...……更多
2024-05-07 11:11:00健康食谱,严重性,畅通,食谱,不用,健康
...的比例在35%左右，其中饱和脂肪酸的占比还不到9%。这一健康饮食方式被《柳叶刀》杂志赞誉为能够显著改善健康，并将心血管疾病的发生风险降低24.7%至28.1%。报告进一步指出，男性从地中海饮食中受益更多，其心血管疾病的发...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...问卷数据，研究了狗在生命早期的饮食与长大后出现慢性肠道炎症（CE）的关联。慢性肠道炎症是一种长期持续的肠胃问题，特点为腹泻、呕吐。狗主人报告了他们在狗幼崽期（2至6个月）和青春期（6至18个月）给狗吃的食物种...……更多
2023-02-23 08:51:00生肉,健康,肠道,炎症,饮食,风险
...，我们的消化系统也在悄然发生变化。消化系统，特别是肠道，是一个复杂且微妙的生态环境。肉类中的某些成分，尤其是加工肉制品中的添加剂和防腐剂，可能对这一环境构成挑战。例如，肉类中的高脂肪和高蛋白质成分可能...……更多
2024-03-04 10:43:00大病,安全,研究,肉类,肉制,摄入量
...常见饮料的潜在危害，并提供科学的解释，以增强大家对健康饮食的认识。高糖饮料：糖代谢异常的隐形推手高糖饮料，如某些碳酸饮料和果汁饮料，含有大量添加糖分。这些饮料的频繁摄入会导致血糖波动，长期可能引发糖代...……更多
2024-02-27 13:15:00饮料,最好,健康,饮料,健康,咖啡因
...高，也要少吃。
2多吃豆制品豆制品中含有植物固醇，在肠道中吸收率很低，同时还能干扰和抑制胆固醇吸收。豆腐、干豆腐丝、腐竹、低盐豆干、无糖豆浆等都是不错的选择。3多吃全谷物、杂豆和蔬果全谷物、杂豆和蔬果都...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
...降低压力对免疫系统的负面影响。5.保持适当体重：通过健康饮食和定期运动维持适当的体重，避免过度肥胖或过瘦，这对免疫力有积极影响。6.避免不良习惯：减少饮酒，戒烟。这些不良习惯会严重损害免疫系统，增加健康问...……更多
2024-04-04 06:36:00免疫力,免疫,强弱,特征,医生,免疫
...尿病人群。2、红薯红薯内的膳食纤维含量丰富，在进入肠道后可阻碍糖分和脂肪的吸收，对于控制血糖有帮助。3、荞麦荞麦内的膳食纤维含量很高，大约在13.3g/100g，且内里还含有槲皮素、芦丁等成分，可帮助调节餐后血糖。3...……更多
2023-02-16 17:04:00主食,米饭,误导,主食,血糖,碳水化合物
...因如此，现在越来越多的人开始关注肥胖的危害，逐渐将健康饮食和生活方式提上日程，在这样的大背景下，一些人开始尝试通过一些方式来减肥和养生，比如不吃米饭。01白米饭是“垃圾食物之王”？白米饭是“垃圾食物之王...……更多
2023-10-05 10:20:00米饭,变化,身体,半年,女子,主食
...的现象。04保护肠道，预防肠息肉，建议做好这3件事饮食健康饮食是影响肠道健康的重要因素。建议摄入高纤维食物，如水果、蔬菜、全谷类食物和豆类，以帮助肠道正常蠕动和促进排便。同时，减少摄入高脂肪、高胆固醇食物...……更多
2023-10-08 06:35:00息肉,肠道,保护,建议,息肉,肠道
...过大，或者以午餐代替早餐。短期进食大量食物，增加胃肠道负担。晚餐尽量少吃，同时避免食用过晚。2.避免连续多日食用剩菜剩饭春节期间，大部分家庭都会囤积很多类别的食物，在此期间避免食物种类过于单一。每日准备...……更多
2023-02-12 00:06:00状态,食物,维生素,食用,饮食,胆固醇
...的主要来源。空气的主要成分是氮和氧，胃部的空气进入肠道，其中氧气会被吸收，剩余的氮气则原封不动成为屁的主要成分之一。但是，氮是没有任何味道，更不会发出恶臭，如果屁发出臭味的原因跟大便差不多，那都是由于...……更多
2023-10-11 06:19:00肠道,食物,环境,肠道,肠胃,身体
...间延长，伤口容易感染。消化问题免疫力下降可能导致胃肠道问题，如腹泻、胃痛、消化不良等。如何健康减肥？5个小建议，不妨听一听合理饮食在饮食方面，要遵循均衡、多样、适量、低热量的原则，建议多吃蔬菜、水果、...……更多
2023-10-05 10:18:00小建,减肥,健康,免疫,系统,身体
...病”的发生，而对于精细食物产生畏惧的老百姓，开始把健康饮食的希望寄托在粗粮上。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度...……更多
2023-01-05 21:47:00粗粮,健康饮食,饮食,健康,粗粮,食用
...次的饮食选择都在悄无声息地影响着我们的健康，特别是肠道健康。肠道，这个被誉为“第二大脑”的器官，承担着比我们想象更为重要的角色。它不仅是消化和吸收营养的场所，更是我们身体内最大的免疫器官，与我们的健康...……更多
2024-02-25 13:53:00肠道,新发,健康,至关重要,秘诀,饮食
...在改变基因表达方面发挥作用。此外，食用大豆油的小鼠肠道微生物群的负面变化更明显。
这并非第一次发现植物油的风险，之前也有研究发现，过高的大豆油摄入会给健康带来负面影响。该团队此前也发现大豆油诱导小鼠患...……更多
2024-02-20 17:32:00植物油,利器,植物,减肥,健康,大豆油
...如今，随着科学研究的深入，我们越来越清楚地认识到，健康饮食习惯对中老年人来说尤其重要。不正确的饮食习惯可能导致多种慢性疾病的发展，甚至缩短寿命。相反，均衡的饮食、合理的营养摄入不仅能促进身体健康，还能...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...通畅：结肠造瘘术后，患者通常需要留置引流管，以排出肠道内的气体和液体。应保持引流管的通畅，避免引流管的弯曲、压迫或脱落。3.预防感染：术后应注意保持伤口清洁干燥，避免感染。如发现伤口红肿、疼痛、渗液等感...……更多
2024-02-03 04:40:00结肠,注意事项,事项,结肠,流管,肠道
...碍;排便后仍有粪便未排完的感觉。导致便秘的原因很多,肠道肿瘤、肠梗阻或术后肠粘连等原因导致胃肠道结构异常,造成便秘。例如平日里排便规律的老年人群,尤其是年龄在50岁以上的人群,若突发便秘,可行胃肠镜检查排除胃肠...……更多
2024-03-21 08:33:00怎么办,肠道,疾病,生活方式,生活,安康
...共场所，减少不必要的聚会和旅行；饮食注意事项，吃出健康饮食对健康有着不可忽视的影响，合理的饮食可以为我们提供必要的营养，帮助我们抵御疾病；多吃富含维生素C的食物维生素C有助于提高免疫力，如柑橘类水果、草...……更多
2024-05-27 12:54:00大意,常年,群体,健康,免疫,免疫力
...这4种迹象要提高警惕了，尽快去医院做肠镜检查，可能肠道已经病得不轻了。肠癌容易找上这5类人，若你在其中，要定期进行直肠镜检查
1.大量吸烟的人许多人肠癌入侵和长时间大量吸烟有关。烟草不离身的人不单纯获取有害...……更多
2024-05-29 10:58:00直肠镜,直肠,肠癌,检查,肠癌,肠道
...屁是人体消化过程中产生的气体，可能因为食物的消化、肠道菌群的发酵等因素产生。虽然屁是正常的生理现象，但是如果屁意来临时，我们强行忍住不放，可能会导致腹胀、肠绞痛等问题。此外，长期憋屁还可能影响肛门周围...……更多
2024-04-27 14:03:00身体,需求,肠道,影响,问题,食物
...：手术移除痔疮。
滑而不油，细嚼慢咽高纤维食物——肠道的“清洁工”富含纤维的食物能够增加粪便体积，软化粪便，减少排便时所需用力，进而减轻对直肠和肛门的压力。可以通过食用以下食物来摄取足够的膳食纤维：新...……更多
2024-03-02 11:43:00痔疮,饮食,运动,痔疮,肛门,外痔
...18岁以上的成年人，每天摄入量上限为2000mg）反而会有胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻等。人体的抗氧化系统也是个动态平稳的复杂系统，抗氧化营养素人为的过量摄入，反而会破坏这种平衡，得不偿失。Q：大葱煮...……更多
2022-12-14 21:39专家解答,解答,营养,病毒,专家
...价值。因此，养成健康的饮食习惯非常重要。以下将探讨健康饮食如何在提高代谢和改善肠道菌群方面发挥重要作用，并提供一些建议，帮助我们更好地保持健康饮食。一、健康饮食与代谢1.提供充足的营养。健康饮食可以提供...……更多
2023-11-06 14:22:00肠道,多样性,饮水,饮食,肠道,饮食
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