- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...竟然是苹果的42倍！正因为这样的营养特性，菠菜成为了中老年人饮食中不可或缺的一部分。叶酸，作为一种重要的B族维生素，对人体健康尤其是心脏和大脑健康具有至关重要的作用。它不仅能帮助维持正常的脑部功能，还能提...……更多
2024-03-22 14:16:00叶酸,腿脚,中老年人,苹果,精神,建议
...能弱、近期要行胃肠道手术的患者等，更应注意。阅读《中老年保健》杂志1月刊可了解更多详细内容以上为《中老年保健》杂志原创作品，如转载须获得本刊授权！ ……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...升老年人的消化和代谢功能，对血管、心脏、大脑以及胃肠道等各个部分的健康，都有着较好的维护作用。总而言之，对于老年人群来讲，日常中一定要适当补充以上三类营养元素。另外，还要增加富含各种维生素和膳食纤维的...……更多
2024-04-03 10:37:00中老年人,养生,食物,建议,老年人,元素
...现代社会的发展人们的养生意识不断的提高，尤其是一些中老年朋友大多都退休在家可能会通过各种途径来了解一下养生的知识，但并不是所有的报道都是那么真实的，有一些不良的商家可能会借着养生的名义推销各种各样的产...……更多
2024-01-07 11:23:00中老年人,误导,养生,家人,多年,方式
...脾胃功能失调、肚子胀气等一系列不适症状。特别是对于中老年人群来说，随着年龄的增长和身体机能的逐渐下降，对抗湿气的能力也相应减弱。那么，在这个美丽的春天里，我们应该如何做到既能享受大自然赋予的生机与美好...……更多
2024-03-18 08:32:00茴香,湿气,美誉,蔬菜,民间,茴香
有句话这么说，减肥是女性一生的事业，你可能会遇到不喜欢化妆的女人，但你不能没遇到过没有减过肥的女人。秋冬对于女人来说，是一个容易长胖的季节，因为气候的变化，人的身体的基础代谢也慢慢的开始变慢，“贴秋...……更多
2023-11-30 09:34:00肠道,肥肉,秋冬,减肥,红薯,长胖
...很多的膳食纤维，有助于改进消化体系功能，防备便秘等肠道问题。此外，红薯还富含钾、铁、钙等矿物质。这些矿物质是维持人体正常生理功能所必需的。点击添加图片描绘（最多60个字）修改红薯还含有一种名为β—胡萝卜...……更多
2024-02-15 16:25:00癌细胞,红薯,答案,还是,结果,这是
便秘已经成为现代人常见的肠道问题之一。除了年龄、饮食习惯等因素外，不规律的排便习惯也成为导致肠道问题的原因之一。长期便秘不仅会导致肥胖和口臭等问题，还会直接影响人体的免疫力。很多人都知道火龙果对便秘...……更多
2023-11-24 06:36:00气色,肠道,食物,健康,问题,黑豆
...的功效呢。并且魔芋中还含有大量的粗纤维，它可以刮走肠道多黑臭宿便，所以中老年人要常吃，能使身体免疫力更强。
在市场上，魔芋我们见到的比较少，见到最多的就是魔芋豆腐，因为魔芋豆腐更软滑，口感比魔芋更好，...……更多
2024-01-29 14:12:00免疫,魔芋,酸菜,豆腐,食盐,生抽
...三餐的开始，它更是一天活力与健康的源泉。特别是对于中老年朋友来说，一个营养丰富的早餐，对于养肝护肝具有不可小觑的作用。众所周知，肝脏是我们身体中最为勤劳的器官之一，负责多种代谢功能和毒素清除，因此保持...……更多
2024-03-19 06:25:00中老年,早餐,食物,黄金,建议,南瓜
...任向那位患者解释：“红薯含有一种氧化酶，此美会在胃肠道分泌出二氧化碳气体导致打嗝、胃胀加重，吃多了还会引起反酸、烧心。”其实很多胃病患者都存在一个常见的误区：认为暖胃的食物就养胃，其实不是这样的！胃病...……更多
2023-11-08 17:26:00重头,红薯,饺子,土豆,红薯,土豆
...你会选择尝试吗？在我们的生活中，肠癌已悄然成为威胁中老年人群健康的隐形杀手，其发病率年年攀升，早期发现却可以极大地提高治愈率。然而，许多人因为对肠镜检查过程中需要服用的泻药所带来的不适感而犹豫不决，甚...……更多
2024-03-04 11:30:00泻药,肠镜,肠癌,泻药,肠镜,检查
...状应采取哪些调理的办法？近日《关于加强基础营养防止中老年人群新型冠状病毒感染轻症转重症专家共识》发布，人民网采访了中国营养学会注册营养师吴佳，为大家总结相关症状的应对办法。症状：怕冷、发烧、咳嗽、咽疼...……更多
2023-01-10 10:52:00老年人,低落,头痛,症状,全身,情绪
...适量的蚝油、生抽、豆瓣酱等调料，炖煮十分钟即可。这道菜色香味俱佳，口感鲜美，非常适合秋冬季节食用。油菜油菜是一种常见的绿叶蔬菜，它的嫩叶和嫩芽富含营养，口感脆嫩，非常受人们的喜爱。油菜的烹饪方法多种多...……更多
2023-11-01 12:29:00绿叶,秋冬,季节,皮肤,营养,帮助
我孩子最喜欢的两道菜每次都给我多一碗米饭，所以我永远不用担心！大家好，我是老板，很高兴再次见到大家。今天我就和大家说说我孩子最喜欢吃的两道菜肴。每个人的口味不同。除了每个人的口味差异外，还有群体口味...……更多
2024-01-10 11:19:00道菜,不用,最爱,孩子,西红,青豆
...片中的蛋白质易于消化吸收，而新鲜蔬菜中的纤维能促进肠道蠕动和消化。蒸煮的方式能保持食材的原汁原味，减少油脂的摄入。对于孩子来说，这道菜既美味又容易消化。材料：新鲜鱼块300克、蔬菜（例如胡萝卜、西兰花、青...……更多
2024-01-11 09:13:00秋冬,建议,孩子,健康,西兰,西兰花
...太阳的第一缕光线透过窗帘，一个新的一天开始了。对于中老年人来说，这个时刻不仅是新的一天的开始，更是身体健康状况的一次直观展现。早晨起床的那一刻，身体会向我们传递多种信号，这些信号反映了整体健康状况。想...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...些健康问题的季节，尤其是消化系统的问题。因此，建议中老年人在饮食上要多加注意，少食牛羊肉等肉类食品，而多吃一些有助于清肠的蔬菜。清肠蔬菜的作用不仅能帮助消化，还可以提供丰富的维生素和矿物质，对身体的健...……更多
2023-12-05 06:25:00肉类食品,牛羊肉,中老年人,肉类,蔬菜,建议
...维，这种纤维有助于改善消化系统功用，预防便秘和其他肠道问题。此外，红薯还含有丰厚的钾、铁、钙等矿物质，这些矿物质对维持人体正常生理功用至关重要。红薯还含有一种叫β-胡萝卜素的抗氧化物质，这种物质有助于抵...……更多
2024-02-01 11:24:00癌细胞,红薯,答案,还是,结果,这是
...代谢远不如年轻人，而酸奶中的活性乳酸菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善消化功能。同时，酸奶中还富含钙、蛋白质等营养成分，有助于增强老年人的体质，提高免疫力。如果今天的文章对您有帮助，那就点一个关注，点一...……更多
2024-01-20 21:12:00中老年人,零食,身体,建议,生活,老年人
...是千百年来人们饮食调养的转折点。尤其对于我们尊敬的中老年朋友来说，冬至后的饮食选择关乎着您的健康和活力。想象一下，如果仅仅通过调整饮食，您的腿脚就能更加有力，免疫力得以提升，这是否令人兴奋？解锁\"六根\...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...体好，所以饮食方面毫无顾忌，想吃就吃想喝就喝。直到中老年后当身体各个部位开始出现问题，三高来了，失眠来了，体重越来越超，才知道，原来健康才是我们终其一生要的，拥有健康的身体是福分。所以如今的我将自己的...……更多
2024-02-23 14:24:00脾胃,主食,睡眠,黄金,荞麦,荞麦粉
...善保存特殊人群：糖尿病患者需注意控制糖分摄入量；胃肠道疾病患者应避免生食或过量食用；对花青素过敏的人士应慎食紫薯红薯与紫薯各有其独特的营养价值，适量食用对健康有益。在选择和食用时，应根据个人情况和需求...……更多
2023-10-27 17:00:00红薯,差距,营养,红薯,食用,营养
...疾病的风险。其次，紫薯中富含的膳食纤维是一种天然的肠道清道夫，能够促进肠蠕动，增加粪便体积，从而起到顺利排便、防治便秘的作用，因此紫薯对于通便有着显著的效果。老年人经常会出现消化不良，上厕所会变成日常...……更多
2024-02-09 17:26:00长寿菜,长寿,美味可口,美味,营养,价值
...对我们的身体非常重要。特别是其中的纤维素，可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，保持消化系统的正常功能。此外，萝卜还含有一种称为芥子油的物质，它具有抗氧化和抗炎作用，可以减缓衰老过程。因此，将萝卜纳入我们...……更多
2023-10-31 17:03:00山楂,肠道,延缓衰老,衰老,食用,能力
...施。张伟的例子也突显了定期体检的重要性，特别是对于中老年人群，定期进行结肠镜检查可以及早发现并处理肠道息肉，大大降低恶变的风险。 ……更多
2024-03-01 14:30:00息肉,不容忽视,辨别,得了,关键,还是
...日常繁忙的生活中，往往会忽略水的重要性，特别是对于中老年人群来说，正确的饮水习惯更是至关重要。你有没有想过，如果每天的饮水量不足，会对我们的健康产生怎样的后果呢？这并不是一种轻描淡写的问题，而是一个关...……更多
2024-01-26 12:02:00饮水,重要性,后果,建议,饮水,水分
在一个普通的超市购物日，两位中老年顾客在零食区相遇。一位拿着一包核桃，另一位则手里只有一些基本的食材。核桃手的顾客说：“这些核桃虽然不便宜，但对健康真的好。”另一位顾客犹豫了一下，放下了手中的零食，...……更多
2024-01-17 11:15:00中老年人,零食,清单,健康,生活,零食
...将芋头放入锅中翻炒均匀，让芋头均匀裹上剁椒酱汁。这道菜既有芋头的丝丝入扣，又有剁椒的麻辣诱人，口感丰富多样。除了炒菜，芋头还可以做成芋圆汤，这是一道正宗的粤菜甜品。将芋头煮熟后，捣碎成泥状，与糯米粉和...……更多
2023-11-02 06:05:00芋头,美味可口,辣味,口感,美味,红薯
...叶当中含有非常丰富的纤维素。常吃红薯叶可以促进我们肠道的蠕动，有效的通便以及排毒。建议大家最好还是早餐的时候是用红薯叶，早上是肠道经过一夜的休息，刚开始工作的时候。可以适量吃一些红薯叶来刺激我们的肠胃...……更多
2023-12-22 13:45:00长寿菜,长寿,血压,花样,做法,红薯
更多关于健康的资讯：
7月22日是二十四节气中的“大暑”，意味着将进入一年中最炎热的时期。这个时候的热、湿、闷让很多人感觉不舒服。南京市中西医结合医院专家提醒
2024-07-23 09:56:00
老话说：“大暑至，炎热之极也”，大暑过后，也是三伏天里最热的时候，天气闷热潮湿，让人热的透不过气来，仿佛置身于一个“蒸笼”之中
2024-07-23 09:57:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-07-23 10:00:00
身为一名医生，我见证了无数糖友们在对抗糖尿病的道路上，经历了艰辛与挫折，也收获了喜悦与希望。今天，我想与大家分享一位糖友的真实案例
2024-07-23 10:01:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-07-23 10:02:00
据统计显示，体内尿酸浓度较高的人患上痛风、肾结石及肾衰竭等疾病的几率明显比正常人要高出很多。高尿酸若是不能及时控制，人们与疾病的间隔就会被逐渐拉近
2024-07-23 10:02:00
问：总是“血压低”需要治疗吗？但很多人平时都会去测血压，测完后却不知道血压是否正常。对成年人来说，正常的血压范围如下：收缩压
2024-07-23 10:03:00
夏天是痛风的高发季节，各个年龄段都有可能得痛风症。有些老人一到阴天下雨，关节疼痛的就特别厉害。千万别不把关节疼痛当回事
2024-07-23 10:03:00
医生：严重的可能导致猝死！最近天气炎热，来浙江大学医学院附属第二医院血管外科就诊的患者也多了起来，其中将近一半的人是来看静脉曲张的
2024-07-23 10:03:00
亲爱的中老年朋友们，炎炎夏日的三伏天里，早餐的选择尤为关键。别再局限于米饭、馒头这些传统却营养相对单一、糖分偏高的食物了
2024-07-23 10:04:00
不知从什么时候开始，越来越多的人对自己身体不管不顾。今天，我们就来谈谈这些坏习惯对胰腺的危害，以及如何在晚年过得更舒服
2024-07-23 10:05:00
千万不要错过三伏天，驱寒祛湿的“黄金时机”，告别多种健康隐患当下，我们进入三伏天，也就是一年中最热的时间段，而且今年的三伏天要比以往的都要长
2024-07-23 10:06:00