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...碳水化合物含量相对较低，但富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。维生素和矿物质：黑豆富含多种维生素和矿物质，如维生素B1、B2、B6、E、叶酸、铁、锌、镁、钾等。这些营养素对维持人体正常的生理功能起着重...……更多
2024-12-07 08:39:00黑豆,豆浆,神仙,做法,建议,黑豆
...效，黄鳝富含蛋白质、钙、磷等营养物质，有助于提高胃肠道的消化能力，此外，黄鳝还含有丰富的不饱和脂肪酸，能够调节血液中的胆固醇水平，预防心脑血管疾病的发生。2.黄花菜黄花菜源自于我国的特色菜系，它富含蛋白...……更多
2023-11-10 10:38:00南瓜,不好,南瓜,胃部,营养,黄花
...45%。2、久坐不动如今人们一天中坐着的时间越来越长，肠道蠕动不足，便便排不出，滞留下来的有害物质包括致癌物，会刺激肠黏膜，增加了结肠癌风险。3、三餐不定不规律的作息和饮食，是如今消化系统疾病发生的常见诱因...……更多
2023-10-28 19:21:00肠癌,恶习,肠癌,小刘,直肠,癌症
...动量及个体差异。例如，纤维摄入量不足的饮食可能导致肠道蠕动减慢，从而降低排便频率。然而，三天一次的排便频率并非总是无害。研究显示，肠道蠕动减慢可能与消化不良、腹胀和肠道紊乱等症状相关。长期的低频率排便...……更多
2024-04-08 11:30:00信号,疾病,健康,频率,健康,天一
...将会带来四件好事。一、坚持每天吃一小把黑豆可以改善肠道健康黑豆中富含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便的排出，预防便秘的发生。同时，黑豆中的膳食纤维还可以帮助调节肠道菌群，增加有益菌的数量，抑制有害...……更多
2024-01-22 06:14:00黑豆,好事,时间,黑豆,肠道,延缓衰老
...究就发现，每天摄入这2种“糖”，可以改善大脑健康和肠道健康。吃点“好糖”可改善大脑和肠道健康菊粉与低聚果糖，其实都属于糖类，菊粉也叫菊糖。不过，它们吃起来并没有常见糖那么甜。更重要的是，这2种糖不会引起...……更多
2024-03-31 11:38:00好处,研究,健康,菊粉,果糖,肠道
养生先养肠1 健康饮食首先，良好的饮食习惯是保护肠道的必要条件。“民以食为天”，一日三餐按时按点，每顿进食七八分饱，不饥饿、不饱胀，才能保持肠道每天都有好状态。除了要保证规律的饮食作息，建立一个合理的饮...……更多
2024-01-04 14:34:00肠道,锦囊,养生,肠道,胃肠,症状
...习惯，来预防肠梗阻的复发。习惯一：饮食调整——您的肠道守护者饮食的重要性肠梗阻患者的饮食管理对于防止病情复发至关重要。不当的饮食习惯可能直接触发肠道的再次堵塞。因此，细致地调整和管理饮食是预防的第一步...……更多
2024-05-27 13:06:00肠梗阻,患者,成功,肠道,肠梗阻,纤维
...现，为糖尿病的饮食管理提供了新的视角。“早吃花生，肠道舒畅”：每日几粒花生的消化奇效早晨空腹吃花生，不仅是一种简单的饮食习惯，更是一种有效的方式来改善消化系统。花生含有丰富的膳食纤维，对肠道健康至关重...……更多
2023-12-28 12:26:00花生,肠道,奇效,舒畅,花生,健康
...生理循环的正常现象.糖分.脂肪和优质蛋白质成分经过胃肠道进行二次过滤.分化，转化为少量食物残渣堆积在肛肠，构成粪便。在人体健康状态下，每天排便约2~3次，经过胃肠活动到达每分钟2厘米的速度，以低反射.以高档反射...……更多
2024-03-27 11:37:00时间段,身体,男女,时间,胃肠,代谢
...独特，而且营养丰富。它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，预防便秘问题。此外，膳食纤维还有助于控制体重，避免肥胖。苹果也是维生素C的优质来源，维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以增强免疫力，提高抵抗疾...……更多
2023-11-26 12:17:00美味,尝试,惊喜,苹果,效果,方式
...。3.调节血糖黑米中含有丰富膳食纤维，可以延缓食物在肠道内的消化吸收速度，降低餐后血糖的升高幅度。同时，黑米中的黄酮类化合物也有助于提高胰岛素的敏感性，进一步调节血糖。4.改善睡眠黑米中含有色氨酸，这种物...……更多
2024-04-03 08:56:00珍珠,谷物,功效,多种,营养,作用
...思考：它毛茸茸的外衣，莫不是一种暗示——我拥有扫荡肠道的重磅武器，来吃我呀！ 是的，这种通便神器就是猕猴桃 ，也叫奇异果。 其实既往已经有一些关于使用猕猴桃治疗便秘的研究，但证据级别都略显不足。而今天要分...……更多
2024-01-01 09:49:00香蕉,水果,猕猴,猕猴桃,车前子,患者
...这样的病例在肛肠门诊并不少见。粪便嵌塞是一种常见的肠道问题，尤其容易发生在老年人身上。除了排便功能受影响，还可能引发排尿困难或者尿失禁。周春华提到，直肠约有15厘米长，像一段有弹性的短管道，能暂时存储一...……更多
2024-12-04 11:46:00直肠,瓜子,医生,直肠,粪便,阿姨
...活节奏的加快，消化不良和腹胀已成为许多人面临的常见肠道问题。这些问题不仅会影响生活质量，还可能潜在威胁身体健康。了解如何通过饮食调整和生活方式改善来促进肠道健康，缓解这些困扰，是每个人都应关注的话题。...……更多
2024-12-05 14:56:00肠道,科学,指南,健康,肠道,健康
...N生物医学创新的领军品牌，秉承创始人鲍勃·米勒的传统自然疗法的专业背景。从生命之树诊所（Treeoflife）到营养基因研究所，鲍勃引领NATURESPAN成为功能基因组分析的开创者，为用户提供个性化精确营养解决方案。NATURESPAN扎根...……更多
2023-12-05 16:18:00自然,科技,健康,产品,益生,免疫
西葫芦，作为一种常见的蔬菜，被誉为“天然的肠道调理剂”，在中医传统中一直被推崇为有益于肠胃健康的食物。其清淡的口感和丰富的营养成分使其成为许多肠胃不适人群的首选食材之一。肠胃不好的人群常常面临便秘、...……更多
2024-04-20 06:42:00调理剂,肠道,肠胃,不好,天然,建议
...秋季推荐的时令蔬菜之一，其富含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，达到“排毒又润肠”的效果。此外，南瓜中的β-胡萝卜素、维生素C及多种矿物质，对增强免疫力、保护视力、预防心血管疾病等均有积极作用...……更多
2024-08-15 17:56:00中药,不用,南瓜,肠道,益气,脾胃
...对你抗议呢?其实，晚上不吃饭不仅影响睡眠，还是对胃肠道功能的考验。晚上选对食物，不仅能吃饱，还能让你瘦一圈。1.萝卜晚上消化不良、早晨便秘、小腹臃肿、口臭?不妨睡前吃一段白萝卜。萝卜性凉，可泻火，改善早晨...……更多
2024-07-17 09:51:00小一,醒来,减肥,美食,竹笋,全麦
肠道包括大肠、小肠和直肠三段，是人体当中非常重要的消化器官。能够形成粪便，并且促使粪便排出体外，达到为人体排毒的作用。只是在日常生活当中，有很多人会因为一些不良的生活习惯等因素导致肠道健康受损，患有...……更多
2024-08-12 17:38:00健康,肠道,生活方式,保护,方式,生活
...衔的最新研究发现，抗性淀粉配合平衡膳食可以通过调节肠道菌群缓解肥胖。抗性淀粉天然存在于食物中，也可以作为膳食补充剂添加入日常饮食，本研究为超重、肥胖者的治疗提供了一种有效、经济、可坚持的生活干预方式，...……更多
2024-02-27 14:42:00中新,肥胖者,肥胖,治疗,方式,专家
...原因，主要与以下五个坏习惯密切相关：1.烟酒不离口，肠道遭殃\"酒逢知己千杯少，话不投机半句多。\"这句古语道出了中国人酷爱饮酒的文化传统。过度饮酒却是一把双刃剑。酒精会刺激肠道黏膜，长期大量饮酒可导致肠道慢...……更多
2024-09-26 16:33:00肠癌,食物,男性,问题,肠道,肠癌
本文转自：海南特区报肠道肿瘤的高发率给人们身体健康带来严重威胁，但通过合理预防和早期发现，可减少患病风险并提高治愈率。下面介绍一些预防和应对肠道肿瘤的方法，以帮助读者更好地保护自己的健康。一、认识肠...……更多
2024-05-06 00:19:00肠道,肿瘤,治疗,肠道,肿瘤,筛查
...虚、阴虚有关；随着年龄的增长，人体的气血逐渐衰弱，肠道的蠕动能力下降，导致排便困难；此外，生活习惯、饮食结构不合理，也是造成便秘的重要原因；二、中医调理便秘的三大妙招饮食调理中医讲究“药食同源”，通过...……更多
2024-05-02 09:22:00虚症,顽固性,中老年人,老张,肠道,饮食
...那么前者就有可能是肠易激综合征。这种强烈的便秘，是肠道对外界刺激敏感的一种体现，当然也会给你的生活造成影响，有时会伴有疼痛和痉挛，尤其是在考试坐长途汽车面试的时候，有压力的时候，情况会更严重。其次就是...……更多
2024-05-29 16:27:00拉出,回事,原因,影响,肠道,粪便
...可以帮助促进肠胃蠕动，增加粪便体积，减少有害物质在肠道中的停留时间。我们可以多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物。其次，适量摄入优质蛋白质。蛋白质是身体的重要组成部分，对于维护肠胃健康也非常...……更多
2024-07-13 06:52:00肠胃,代表,肠胃,蛋白质,身体,蛋白
...维的摄入是关键，纤维能吸水膨胀，增加粪便体积，促进肠道蠕动。推荐每日摄入30克以上的膳食纤维，来源包括燕麦、豆类、种子如奇亚籽和蔬菜。同时，保持充足的水分摄入，至少每日8杯水，有助于软化粪便，更易排出。疏...……更多
2024-04-07 10:57:00身体,淋巴,系统,血管,经络,身体
...体摄入膳食纤维可以刺激胃肠蠕动，软化粪便，有效维护肠道健康。每天吃适量的香蕉，可以有效缓解经常便秘的情况。此外，香蕉皮也是一味中药。加入适量红糖，水调匀。饭后饮用可治疗口腔炎症、口腔溃疡。香蕉和小米熬...……更多
2024-10-09 08:37:00大肚,毒素,香蕉,香蕉,肠道,神助
在平时生活中，我们常常忽略了简单且有效的自然疗法。橘子皮，这个看似平平无奇的水果副产品，其实蕴含着丰富的健康益处。对于女性来说，睡前将橘子皮贴在肚脐眼上，坚持1周，可能会带来4个意想不到的好处。好处1：...……更多
2024-04-27 11:37:00肚脐眼,肚脐,随之而来,橘子,好处,女性
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长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”，犹如“蚁蝼溃长堤”一般，将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”，血管内皮被损害得“伤痕累累”
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材料：冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法：1.将冬瓜洗净，去皮，切薄片。大蒜去皮，切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
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近日，《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文，发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
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剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节，聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
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2月8日，浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来，杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上？“马大嫂”的采购和平日有啥不同
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备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么，备孕期间不能吃什么呢？在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言，近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
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此前，一名抗癌网友因口腔癌去世，生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌，许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
2025-02-09 01:15:00
本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00