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...研究显示，定期食用樱桃可以显著降低痛风发作的风险。建议每日食用一小碗樱桃，作为日常饮食的一部分。低脂乳制品，特别是低脂牛奶和酸奶。它们含有特定的乳酸菌，能帮助降低体内尿酸水平。研究表明，每日摄入适量的...……更多
2024-01-17 11:20:00尿酸,苦瓜,秘籍,自然,尿酸,苦瓜
...人群。3.有春冬季高峰。戊肝发病主要集中在大于45岁的中老年人群，大于60岁的老年人发病率增幅最大，这可能与老年人生理功能下降、抵抗力较差等因素有关；男性感染戊肝的概率高于女性，孕妇感染戊肝病死率高达20%-30%。...……更多
2024-02-05 11:49:00眼白,后患,广东,火锅,皮肤,男子
...度饥饿。此外，适当摄入富含维生素A、B的食物，如动物肝脏、奶类、胡萝卜、蛋类等，有助于提高夜班族的注意力与反应能力。石海丹特别指出，如果夜班族在工作中感到饥饿，可以适当加餐，食用便于携带的食物，如饼干、...……更多
2024-01-04 03:45:00饮食健康,夜班,饮食,健康,夜班,石海
...和生活方式的一部分。 若要达到最佳的血糖控制效果，建议在营养师或医生的指导下，采取综合性的饮食和生活方式调整。稳定血糖的实用策略控制血糖不仅依赖于食物选择，还涉及整体生活方式的调整。下面是一些实用的方...……更多
2024-01-17 11:19:00西兰,西兰花,苦瓜,血糖,影响,血糖
肝脏是人体内最重要的器官之一，有着体内排毒、分泌胆汁、储血等重要功能。但是，肝脏也是人体内最容易被忽视的器官，因为肝脏最能“忍”，即使它生病了，身体也几乎不会出现任何症状。而一旦出现症状，说明肝病已...……更多
2024-01-03 12:57:00肝病,原因,就是,肝脏,肝病,症状
...分使得蒲公英水成为了一个优秀的天然补品。特别是对于中老年人群，蒲公英水的好处更是显著。例如，在一项研究中，蒲公英的利尿效果得到了证实，这对于保持肾脏健康尤为重要。另外，蒲公英中的抗氧化成分能有效对抗自...……更多
2024-03-06 09:42:00蒲公,自来,蒲公英,好处,蒲公,蒲公英
...忽视。下面小编来教大家熬夜之后怎么补救一下，减少对肝脏的伤害。熬夜的危害皮肤变差晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果正在熬夜，皮肤也在张大毛...……更多
2024-03-19 11:41:00身体,长时,睡眠,视力,皮肤,眼睛
...远的词汇，实际上正悄悄影响着我们中的许多人，尤其是中老年朋友。它像一个不声不响的盗贼，慢慢地从骨骼中偷走了坚硬的矿物质，使骨骼变得脆弱，易于折断。那些我们日常享用的一些饮品和食物，可能正是这个盗贼的帮...……更多
2024-01-27 17:18:00坚如,磐石,骨质疏松,骨质,骨头,可乐
...睡眠时间。50岁以后，最佳睡觉时间是多少？50岁以后的中老年人群，随着年龄的增长，老年性疾病的发生率呈快速上升趋势，给健康和生活质量带来巨大威胁。其中，睡眠质量作为衡量健康水平和生活质量的重要指标，受到了...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...荐食谱一：紫薯燕麦粥紫薯燕麦粥是一道既美味又健脑的早餐选择。紫薯富含花青素，有助于改善大脑功能；燕麦则提供丰富的膳食纤维和B族维生素，有助于提升记忆力。主要食材：紫薯、燕麦、牛奶、蜂蜜具体做法：紫薯去...……更多
2024-01-08 08:32:00老年痴呆,宝贝,燕麦,大脑,黑豆,三文
...有抗炎和抗过敏的作用，可以缓解炎症和过敏反应。保护肝脏黄芪被认为具有保护肝脏的作用，可以减轻肝脏受损和促进肝细胞的修复和再生。黄芪的“黄金搭档”找到了，常喝气血通畅，保持活力，建议试一试黄芪+丹参许多...……更多
2023-10-05 10:07:00黄芪,通畅,气血,搭档,活力,黄金
...抗癌、抗炎、抗过敏等功效，特别适合婴幼儿、孕产妇、中老年以及亚健康人群食用。赵先生是高新区枫情水岸小区某团购平台团长，有着近500户的顾客。自2023年底在社区团购上架DHA鸡蛋之后，一大半的顾客都从赵先生处购买...……更多
2024-02-03 20:32:00相城区,相城,苏州,鸡蛋,黄金,鸡蛋
肝硬化是一种常见的肝脏疾病，严重威胁人类健康。据统计，我国肝硬化患者已超过1亿人，而且这个数字还在不断增长。肝硬化是一种不可逆的疾病，但如果能在早期诊断并采取有效治疗，有望阻止病情进展，降低肝癌风险。...……更多
2024-01-15 09:56:00肝硬化,病情,进展,黄金,肝硬化,肝脏
...，人体无法自行合成叶酸，只能通过食物摄入。对于很多中老年人来说，随着年龄的不断增长，身体中的植物激素水平会出现降低，因此会影响到睡眠使其出现失眠的情况。而适当的补充叶酸能够缓解失眠，改善睡眠的情况，因...……更多
2024-01-17 11:03:00叶酸,腿脚,中老年,天然,精神,叶酸
高血压可以说是现在一种遍及的现象，有许多的中老年朋友都会呈现高血压的现象，这也是困扰着现代人的一种十分常见的缓慢疾病。假如一旦患上高血压的话那么降压药就成会常常需要用药物把它有效的操控，只需渐渐的下...……更多
2023-12-15 11:10:00降压药,变化,健康,降压药,尿酸,身体
...个苦瓜，不要添加任何的调味品，吃原汁原味的苦瓜，且建议在饭前半个小时食用，可以减少进食,从而达到减肥的功效。我们已经了解苦瓜减肥的吃法，现在我们来了解一下苦瓜的功效与作用有哪些。苦瓜的功效与作用1、清热...……更多
2024-02-07 18:03:00减肥,苦瓜,功效,益气,减肥,作用
...健康表象背后的血糖陷阱
在追求健康饮食的路上，很多中老年人转向粗粮，希望通过这种方式控制血糖。然而，并非所有看似“粗糙”的食物都是真正有利于血糖控制的粗粮。1.加工谷物制品：升糖速度惊人加工谷物制品，如...……更多
2024-02-28 10:08:00粗粮,血糖,很快,粗粮,血糖,糖分
...量。5、促进食欲男性吃生姜可以增加食欲，缓解衰老的中老年男性胃寒、食欲不振、身体虚弱等不适病症。经常吃生姜可以刺激胃液分泌，促进消化，关于一些消化不良的男性群体来说，吃生姜可以改善。生姜单调性强，滋养...……更多
2024-02-19 10:24:00生姜,晨起,好处,男性,生姜,男性
...志物的阳性。胃癌中甲胎蛋白阳性率可达5%-15%（①好发于中老年男性，多位于胃窦部；②早期症状不明显，出现症状一般已进入中晚期，属进展期胃癌；③恶性程度高，多为低分化腺癌，易早期发生淋巴结转移）（4）转移性肝...……更多
2024-03-16 06:01:00甲胎蛋白,肝癌,甲胎蛋白,胎儿,肝癌,肿瘤
...中的维生素B1，它们结合后能生成蒜硫胺素，这种物质对肝脏有着极好的保护作用。当然，大蒜属于辛辣刺激性的食物，可能对胃粘膜产生一定的刺激。不过，蜂蜜的健脾、和胃、养阴功效正好可以弥补大蒜的这一不足。2.大蒜...……更多
2024-02-07 18:40:00搭档,血管,黄金,大蒜,食用,成分
...部位在上腹部偏右，常有节律性并伴随反酸的情况。不吃早餐伤胃吗？到了现代社会，随着人们的生活节奏加快，压力也越来越大，很多年轻人大多都养成了不吃早餐的坏习惯，我们在平时常说早餐也要吃好，午餐要吃饱，晚餐...……更多
2023-01-06 20:13:00一文,胃病,症状,常见,学习,钟南
...去乏又可以有助于睡眠，常泡脚还可以提高免疫力，对于中老年朋友来说是一个可操作性很大的方法。3.勤动脑随着年龄的增长，我们的记忆力会下降，所以经常会听到有人说，小孩的记忆力是最好的，事实也确实如此。老年痴...……更多
2023-10-11 06:20:00长寿,健康,衰老,身体,人体,年龄
...年龄的增长，我们的骨骼也在悄无声息中变得脆弱。很多中老年人因为缺乏对骨骼健康的认识和必要的预防措施，而不幸遭遇骨折、骨质疏松等疾病的困扰，严重影响了他们的生活质量。餐盘上的守护：营养全面才是骨骼强健的...……更多
2024-02-27 13:04:00骨密度,骨骼,大意,骨骼,运动,骨密度
...二。 在传统观念里，黄金是长辈专属，消费者大多数是中老年群体。但凤凰网财经《投资观察》随机采访了几个黄金爱好者发现，黄金开始受到越来越多的年轻人追捧，虽然购买黄金的想法各有不同，但黄金被爆买确实真实在...……更多
2024-03-07 09:28:00黄金,算命,跟着,年轻人,黄金,金价
早春是很容易“上火”的季节，尤其是中老年人更是如此，季节转换多风少雨，所带来的“春燥”是难以避免的，此时要更加注重饮食结构的健康平衡。国人的饮食结构多米面、鱼肉，但这些大多是“酸性食材”，而水果往往...……更多
2024-03-28 11:17:00中老年人,碱性,水分,水果,建议,银耳
...好疏堵工作，或许就能够让它来得更慢一些、更晚一点。中老年男性，平时保持“4多2少”，或能助您延缓衰老。一、多做这4事1.多笑多开心心态在潜移默化中会给人带来诸多变化，保持乐观积极的心态有助于维持身体免疫力，...……更多
2023-11-11 06:27:00延缓衰老,中老年,衰老,男性,心态,身体
...人体内脏器造成损害，长期摄入这些化学物质可能会引起肝脏、肾脏等器官的功能性损伤，甚至可能破坏人体内的DNA，增加人患癌症的风险。除此之外，牛奶中还可能掺杂着一些有害的化学物质，比如异丙基对羟基苯甲酸酯。这...……更多
2023-10-06 06:20:00牛奶,人人,牛奶,防腐剂,乳糖,防腐
我们都知道，肝脏承载着人体的排毒作用，是人体内最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心站，据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上。实验证明，动物在完全摘除肝脏后即使给予相应的治疗，最多也只能生存50多个小...……更多
2023-11-14 20:02:00转氨酶,食物,常见,转氨酶,肝脏,食物
...量。然而，金银花的黄金搭档——坚持喝，不仅可以帮助肝脏变得更加干净，还能改善睡眠质量。本文将从肝脏和睡眠的关系、金银花的功效以及金银花与坚持喝的关系三个方面进行探讨。首先，肝脏与睡眠质量有着密切的关系...……更多
2024-01-14 10:53:00花茶,肝脏,金银,睡眠,金银,肝脏
...快尿酸上升的速度，诱发其他疾病的出现。3、高汤部分中老年人群潜移默化中形成了饮用高汤，补充体内所缺乏的钙元素，达到滋补身体的有益效果。肉制品通过25分钟到35分钟的高温烹煮时间，散发大量的脂肪成分以及油脂类...……更多
2023-01-05 22:46:00尿酸,食物,建议,尿酸,嘌呤,痛风
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固表粥作为一种传统的食疗方法，其背后蕴含着深厚的中医理论；在中医中，益气固表是指通过增强人体的正气，来提高机体的防御能力
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大众网记者 徐欣 戚威 通讯员 程贵宝 田雪 临沂报道随着生活节奏的加快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题
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从中医五运六气观点分析，今年为甲辰年，全年司天之气为太阳寒水，在泉之气为太阴湿土。由此推论，今年秋冬季节的疾病多以寒湿为主
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本文转自：人民网-云南频道程浩 濮永瑜以前，地处滇西的云南省保山市隆阳区西邑乡大庄村没啥像样的集体经济。去年开始，在当地党委政府引导支持下
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名医引领促发展，携手共筑中医梦。7月5日，广东省中医院贵州医院（下称“贵州医院”）举行中国中西医结合学会科技助力乡村振兴医疗帮扶贵州活动启动仪式暨岐黄学者林定坤教授名医工作室揭牌仪式
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最近，一项关于最佳入睡时间段的研究引起了广泛关注；这项研究不仅为我们提供了一个关于睡眠的全新视角，还揭示了睡眠与健康之间的微妙联系
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地震，这个自然界的巨兽，往往在人们毫无防备时突然降临，给人们带来巨大的伤害；在地震中，除了直接的撞击和压迫伤外，骨折和擦伤也是常见的伤害类型
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在大多数人的睡眠习惯中，有两种截然不同的类型：一种是喜欢翻身，另一种则是一动不动；这两种习惯背后，究竟哪种更健康呢？今天
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在古代，人们没有现代医疗设备，也没有丰富的药品资源，但他们依然能够保持健康，这得益于他们对自然和身体的深刻理解；其中，穴位按摩是一种非常受欢迎的养生方法
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在中医的世界里，穴位按摩被视作一种简便易行的自我保健方法；今天，我们来聊聊那些被认为在紧急情况下能够起到急救作用的“急救穴”
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人流，医学上称为人工流产，是指通过医学手段终止妊娠的过程；这一话题通常伴随着争议和敏感性，但作为科普养生健康类医生作者
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