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医圣张仲景传下来的“催眠方”!血足了,梦少了,入睡也快了!
...前开始,她因为一些生活琐事,心情不畅,当时就出现了睡眠质量下降。后来,她的睡眠越来越差,以至于有时候彻夜不眠。刻诊,见患者脉象细而无力,舌红少津,自述咽喉干燥,整个身体倦怠乏力,动不动就头晕耳鸣,心中...……更多
缅甸最长寿的人是谁?多少岁?看到本人你都不敢相信,有何秘诀?
...的心态有助于减轻压力、提高心理健康和免疫系统功能。睡眠充足:长寿的人往往有良好的睡眠质量和作息规律,保证充足的睡眠时间。充足的睡眠有助于恢复体力、提高免疫功能、保持身体健康。不吸烟限酒:长寿的人往往不...……更多
藏在身边的“补脑冠军”,5种食材多给孩子吃,头脑灵活学习好
...家庭日常食用的营养佳肴。增强记忆的玉米核桃香煎玉米豌豆胡萝卜与核桃仁搭配烹饪,香味扑鼻,颇具滋补功效。1.玉米是一种常见的主食作物,富含淀粉、膳食纤维和多种维生素、矿物质。2.核桃仁被誉为“大脑的食物”,...……更多
打鼾、憋气、面容改变 可能是腺样体在“作怪”
...厚、缺乏表情等,出现所谓“腺样体面容”。其他症状,睡眠打鼾、张口呼吸、生长发育缓慢、睡眠惊悚多梦,严重者出现睡眠呼吸暂停。宁阳县第一人民医院耳鼻喉二科是集临床、科研、教学于一体的专业学科,以常见病、疑...……更多
一只金手镯,一张20万存折,引发了婆媳战争的导火索
...得好,找红红有些委屈。 此外,她了解到红红家庭条件不好,红红从小跟随母亲长大,父亲早逝。老太太担心,将来可能需要儿子到红红家干农活,而儿子娶了这样的媳妇,就会变成专职的苦力。尽管儿子乐意,但农村找个合...……更多
如果你经常做这6样事情,那你的脾胃就会很早开始警告你了
...化的食物。经常熬夜:长期熬夜会干扰脾胃的正常运转。睡眠不足会影响消化系统的正常工作,容易引发消化不良、胃胀等问题。我们应该保持良好的睡眠习惯,保证充足的睡眠时间,有助于维护脾胃的健康。脾胃是我们身体的...……更多
掌握这4个小技巧,或能让你粗糙的发质变顺滑,降低出油频率
...还与内分泌系统不稳定有关,据相关研究证实,长期处于睡眠不足状态下的人群,其油脂产生速率会提高,而脂质降解速度又会相应放缓,两相作用下,头皮油脂自然就会不断堆积。尤其是对青年女性而言,自身内分泌本就处于...……更多
女生总无缘无故睡着被确诊罕见病,当事人:走路都会睡着;医生:我国约70万患该病,但只有5千人确诊
...央视新闻2021年报道,专家介绍,发作性睡病是一种慢性睡眠障碍,在国际上属于罕见病,在我国的发病率约为两千分之一,其实并不罕见。目前,我国约有70万名发作性睡病患者,超过三分之二在七八岁左右就会发病。“这种犯...……更多
红烧肉、糖醋肉,这些都是高热量食物,晚上尽量少吃
...然明知道这种习惯是不好的,可饿着肚子睡觉也会影响到睡眠状态。晚上再饿不能碰的4种食物,吃一顿胖3斤,再好吃也要管住嘴,告诉闺蜜第一:奶油蛋糕,过于甜腻的东西会给肠胃消化造成负担,并且,血液中如果糖分过高...……更多
...又开心。”春节将至,在CZ309航班的候机处,不仅布置了豌豆黄、“京八件”等年货的摆台,写有“2023新年吉祥”的合照背景板,登上飞机前,本次航班的工作人员还为旅客送上装有春联、红包和福字的礼包。“希望能带孩子看...……更多
孩子不爱吃饭,嘴巴疼,总是流口水?当心被小儿口疮“盯”上
...是与同龄人发生冲突,从而影响其社交技能的发展。影响睡眠质量夜间是口疮疼痛感加剧的时候,这种不适会严重干扰孩子的睡眠。良好的睡眠对儿童来说至关重要,它不仅影响第二天的情绪和学习效率,还与长期的身心健康密...……更多
常吃大豆、喝牛奶雌激素会飙升?2个方法,把内分泌拉回正轨
...却紧密关联着日常生活的健康问题,涉及着体重、情绪、睡眠等多个方面。这不仅是一系列生理反应的变化,更是生活习惯和环境因素相互作用的结果。生活习惯对内分泌平衡起着决定性作用。高糖、高脂肪的饮食习惯,比如经...……更多
男性“欲望”长期得不到释放,身体可能会遭受这5个伤害,别忽视
...瑜伽,找到一种自己喜欢的运动方式,并坚持下去;充足睡眠:保证充足的睡眠对于身体的恢复和精神的放松都至关重要;尽量每天保证7-8小时的睡眠时间,并且保持良好的睡眠质量;定期体检:定期进行身体检查,及时发现并...……更多
...早破的产妇。当天凌晨1点多钟,准妈妈小金(化名)在睡眠中感觉腹部隐隐作痛,随后突然一阵液体从下身流出,她感觉大事不好,可能马上要生了,连忙摇醒丈夫,丈夫开车带她来到浙江省立同德医院产科。当晚值班医生接...……更多
为了防止子宫疾病的产生,常吃白萝卜是非常不错的
...部的色素沉着含量增多,出现黑眼圈等异常表现,排除是睡眠不足导致的黑眼圈明显,就要考虑是否是子宫受寒引起。当子宫遭受寒气湿气侵入后,无法将体内多余的垃圾毒素排出体外,就会加重子宫病变的几率,导致内分泌失...……更多
家长必须在孩子青年时期要注意的几点,以后才会长更高
...持健康的体重对于骨骼的负荷和发展也非常重要。充足的睡眠对于青少年的骨骼健康至关重要。他们应该保持规律的睡眠时间,并创造一个舒适、安静的睡眠环境。有一个良好的睡眠习惯可以帮助骨骼得到充分的休息和恢复,促...……更多
...,倡导五类食物的均衡摄入,包括“新肉类”,即豆腐、豌豆、坚果、鸡蛋;蔬菜和水果;全谷物主食;乳制品;糖和香料。谭晓东教授认为,虽然不同的饮食模式,都对能吃和不能吃的食物给出了推荐,但在选择适合自己的饮...……更多
...静脉怒张;气郁化火则眼睛干涩;火灼阴津则舌有裂纹;肝火携湿化热则皮肤疱疹,疮面发红发痒。我叮嘱L女士按时服药,并用问止苦参散煮水熏洗或湿敷疱疹疮面,后涂抹问止太乙膏。如此用药一周后,L女士的老公传来好消...……更多
42岁“断崖式衰老”上热搜!专家:较少见,但这些是早衰常见症状 | 第医线
...,女人老十岁。如果卵巢功能衰退,会引起女性在月经、睡眠、皮肤、情绪等多方面的变化。“卵巢早衰不仅生育力会降低,还会提前进入更年期。”董莉告诉记者。图说:岳阳医院妇科门诊 来源/采访对象提供(下同)在董莉...……更多
癌症来临时,“睡眠”先提醒?医生:若出现4种异常,请尽早筛查
依据数据记载,我国每年由于恶性肿瘤死亡的患者的数量从前抵达300万之多。而每一个癌症患者都是和肿瘤通过困难的斗争,其间大都都以失利告终苦楚的分开人世。因而,人们开端越来越重视如何防备和前期发现癌症。据研...……更多
...警察同志了,我没想到办户口这么容易”,这是李大爷的肺腑之言。是因为李大爷的孙子是异地户口,孩子的父母常年在外地打工,自己也不知道该找谁改户口。今年驻村辅警在上门走访时了解了李大爷的难处,当即拨通了窗口...……更多
失眠可能是气血不足,常吃这4样补气补血,安神助眠,一觉到天亮
...了!失眠多梦的原因也是多种多样,情绪压力大、改变了睡眠环境、饮食的刺激。。。还有可能是气血不足。气血不足会导致面色黯淡、失眠多梦、睡眠易醒,且睡眠质量差反而又会影响气色面相。因此对于气血不足的人来说,...……更多
去年寒潮杭州小葱卖到10元一斤,今年菜价还平稳吗?
...,荷兰豆是8.5元/斤。另外,四季豆的价格是5.3-5.5元/斤,豌豆7.3-7.5元/斤,尖椒3.2元/斤,大黄瓜2.8元/斤,茄子2.8元/斤,空心菜4元/斤,整体价格都比去年便宜20%。目前,杭蔬市场每日到货量3000吨,出货量在2500吨,随着近期本地...……更多
在中医里,认为桔子有祛风邪,止癔病的作用
...:00~1:00)开始就是肝胆自我修复的时间段,此时能进入深度睡眠是非常养人的。一旦此时不睡,肝脏就会逐渐失去动力,解毒功能也会直线下降,各种毒素排不干净就会直接反应到脸上,痘痘和各种斑就会纷至沓来,尤其是太阳穴...……更多
在小雪季节中,适量食用羊蝎子可以起到温补身体,增强体质的作用
...衣物,特别是在早晚温差较大的时候要多加注意。良好的睡眠也是保暖养生的重要因素。冬季里要注意保持充足的睡眠时间,并保持规律的作息时间。在睡眠环境上,要保持室内的温暖和安静,使用舒适的被褥和枕头,有助于人...……更多
自治区卫健委公布提供儿科诊疗服务的医疗机构信息 乌鲁木齐可提供儿科诊疗服务医疗机构超两百家
...意及时更换。保持健康生活方式人员密集场所●保证充足睡眠、均衡饮食、适量运动,提高人体免疫力,增强抵抗力。冬季注意保暖,避免呼吸道疾病的发生。做好健康监测●一旦发生发热、咳嗽等呼吸道感染症状,患者应居家...……更多
柚子具有滋阴养血、养胃生津的作用
...食用油腻、辛辣、刺激性的食物,以减轻肝脏的负担。2.睡眠养生充足的睡眠对肝脏的恢复和养血非常重要。在秋季,我们应该保证每天充足的睡眠时间,以保持身体的健康。3.运动养生适量的运动有助于促进血液循环,提高新...……更多
调经养颜是绽放健康美丽的秘诀
...练习,有助于平衡身心。三、养颜的关键要素:1.足够的睡眠:保持充足的睡眠时间,有助于肌肤的修复和恢复。建立规律的作息时间,保持良好的睡眠质量。2.均衡的饮食:摄取富含抗氧化剂的食物,如蔬菜、水果、坚果等,...……更多
香蕉富含纤维素,能够增加肠道蠕动,促进排便,缓解便秘的困扰
...,保护身体免受外界环境的侵害。最后,香蕉还具有改善睡眠质量的功效。睡眠问题是许多人所面临的困扰,而香蕉中富含的三种天然氨基酸,即色氨酸、谷氨酸和苯丙氨酸,可以促进脑内血清素的合成,并转化为褪黑激素,有...……更多
教你三分钟快速入睡的小妙招,早看早受益!
睡眠对我们的健康至关重要。然而,对于许多人来说,快速入睡并不容易。晚上躺在床上,反复翻来覆去,急切地盼望着入睡的时刻。如果你也属于这一类人,别担心!今天,我将教你几个中医家的小妙招,帮助你三分钟内快...……更多
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早餐吃什么好-青少年的早餐
青少年的早餐: 青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育
2025-01-07 20:52:00
北大医疗鲁中医院:一碗腊八粥,暖胃更暖心
料峭寒冬,一碗热腾腾的腊八粥不仅温暖了患者的胃,更融化了他们的心。1月7日恰逢农历腊八节,北大医疗鲁中医院血液风湿科为患者们送上了一份特别的节日礼物——腊八粥
2025-01-07 22:49:00
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春节快到了,近视手术可以提上日程啦!寒冷的冬天只有一个好处,躺在被窝里暖和!但冬天的坏处,用三个字形容就可以了:说 不 完特别是对眼镜党来说
2025-01-07 19:55:00
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寒假做近视手术要做什么准备吗?寒假做什么?春节怎么过?有人拜访亲朋约聚好友,有人忙着制定健身计划,也有人悄悄摘镜,期待以崭新的姿态迎接新的一年
2025-01-07 20:18:00
腊八节|“粥”而复始 喜乐安宁
在这个寒冷的冬日,腊八节如约而至。作为中国传统节日之一,它象征着新旧交替,预示着春节的临近。在腊八节,人们常吃腊八粥,一碗热腾腾的腊八粥
2025-01-07 20:25:00
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我想寒假/春节做近视手术,要准备什么?为了生活更加地便利尤其是有入学需求、从事特殊职业(参军、飞行员、运动员等)越来越多的人选择近视手术解决视力问题寒假/春节是个合适的手术时间今
2025-01-07 20:29:00
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近视小伙伴们,寒假即将到来,摘镜考虑一下?不知不觉间,寒假即将来临,各位学子们,回家的车票预约了吗?而对于近视朋友来说
2025-01-07 21:38:00
数九天地寒 情至人心暖——贵州省民政学会慰问乡村群众
河山添锦绣,星光映万家。2025年1月6日,怀着对乡村振兴时和岁丰面貌赞赏及春节即将来临的喜庆之情,贵州省民政学会派出慰问团队走进贵定县盘江镇兴隆村
2025-01-07 21:57:00
银发生辉谱新篇 初心永驻启新程——贵州省老干系统学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会精神全国老干部局长会议精神
2024年12月31日,习近平总书记在北京人民大会堂接见全国离退休干部“双先”代表。为深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神
2025-01-07 22:27:00
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高考生寒假摘镜正当时 视力限制专业也能圆梦寒假来临,许多高三学子都在计划着在假期前来进行近视手术,不仅是为了甩掉眼镜焕新颜
2025-01-07 21:04:00
贵阳年味渐浓 农贸市场“腊”味上新
腊八节你吃腊肉了吗?近段时间,贵阳各大农贸市场内弥漫着浓郁的腊味。香肠、腊肉等腊味食品纷纷上架,吸引了市民前来选购。记者走访了贵阳市内的农贸市场
2025-01-07 20:55:00
巧手制作腊八蒜 共度温情腊八节
1月7日是中国传统节日腊八节,古交青年路社区组织开展腊八传统民俗活动。活动一开始,居民志愿者老师向大家介绍“腊八节”的来历和习俗
2025-01-07 20:43:00
健康问太和 | 肿瘤康复是否可有可无?真相来了
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)提及肿瘤康复,很多人认为就是服用中药饮片、针灸、按摩……许多肿瘤患者及家属重视治疗不注重康复
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藏医诊疗方案带来强直性脊柱炎治疗新进展
1月7日,《强直性脊柱炎健康乡村项目合作协议》在甘肃临洮正式签订。项目将推广执行《强直性脊柱炎藏医诊疗规范》,为强直性脊柱炎患者提供规范
2025-01-07 15:33:00
一碗粥里的善念与欢喜
↑《杭州的腊八节风俗》 杭州市方志馆岁将暮,粥不误,岁岁年年不相负。今天腊八,浙江人又喝上了那碗在兹念兹的腊八粥。老话说
2025-01-07 15:47:00