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养脾胃、润肠道,这种粗粮可不简单,教你正确选用“五谷之王”!
...胃、润肠道,而且还是减脂降糖的好物,你猜到它是哪种食物了吗?身体强健,需五谷为养,谷物类粮食是我们餐中不可缺少的主食,也是我们生成气血的根本,正确的烹饪、适量的进食,是我们养好脾胃、强身健体的根基。可...……更多
咖啡馆规定“儿童禁入”,家长们吵翻!真没必要带“厌童”的节奏
...她本身并不厌童,只是之前在咖啡店工作时,确实遇到过小孩吵闹乱跑,提醒家长管教却被回怼的情况,所以她开店写明“儿童禁入”,是出于自己对店内氛围的预想和期待,也是想给那些同样喜欢安静,害怕喧闹的人们,创造...……更多
暑期,牙齿矫正的黄金时期
...口呼吸习惯,否则牙齿矫正结束后还会出现畸形。6.部分食物不要吃。家长要叮嘱孩子不要吃硬的食物,如鸡爪、鸭脖等;不要吃黏性食物,如年糕、口香糖等;不要吃大块食物,如吃水果时尽量不要直接大口咬,这些行为会使...……更多
这个阶段宜多吃,特别是这4类人
...食纤维具有促进肠道蠕动、预防便秘的作用,有助于消化食物,减少积食与胀气。其次,山药具有益气健脾的功效。中医认为,脾胃是人体的“后天之本”,具有转化水谷为营养物质的功能。而山药中的多种活性物质,如蛋白质...……更多
维生素E对头发健康的保护作用体现在以下几个方面
...物素可能导致头发脱落甚至发生秃头。因此,我们要通过食物或者保健品摄入足够的生物素,以保证身体能够获得所需的营养。生物素主要存在于鸡蛋黄、肝脏、酵母和全麦面包等食物中。而维生素B5(泛酸)则有助于保持头发...……更多
...蔬菜,如香蕉、葡萄、芹菜、黄瓜等;多食低脂高蛋白的食物,如瘦肉、蛋、奶类食物;多食真菌类食物,有利于修复乙肝患者的肝细胞,如海带、香菇、大枣等;忌烟酒。3.适当运动、保证睡眠。适当做一些有氧运动,提高其...……更多
春节聚会喝两杯?“阳康”后的假期,怎么吃更健康?医生建议
...?多新鲜食品,多蔬果。少加工食品,少油炸,少刺激性食物。少饮料,少烟酒。02准备年货,要注意别太劳累打扫清洁,置办年货、吃食等,不宜太操劳。有些人刚刚“阳康”,身体还没完全恢复,太过劳累,容易让咳嗽、乏...……更多
女人常年吃素食,真的对身体好?除了营养不良,可能会得这几种病
...元素如锌、钙、铁等主要来自荦食;锌主要来源于动物性食物;饮食中80%的钙来自奶类;80%的铁来自肉类和蛋类。素食中锌、钙、铁含量少,其中含有较多的植酸和草酸,反而会阻碍锌、钙和铁等微量元素的吸引。缺乏锌可引起...……更多
冬天总想吃「冰」的人,你可能是缺铁了
...院,通过血常规或血清铁蛋白检查,确认是否缺铁。两类食物是最佳食补来源确诊缺铁的患者建议在医生的指导下,使用口服补铁药物配合饮食调整的方式治疗,4周后进行评估。如果达标,仍需继续补铁治疗至少1个月,以确保...……更多
南阳市眼科医院知名专家曹华提醒大家:冬季护眼有妙招
...制糖尿病、高血压、高血脂等全身疾病,减少盐分和油腻食物摄取量,注意锻炼身体。用眼卫生:过敏性结膜炎患者一定要注意用眼卫生,不用脏手或毛巾揉眼、擦眼,用清水洗脸,去除眼部的过敏原。过敏症状严重者可使用抗...……更多
气温不按常理出牌 中医教你应对“倒春寒”
...宜吃辛香发散之物,比如洋葱、大蒜、生姜、紫苏,这些食物属于辛味,有一定的热性,既可以通利血脉,让凝滞的血液通达,让肝条达,又可以抵御寒邪,防止倒春寒对人的伤害。另外,如果这时候受了寒,还可以饮用姜茶来...……更多
湿热来袭 注意健脾
本文转自:厦门日报湿热来袭 注意健脾多吃祛湿类食物如赤小豆、山药、冬瓜等本报记者 房舒小满后天气渐渐变热,炎夏即将登场。弘爱妇产医院中医科主任医师吴涢婷提醒市民,在小满节气的养生中应着重做好防热防湿。吴...……更多
小满养生 名中医三妙招助你“满而不溢”
...他提醒,小满养生,应少辣多苦。入夏后,辛辣、油腻的食物要少吃,这些食物“助火”,易造成身体内外皆热,继而导致口舌生疮、大便干结。苦味入心,清热养阴。中医认为,苦味属阴,有疏泄作用,对于由内热过盛引发的...……更多
预防脑出血  这些措施莫忽视
...少的。同时,要合理饮食,减少盐分摄入,多吃富含钾的食物,如香蕉、土豆等。适当运动也有助于降低血压。如果血压持续偏高,就需要按医嘱服用降压药物。2.改善生活习惯 戒烟限酒是预防脑出血的重要措施。烟草中的尼古...……更多
...脾经,具有养血健脾,行气消肿的作用。然而,正如所有食物一样,过量食用荔枝可能导致身体平衡被打破。中医认为,过食性温的荔枝会助长体内“火气”,导致“上火”现象,表现为口干舌燥、咽痛、痤疮加重、尿急尿痛等...……更多
...技术吃饭。目前,该基地有57个温室大棚,种植了黄瓜、西红柿、丝瓜等多种蔬菜,畅销贵阳、上海、广州等城市。园区常年解决就业300余人,人均每年增收2万元左右。 智能大棚四季丰收,群众口袋四季增收。随着温室大棚、...……更多
本文转自:嘉兴日报■胡月在宝宝最初形成的时候,小小的孕囊内有一团白色的,绒绒的像棉花球一样的组织,叫做绒毛组织。它由受精卵发育形成,在胚胎早期组织,均匀分布在胎囊绒毛膜的整个表面,同时分泌的HCG激素,...……更多
白水县持续推广苹果新优品种种植
本文转自:渭南日报本报讯(记者 魏宝宝)近年来,白水县围绕苹果首位产业发展目标,不断加快转型升级,开展结构调整,突出“瑞阳”“瑞雪”“瑞香红”等系列新优品种推广,让小苹果不仅成为果农增收致富的“金钥匙...……更多
清华教授:鲁豫这个人,最没文化
...一是这样的:鲁豫采访留守儿童,问他们平时都吃什么,小孩子说青菜什么的。鲁豫问:吃肉吗?小孩子:不经常吃鲁豫:为什么?肉不好吃吗?淳朴的孩子很尴尬地说:不是,没有钱……这么白痴的问题,简直赶上“何不食肉...……更多
本文揭秘:女生生理周期全解析,据说无人能笑着度过这段旅程!
...受凉,以免加重腹痛。3、饮食宜清淡,避免辛辣、生冷食物,多吃富含铁质的食物,如瘦肉、菠菜等。 4、保持良好的作息,避免熬夜和过度劳累。5、保持心情愉悦,避免情绪波动对身体造成不良影响。三、卵泡期的生理变化...……更多
长期不吃早餐会导致低血糖、新陈代谢紊乱、消化系统疾病等问题
...餐还会对消化系统造成伤害。胃酸在胃里过量积累,没有食物可以消化,就会开始侵蚀胃壁,导致胃病。长期下来,甚至可能引发胃炎、胃溃疡等严重疾病。而健康的早餐可以帮助我们开启充满活力的一天。早餐中富含的蛋白质...……更多
女子亲自下厨,致前夫一家3死1病危!数月调查后,细思极恐……
...方认为4人可能食用了世界最毒蘑菇。虽然她本人也出现食物中毒现象,警方还是将其列为嫌疑人!经过数月的调查,案件出现新进展。11月2日,这名女子被警方逮捕。目前,她面临着多达8项的指控。11月3日,澳大利亚女子埃林...……更多
常吃红枣能补血?营养师:吃红枣前尽量记住这2句话
在现实生活中,经常会看到一些跟红枣有关的食物,比如说红枣酸奶,红枣牛奶,核桃红枣,红枣饼干等产品,是很多人口袋中的小零食。红枣的确是一种很好吃的食物,甜甜的,不仅好吃,还可能让我们的心情变好。会经常...……更多
...为了“肠胃刺客”呢?孙国明介绍,山楂、柿子、黑枣等食物中含有果胶和较多鞣酸,在胃酸的作用下,鞣酸与蛋白质结合会形成不溶于水的鞣酸蛋白质,沉积在胃中。鞣酸蛋白质、果胶等再与其他食物中不易消化的植物纤维、...……更多
这种奶真心建议别给孩子喝,没什么营养,喝多还伤身体
...。「含乳饮料」还额外添加了糖。过量的糖,很容易导致小孩子龋齿和肥胖。根据最新《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》数据显示:6 岁以下的孩子每 10 个中就有 1 个超重【2】。图片来源:图虫创意小时候爱吃甜,...……更多
酵母不仅是发酵剂,它还是营养的宝库
...。但随着健康知识的普及,人们开始关注餐桌上的每一样食物:它们是怎样影响我们的健康的?特别是酵母馒头,它的出现在便利中潜藏着健康的秘密。酵母,作为一种常见的食品添加剂,被广泛用于面包和馒头的制作。它不仅...……更多
升腾在“小红伞”下的烟火气
...一圈,买一些喜欢的临夏美食带回去。不单是因为这里的食物好吃,更因为这种浓厚的烟火气息,让人忍不住想多转几圈。”一位来自青海循化的游客告诉记者,到“小红伞”美食广场打卡,已是他们一家人约定俗成的一件事。...……更多
...孩子。所以我和老伴就行动起来,帮助大孩子带好隔辈的小孩子。隔辈亲就是人进入老年后,想把自己当初培养孩子的缺憾,在第三代身上找补回来,是对儿女的爱的延续。即使生命终老也爱心不止。就像《天使的翅膀》里唱的...……更多
夏天喝菊花,三不喝要记牢,提神解乏气色佳,适量饮用才有效
...气热得不行,大家都想喝点凉的解暑。不过啊,老人家和小孩儿的肠胃都比较敏感,喝太多冷饮容易肚子疼、拉肚子。菊花茶就不一样了,它虽然性凉,但泡着喝既能解渴又能解乏,降火效果也是一流的。所以啊,夏天喝菊花茶...……更多
...都可以免征增值税……”在阎良区飞宇果蔬专业合作社的西红柿大棚里,青年干部们向种植人员现场讲解了关于农产品增值税免税政策、发票开具和网上办税等问题。阎良区国强现代农业园区,十几个大棚的甜瓜正挂满藤蔓。税...……更多
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【新春走基层】贵州碧江:春节保供 菜农采收忙
连日来,在贵州省铜仁市碧江区柑子冲村蔬菜种植基地,一片忙碌景象,菜农们正忙着采收蔬菜,全力保障春节期间供应。走进蔬菜基地
2025-02-04 16:01:00
《三餐四季》贵州篇播出,寻味黔山贵水间的酸辣传奇
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 沈杰群)日前,央视大型美食文旅节目《三餐四季》贵州篇在央视综合频道播出。从“世界辣椒之都”遵义到“黔东门户”铜仁
2025-02-04 21:11:00
精液异常的症状有哪些?如何检查?
男性精液异常症分为精液异常和精子异常两类,但无论是精液异常还是精子异常,都会影响到男性的生育能力,严重者可导致男性不育
2025-02-04 09:37:00
市疾控中心提醒:立春节气 穿衣要“春捂”
厦门网讯(厦门日报记者 陈莼)立春标志着新一轮四季交替的开始。但立春的天气忽冷忽热,变化无常,此时是流感、肺炎等疾病的高发期
2025-02-04 09:50:00
济南明湖市集近百人排队吃饼,快乐又好玩
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 周青先春节假日,济南最火的打卡地当属明湖市集。而其中生意最火的摊位,当属土家鲜肉饼。经常有数十甚至近百位顾客排队等吃饼。这么多人就为了吃一个鲜肉饼,很有趣
2025-02-04 10:24:00
混合饮酒加重肝脏负担 记得用好春节护肝建议
本文转自:人民网名医话养生混合饮酒加重肝脏负担 记得用好春节护肝建议
2025-02-04 10:53:00
警惕!高血糖昏迷,切勿错认低血糖!紧急应对措施分享给你~
在健康管理上,我们常重视低血糖风险,却易忽略高血糖的潜在危害。高血糖昏迷尤为危险,常被误判为低血糖,而错过救治良机。今天
2025-02-04 11:04:00
糖尿病食谱--茼蒿炒虾仁
材料:虾仁、茼蒿、生姜、大蒜、植物油、生抽、盐做法:1.将茼蒿洗净、切段;虾去头、去壳、开背去虾线,洗净备用。生姜、大蒜切片备用
2025-02-04 11:28:00
华西眼科邓应平出诊表|华西邓应平教授 2025年2月手术档期出炉!赶紧约~
寒假近视手术特惠活动开启 : (公众号预约可享,直接到院不享受)1、公众号预约:全套术前检查0元2、术后复查,终身免费3
2025-02-04 11:49:00
邓应平在哪些眼科坐诊|华西邓应平教授 2025年手术档期出炉!赶紧约~
寒假近视手术特惠活动开启 : (公众号预约可享,直接到院不享受)1、公众号预约:全套术前检查0元2、术后复查,终身免费3
2025-02-04 12:50:00
“医”线观察|贵黔医院新年新启航 党建引领建功新时代
编者按:时间,是开拓者前行的刻度,是奋斗者筑梦的见证。2024年,是实现“十四五”规划目标任务的关键一年,也是贵黔国际总医院(简称“贵黔医院”)第一个五年计划的收官之年
2025-02-04 15:41:00
这些快速怀孕的小技巧,正在备孕的你不妨一试!
快速备孕的技巧你都知道哪些呢算好排卵期男子的精子随时都在生成,比起男子来,妇女生产的卵子数就少得可怜了,正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子
2025-02-04 15:56:00
东湖评论:“襄”味丰年,阳春景好
襄阳这座历史悠久的古城,被浓浓的年味层层包裹,处处洋溢着喜庆与欢乐,宛如一幅绚丽的民俗画卷,徐徐展开。襄阳的年味,隐匿在令人垂涎的美食里
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人间美食在贵州|“扎佐蹄髈”贵州春节餐桌上的美味传奇! “Zazuo Pig\'s Trotters”: A Delicious Legend on Guizhou\'s Spring Festival Table!
春节,贵州大地年味浓。 贵州修文县的扎佐蹄髈作为春节期间的一道传统美食,已成为了很多家庭餐桌上的明星。每一块红润的猪蹄
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黄葛树丨笙箫:涪陵的“小菜一碟”
涪陵的“小菜一碟”文/笙箫涪陵榨菜名气很大,大到与法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝并称世界三大名腌菜,其传统制作技艺被列入第二批国家级非遗名录
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