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女孩极寒中跑步险些截肢!学会科学跑步,避免冬季风险!
...,极端低温环境对人体有多重影响:1、体温调节失衡2、肌肉和关节的影响3、循环系统调整4、呼吸系统的挑战5、皮肤和软组织的保护除此之外,保持衣物干燥是极为关键的,特别是对于运动鞋和袜子。湿冷的环境不仅导致舒适...……更多
若身体四个部位出现疼痛,立马戒酒
...脏疼痛,应该立即戒酒,并接受心脏方面的检查和治疗。肌肉关节疼痛酒精会影响身体的免疫系统和代谢功能,长期饮酒可能会导致肌肉关节疾病。当肌肉关节受损时,可能会出现肌肉疼痛、关节肿胀、僵硬等症状。因此,如果...……更多
分娩时的10级疼痛,是什么感受
...较安全。她提醒,以下人群不适合无痛分娩——有硬膜外禁忌症者;脐带脱垂及产科异常情况;妊娠合并心脏病的产妇(ASAⅢ-Ⅳ级);持续性宫缩乏力或宫缩异常和前置胎盘;头盆不称及骨盆异常的产妇。留言板>>>写满...……更多
有一双粗壮的大腿 好处可不止一点
...研究人员测量了1053名心脏病发作患者的股四头肌和腿部肌肉的力量,并在4年后对他们进行了随访。结果显示,股四头肌的力量每增加5%,患心力衰竭的风险就降低11%。这项研究成果认为,心脏病发作之后,心脏会自行进行修复...……更多
中国镇痛周|聚焦慢性病疼痛,专家齐聚共话“无痛”社区
...年人接种疫苗前需牢记三大关键词——年龄、保护效力、禁忌症。对于中老年人来说,不同年龄段有不同的疫苗选择,比如流感疫苗和带状疱疹疫苗。同种疫苗针对不同年龄的保护效力也不同,如果一个疫苗的保护效力为80%,意...……更多
走路经常“腿打软”?别大意,可能是膝盖出了问题
...软是一个复杂的现象,可能由多种因素引起。首先,腿部肌肉的力量不足,可能由于长时间缺乏运动或身体状态不佳导致。当肌肉力量不足以支撑身体重量或进行正常活动时,就可能出现腿打软的现象。还有关节退行性病变也会...……更多
小动作带来的大内伤快来了解一下
...! 若长期保持这些错误的姿态,会让身体胸、背等部位的肌肉力量不均衡,易造成身体脊椎从颈椎、胸椎到腰椎的损伤,随之殃及内脏。今天,疼痛科专家就来为大家盘点那些生活中不经意的姿势、动作给健康带来的大伤害。驼...……更多
与其化妆,不如化瘀!这4个方法疏通所有瘀堵!
...营养物质和氧气是维持皮肤健康的关键。瘀堵还可能导致肌肉疼痛和僵硬,特别是在长时间保持同一姿势后。另外,不良的血液循环还可能导致消化系统问题,如胃肠功能紊乱。这是因为消化器官需要充足的血液供应来保持正常...……更多
跑后浑身酸痛怎么办?
...步等锻炼的时候,在锻炼后的两三天内,常常会有明显的肌肉反应,感觉到浑身肌肉酸痛。有时候,这种酸痛感觉还特别明显,在进行日常生活活动时,比如走路、上下楼梯或者抬臂拿物品等,会明显感觉到肌肉的酸痛不适感。...……更多
济南市第三人民医院疼痛科专家科普星状神经节阻滞疗法
...上公认的SGB成功的一个标志。星状神经节阻滞的适应症和禁忌症有哪些?星状神经节阻滞的适应症非常广泛,常被称作能够“一针治百病”。当前,临床认可的适应症包括:1、交感神经相关的疼痛性疾病,如偏头痛、带状疱疹...……更多
女子颈部按摩后 长出苹果大肿块!
...这种人可能是脊髓型颈椎病,脊髓型颈椎病是按摩的绝对禁忌症。这种情况按摩后最严重的后果是下肢瘫痪。曹锐说,老年人12肋骨周围的按摩也要格外小心,这个地方按摩手法要稍微轻一点,这个位置不适合去往下按,更适合...……更多
...更加不能随意模仿此类动作,可能会造成不可逆的伤害。肌肉拉伤缺乏适当热身或动作过于剧烈,都可能导致肌肉拉伤,出现疼痛、肿胀等症状。关节损伤不规范或过度的扭胯动作会给髋关节、膝关节等带来过大压力,容易造成...……更多
突发心肌梗死,应该如何应对?这些信号要注意!
...立即开始心肺复苏术(CPR)。6. 服用阿司匹林:如果没有禁忌症(如对阿司匹林过敏),可让患者咀嚼并吞下一片标准剂量的阿司匹林(通常是300毫克),这有助于减少血栓的进一步形成。但在医护人员到达之前最好先咨询专业...……更多
中频电流对腰椎病的治疗作用
...有助于减轻炎症反应和促进受损组织的修复和再生。改善肌肉功能。腰椎间盘突出常伴随肌肉紧张和功能障碍,中频电流可以刺激肌肉收缩和松弛,改善肌肉的力量和灵活性,从而缓解症状。中枢神经系统调节。中频电流刺激可...……更多
肥胖或也会引发退行性关节炎!几个方法,或能帮助赶走膝盖疼
...游泳或骑自行车,这些低冲击运动可以加强膝关节周围的肌肉,减少关节的负担,而不会造成额外压力。2.强化膝关节:运动中的艺术除了减重,加强膝关节周围肌肉的锻炼也是至关重要的。进行定向的肌肉训练,如深蹲和腿举...……更多
中老年“最该吃”的六种食物,牛奶倒数第1,鸡蛋第3,建议收藏
...的吸收和利用。牛奶中还含有优质蛋白质,对于老年人的肌肉维护也非常重要。随着年龄的增长,老年人的肌肉逐渐流失,容易出现肌肉萎缩等问题。多喝牛奶可以补充优质蛋白质,帮助老年人维护肌肉健康。需要注意的是,老...……更多
上班久坐普遍屁股大?做好这5点,或能高效健身,练出完美好身材
...工作状态,实则对身体有着深远的影响。久坐不仅会导致肌肉松弛,还可能引发一系列健康问题。久坐会导致臀部和大腿的肌肉活动减少,从而引起肌肉松弛。久而久之,这不仅影响身体的线条美,还可能导致下半身血液循环不...……更多
你的腰部发出了求救信号?你还不知道?腰椎间盘突出到底怎么回事
...木、刺痛或灼热感,通常在下肢沿神经分布区域出现。4. 肌肉无力:受影响的神经根所支配的肌肉可能发生无力,例如大腿、小腿或足部肌肉。5. 反射减退:神经受损可能导致膝反射或踝反射减弱。6. 行走困难:疼痛和肌肉无力...……更多
晚上休息之前泡脚,以缓解脚部寒冷状况并舒缓疲劳感,促进睡眠
...每周泡脚2-3次,可以根据自身情况和需要进行调整。4、禁忌症对于孕妇、高血压、心脏病等特殊人群,务必在医生的指导下使用药材泡脚。如果人体的脏器和经脉有某些瘀结和不通之处,会影响血液的流动,不能抵抗外面的寒...……更多
十四经络堵塞怎么办了解症状与疗法,助你恢复健康!
...能是局部性的,也可能是放射性的,通常会伴随着压痛和肌肉紧张。2.疲劳:经络堵塞会导致身体机能下降,使人感到疲倦和乏力。3.消化不良:经络堵塞可能影响脾胃功能,导致消化不良、胃痛、腹胀等。4.呼吸不畅:经络堵塞...……更多
老人走路腿越来越没力气,使不上劲是咋回事?该怎么办?
...龄的增长,身体经历许多不可逆转的变化,其中之一就是肌肉质量和力量的逐渐减少。这个过程被医学界称为肌肉萎缩或肌减少症,它是老年人行走力减弱的主要原因之一。但肌肉萎缩并不是单一的现象,它背后有着复杂的生理...……更多
很多病都是堵出来的,身体最怕5堵!最全的疏通法在这,早知早好
...毒。每日自我淋巴引流按摩,特别是在淋浴后,当皮肤和肌肉放松时进行,可以显著提升淋巴循环效率。疏通消化系统:纤维助消化,保持通畅消化系统的堵塞常表现为便秘和消化不良。增加膳食纤维的摄入是关键,纤维能吸水...……更多
...麻醉为主,就是通常说的半身麻醉。若产妇有椎管内麻醉禁忌症或者在需紧急实施剖宫产手术无法实施椎管内麻醉的情况下,可能会采取全身麻醉或局部麻醉。(一)剖宫产手术全身麻醉全身麻醉是剖宫产手术用得比较少的麻醉...……更多
如何做好腰椎间盘突出症术后护理?
...小便。卧床休息可以减少椎间盘承受的压力,缓解脊柱旁肌肉痉挛引起的疼痛。一般卧床3周或至症状缓解后可戴腰围下床活动。2)骨盆牵引。牵引可增大椎间隙,减轻对椎间盘的压力和对神经的压迫,改善局部循环和水肿。3)...……更多
运动产生的乳酸是代谢废物?不,它或能预测我们的运动能力
...的“坏东西”吗?乳酸的科学解释乳酸,一种在我们体内肌肉组织中产生的物质,长期以来被误解为仅是肌肉疲劳和疼痛的源头。然而,乳酸在我们身体的代谢过程中扮演着关键角色,其真实面目远非一般所认识。在进行运动时...……更多
这些症状如果被我们忽视,可能会带来严重的后果
...走或运动时加重。这是因为血栓阻碍了血液的流通,导致肌肉和组织得不到足够的氧气和营养,从而产生疼痛。三、手脚肿胀当血栓影响到我们的四肢时,还可能会导致手脚肿胀。这种肿胀通常表现为手脚明显增大,有时还可能...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨@所有小伙伴 奋斗一年 我们来给自己的健康打分
...压迫神经导致被压迫一侧的上肢出现麻木疼痛的症状。7.肌肉紧张:颈椎病患者会有肌肉紧张的症状,主要累及上肢,出现上肢容易拿不住东西,伴随无力感。8.颈部活动不便:颈椎病患者感到颈部不舒服时,没办法自由活动自...……更多
女子每周拔罐放血200ml致重度贫血,罐不是人人都能拔
...且尽量不要在同一位置反复拔罐。罐不是人人都能拔这些禁忌症要知道正确的拔罐方法确实能治疗一些疾病,但拔罐的讲究很多,只有科学安全的拔罐,才有利于身体健康。拔火罐并不适合所有人,如孕妇、月经期妇女、肌肉枯...……更多
突破百例!注入“自体黄金”焕发疗愈生机 为自己交个“血液保险”
...效性发表了多篇专家共识,对PRP在不同病种应用适应症、禁忌症、用法及用量提供学术指引供临床参考,PRP治疗经临床验证效果确切。实现个体化医疗。血细胞分离机采集可根据临床治疗所需浓度及用量进行精准采集,满足各类...……更多
揭秘:晚上服用钙片,真的更有效吗?
...象,而是由长期营养不均衡引发。最常见的缺钙迹象包括肌肉抽搐和疲劳,这是因为钙是维持神经传导和肌肉功能的重要元素。若经常感到无缘无故的疲倦或肌肉轻微抽搐,这可能是身体在提醒钙质摄入不足。骨骼疼痛和脆弱也...……更多
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许多想做近视手术的朋友都会问这样一个问题:我做完近视手术需要恢复多久?对于这个问题,我们可以把它拆分开:1、术后多久可以达到理想矫正视力?2
2025-01-24 10:22:00
山东邹平:果蔬丰收 供节日市场
本文转自:人民网2025年1月23日,山东省邹平市魏桥镇郑家村农民采收订单草莓。近期,山东省邹平市黄河沿岸的台子、魏桥等优质农产品生产基地的芹菜
2025-01-24 10:39:00
新春走基层 | 泾县非遗灌芯糖:留住记忆里的甜味
大皖新闻讯 换糖人挑着洋铁箱子,装着灌芯糖走街串巷。每每用小铁锤敲击铁片“铛、铛铛铛”,孩子们便从家中翻出早就收集好的废铜烂铁
2025-01-24 11:29:00
干眼症治疗前必看!尖峰眼科提示:检查帮你诊断干眼症程度&类型
在眼科领域,干眼症是一种常见且复杂的眼表疾病,正影响着越来越多人的视觉健康与生活质量。前言从医学专业角度,干眼症可细分为
2025-01-24 11:49:00
情绪变坏警惕肝脏损伤,乐轻肝重塑肝脏活力
近日,爱尔兰科研人员在国际顶级期刊《Nature》上发表了一项具有里程碑意义的研究。该研究通过长达数年的跟踪调研,对1290名慢性肝病患者(涵盖脂肪肝
2025-01-24 11:49:00
医路风华 荣耀续航 潼南区中医院召开2024年度总结大会
律回春晖渐,万象始更新。1月22日,重庆市潼南区中医院2024年度总结大会召开,会议回顾总结2024年工作成果,安排2025年工作任务
2025-01-24 11:57:00
北京正中堂中医医院任加峰主任:千年壮医智慧,经筋疗法解病痛
在祖国传统医学的大家庭中,壮医经筋疗法宛如一颗璀璨的明珠,散发着独特的光芒。它扎根于壮族人民千百年的生活实践,凝聚着民族智慧
2025-01-24 13:30:00
北京正中堂中医医院李纯岭主任:颈肩综合征别烦恼,中医复位有妙招
颈肩综合征并非单一疾病,而是颈椎、肩部及周围软组织病变产生的一系列症状集合。长时间不良姿势会让颈椎和肩部肌肉持续紧张,导致颈椎生理曲度变直
2025-01-24 13:30:00
“驿”路美食品齐鲁 | 服务区美食指南请查收~
年,是最易使人酿出浓厚乡情的时节;年味,也是所有人最想念的那口家乡味。当你行驶在归家的路上,是否味蕾已经先行一步怀念起了家乡味
2025-01-24 12:05:00
重磅 | 提升健康素养,共创家庭健康!2024搜狐健康年会举行
出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月2025年1月22日下午,2024搜狐健康年会在北京搜狐媒体大厦举行。本次年会由搜狐健康主办
2025-01-24 13:39:00
杭州姑娘狂吃30多颗,痛到打滚!医生傻眼:这么大?
冬日的小零食怎么能少得了山楂呢?不过,喜欢吃也要注意不能过量!杭州姑娘狂“炫”1斤多山楂后,直接痛到无法忍受.....
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本文转自:人民网-观点频道人民网评:织密健康网,护航平安年——“过个平安、幸福中国年”系列评论之五单士兵一年忙到头,春节是个放松身心
2025-01-24 08:26:00
AMH小于1能怀孕吗?只要有一颗卵子就有怀孕的希望!
之前在门诊上一个27岁的患者咨询,结婚3年没有怀孕,去医院检查AMH数值很低,只有0.6,去看了好多医院都无功而返,经朋友介绍来到这里
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3个月大的宝宝反复腹泻生长缓慢 注意这些表现,可能是食物过敏
马鸣 主任医师,浙大儿院临床营养科副主任(主持工作),国家首批注册营养师。中国妇幼保健协会儿童营养专委会常务委员,浙江省肠内肠外营养学会常务委员
2025-01-24 09:05:00