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...有光泽。西蓝花本身有着较高的营养价值，而且是属于低热量低脂肪的蔬菜。而且非常容易饱腹，经常吃西兰花，能够降血脂、降血糖、预防癌症，是养生佳品。黄豆芽和绿豆芽能够有效的减脂，降低体内的脂肪含量，具有抗癌...……更多
2023-11-19 10:54:00蔬菜,身材,帮助,脂肪,肠胃,绿豆芽
...够保护眼部细胞免受氧化损伤。富含维生素E的食物有：植物油、坚果、种子等。4.锌：锌是维持人体正常生理功能的重要元素，对于视网膜的发育和视力维持具有重要作用。富含锌的食物有：瘦肉、海鲜、坚果、种子等。5.硒：...……更多
2024-03-12 13:15:00营养,眼睛,孩子,美食,维生素,眼部
...营养素的分解，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。所以立冬后适当进补对于抵御严寒还是有好处的。进补前先引补立冬后进补应该给肠胃一个循序渐进的适应过程，最好先做引补。比如性质温和的花生红枣...……更多
2023-01-06 22:17:00法宝,养生,维生素,咸味,生姜,人体
素菜的魅力素菜，清爽素净，不含肉类，热量低，营养丰富，对健康有益。在餐桌上，素菜往往扮演着配角的角色，但其地位却丝毫不亚于肉类。青菜作为素菜中的代表，是人们餐桌上的必备之物，富含微量元素、维生素和矿...……更多
2024-03-20 13:43:00大肉,素菜,大鱼,美味,素菜,口感
...“无冰”同样值得警惕。白色的海冰可以反射更多的太阳热量，若海冰缩减，更多热量将被海水吸收，这会导致北极气温进一步上升，反过来加剧海冰融化，形成恶性循环。由于液态水比冰的热容量更大，北极的“无冰之夏”将...……更多
2024-03-11 15:15:00北极,影响,北极,北冰洋,海冰,北极熊
...寒露之后，气温骤降，大家纷纷“贴秋膘”，高脂肪、高热量的菜肴在餐桌上出现的频率变高。9日，记者走访农贸、餐饮店等地发现，不仅牛羊肉等滋补食材热销，羊肉炉等温补餐饮店生意也火热起来了，不少家庭已提前选择...……更多
2023-10-10 09:28:00医师,人群,营养,牛羊肉,厦门,羊肉
...、甲壳类、两栖类和小型节肢动物等。虽然娃娃鱼主要是肉食动物，但在它们的胃里也发现过一些植物成分，可能是它们偶尔吃到的。早年间，由于娃娃鱼被人们过度捕捞和偷猎，导致野生数量非常稀少。而且它们对栖息地的水...……更多
2024-03-07 09:26:00杭州,河道,小孩子,小孩,娃娃鱼,娃娃
...吃或少吃具有增强光敏感作用的食物，如无花果、芹菜、蘑菇等。避免辛辣、烟熏食物。建议患者每天至少吃一种深绿色和一种橙色蔬菜，多吃蔬菜和水果；每天食用的谷物类食品中包含至少一半的全谷物食品；每周至少吃两次...……更多
2023-12-13 10:53:00红斑狼疮,狼疮,红斑,凶险,癌症,狼疮
...病，促进糖分代谢，改善和降低血糖。含硒食物：鸡蛋、蘑菇、猪肉、洋葱、紫薯、牡蛎、魔芋、芦笋、胡萝卜、葡萄干等。坚果类◇坚果中的欧米伽3脂肪酸，促进雌性激素分泌。◇益智健脑，调节神经系统。海藻类食物◇既...……更多
2023-10-06 08:44:00雌激素,月经,皮肤,雌激素,卵巢,水平
...康的饮品，主要是由黄豆制作而成的，里面含有很丰富的植物蛋白质、大豆异黄酮、膳食纤维等对身体有利的营养物质，也是早餐中很好的饮品。看上豆浆和牛奶的营养价值，大家应该都知道，不论是豆浆还是牛奶，都是对身体...……更多
2024-02-08 10:39:00营养师,实情,豆浆,早餐,牛奶,营养
...纤维，有助于消化和控制血糖水平。它是一种低脂肪和低热量的食物选择，适合各种饮食习惯的人群。无论是想拥有健康的身体还是保持理想的体重，甘薯都是明智的选择。总结：通过这次甘薯探险，我们了解到这种古老的根茎...……更多
2023-11-18 16:49:00甘薯,面纱,好处,魅力,甘薯,美味
...可以清热消肿，橘皮可以理气开胃，燥湿化痰。除了各种植物的皮，还有哪些食物的皮值得吃？今天小二就来带饭团们看看猪皮和鱼皮的养生妙用。01猪皮，不能丢弃的“良药”很多人认为，猪身上的东西都容易导致高胆固醇、...……更多
2023-11-03 17:38:00皮都,猪皮,边角,边角料,美味,营养
...被打了脸。明明口中说着吃素，可却在社交平台故意晒出肉食。明明说着杀生不好，可穿的衣服却是昂贵的皮草。曾经有一位俄罗斯的网红，就在网上呼吁大家吃素。
结果就是，履行了7年后，她因为营养不良去世。看到这些人...……更多
2024-01-12 13:54:00养生,孙俪,警钟,明星,养生,状态
...应该有度，否则会适得其反。燕麦。燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥，...……更多
2023-01-06 22:32:00食物,健康,燕麦,黑豆,营养,辣椒
...地猫眼螺称为海鼻脐，它肉质肥美，是典型的高蛋白、低热量的肉类，我家经常是酱爆，酱香浓郁，肉质紧实，下酒又下饭。这是我自己赶海抓的，直接在沙滩上拣，上面一个个凸起的小鼓包，每走几步就是一个，感觉特别爽。...……更多
2024-02-07 19:04:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,猫眼,面酱
...明艳。选购：“白心”“红心”哪个好火龙果是仙人掌科植物大家族的成员，颜色明艳如火，表皮苞叶酷似龙鳞，故有此名。火龙果起源于中南美洲，20世纪90年代从东南亚被引入我国台湾，大约90年代末，被引入我国广东、广西...……更多
2024-01-03 15:48:00火龙果,火龙,食品安全,美味,营养,提示
...的膳食纤维和维生素，能有效促进肠道健康，同时它的低热量特性也非常适合减肥期间的饮食选择。油焖的方式不仅保留了春笋的清香，还增加了其滋味。常吃春笋能够帮助清理体内的毒素，对于养肝护肝有着显著的效果。春天...……更多
2024-01-06 06:11:00韭菜,巨人,蔬菜,营养,肝脏,茼蒿
...银花，一个富有色彩与生命力且在日常生活中极为常见的植物，其名称源自明代医药学家李时珍的《本草纲目》。每逢五月，金银花便盛开，其独特的香气弥漫在空气中，花蒂呈红色，花朵初开时为白色，然而经过一段时间的绽...……更多
2023-10-05 10:54:00花茶,金银,好处,身体,金银花,金银
...单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，对心脏有益。它们存在于植物油（如橄榄油和花生油）、坚果、种子以及某些鱼类中。这些脂肪有助于降低“坏”胆固醇（LDL）水平，并可能提高“好”胆固醇（HDL）水平，从而降低心脏病风险。...……更多
2023-12-26 13:00:00心脏,饮食,健康饮食,心脏病,脂肪,健康
...有不测风云，2013年3月，婆婆安青霞遭遇车祸，不幸成为植物人，瘫痪在床，生活完全不能自理，给这个普通的家庭带来沉重一击。面对这一切，娄真没有怨天尤人，毅然扛起了照顾老人的重担。为了使婆婆顺利进食，娄真付出...……更多
2024-02-03 15:22:00婆婆,真情,婆婆,植物人,流食,新乡
...，对于缓解便秘，减肥瘦身具有一定的功效，而且冬笋的热量相对来说是比较低的，对于减肥的人来说，可以说是非常好的减肥食物。
4、可多吃地瓜地瓜是一种营养价值非常高的食物，而且含有丰富的膳食纤维，能够有效的促...……更多
2023-12-01 15:44:00平安,抵抗力,免疫力,抵抗,地瓜,免疫
...食材，刮油去脂，塑造健康的身材。芹菜本身就是一种低热量食物，而且含有丰富的纤维素，可以帮助肠道清理油脂，促进脂肪代谢。因此，多吃芹菜可以减少脂肪堆积，改善大肚腩的问题。而且，芹菜还有利尿排毒的作用，可...……更多
2023-11-25 06:35:00肠道,芹菜,膳食,纤维,肠道,芹菜
...助我们缓解和稳定血糖，将身体里的糖分分解，并转化为热量，以此来改善体内的脂肪平衡。 ……更多
2024-02-29 12:28:00功效,呵护,天然,营养,健康,菠菜
...衡。糖水中加入适量的红糖，可以增加甜味，提供额外的热量。做法:1.将红豆清洗干净，放入锅中加入足够的水，大火煮沸后转小火煮20分钟。2、将煮好的红豆用漏网冲水，清除浮沫，备用。3、将红豆放入炖盅中，再加入适量...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...多种维生素、矿物质和膳食纤维。另外，大虾作为一种低热量、高蛋白质的海鲜，也是深受人们喜爱的食材之一。它不仅味道鲜美，还富含蛋白质和多种矿物质。将芋头和大虾搭配在一起，不仅可以滋养润肺，还能烹饪出美味的...……更多
2023-11-01 12:36:00味蕾,芋头,大虾,滋养,尝试,芋头
...的食物指多种维生素、矿质物（钠除外）、膳食纤维以及植物化学物质或必需脂肪酸含量较高的食物，但同时也应含有相对较少的脂肪、糖和能量。少选空能量的食物。
3. 利用当季、当地食物资源不同区域的食物资源和膳食模...……更多
2023-11-24 15:18:00进餐,膳食,中国,饮水,准则,规律
...矿物质，可以补充身体所需的营养。
推荐菜谱:芋头红烧肉食材： 五花肉500克，芋头200克， 生抽适量， 老抽适量，黄豆酱适量，大料2-3颗，糖适量，生姜、葱、大蒜适量，料酒适量做法：1. 五花肉切块，约2-3厘米见方。2. 芋头...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...炒着吃还是做馅都要加较多油，才能减轻发柴，但是油多热量又上来了，今天分享我的做法，只要掌握好技巧，少油也能使又干又柴的荠菜滑嫩多汁，清爽不油腻，如果您喜欢荠菜又喜欢低脂饮食，可以按照我的方法试一试！
...……更多
2023-12-06 19:25:00少油,荠菜,季节,错过,技巧,荠菜
...黄、多脂鱼等。5.维生素E如坚果类(瓜子、核桃、杏仁)、植物油、小麦胚芽、薏米、糙米等。6.锌如贝类、虾蟹、内脏、肉类、鱼类等。甲壳类动物如田螺、牡蛎、河蚌之类都富含锌，种子当中，芝麻、葵花籽、松子等含锌量也...……更多
2023-11-27 07:28:00抗病毒,抗病,营养,睡眠,维生素,免疫
...种天然食物，它的主要成分是一种名为“血管通透素”的植物提取物。这种植物提取物富含多种活性物质，具有降血脂、降胆固醇、抗氧化等多种功效。经过临床实验证明，每天早晚吃两次“高血脂害怕1素”，能够显著改善高...……更多
2024-01-04 10:17:00高血脂,高血脂,协和医院,协和,降血脂,血管
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“大学之道，在明德，在亲民，在止于至善……”近日，清镇市站街镇智慧树幼儿园内传来琅琅读书声。这是清镇市妇联与智慧树幼儿园联合开展的“爱的百次方”之21天经典之声·启迪智慧之光经典诵读假期公益课堂
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近日，清镇市总工会党支部组织干部职工及退休干部党员到王庄乡小坡村开展红色教育，了解革命历史，重温红色记忆。在讲解人员的带领下
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作为一枚吃货你是否曾有过大大的疑惑比如老婆饼里为啥没有老婆菠萝包为啥没有菠萝味小朋友别急着有太多问号到了美食天堂贵州你就会发现这里“名不副实”的美味那可真是太太太太太多了虽然名字
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近日，金沙县关工委主任赵正乾，县委组织部副部长、县关工委秘书长蒲俨到民兴街道调研易地扶贫搬迁点关工委工作，民兴街道党工委副书记陈明才
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为充分发挥新时代文明实践阵地作用，有效链接大学生志愿者人才资源，丰富学生暑期文化活动，近日，修文县扎佐街道新时代文明实践所联合关工委
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“老师讲的知识很有用，也是结合我们的实际来开展教学的，从最基本的开始训练，让我们逐渐掌握技巧。通过学习，我更深入地了解了网店运营的作用及如何开展网店运营
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为了推动关心辖区困境未成年人，确保孩子们度过一个安全健康、温暖祥和的快乐假期，切实关心和帮助困境未成年人健康成长，积极引导社会各界关心关爱困境未成年人
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近日，修文县小箐镇关工委、妇联开展“夏日防溺水安全伴我行”防溺水安全教育宣传活动。活动中，工作人员向小朋友和家长们发放了宣传单页
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