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...群也能放心吃。吃 50 克虾肉，大约能补充 8.5 克蛋白质。鸡肉鸡肉的蛋白质含量较高，特别是鸡胸肉，蛋白质含量高达 24.6g/100g，脂肪含量只有 1.9g/100g，同时还富含矿物质钾。在补充蛋白质的同时，对控血压也比较友好。吃 50 ...……更多
2024-02-23 14:25:00自查,免疫力,免疫,食物,蛋白,蛋白质
...含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于宝宝健康成长。2.瘦肉泥：选择瘦肉（如猪肉、鸡肉等），洗净后切成小块，用蒸煮或炖煮的方式制作成泥状。瘦肉泥富含优质蛋白质、铁、锌等营养成分，有助于宝宝生长发育。3.蛋类辅...……更多
2024-06-19 14:08:00大宝,小宝,大宝宝,小宝宝,食物,辅食
导语：冬天，少吃猪肉多吃它，高蛋白低脂肪，比鸡肉便宜，比牛羊肉鲜美大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。鸡鸭鱼肉是我们常吃的食物，尤其冬天进补，吃猪肉、鸡肉比较多，很容易长胖，还可能给...……更多
2024-02-07 19:22:00平鱼,做法,平鱼,鱼肉,面粉,小火
...气血充足，提高抵抗力。材料：猪肉（里脊或肥瘦相间的瘦肉）：250克；大葱：2根；姜：适量，切丝；大蒜：2瓣，切末；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.将猪肉切成薄片，加入适量生抽和少许淀粉腌制片刻。2.大...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...“百菜白菜香，诸肉猪肉香”，猪肉作为我国人最爱吃的肉食，我国是世界上最大的猪肉耗费国，我国每年耗费的猪肉量占世界总猪肉耗费量的50.1%。#爱乐养生#“我吃过的猪肉，比你走过的路还要多”这是许多老年人经验年轻...……更多
2023-12-29 06:39:00大肠,榜首,部位,医生,猪肉,大肠
...美妙的食欲享受。第三道菜是肉丝炒蒜苗腐竹。主料是猪瘦肉、干腐竹和青蒜，这个组合既能满足蛋白质的需求，又能提供丰富的营养。将猪瘦肉切成丝状，然后加入淀粉和料酒进行腌制。干腐竹需要提前用水泡软后备用。热锅...……更多
2023-12-19 10:44:00小炒,风寒,蛋白质,蛋白,蒜苗,小炒
...，优质蛋白存在于动物性食品和植物性食品中，比如说像瘦肉、牛奶、蛋、鱼等里面的优质蛋白都是非常多的，各种氨基酸的比例恰当，与人体的氨基酸比例比较接近，容易被人体消化和吸收。植物蛋白含有的蛋白质是人体大部...……更多
2023-11-12 15:43:00肾脏病,肾脏,蛋白,患者,饮食,蛋白
...菜的脆爽形成完美搭配，营养均衡。食材：芹菜200克，猪瘦肉100克，姜片，蒜末，生抽，料酒，盐，橄榄油。做法：芹菜切段，猪肉切丝，用生抽和料酒腌制。锅中加油，爆香姜蒜，加入肉丝翻炒至变色。加入芹菜快速翻炒，加...……更多
2024-04-11 06:01:00中老年,食用,血压,天然,经济,健康
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足...……更多
2024-02-22 20:19:00肉质,细嫩,鸡肉,滋味,切成,鸡肉
春季进补的正确姿势海底椰雪梨无花果瘦肉汤，润肺又祛痰，每周喝三次，抵抗力倍增。随着三月的到来，气温逐渐回升，人体易出现疲倦感，特别是在阴虚的状态下，更需要及时补充阳气。春季补养有道，避免了夏季的“苦...……更多
2024-03-20 11:27:00全身,营养,建议,无花,雪梨,无花果
...吃饭时，依然要注意荤素搭配，可以多吃些鸡蛋、鱼虾、瘦肉，也可以搭配各种蔬菜通过煮汤，清蒸或煮汤的烹调方式来制作，及时补充营养，保持健康的体质。3、忌懒惰芒种时节，农事繁忙，古代有“芒种不动，夏至病倒”...……更多
2024-06-05 10:53:00传统,酸梅汤,鸭肉,酸梅,食物,人们
...有其他三种肉也非常适合在冬季食用。它们分别是鲫鱼、鸡肉和牛肉。这些肉类不仅营养丰富，而且味道美味，可以帮助我们增强免疫力，保持健康过冬。冬季的美味鲫鱼冬季是食用鲫鱼的最佳时机。鲫鱼肉质肥美，口感鲜美。...……更多
2024-01-12 11:20:00免疫力,肉类,免疫,食用,美味,鲫鱼
...白和其他营养元素结合，形成均衡的饮食。例如，可以将瘦肉、鱼类与豆类、全谷物搭配食用。此外，选择低脂的动物蛋白来源，如鸡胸肉或鱼，可以减少不健康脂肪的摄入。动物蛋白是营养丰富的食物组成部分，但关键在于量...……更多
2024-02-29 06:38:00蛋白,营养学家,学家,观念,植物,营养
...很不错。其实在冬季，还有一种食材更适合我们，那就是鸡肉，鸡肉比牛羊肉更加经济实惠，在前几年猪肉疯狂涨价时，更显突出，人们都选择吃鸡肉，而舍去猪肉，因为当时的猪肉真的太贵了，好在现在猪肉已经降到正常水平...……更多
2024-01-02 11:04:00益气,猪肉,而是,鸡肉,香葱,料酒
...理搭配，选择深色蔬果，增加豆奶摄入，适量摄入鱼禽蛋瘦肉，少油、少盐、少糖，足量饮水，规律饮食。食物种类要多样，粗细搭配营养好由于每种食物所含营养成分不一样，因此食物多样才能实现营养丰富。每天的食物应包...……更多
2024-05-23 09:19:00膳食,儿童,健康,儿童,学龄,食盐
...吃肉的注意事项
1.吃瘦不吃肥猪肉不吃五花肉，只吃纯瘦肉，禽肉要去皮。因为肥肉中脂肪含量高，会增加能量摄入，造成能量过剩，引发肥胖，而肥胖是一切慢病的独立因素。也就是说不考虑遗传因素不考虑环境因素，只要...……更多
2023-01-04 22:28:00猪肉,身体,猪肉,猪肚,脂肪,脂肪酸
猪肉是众多家庭餐桌上常见的肉食，中国算是世界上最大的猪肉生产国和消费国，曾有人戏言，中国人吃掉了全世界一半的猪。如此巨大的猪肉消费量，引起了一些营养专家对人体健康的担忧，猪肉食用过多，尤其是食用红肉...……更多
2024-05-29 16:44:00肥肉,大营,有利,食物,健康,猪肉
...对蛋白来源进行限定。也就是说，不管是用猪肉牛肉还是鸡肉鸭肉鱼肉，甚至一部分植物蛋白，都是被允许的。只要在配料表如实标准，就不违规。不管是哪种蛋白来源，营养价值都比脂肪和淀粉高，成本也都比脂肪和淀粉贵。...……更多
2024-03-18 17:35:00淀粉,核心,三个,问题,标准,火腿肠
清爽减脂美食：番茄鸡肉丸番茄鸡肉丸，是一道清爽低卡的减肥美食，制作简单，口感鲜美。首先，将鸡胸肉和香菇剁碎，拌入玉米粒和调味料，搅拌均匀制成肉丸。然后，在炒锅中煮番茄去皮切块，再加入肉丸炖煮至浓稠，...……更多
2024-03-24 14:15:00吃水,减肥,肉丸,减肥,口感,柠檬
...吃《中国居民膳食指南（2022）》建议，鱼、禽、蛋类和瘦肉的摄入要适量。可以帮助我们补充优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质。例如，每周建议吃鱼2次或300-500克，蛋类300-350克，畜禽肉300-500克。5.吃肉最好放在午餐时北京...……更多
2024-01-23 06:59:00健康,脂肪,猪油,脂肪酸,不饱和,健康
...豆，先将毛豆去壳；如果使用速冻毛豆，可以直接使用。瘦肉切片或切丝备用。葱姜蒜切末备用。2.热锅，加入适量的食用油，待油温稍热后加入葱姜蒜爆香。3.加入切好的肉片或肉丝，翻炒至肉变色。加入毛豆，继续翻炒均匀...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...量且几乎不含脂肪，有助于控制体重和降低胆固醇。搭配瘦肉片，不仅增加了蛋白质的摄入，还能提供丰富的铁质，适合追求健康饮食的人群。
食材：魔芋、瘦肉片、大蒜、生姜、酱油、盐、植物油。做法：魔芋切片，瘦肉片...……更多
2024-01-08 10:04:00魔芋,肠道,膳食,纤维,系统,魔芋
...合冬季食用，而且能提高免疫力、增强体质的食物。
猪瘦肉猪肉作为餐桌上最常见的肉类之一，以其价格实惠和美味而受到广大消费者的喜爱。对于中老年人来说，他们可能会觉得猪肉有点油腻，但是选择猪瘦肉就能解决这个...……更多
2023-11-29 09:47:00免疫力,体质,免疫,食用,食物,营养
...促进肌肉生长和维持神经系统健康。主要食材：春笋、猪瘦肉、生姜、蒜具体做法：春笋去皮切片，猪瘦肉切薄片，用少许生抽和淀粉腌制片刻。生姜切片，蒜切末备用。锅中加入适量食用油，油热后先下姜片爆香，再加入腌制...……更多
2024-03-23 15:14:00山药,萝卜,高手,春笋,鸡肉,姜片
...丰富的钙、磷、铁、锌和一定量的蛋白质和维生素，骨泥肉食品能促进儿童的生长发育。随后关于骨泥在食品加工领域的各类研究持续至今。食品工程博士、资深食品研发人员、食品健康科普作家云无心指出，鸡骨泥中并没有“...……更多
2024-03-21 09:16:00淀粉,淀粉,食品,电商,标准,记者
...豆油等多种食用油可以经常更换使用。
②适量吃白肉和瘦肉肥肉脂肪含量高，易影响心脑血管健康，因此，在日常饮食中，肉类的食用应以瘦肉为基础。鱼类、家禽等白肉脂肪含量相对较低，不饱和脂肪酸含量较高，三高患者...……更多
2023-11-06 15:00:00饮食,饮食,食物,营养,脂肪,建议
...一道菜肴。花肉——花肉炖豆腐花肉是猪肉的一种，它的瘦肉和肥肉层次分明，肉质鲜嫩多汁。在寒冷的冬天，花肉可以为我们提供丰富的热量和蛋白质。制作花肉炖豆腐首先需要准备好花肉、豆腐、葱姜蒜和适量的调料。首先...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...用可能对人体荷尔蒙水平产生影响，增加健康风险。催熟鸡肉：廉价的诱惑在超市里，我们经常可以看到价格极低的鸡肉，这些往往是通过激素催熟方式养殖的。这些鸡只的生长周期被大幅缩短，导致肉质和口感上的差异。长期...……更多
2024-04-04 06:13:00催熟,价格便宜,激素,身体,价格,健康
寒冷的冬至已至，寒潮袭来，人们更加需要食补来增强体质，提高抵抗力。在众多肉类中，鸭肉成为备受推崇的滋补佳品。据中医理论，冬至后多吃鸭肉有助于驱寒暖身，滋阴补虚。相比于猪肉，更为经济实惠，比羊肉更具滋...……更多
2023-12-25 15:49:00滋补,鸡肉,猪肉,羊肉,牛肉,鸭肉
...稠状，放入杏鲍菇翻炒1分钟，即可倒入盘子里。春笋炒肉食材准备：猪肉、春笋、生抽、料酒、玉米淀粉、胡椒粉、盐、食用油、大蒜、蚝油、白糖
制作过程：1.猪肉切片，调入生抽、料酒、玉米淀粉、少许胡椒粉和盐。抓拌...……更多
2024-04-19 12:59:00补钙,牛奶,蔬菜,推荐,菠菜,生抽
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本文转自：人民网-辽宁频道前沿技术满足多元需求——访大连何氏眼科医院副院长徐彦大连何氏眼科医院副院长徐彦成功为外伤性白内障患者植入三焦点散光矫正型人工晶体在眼科诊疗领域
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荆楚网（湖北日报网）讯（记者唐天琪 通讯员冯晓萌 摄影夏双双）开学伊始，武汉学院一场“甜蜜行动”在校园食堂悄然登场，食堂精心熬制的免费马蹄甘蔗水成了师生们的“暖心爆款”
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一提到看中医，很多人就想到喝苦汤药。其实不然，中药不一定是喝的。首先，中药分内服的和外用两大类。同时又有很多剂型。所谓剂型
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在电影《哪吒之魔童闹海》中，火尖枪的烈焰、疾速旋转的风火轮、三昧真火的焚天之势，无不展现着火的力量。而这份与火共舞的智慧
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又到开学季，为深化民族团结进步教育，开展禁毒、法治、安全宣传等教育活动，遵义市赤水市元厚镇党建工作办联合综治中心、司法所组织志愿者到元厚学校
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蛇年新春佳节，为将黔南州委老干部局、州公安局党委的新春问候和关心关怀送达离退休干部，黔南州公安局超前谋划、精心组织，分类施策
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近年来，织金县坚持把干部教育培训作为建设高素质干部队伍的先导性、基础性、战略性工程，紧密贴合干部需求，积极探索创新干部教育培训方式方法
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为进一步丰富老党员的组织生活，激发党员的爱党爱国情怀，2月18日，遵义市中级人民法院退休干部第一、第二党支部创新借助微信直播平台
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近日，仁怀市老年大学联合仁怀市中医院举办了中医经典大讲堂之“浅谈雨水时节饮食养生”专题讲座。旨在通过王刚志主任的讲解，帮助老年学员更好的了解中医养生知识
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2月17日上午，瓮安县实验学校关工委以“灵蛇启智 春绘新章”为主题举行新学期开学典礼，为新学期的奋斗之旅助力启航。伴随着庄严的国歌声
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2月17日，仁怀市关工委召开了2025年第一次主任办公会，就本年度的工作要点进行了研究和讨论。会议由市关工委主任陈连刚主持
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为弘扬拥军优属优良传统，营造尊崇关爱退役军人的浓厚氛围，近日，仁怀市盐津街道杨堡坝社区党总支开展退役军人走访慰问活动，为辖区优抚对象
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天津的小王第一次出现脐周疼痛，是在2020年10月中旬的一天晚上10点，突然发作，几分钟后突然停止。当时，16岁的小王并未放在心上
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