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西周餐桌上的珍馐佳肴:从主食到副食的丰富选择
...炮:煨烤炸炖母羔;捣珍:烧牛、羊、鹿里脊;渍:酒糟牛羊肉;熬:类似五香牛肉干;肝网油:网油包烤猪肝。制作这些菜肴的原料,主食原料是当时最主要的黍和稷,副食原料是牛肉、羊肉、猪肉,制作方法主要是炙、烤、...……更多
中老年人要保持健康,就需要少吃猪肉,多吃“3珍”
...食物,导致营养摄入不平衡和慢性病的增加。尤其是对于中老年人来说,消化能力下降,容易出现各种健康问题。因此,选择合适的食物对于他们的健康至关重要。在本文中,我们将分享一些建议,希望中老年人能够少吃猪肉,...……更多
央广营养课|让人悄悄变胖的“健康食品”
...生活中的一项重要任务。“无糖糕点”“果蔬汁”“风干肉类”“轻食沙拉酱”是减肥人群口中经常会提到的减肥期必备产品。这些产品因其所谓的低热量、健康而受到消费者的追捧。这些宣称不会增肥的“网红健康食品”真的...……更多
我市节日市场货丰价稳供需两旺
...售量130吨,与节前(9月28日)相比分别下降了9.2%、27%;肉类(含猪牛羊肉)日均进货量24吨,日均销售量19.5吨,与节前相比分别下降7.69%、30.36%。农批市场负责人介绍,主副食品批发市场供应充足,受节假日人员外出及节前备货...……更多
低碳饮食以外,还有三种营养元素要少吃
...人体之后,也会生成致癌物质亚硝胺。每天食用这些加工肉类食品的人,患癌的几率要比不吃的人更高。食物是身体能量的来源,合理的饮食搭配是支撑健康的基石。不仅要吃,更重要的是会吃。而低碳饮食就指出了一条全新的...……更多
2022-12-18 10:53元素,营养,饮食
建议:4种食物,尽量少吃,管住嘴或更健康
...此我们能够看出心血管疾病和饮食关系是密切相关的,而中老年人的血管状况本身就不像年轻人那么好,甚至许多老年人本身就有心血管疾病,如果再不忌口的话,病情就会越来越严重。所以对于每一位老年人而言,在饮食方面...……更多
3种大病爱找喜欢肉的人!研究发现:吃肉别超过这个安全量
在现代饮食文化中,肉类食品无疑占据了重要地位。从烧烤到火锅,从家庭餐桌到节日庆典,肉类的丰富口感和营养价值让其成为许多人饮食中不可或缺的部分。然而,当这种爱好转变为日常饮食的主导时,它可能悄然引发健...……更多
4种食物蛋白质丰富,不亚于吃肉,不知道的家人有点可惜!
...受限于健康和饮食偏好。但是,如果我告诉您,有一些非肉类食品不仅蛋白质含量丰富,而且还能提供更全面的营养,且易于融入我们的日常饮食中,您会感兴趣吗?今天将揭晓那些被低估的超级食物,它们含有的蛋白质不仅丰...……更多
关于糖尿病的饮食误区,一文参考下
...害巨大,其发病率也呈逐年上涨趋势,而且糖尿病不只是中老年人的专属疾病,近几年来随着生活水平的提高,越来越多年轻人也出现了血糖偏高的情况,甚至还出现了儿童糖尿病,日渐年轻化的趋势,也引起了人们的广泛注意...……更多
...、蔬菜进货量均较节前增长。价格方面,粮食、食用油、牛羊肉价格与节前基本持平;猪肉、鸡肉、鸡蛋价格小幅下降;30种蔬菜批发均价上涨1.5%。“目前正值‘两节’消费旺季,随着疫情防控措施不断优化,正常生产生活秩序...……更多
糖友能吃腌肉吗?患有各种并发症时要怎么吃肉?
...猪、牛、羊肉好。所以多数医生会建议糖尿病患者在选择肉类食品时,“选四条腿的(畜)不如两条腿的(禽),两条腿的不如没有腿的(鱼)”,这是有一定道理的。如果糖尿病患者每天吃150克肉,建议四条腿、两条腿和没有腿的动物...……更多
...肉温性助热,冬天吃狗肉有保暖的作用。红肉类食物中,牛羊肉和生猪肉都是有十分高的营养成分,牛羊肉的蛋白质含量很丰富多彩,脂肪率也很低,并且长期性服用可以具有一定的强身健体、健骨、保肾功效,因此牛羊肉和生...……更多
什么肉应该少吃?
肉类是人们日常饮食中重要的蛋白质来源,但并不是所有的肉都对身体有益。有些肉类含有较高的脂肪和胆固醇,过量食用可能对健康造成负面影响。那么,什么肉应该少吃?如何吃得健康?一、什么肉应该少吃?1、加工肉类...……更多
在冬天里,让我们多吃红枣,保持身体的温暖和健康吧!
...,想要保持身体的温暖和健康,我们除了可以选择贵重的牛羊肉进行补养外,还可以选择一种便宜实惠且补身效果优越的食材——红枣。红枣被称为“南方的人参”,因为它有着比肉类更强大的补身能力。每天吃上1~2个红枣,你...……更多
经常吃素身体好?这5类人群不建议长期吃素,可能会影响健康
...身体有哪些影响?蛋白是人体最基本的构成化学物质,而肉类食品中含有优质蛋白是更为迎合人体必须的蛋白,适当的补充肉类食物有助于保持生命活动基础的能量,减少疾病出现风险。同时肉类食物中含有多种微量物质,尤其...……更多
一护肝,二润肠,三抗病毒,中老年人常食,增强体质,比吃肉强!
...择。它不仅可以护肝润肠,还有抗病毒的功效,特别适合中老年人食用,有助于增强体质,而且比吃肉更有益。口蘑的独特风味让人垂涎欲滴,今天我将分享一道口蘑的美味做法,让您在家也能享受到餐厅级别的美味。下面就跟...……更多
叶酸对于老年人来说,真的能够预防脑梗吗?一文揭晓答案
脑梗是一种常见于中老年人的脑血管疾病,数据显示,脑梗死急性期的病死率约为5%-15%,已经跃居为我国最大的致死原因之一。不仅如此,脑梗死患者即使生存下来,致残率也有50%之高,可以说这是一种相当严重的疾病了。因...……更多
如果长期吃久冻的肉,难道真的会致癌吗?一文解开疑惑
...掉可惜,这个时候就会放进冰箱进行储存。而且对于一些肉类食品也会放入冰箱,买来的生肉如果用不完,也会放入冷藏室进行冷冻,这样可以保鲜食材的同时延长保质期。但是现在却在网上出现了这样的一个说法,很多人说如...……更多
失眠是因为维生素不足?建议常失眠的人,可适当补充3种维生素
...转反侧,无法入睡。这不仅是一个晚上的故事,而是许多中老年人每晚的现实。失眠,这个看似简单的词汇,却承载着疲惫身体和焦虑心灵的重量。您是否知道,长期的失眠不仅影响日常生活的活力和效率,还可能引发一系列健...……更多
西红柿能否降低尿酸?医生:这四种食物可降低尿酸,建议增加摄入
...日常饮品之一,以满足身体对钙和蛋白质的需求。4.控制肉类和海鲜的摄入量肉类和海鲜中含有较高的嘌呤物质,可能导致尿酸升高。因此,高尿酸人群应适当控制肉类和海鲜的摄入量,尤其是动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。通...……更多
4种肉类对癌细胞生长的影响,一文科普下
...起到至关重要的作用。鹅肉是一种口感鲜美、营养丰富的肉类食品,具有很高的营养价值和药用价值。鹅肉的营养成分十分丰富,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分,能够为人体提供充足的能量和营...……更多
午餐需要顿顿吃肉吗?医生:吃午餐时这些东西千万别吃,早了解!
...深刻影响。你是否曾思考过,我们日常午餐中的常客——肉类,真的是必不可少的选择吗?或者,有些看似无害的食物,其实是我们健康的隐形杀手?肉类摄入-营养与健康的双刃剑肉类,作为餐桌上的常客,提供了蛋白质、铁...……更多
...化.如果你在酒席上,或在家中就餐时,多食了些蛋类食品、肉类食品、牛乳,及其一些不容易消化吸收食材时,肠胃觉得不舒服,吃些番木瓜后,肠胃不舒服情况便会消退,其中原因便是番木瓜中的蛋白质胃蛋白酶在起功效,这类酶素能消...……更多
很多胃癌是吃出来!首部胃癌指南发布:4种食物要多吃,5种要少吃!
...肉制品的摄入量。健康时报 3. 红肉:牛肉、猪肉、羊肉肉类主要包括畜肉和禽肉,含有丰富的优质蛋白,易消化吸收,还可以提供矿物质和维生素B族等多种营养元素。其中,畜肉是牛、猪、羊肉等肉类的总称,也称为红肉。禽...……更多
...素的补充也略微全方位。但尽可能的不必在里面忽略多的肉类食品,也不必做得过度油腻感。次之是有面做的烂鲜面条或是面疙瘩汤,也一样合适发烧感冒的人服用。但这只对于发烧感冒情况下胃口有显著降低的人,假如发烧感...……更多
世界睡眠日|“失眠神药”褪黑素到底是不是“智商税”?
...多吃助眠的食物多吃富含色氨酸的食物:如奶类、鱼类、肉类、蛋类、坚果、豆类等。色氨酸在体内可以转化成5-羟色胺(血清素)和褪黑素,有助于调节睡眠和情绪。多吃富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物:最好的食物来源就是鱼...……更多
...的铁,铜等矿物质原素及其各种各样维他命。相比别的的肉类食品,比如鱼类,牛羊肉,牛肉等,鸽子肉的营养成分高些。针对营养成分这般高的鸽子肉,孕妇能喝鸽子汤吗?回答是毫无疑问的,鸽子汤丰富多彩的营养成分能够...……更多
春节家宴吃什么?送你一份实用的“营养师美食餐单”
...菜,天天吃水果。3.优先选择脂肪低且不饱和脂肪酸多的肉类畜禽、鱼虾等肉类是节日餐桌上不可或缺的佳肴。各种肉类的营养成分不同,建议在选购或食用时区别对待。第一优选脂肪含量低且富含不饱和脂肪酸的鱼虾类;其次...……更多
建议学生每天摄入12种以上食物
...扰。配制食物时要保持个人卫生。处理食物前、处理生的肉类或家禽后和进食前都要洗净双手。手上有化脓性伤口或有呕吐、拉肚子等症状的从业人员严禁上岗。食品应彻底烧熟煮透。肉类和家禽的肉汁必须清澈,不应呈红色,...……更多
大葱、大蒜、韭菜有哪些区别?有没有特殊功效?营养师都说清楚了
...。适合常食大蒜的人群:适宜关注血脂、心脑血管健康的中老年人,以及追求抗衰老的人群。适合常食韭菜的人群:适宜消化系统较弱、需补充微量元素的人群,以及关注生殖健康的成年人。“葱蒜韭餐桌智慧:吃出健康的实用...……更多
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东汉末年,汉室衰微、群雄并起,而在各路诸侯之中,袁术堪称另类,完全就是高开低走,尤其是称帝之举,使其彻底沦为了笑柄。不过
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蔡文姬是古代四大才女之一。其他三大才女分别是:李清照、卓文君和上官婉儿。蔡文姬博学多才又精通音律,著名的《胡笳十八拍》就是她的传世之作
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不知道从什么时候起,有一个“经典战例”开始流传:诸葛瞻在绵竹之战中,面对曹魏大将邓艾的攻击,下令出战士兵把小腿埋住,大家都以立正姿势抵御魏军浪潮一般的冲击
2024-05-28 06:17:00
为什么要说有过呢?早年间,柴荣在跟随姑父郭威南征北战时,就已经娶妻生子,但因后汉隐帝猜忌郭威,便将柴荣和郭威留居京都开封的亲属全部诛杀
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魏明帝曹睿既然当得一个“明”字,自然对司马懿是有所警惕的。不过,尽管曹睿考虑过多种方案,却根本没有办法不把司马懿列入辅政大臣的序列
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李建成太子妃的情况长期史无明载。根据近几年发现的太子妃墓志,李建成的妻子郑观音在玄武门之后还活了整整50年。2012年
2024-05-28 06:23:00
也有观点称,刘封亦曾有降魏之意,只是犹豫未决罢了,证据就是刘封临死前说了一句话:“恨不用孟子度(孟达字)之言”,因为孟达此前曾写信劝他投降魏国
2024-05-28 06:26:00
皇太子的心理变态康熙帝虽然做出废黜皇太子的决定,但对允礽仍旧怀有鞠育之情,因而深深地陷入矛盾、痛苦之中,思想产生一定反复
2024-05-28 06:27:00
公元前241年,砀郡单父县名士吕公得到了一个女儿,名为吕雉。吕公家境殷实,吕雉自小又得吕公宠爱,因此吕雉在成长过程中是十分顺遂快乐的
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相信乾隆的五阿哥永琪大家都很熟悉,他是《还珠格格》里敢爱敢恨的小燕子老公,也是《如懿传》和《延禧攻略》里愉妃的儿子。说到他的母亲愉妃
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在明朝十六帝中,被黑得最惨的就是朱厚照,最具有雄才大略和现代治国意识的也是朱厚照。正德皇帝的贪玩是出了名的,作者并不否认朱厚照真的会玩
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徐妙锦(1380——1440),濠州钟离(今安徽凤阳东北)人。明朝开国元勋徐达第三女。父亲是明朝的开国功臣徐达,母贾夫人
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说起吃货,想必大家对这个词都不陌生了,这是现在人对于那些很能吃而且很会吃的人的一个称号,吃货这种人从古至今从开就没缺过
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其实这个话题还是有一点点尴尬的,都已经是太后了,先不说年纪大吧,这太后的老公那已经是死了的,所有那还能有怀孕的事情发生呢?如果真的有那只有一种情况发生
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要说在水浒传这本书中,哪位好汉最让人生气,还真得说说林冲,明明是一个英雄般的人物,可却偏偏有着一副软弱的性格,做什么事总是给人透露出一种窝囊的感觉
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