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本文转自：沈阳晚报春季气候温和宜人，正是锻炼身体的好时节。专家提醒，老年人春季锻炼要从低强度、短时长的锻炼开始，循序渐进，锻炼时要量力而行。北京医院康复医学科副主任医师马钊说，健步走、跑步、游泳、太...……更多
2024-04-20 01:36:00而行,医学专家,老年人,医学,专家,疲劳感
本文转自：中国体育报本报记者 刘昕彤许多老年人在新冠感染后感觉身体虚弱，核酸或抗原转阴后仍有一定程度的疲劳感，甚至持续数周。许多有锻炼习惯的老年人在尝试锻炼后感到力不从心，也有老年人想要通过锻炼增强体...……更多
2023-01-17 01:45:00轻度,元气,老年人,运动,运动,太极
...却会对健康和日常生活产生广泛影响。”张涛说。例如，老年人的生物钟节律性不如年轻人，更容易受到季节变化干扰，春困有可能影响心脑血管代谢功能，增加老年人群患心脑血管疾病的风险。同时，对于老年人而言，困倦会...……更多
2024-02-20 15:57:00精神,专家,张涛,睡眠,大坪,粳米
...管她已经连续休息了整个周末，但那种无法用语言描述的疲劳感仍然紧紧缠绕着她。她以为这只是普通的老年疲惫，直到一次偶然的体检揭示了隐藏在这持久疲劳背后的秘密。李阿姨的故事并非孤例。许多中老年人常常忽视持续...……更多
2023-12-26 12:58:00疲倦,症状,疾病,专家,健康,疲劳
本文转自：福州日报掌握好度量力而行专家提示老年人夏季锻炼要注意这些据新华社北京6月9日电（记者 李恒）夏季天气炎热，空气湿度大，对体育锻炼会有一定影响。老年人如何安全地进行体育锻炼？专家提醒，老年人要选...……更多
2024-06-10 07:54:00而行,老年人,运动,而行,专家,强度
...整，李阿姨开始注意到自己的变化。她的体力逐渐恢复，疲劳感明显减少。更令她惊喜的是，她的体重开始稳定下来，而且她感觉到自己的精神状态也有所改善。在这个过程中，李阿姨也加深了对健康饮食的理解。她开始意识到...……更多
2024-01-23 12:25:00冷餐,低糖,脂肪,陷阱,健康,阿姨
...逐渐减弱，新陈代谢的速度也开始放缓。这种疲惫感在中老年人身上体现得更为明显，根据《2018年国民疲劳现状白皮书》的数据，年龄被明确指出为中老年人群疲劳的主要根源。在“36岁以上”的调查者中，很多人将“年龄增长...……更多
2024-05-31 17:58:00乐悦,新潮,细胞,活力,乐悦,线粒体
...<癌细胞生长变异的速度，癌症就会随之发生，这也是老年人容易患癌的诱因。所以日常一定要坚持锻炼、保持良好的作息，让免疫系统功能维持在良好状态下，才能更好抵御细菌病毒，乃至癌细胞。三、患癌后还能运动吗？...……更多
2024-11-20 01:01:00运动,发生率,抗癌,癌症,研究,运动
...卫生，手卫生，戴口罩等，以降低病毒传播的风险。建议老年人重点关注三种疫苗张欣介绍说，老年人可以接种疫苗种类较多，可以重点关注以下三种疫苗：①流感疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的手段，流感流行有明显的季...……更多
2023-12-15 03:06:00免疫力,免疫,疫苗,免疫,张欣,免疫力
本文转自：长江日报长江日报大武汉客户端3月14日讯 距离武汉马拉松开赛还有一个月的时间，如何健康安全的备战成为众多跑者关心的问题。3月13日，记者采访了武汉市第四医院的相关医生，请他们给出了专业建议。运动医学...……更多
2023-03-14 15:52:00而行,医学专家,医学,运动,科学,专家
...年群体因眼睛调节能力下降、导致用眼时间稍长就会出现疲劳感这一现象，切实采取措施减轻这种疲劳。“随着技术的进步，我们已经有很安全、有效的方法解决老视带来的视觉困扰，比如屈光手术、渐进多焦点镜片等。”眼视...……更多
2024-05-21 22:16:00调节力,发病年龄,调节,年龄,专家,调节力
...，可以进行眼部放松操、颈椎舒展操等活动，缓解身体的疲劳感。华商报大风新闻记者 李琳来源：华商网-华商报 编辑：方正 ……更多
2024-08-22 19:28:00悟空,恶心,专家,电子,长时,症状
...《美国流行病学杂志》发表的一项研究，游泳能有效降低老年人跌倒的风险。经常游泳的老年男性，其跌倒的可能性比进行其他运动的老年人低33%。其他一些锻炼，如打高尔夫球、在跑步机上做有氧运动等，都达不到同样的效果...……更多
2024-05-27 09:51:00抗癌,肿瘤专家,运动,肿瘤,专家,运动
...。根据世卫组织引入的量表，我们可以用 RPE 得分（主观疲劳感感知量表 Brog Rating of Perceived Exertion）来帮助评估自己的疲劳程度。这份量表是基于一个人在体育活动中体验到的身体感觉，比如心率变快、出汗和肌肉疲劳等等。做...……更多
2023-01-11 17:15:00心肌炎,心肌,运动,运动,心肌,心肌炎
...动，每次持续20至30分钟，但要注意运动强度，以运动后疲劳感在10到20分钟内消失为宜。 ……更多
2023-10-07 04:52:00综合征,专家,综合,中研,运动,徐杨
...多吃谷类食物和绿色蔬菜。另外，适度的运动有助于缓解疲劳感和紧张情绪，工作间隙可以做做工间操，早晨或晚上适当散步或慢跑，都是很好的运动方式。 ……更多
2024-02-18 05:22:00综合征,专家,综合,徐杨,综合征,中研
...会承受额外的压力，可能会引发膝关节疼痛。”作为运动医学专家，毕擎再次强调，大家要根据自身情况“量体裁衣”制订运动计划，可更便捷地达到“健康运动”的目的；只要坚持下去，健康运动必能起到事半功倍的效果。主...……更多
2024-08-08 07:03:00而行,运动,医学专家,医学,专家,健康
新海南客户端、南海网4月16日消息（记者 沙晓峰）您是否正受到频繁出现的记忆力衰退、头晕困扰？担忧遭遇老年痴呆、帕金森病的威胁？脑血管疾病更如同隐形杀手，时刻牵动着您对健康的忧虑之心？4月19日，三亚市人民医...……更多
2024-04-16 11:55:00罗方,华西,三亚,医学专家,通道,医学
...理和作用。不少市民现场体验后惊喜地发现，颈肩疼痛和疲劳感得到了明显缓解。“推拿完感觉整个人都轻松了，真的很神奇。”一位市民向大家分享自己的感受。技法展示+药食同源冬季养生尽在“方寸之间”除了义诊咨询，...……更多
2024-12-21 18:45:00安康,市集,国粹,沈阳,中医药,中医
...已经越来越呈现年轻化的倾向，那些在过去可能只发生在老年人身上的病症，如今也在不同程度的发生在年轻人身上，有些人由于生活和工作压力过大，出现记忆里衰退的现象，甚至会时常感觉到身体不适，特别容易产生疲劳感...……更多
2023-01-29 13:42:00麦克维,麦克,先锋,抗癌,人参,健康生活
...服务的有识之士、有志之士，吸引了来自全国各地的老年医学专家、学者、医务工作者、养老机构、药械企业近千人参加。大会聚焦老年医学领域的最新研究成果、临床经验与未来趋势，旨在推动老年医学事业的持续进步，为老...……更多
2024-11-02 14:52:00老年医学,海口,老年健康,中国,大会,医学
...常，我们会将乏力归咎于年龄增长或者日常疲劳。然而，医学专家提醒我们，持续的或者不明原因的乏力，可能是身体正在发出的警报，提示我们注意潜在的健康问题。但到底是什么原因导致了乏力？这背后可能隐藏着哪些疾病...……更多
2024-02-28 06:02:00乏力,信号,身体,疾病,医生,原因
...疗、老年照护、老年康养”，构建多学科“一站式”解决老年人多种慢性病和健康管理新模式，改善老年群体健康状态，提高生活自理能力及生活质量，医院因此荣膺成都首批“老人就医友好医院”。三是多措并举精心打造“有...……更多
2024-06-27 14:56:00京东方,京东,医工,海龙,成都,党委书记
...，采用综合疗法、内服外用相结合，预防与治疗并重，对老年人进行全面的个性化、目标性治疗和健康咨询。同时发挥中医药治疗优势，对多病共存进行综合性调理。董碧蓉听取了汇报后，结合当下科室情况提出几点建议。她认...……更多
2024-08-02 16:05:00华西,中医大,医学科,调研,中医,指导
...在床上，一点不想动，而轻度至中度的运动能有助于减轻疲劳感，提高我们的能量水平。5、精神压力大。患有抑郁症的人会自我否定，觉得自己不够好，不够坚强，没人喜欢他，没人理解他，时间一久，自然而然就会感觉到身...……更多
2024-04-12 20:56:00抑郁症,中医,医生,感觉,专家,抑郁症
本文转自：中国新闻网厦大中山医院肾内科关天俊主任为患者看诊。石青青 摄中新网厦门12月17日电 (杨伏山 石青青)早慢性肾脏病具有患病率高、知晓率低、预后差和医疗费用高等特点，是继心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤...……更多
2022-12-17 16:13医学专家,病学,肾脏,云端,医学,专家
...运动中，能提升运动员的耐力表现、减轻运动感知程度和疲劳感，对肌肉力量和爆发力产生积极影响。
3、改善不良情绪健康成年如有改善体力或脑力疲劳引起的不良情绪的需求，可一次性摄入天然咖啡因饮品，咖啡因含量约为...……更多
2023-12-06 11:33:00咖啡因,饮品,共识,天然,咖啡,专家
...积极发挥作用，推动人才培训工作实施，希望重庆的老年医学专家共同努力，加强学科建设和人才建设，推动老年医学事业繁荣发展。随后，张存泰、袁军、李雪梅、范宏连、李兴升、熊玮、徐琳共同见证重庆医科大学附属第二...……更多
2024-10-22 15:48:00医学科,医师,医学,重庆市,重庆,年会
...在海口召开。大会现场此次大会吸引来自全国各地的老年医学专家、学者、医务工作者、养老机构、药械企业近千人参加，大会聚焦老年医学领域的最新研究成果、临床经验与未来趋势，旨在推动老年医学事业的持续进步，为老...……更多
2024-11-03 15:34:00老年医学,海口,老年健康,中国,大会,医学
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中国科学家在《植物医学》(Phytomedicine)期刊发表的中医抗衰研究成果正在重新定义人类与时间的关系：源自《黄帝内经》的创新药八子补肾胶囊
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不管是学习、办公、还是日常出行，人们都少不了“坐”这个姿势。有研究表明，全球人民每天坐的时间远远超过了躺在床上的时间，而长期久坐和不正确的坐姿会带来诸多健康问题
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本文转自：人民网-广西频道正视肥胖 科学应对——前海人寿广西医院开设肥胖门诊前海人寿广西医院门诊部从即日起，前海人寿广西医院肥胖门诊正式开诊
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3月3日是“国际爱耳日”今年的主题是“健康聆听无碍沟通”听力健康关乎每个人的生活质量，尤其是对处于语言发育关键期的特殊儿童而言
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