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在中医古籍中，“真人”一词，象征着对生命极致追求的境界。他们洞悉天地规律，把握阴阳变化，通过呼吸精气、独立守神，达到与天地同寿的境界。黄帝与岐伯的对话，不仅揭示了养生的真谛，更为我们描绘了一幅超越凡...……更多
2024-11-11 18:22:00老泉,真人,生命,养生,气血,生命
...出来的饮料、半生不熟的肉类、凉水、寒性水果等。人的生命活力是需要适宜的温度的，我们的正常体温即是人体阳气所化。阳气源自食物，经过脾胃运化而生成。若吃寒凉生冷，则人体要过度消耗宝贵的阳气，久之阳气渐弱，...……更多
2023-01-09 21:37:00养生,饮食,阳气,气血,食物,五行
...中被视为维持人体正常生理功能的重要物质基础，是人体生命活动中不可或缺的元素。气血充盈与否直接关系到人体健康状况，因此气血养生至关重要。有一句话：“气血和则人健，气血不和则人病。”可以看出气血调理在中医...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...生实践，我们不仅可以延缓衰老，提升生育潜能，还能在生命的旅途中，享受更加健康、和谐的生活。让我们从日常做起，遵循中医之道，守护生命之源，让生命的每一个阶段都充满生机与活力。 ……更多
2024-11-11 18:21:00节律,视角,生育,中医,生命,生育
...黄帝内经》的价值、黄帝一生的生命密码、“天真”与“真人”、道家养生三大法宝这四个维度，阐释了这部中医宝典的文化内涵与恒久价值。张其成指出，《黄帝内经》是第一部中医学经典，第一部养生学宝典，第一部生命百...……更多
2024-08-11 13:33:00黄帝内经,其成,内经,黄帝,道家,养生
...也即道家气功中的小周天。这一功法不仅体现了道家对于生命奥秘的深刻洞察，更揭示了养生保健的重要原则——畅通经络。小周天气功锻炼，是通过调整呼吸、意念和动作，使人体内部的气血运行得以顺畅。在此基础上，进一...……更多
2024-09-03 13:23:00周天,养生之道,气功,养生,大小,周天
中医不仅关注疾病的治疗，更重视生命整体的和谐与健康，其核心理念与《黄帝内经》所阐述的生命哲学不谋而合。今天，让我们一同探索中医中论述的生命起源问题，为人类的健康事业贡献力量。阴阳平衡：生命之舞的和谐...……更多
2024-11-05 16:18:00起源,中医,理论,生命,方中,生命
...此，秋天的养生重点应放在保持气血平衡上。气血是人体生命活动的物质基础，它们相互依存，相互转化。气为血之帅，血为气之母。气能生血、行血、摄血；血能养气、载气。只有气血平衡，人体才能健康。然而，现代人的生...……更多
2023-11-07 17:18:00气血,体质,运行,运动,气血,长时
...的营养吸收、能量转化以及整体气血的运行。而阳气则是生命活动的基础，具有温暖机体、促进气血运行的作用。脾胃与阳气之间存在着密切的关系，脾胃功能强健则阳气充足，反之则阳气不足。因此，补脾胃、升阳气是中医养...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...理论中，气和血是人体最基本的两种能量物质。气，作为生命的原动力，推动和调控着人体的新陈代谢；血，则滋养着人体的脏腑器官，维持着人体的正常生理功能。气血不足，即意味着人体的生命能量不足，会导致各种健康问...……更多
2024-05-02 10:32:00气血,中医,气血,中医,养护,人体
...一、气血对中老年人的重要性在中医理论中，气血是人体生命活动的基础物质。气具有推动、温煦、防御、固摄等作用，而血则起着滋养、濡润全身脏腑组织的功能。中老年人随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，气血的...……更多
2024-10-08 14:06:00旺年,中老年,秘诀,活力,生命,中老年人
...人体内的两种基本物质，它们相互依存、相互滋生。气是生命的原动力，能够推动血液在全身运行；而血则是气的载体，为气提供营养和滋润。因此，补气血的顺序应该是先补气，后补血。为什么要先补气呢？这是因为气具有温...……更多
2024-06-17 14:53:00顺序,药补,气血,血液,气虚,食疗
...教会我们如何在纷扰的尘世中，找到身心的平衡点，实现生命的和谐与长久。今天，就让中科御方带领我们一同探寻《内经》中至人、圣人、贤人的长寿之道，从中汲取中医养生的智慧。至人：顺应自然，和于阴阳至人，是中医...……更多
2024-11-11 18:23:00长寿,贤人,圣人,中医养生,养生,中医
...持人体健康和美丽的重要因素。气血充足可以保持身体的生命活力和机能运行顺畅，对于维持皮肤的弹性、光泽和色泽有着重要的作用。气血不足则容易导致皮肤干燥、色素沉着和皱纹加深等问题。有多种方法可以补充和调养气...……更多
2023-12-19 14:47:00血虚,气血,虚弱,不用,女人,气血
...轻一按，就能通经络、补阳气，帮助我们恢复活力，提升生命力。不需要昂贵的保健品，也不必跋山涉水寻找仙丹妙药，这些“长寿窝”就在我们的身边，等待着我们的发现和利用。通过简单的日常按摩，不仅可以缓解疲劳，还...……更多
2024-04-05 06:45:00气血,激活,流通,手法,能量,按摩
本文转自：中国科学报研究发现人体内的“不老泉”重新编程的T细胞可抗衰老本报讯 研究者多年来一直无法找到生命的“不老泉”，殊不知，这种神奇的抗衰老“灵丹妙药”可能一直就在人体内。美国冷泉港实验室（CSHL）助...……更多
2024-01-29 07:25:00老泉,发现人,研究,细胞,小鼠,衰老
...却又不完全相同。它们各自独特，却又共同维系着人体的生命活动。脑：智慧之源，生命之灯在中医理论中，脑被视为“髓海”，是精神意识活动的中枢。它主宰着生命活动，是智慧的源泉，也是人体最重要的器官之一。虽然现...……更多
2024-11-06 13:47:00奇恒,奇恒,中医,人体,之源,六腑
...让我们了解一下肺的生理功能。肺主气，司呼吸，是人体生命活动中不可或缺的器官。肺还有“水之上源”之称，负责调节体内水分的输布与排泄。肺朝百脉，汇聚全身的气血，为心脏提供充足的氧气，使心脏能够有力地泵血。...……更多
2023-11-07 14:05:00肺脏,养护,养生,重点,肺脏,水分
...，而是将其作为整体来认识。这种观念不仅体现了中医对生命现象的深刻理解，也为中医养生提供了重要的指导原则。首先，我们要明确什么是人身整体观。人身整体观是指人体各个部分之间存在着密切的联系和相互影响，任何...……更多
2024-09-03 13:21:00中医养生,脏腑,养生,中医,整体,脏腑
...。在未来的日子里，让我们携手并进，共同揭开穴位这一生命开关的神秘面纱，让中医的智慧之光照亮更多人的健康之路。 ……更多
2024-11-21 13:07:00穴位,定位,生命,穴位,治疗,针灸
气血是中医学中的一个重要概念，它代表着人体生命活动的基本物质。在现代社会，人们的生活节奏加快，工作压力增大，导致很多人出现了气血不足的情况。那么，如何养气血、保持美丽，成为了很多人关注的问题。本文将...……更多
2024-03-01 12:45:00秘诀,活力,气血,建议,面部,作息
...要穴命，人之根本也；门，指出入的门户，命门为人体的生命之本。命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，与肚脐相平对的区域。经常按摩命门穴可强肾固本，强腰膝固肾气，还可疏通督脉上的气滞点，加强与...……更多
2024-01-29 06:30:00延年,穴位,气血,养生,太溪,穴位
...阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。其依据主要包括以下几个方面：中医养生的核心依据之一是整体观念。中医认为人体是一个有机的整体，各个脏腑、经络、气血之间相互联系、相互影响。...……更多
2024-08-04 06:24:00中医养生,养生,中医,养生,中医,中医养生
...的饮食习惯和营养摄入对保持肝脏健康非常必要。气血：生命的动力气血在传统理论中被视为维持生命活力和身体健康的基本要素。气血不足会导致身体虚弱、易感冒、面色苍白等问题。冬季，天气寒冷，人体易出现气血循环不...……更多
2024-01-28 11:40:00桂圆,肝脏,养护,毛病,鸡蛋,桂圆
在中医理论中，气血是生命活动的基本物质，也是各大脏腑功能的基础。气血不足，即气血两虚，是指气和血不能相互化生，以气与血两者不足为主要症状的病理状态。这是一种常见的亚健康状态，可能表现为疲劳、失眠、食...……更多
2024-04-30 11:12:00气血,气血,身体,运动,中医,循环
...字诀，真正做到的人方可强化组织机能，预防疾病和颐养生命！而这六字诀分别是：1、静现代人生活节奏快，整天忙得团团转，没有多余的时间去享受片刻的宁静，或者害怕孤独，习惯热闹，恨不得将每天的时间、行程都安排...……更多
2023-10-12 08:49:00延年,养生,传统,养生,健康,延年
...其深入研究有助于启发现代科学对物质结构、宇宙演化、生命起源及意识本质等前沿科学问题的探索。日前，以“气学说创新理论融合多学科创新发展”为主题的第七届“气·意识与人体生命科学”论坛暨中国医学气功学会气功...……更多
2024-02-05 10:19:00气功,新时代,中医,价值,发展,气功
...，从小便沐浴在中医的熏陶中。四岁开始接触武术，他的生命轨迹仿佛注定与传统文化紧密相连。通过对武术的深入学习和实践，他逐渐认识到，太极是中老年群体提高身体素质、改善健康、延缓衰老的重要途径。他将太极与中...……更多
2024-11-18 16:59:00太极,养生之道,独具特色,中国,武术,导师
...重的地位。它们如同人体内的一条条隐形的河流，承载着生命能量的流动与循环，为人体提供着源源不断的动力与滋养。在中医的视角下，经络系统由十二条正经与奇经八脉组成，它们纵横交错，遍布全身，连接着人体的脏腑、...……更多
2024-11-21 13:08:00交汇点,穴位,经络,气血,道路,穴位
...，排出湿气，从而有助于补气血。中医认为，气血是人体生命活动的物质基础，它的生成和运行与人体的健康密切相关。只有气血充足，才能够保证身体的健康。而泡脚可以促进气血的生成和运行，因此，每天晚上泡脚对于补气...……更多
2023-11-07 16:46:00血液,循环,身体,健康,湿气,气血
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糖与我们的生活可以说是非常的密切，做菜或做什么甜汤、甜品都能用得到它；但是，糖也不可食用过量，过量易让血糖升，这样对我的身体就不利了
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坚持跑步锻炼，是需要一个人坚定的决心，每天都养成良好的跑步习惯，最终身体才会受益。身边的小张就是一个很好的事例，他本身是超重的身材
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张先生，40岁出头，他的生活重心除了工作之外，几乎都放在了即将面临中考的儿子身上，从接送补习班、兴趣课到辅导作业。几乎每晚盯着儿子完成校内作业之外
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陈铁龙 杭州市中医院心血管病科主任医师前段时间，我的诊室来了一个14岁的男孩，176厘米，体重却有110公斤。因为头晕
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甘蔗是冬季常吃的水果之一俗话说“冬吃甘蔗赛人参”甘蔗口感清甜且清热解毒、生津止渴深受人们喜爱怎么吃更健康呢？张凡中国中医科学院西苑医院营养科 主管营养师甘蔗的营养价值● 清热生津
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