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冬季是养肝黄金期,多吃4样,养肝排毒,气色好强免疫,温暖过冬
...生抽、淀粉、食盐、食用油、料酒。1、鸡胸肉洗干净,切成小丁,加入适量盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡蛋清,用手抓拌均匀,腌制10分钟。小菠萝去皮,用淡盐水浸泡一会儿,沥干水后切块。胡萝卜去皮洗净,切成小块。青椒...……更多
常喝鹅汤、吃鹅肉,这样既可以补充营养
...尝试一下。 推荐食谱二:老鹅汤新鲜大鹅一只,先把它切成大小均匀的块,鹅入冷水下锅焯水,来一点料酒,焯开过后用瓢锅把浮沫全部打去,再煮三分钟后捞出来备用。香料准备泡萝卜、泡姜、泡海椒、泡青菜,泡椒,大个...……更多
每周吃两次这样的茄子,你会感受到肝脏洗个澡后,手脚不再冰凉
...一勺食盐,用淡盐水清洗干净。然后,去掉茄子的根部,切成宽条状并放入大碗中。接下来,加入适量的食用油,并戴上手套搅拌两分钟,使每块茄子都能裹上食用油,确保均匀。将准备好的大蒜切成片并切成蒜末,将小米椒切...……更多
这些农村过年必备的油炸食品,你家有没有做呢?
...食品来看下你有没有吃过吧。第一种就是油炸丸子,是用肉末加入一些生粉然后做成丸子放到油锅里炸的一种小吃,不过刚炸出来的时候会特别烫,经常因为心急而烫到嘴。而且炸丸子有团团圆圆的美好寓意。炸麻花在小时候最...……更多
肺强百病消!肺部最爱的4种食物,老少要多吃,清肺热,补水润燥
...卜洗干净,胡萝卜切菱形片,青椒切块。芹菜摘洗干净,切成斜段。烧一锅开水,放入适量食盐、食用油,倒入芹菜煮1分钟,捞出沥干水分。2、胡萝卜也倒入锅里焯一下水,断生后捞出沥干水分。锅里加入适量油,烧热后倒入...……更多
冬至过后,提醒家人:1不出,2不动,3需吃,健康舒适迎新年
...补作用的食物,这些食物帮助我们更好地抵抗寒冷。1.吃豆腐 豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食品,适合各个年龄段的人食用。对于想要减肥的人来说,豆腐是一种很好的选择,因为它的热量很低,而且含有丰富的纤维素,可以...……更多
重庆十大经典名菜,第3名出乎人们意料,你知道几种?哪个最好吃
...江水煮江鱼,在重庆一带历史悠久。一般以草鱼为主料,切成薄片后,简单调味后上浆腌制。先将鱼头、鱼骨用热油煎出香味,然后熬成鲜汤,将腌制好的鱼片小火氽熟,捞出装盘。表面撒上焦香的刀口辣椒,再用热油浇淋,使...……更多
羊蛋的功效与作用
...钟,然后再加入蒜头,蘑菇,洋葱,青椒,红椒清洗干净切成丁,大蒜的茎叶切成段,锅里面加入适量的油加热,烧热以后再把大蒜头,蘑菇,洋葱,青椒红椒放下去炒香,最后加羊蛋片继续翻炒,大概要翻炒3到5分钟左右,就...……更多
肝火旺?推荐5种食物,去口气,缓解烦躁情绪
...用油:适量步骤:1.准备食材:将菠菜洗净,去掉根部,切成段状。鸡蛋打入碗中,打散备用。如果喜欢,还可以切一些大蒜和姜备用。2.炒菠菜:锅中烧热适量的食用油,放入切好的大蒜和姜爆香(可选),然后倒入菠菜翻炒...……更多
猪肥肠的美味做法推荐
...法,也是一道非常受欢迎的家常菜。将猪肥肠清洗干净,切成段状,放入锅中加入适量的水、料酒、姜片和葱段,用小火慢慢卤煮至熟透。在煮的过程中,可以加入适量的盐和香料,以增加肥肠的味道。卤煮好的肥肠可以直接食...……更多
推荐天冷吃的4道热乎蒸菜:少油少盐,荤素搭配,适合冬至后进补
...生抽、老抽、料酒、香葱、食用油。1、五花肉洗干净,切成薄片,加入适量生抽、老抽、料酒、食盐,再切一些姜丝,用手抓拌均匀,腌制1个小时。倒入蒸肉米粉,用手抓拌均匀,每片肉都均匀地裹上米粉。2、南瓜去皮洗干净...……更多
吃了这几种情况下的芋头,可能会让我们的冬天变得不安
...00克3、姜片10克4、料酒5、鸡精6、盐做法步骤:1、将芋头切成块状,鸡腿肉切块;2、锅中倒入适量水,加入鸡腿肉、姜片,用料酒焯水,捞出备用;3、重新倒入清水,加入芋头块,大火煮沸后转小火煮20分钟;4、将焯水的鸡腿...……更多
冬天,这5道菜正适合男人吃,赶走湿气和疲劳,润肠助消化身体棒
...量元素,对心脏健康和免疫力提升有益。推荐菜谱:泥鳅豆腐汤食材:泥鳅200克,豆腐1块,姜片、葱段、盐适量。做法:泥鳅清洗干净,豆腐切块。热锅加油,下姜片爆香,加入泥鳅翻炒至变色,加水煮沸后加入豆腐,煮至豆...……更多
贵州铜仁:直播赋能“刷新”假日消费新场景
...各展位展示展销铜仁各区县特色小吃和农特产品,包括米豆腐、牛干巴、豆腐干、蜂蜜、果干、茶叶、糍粑等。活动现场气氛火爆、热闹非凡,本地市民和外地游客流连于各个摊位,大家热烈地讨论着铜仁美食的文化,品尝不同...……更多
春天养肝黄金期,常吃五种“养肝菜”,护肝排毒,一身轻松
...1汤匙;白糖1茶匙;鸡精适量做法:1.莴笋去皮,洗净后切成薄片备用。大蒜切末,生姜切成丝,葱切段备用。2.锅中倒入适量的食用油,加热至七成热,放入大蒜末和生姜丝爆香。3.加入莴笋片翻炒均匀。4.倒入适量的生抽、料...……更多
“秋后一碗汤,郎中不开张”,立秋过后,一碗汤指啥汤?答案来了
...来撕成小块。2、砂锅中放入清水,接着把它洗干净去皮切成条的丝瓜放进去煮,然后放入墨鱼一起。 3、把它煮沸直至入味,这个时候,对其进行调味,因为墨鱼是咸的,所以要少放一点盐。4、接下来咱们加点鸡粉进去,给它...……更多
缓解便秘最有效的食物不是香蕉而是这3样,常吃养肝排毒又通便
...香菜(可选)制作步骤: 1.将新鲜的莴笋去皮,洗净后切成细丝备用。2.将葱、姜、蒜切成末备用。3.将一锅水烧开,加入适量食盐和白糖,然后将莴笋丝放入锅中焯水,烫熟后捞出放入冰水中泡凉,使其保持脆嫩口感。4.取一...……更多
市面上常会添加硼砂的3种食物,专家建议要少吃
“我没想害人!”刘阿姨在市场开了个豆腐摊,她做的豆腐Q弹嫩滑,顾客人络绎不绝。一次,市场管理局的人例行检查时,发现刘阿姨的豆腐内添加了硼砂,这是明令禁止添加到食物内的物质。刘阿姨傻眼了,她在几年前听人...……更多
这几种食物要多吃,对身体好处多,提高免疫力,健康一整年
...量!一起享受美味,提高免疫,迎接更健康的自己吧! 豆腐豆腐富含植物蛋白质和维生素,能够帮助身体维持免疫系统的正常功能。植物蛋白质有助于修复受损的细胞,增强身体抵抗力;而丰富的维生素则能够促进免疫细胞的...……更多
教你芋头的两种新奇吃法,美味过瘾又营养丰富,别错过了
...净,刮去外皮后,放入热水煮熟后捞出来,放凉一下后,切成小块; 2、接着,把葱姜蒜分别冲洗干净,沥干水之后,分别切成葱花、姜末和蒜末;3、然后热锅烧油,放入葱姜蒜炒香,放入芋头,煸炒一会儿,加入适量的桃园...……更多
正值数九寒冬,建议大家五道硬菜要多吃,补阳气助免疫,温暖过冬
...:牛肉,酸菜,姜蒜末,泡椒。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入料酒、生抽、淀粉,均匀腌制十分钟。2、酸菜清洗干净,挤干水分后切碎,锅烧热不放油,放入酸菜翻炒一会儿炒干水分。3、起锅烧油,油热后放入姜蒜末...……更多
海带是一种富含矿物质和纤维的海洋蔬菜,其营养价值非常高
...、准备海带,如果使用的是鲜海带,需要将其清洗干净并切成块状。若使用的是干海带,则需要提前泡发,泡发后冲洗干净切成块。4、将大葱剥皮洗净切成段,生姜去皮洗净切成片,干辣椒切成小段,准备适量的八角和花椒。 ...……更多
春天干燥,常喝“止咳汤”,清热润燥,止咳润肺,安稳过春天
...糖雪梨汤1、将银耳提前泡发,精心撕成小块,雪梨也被切成诱人的小块,与银耳一同装入砂锅之中。随后,开大火将水烧开,再转小火慢慢炖煮。2、炖煮约20分钟后,银耳与雪梨的精华已经充分融入汤汁之中。再加入大枣与百...……更多
它们既美味可口,又富含各种营养,是秋天饺子的不可或缺的元素
...、生抽、香油、食用油。具体做法: 1.将茴香菜洗净,切成细末,取一个碗,打入3个鸡蛋,加盐将蛋液打散,上锅炒熟,铲碎后放凉备用。2.将茴香菜、鸡蛋装入盆中,加入适量的虾皮,酱油,盐和香油和食用油,用筷子搅拌...……更多
...了助餐中心送来的热腾腾的饭菜,“今天吃排骨萝卜盅、肉末炖蛋、百叶包,还有上海青、虾米汤。”81岁的沈阿姨说,他们老两口腿脚本来就不方便,这两天天气太冷,就更不敢出门,“社区和助餐中心一直想着我们呢。”老...……更多
春分,老传统要吃这菜,一健脾,二养颜,三解春困,四强免疫
...净,去皮(如果皮较厚),然后用擦丝器擦成细丝,或者切成细丝。将萝卜丝放入一个大盆中,加入适量的盐盐和糖,搅拌均匀,然后放置一旁腌制30分钟以上,让萝卜丝出水变软。二,腌制完成后,将萝卜丝中的水分挤出,放...……更多
食春韭,补阳除寒,小便不尽、腰腿酸痛均可用
...过量,每天100-200克为宜;搭配食用:韭菜可以和鸡蛋、豆腐等食材搭配,既能增加营养,又能中和韭菜的辛温;烹饪方法:建议用快炒的方式,这样可以最大程度保留韭菜的营养成分;春韭食疗方下面,我为大家推荐几个简单...……更多
5道炖菜收藏好,每天换着花样做,好吃不上火,太香了
...多冲洗几遍,直到鱼肉变白,这样就处理好啦!把红鞋鱼切成小块,加入姜丝、葱段和料酒,再倒入足够的水淹过鱼肉。接着,混合均匀后,让鱼肉浸泡大约半小时。这么做是为了让鱼肉中的血水渗出,从而使煮出来的鱼汤鲜美...……更多
无论炒肉丝还是肉片,都不要直接下锅炒,学会饭店做法,又嫩又滑
...胡椒粉、淀粉、食用油、鸡蛋。1、青椒去籽,洗干净后切成细丝,放一旁备用。蒜瓣去皮切成蒜末,里脊肉洗干净,切成细丝。炒肉想要嫩,最好用里脊肉,精瘦肉也可以。2、把肉丝放入清水里,用手抓洗2分钟,洗去血水,能...……更多
立夏:“吃3样、喝3汤”,祛火养心,养胃健脾,安康入夏
...干净了。然后,把两头给切掉,里面的籽儿也挖干净,再切成薄薄的片儿。接下来,撒上一勺盐,给它按摩按摩,让它腌制上半个小时。这边呢,咱们把五花肉也切成薄薄的片儿。还有啊,别忘了把干木耳泡发好,再切点蒜末、...……更多
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