- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...中能够使肠胃蠕动得更快，对于肠胃也是有帮助的。3、游泳游泳现在是非常受欢迎的一种运动，又健康同时又能够起到健美的作用，在游泳的过程当中是能够起到塑造自己身形的作用，因为游泳是能够使自己的脂肪燃烧的很快...……更多
2024-04-02 11:35:00身体,游泳,运动,肠胃,规律,饮食
...温和和安全，避免过度拉伸。除了上述运动，水中运动如游泳和水中健身也是不错的选择，特别适合关节疼痛或运动能力受限的人群。水的浮力能减少对关节的压力，同时提供有效的全身锻炼。心态与社交：长寿的黄金钥匙积极...……更多
2023-12-12 11:01:00长寿,基石,均衡,饮食,关键,健康
...力。人们可以通过多种方式锻炼身体，比如散步、跳舞、游泳和其他运动。这不仅可以帮助我们保持良好的精神状态，还可以增加体力，提高身体和大脑的灵活性，减少与年龄有关的疾病，增强免疫系统。当我们尝试不同种类的...……更多
2023-10-20 16:26:00运动,人到中年,人生,运动,健康,身体
...时性供血不足，从而引起头晕眼花；这种情况在年轻人和老年人中都可能发生，但老年人由于血管弹性减弱，更容易出现；隐藏的健康信号头晕眼花可能是身体发出的健康信号；除了直立性低血压，它还可能与以下因素有关：心...……更多
2024-05-10 14:39:00贫血,小张,健康,低血压,血液,身体
...一”假期将至，除了出游，约上三五好友打球、跑步或去游泳馆游泳，成了不少人的选择，假期运动要注意些什么？来听听专业人士的建议。专家介绍，上班族利用假期的机会参加体育运动，除了强身健体，还可以舒缓心情。市...……更多
2024-04-29 15:51:00十堰,准备,运动,专家,运动,身体
...公共空间，在社区设计中提供充足的锻炼设施，将是鼓励老年人积极锻炼、减少社交孤立和抑郁情绪的有效措施。据悉，华中科技大学与同济医院团队医工交叉研究慢病危险因素与防控5年以来，按照世卫组织推荐的框架构建了...……更多
2023-12-28 14:35:00华中科技大学,同济,华中,年长者,病患,人群
...选择适合冠心病患者的低强度有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。避免过于剧烈的运动，如短跑、举重等。3. 控制运动强度：使用心率监测设备来控制运动强度，一般建议将运动时的心率控制在最大心率的 50%至 70%之...……更多
2023-12-20 10:50:00冠心,冠心病,全攻略,注意事项,患者,事项
全家人都非常关注老年人的安康情况，特别是那些身患慢性疾病的老年人。为了防止病情恶化，他们必需定期监测本人的血压和心率。血压和心率这两个关键指标，一旦呈现异常，就应该立刻去医院停止细致检查。血压和心率...……更多
2024-02-27 10:25:00心率,血压,标准,心率,血压,老年人
...能力，对于女性来说也是非常简便易行的孕前运动。
2、游泳游泳这项体育运动项目对身体的好处不用多说，大家都有所了解，特别是在女性备孕期间游泳也是一种非常不错的锻炼方式。长时间游泳不但可以提升柔韧性，对于耐...……更多
2024-01-29 09:10:00运动,推荐,运动,女性,身体,瑜伽
...市卫健委获悉，我市2012-2022年的调查数据显示，我市65岁老年人肥胖率为8.10%，男性（12.25%）高于女性（8.10%）；超重率为31.21%，男性（36.51%）高于女性（26.53%）。肥胖患者的日常膳食该如何安排？怎样才能科学减重？市疾控中心...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...而被提及。但究竟这些运动的科学依据是什么？它们对中老年人的健康真的有益吗？肌肉与关节：拉伸的双面效应压腿和拉筋主要涉及对肌肉和关节的拉伸。适当的拉伸可以增强肌肉的柔韧性和关节的活动范围。对于中老年人来...……更多
2024-03-06 09:14:00老人,医生,运动,推荐,健康,运动
...化生活水平的提高，全球人口老龄化趋势日益明显，我国老年人的比例也在迅速增长。预计到2025年，老年人所占的比重将达到总人口的20%，在这个时代，许多人认为60岁以上的人就是老人。然而，如果你仔细观察周围60岁以上的...……更多
2023-11-12 11:07:00长寿,老年人,老年人,年龄,身体,健康
...，要警惕老年痴呆。3、活过了70岁，肺功能依然很好对于老年人来说，肺部是否健康至关重要。肺癌、肺癌、慢性阻塞性肺疾病等肺部疾病都是严重威胁老年人寿命的疾病。我们经常听到，某某老人因为一次肺炎就去世了。听起...……更多
2023-10-26 06:06:00赢家,就是,人生,赢家,人生,健康
郭阿姨，53岁，是一个患有糖尿病的老年人。四年来，她一直靠药物控制得很好，保持着正常的血糖水平。她的生活规律，饮食习惯都得到了调整。然而，有一天，她的好姐妹从国外旅游回来给她带了些特产，其中有一种椰枣。...……更多
2023-04-11 21:28:00一文,疾病,控制,分析,控制,糖尿
...活习惯，根据不同年龄和体质提出具体保护措施。建议中老年人控制体重减轻膝关节压力，推荐低冲击运动如游泳、骑车，减少高冲击运动损伤风险。强调正确运动姿势与技巧，避免深蹲、跳跃时膝关节过度弯曲或扭曲。同时，...……更多
2024-03-22 02:20:00骨科,护理,膝关节,关节,护理,运动
...的阳光并不强烈，不会对肌肤造成严重的伤害。4、爱好游泳日本人对游泳很有兴趣，日本人也知道，他们从小就开始训练自己的孩子，不管是男孩还是女孩，都会在家里修建一个游泳池，或者是在一个相对干净的地方。在游泳...……更多
2023-01-06 19:34:00大行,日本,温泉,身体,长寿,健康
...时，选择轻柔的运动方式，如散步、瑜伽等。2、泡澡或游泳：月经刚结束时，宫颈口仍处于微张状态，此时泡澡或游泳容易导致细菌逆行感染，引发妇科炎症。因此，建议女性在月经期间及刚结束时，避免泡澡或游泳，保持外...……更多
2023-12-18 06:09:00姨妈,天才,健康,月经,女性,身体
不知不觉12月已经过去一周了，最后十天只剩下最后十天了！十二月的大雨过后，十二月的天气焕然一新。高温已连续一周30多度，没有一滴雨。孩子的屁股每天都被太阳晒红了，还要天天泡在水里！孩子现在最大的心愿就是下...……更多
2023-12-12 15:29:00强筋,补钙,冷饮,游泳,孩子,鸭肉
...改扩建东风，‘上天入地’拓展空间，新建了羽毛球馆、游泳池等体育场馆。另一方面，我们打破学校体育用地与社会之间的壁垒，与社区共享足球场、篮球场等运动场馆。”柯坚林介绍，通过社区共享，政府把学校围墙边的市...……更多
2023-03-14 04:43:00落地,种子,运动,校园,体育,学校
...都有春游计划。对于年纪较大、久居在家或曾骨折过的中老年人来说，出游前一定要做好准备、注意运动适量、饮食合理，留心骨质疏松，百密一“疏”不可取。骨骼疼痛是骨质疏松最常见症状许多人都知道，人在步入老年后，...……更多
2023-04-25 11:45:00夕阳,骨质疏松,骨质,老年人,运动,活动
...城晚报年逾花甲夺得蝶泳冠军陆华廷：数十年如一日热爱游泳陆华廷在西郊泳场庆祝六十岁生日 羊城晚报记者 陈秋明 摄初中时的陆华廷（后排右二）参加全市中学生游泳比赛 受访者供图
陆华廷在横渡珠江途中抓到鱼 受访者...……更多
2023-04-23 07:05:00游泳,珠江,泳场,游泳,西郊,广州
...众山水运动季—“五个湖北”系列赛事畅游湖北公开水域游泳比赛（潜江站）暨汉江公开水域抢渡赛举行，来自全国各地近600名“泳士”畅游汉江。经过激烈角逐，华学高、欧阳光、关玉峰、王常兴、王越分获个人抢渡赛男子组...……更多
2023-11-13 20:55:00潜江,湖北,比赛,潜江,游泳,潜江市
...”“社区老人小孩多，能不能增加一些歇脚的场所？”“老年人腿脚不好，路面能不能做成可以保护膝盖的步道？” ……按照延平区“在老旧小区改造中多听群众心声”的工作要求，南铝社区从征集居民“微心愿”开始，立足...……更多
2024-02-25 02:40:00惠民,场景,社区,游泳馆,绿色,延平
随着人口老龄化的加剧，老年人风湿病成为一个日益严重的健康问题。风湿病是一类以关节炎为主的慢性炎症性疾病，严重影响老年人的生活质量。本文将探讨老年人风湿病的危害，并提供一些预防措施，以帮助老年人在实际...……更多
2023-11-07 10:01:00风湿,因素,还是,风湿病,老年人,风湿
...加，多见于绝经后女性和老年男性，但这种病并不专属于老年人，年轻人同样需要关注。”四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时表示，骨骼是身体的支柱，也是身体中...……更多
2023-10-20 09:27:00骨质疏松,骨质,三个,动作,世界,骨质
...腿部力量，同时有助于燃烧脂肪，塑造美丽的身材。五、游泳游泳是一种全身性的锻炼方式，对女性的身体素质和身材有很好的锻炼效果。游泳可以提高女性的心肺功能，增强肌肉力量，同时有助于燃烧脂肪，塑造优美的身材。...……更多
2023-11-07 06:02:00身材,健身,女生,帮助,选择,运动
...6日至20日在海南师范大学（桂林洋校区）和海南大学（仅游泳专项考试）举行。海南省考试局提醒考生，3月11日至20日，可登录海南省考试局网站(http://ea.hainan.gov.cn/)，凭报考卡进入高考报名系统下载打印《准考证》(彩色、黑白...……更多
2024-03-08 17:40:00海南,事项,体育,考试,考生,海南
随着年龄的增长，老年人常常面临关节痛的问题。关节痛不仅影响了他们的生活质量，还可能限制他们的活动能力。因此，了解关节痛的原因、预防措施和治疗方法对于老年人的健康至关重要。1.关节痛的常见原因：关节痛可以...……更多
2023-11-13 16:22:00关节痛,关节,儿女,要是,老人,关节
不少老年人当身体出现一点小病小痛时，就会怀疑自己是不是得了什么大病，身体稍微出现不适就要往医院跑，输液、住院更是经常，其实并不是病，只是人老了。北京医院院长王建业表示，很多老年人身上出现的指标变化、...……更多
2023-12-08 15:07:00衰老,衰老,老年人,心律,治疗,动脉
...保证充足的睡眠：成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，老年人应保证6-7小时的睡眠时间。3.注意午休：适当的午休可以缓解疲劳，提高下午的工作效率。总之，养生之道在于饮食、运动、心态和作息的平衡。只有保持良好的生...……更多
2023-11-07 16:57:00生活,生活方式,养生,不仅仅,态度,方式
更多关于健康的资讯：
本文转自：合肥日报牙齿矫正，又称为正畸治疗，是通过专业的技术和手段来纠正牙齿排列不整齐、咬合不正等问题，从而改善口腔健康和美观
2024-05-18 00:59:00
本文转自：陇东报黄泽元在调研食用菌产业培育发展情况时强调突出关键环节不断提升产业比较效益 突破薄弱环节加快完成三元双向闭环本报讯 （庆阳融媒记者张昶昶）5月17日
2024-05-18 01:22:00
本文转自：平顶山日报银行上门服务 购方联系粮源迎战“三夏”｜粮食收储市场各方“摩拳擦掌”本报讯 （记者杨沛洁）5月16日上午10点多
2024-05-18 01:08:00
本文转自：经济日报拓兆兵近日，水利部在宁夏固原市召开农村供水高质量发展现场会，主要介绍推广宁夏积极探索基于数字化支撑的城乡供水高质量发展路径的好做法
2024-05-18 06:01:00
本文转自：齐鲁晚报如何让更年期“平稳”着陆保持健康的生活方式,定期进行心理健康评估 记者韩虹丽通讯员孙方雷李启芹济南报道随着女性卵巢功能逐渐衰退
2024-05-18 05:35:00
本文转自：南昌日报本报讯 今年5月19日是第14个世界家庭医生日。为了深入贯彻家庭医生签约服务精神，提高居民健康素养，湾里管理局举办了以“科学控体重 健康长相伴”为主题的世界家庭医生日活动
2024-05-18 06:02:00