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...文转自:长江日报水果老少皆宜。但是,相对于年轻人,老年人的消化吸收能力变弱,同时还可能患有各种各样的慢性疾病,在这些特殊的身体情况下,老年人应该怎么吃水果才能更好地促进健康呢?水果可吃可不吃?首先,认...……更多
告知长辈:冬季食用2种碱性水果,有助于肝脏健康,重焕活力
...衰退,肝脏也不例外。囊肿是一种常见的肝脏病变,对于老年人的健康构成威胁。然而,通过合理的饮食和生活方式的调整,我们可以帮助老年人保护肝脏,延缓衰老。本文将重点介绍两种碱性水果,以及它们如何助力消除囊肿...……更多
建议中老年人,早餐谨记:“吃2鲜,喝3粥”应季而食,更滋补
...理论中,早餐被认为是一天中最为重要的一餐。而对于中老年人来说,早餐更是至关重要。早餐的合理搭配不仅可以提供足够的营养和能量,还能有助于改善老年人的身体健康和延缓衰老。本文将结合中医理论和古今名方,告诉...……更多
介绍老年人秋季不宜食用的水果以及原因
老年人是一个特殊的人群,他们的身体机能逐渐衰退,免疫力下降,容易受到各种疾病的侵袭。因此,老年人的饮食健康非常重要。在秋季,由于气温逐渐降低,老年人的身体容易出现一些问题,因此需要注意饮食。在这里,...……更多
建议中老年人:生活别太节俭,这5种零食经常吃,既解馋对身体好
...嘴儿”来解馋。其实,零食已经不再是孩子们的专属,中老年人同样可以享受吃零食的乐趣。对于中老年人来说,辛苦了大半辈子,现在退休在家,也该是他们享受生活美好时光的时候了。今天就来给大家分享五种适合中老年人...……更多
粗粮中含有较高的纤维素,不宜过量食用,每天适量即可
...等作用。比如核桃、杏仁、开心果等坚果,都是非常适合老年人食用的零嘴。但是需要注意的是,坚果中脂肪含量较高,不宜过量食用,每天适量即可。二、水果类水果富含维生素和纤维素,可以促进肠胃蠕动,预防便秘。同时...……更多
春节期间,这6种水果最好不要买,老板:我从不吃,顾客却抢着买
...消化系统和内分泌系统产生不良影响,尤其是对于儿童和老年人来说,风险更大。四、草莓。草莓是春节期间备受欢迎的水果之一,但同样存在激素使用的问题。为了增加草莓的产量和保持其红润的外观,一些种植者会滥用激素...……更多
热带水果都是热性的吗?热带水果味美,吃对才健康
...的热带水果。此外,女性生理期、新产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均应少食或不食寒性的热带水果。体质无明显寒热偏颇的人是最有口福的,各种各样的热带水果都可以适度食用,如果一旦抵制不住诱惑,食用某种热性的...……更多
退休老人长寿秘诀:感冒吃这6种水果,有利于缓解和康复
入冬以来,气候干燥,感冒的人越来越多,尤其是老年人,由于自身免疫力下降,更容易被感染,引起发烧,鼻塞流涕,浑身疼痛等症状,从而导致其它疾病的发生。所以,老年人一定要多吃维生素含量高的水果,增强自身的...……更多
饮食别凑合!年纪越大,4类食物就越要多吃
...用。而且,随着年龄的增加,碳水化合物代谢能力减弱,老年人需要适当减少精细碳水化合物的摄入量,增加全谷类食物的摄入量,以维持身体健康。如何食用:每天应摄入适量的豆类或者豆制品,如黄豆、红豆、豆干、豆腐、...……更多
经常吃桃,对肝是好是坏呢?医生:“三果”需少吃,或易伤肝
...爱好者的中年男士,因为不加选择地大量食用某些特定的水果,不仅没能“养生”,反而加剧了他原有的肝脏问题。这个故事的关键在于一种平常不过的水果——桃子,以及另外两种在我们的餐桌上同样常见的“三果”。“三果...……更多
“老年病”盯上年轻人 专家提醒:糖尿病不止发于中老年人
...对医护人员说:“谢谢你们,我以前一直以为糖尿病只是老年人的病,现在看来年轻人也需要注意。”不良生活方式诱发糖尿病随着人们生活水平的不断提高,糖尿病已不再只是中老年人的疾病,年轻人的发病率也在日益增多。...……更多
老年朋友怎么吃更健康?|全国敬老月
...“敬老月”。饮食、运动、用药、心理……方方面面都与老年人健康息息相关。期待广大老年朋友能掌握健康知识,养成良好生活方式,乐享晚年。上面这48个字,包含着老年人保持健康的营养秘诀。以下摘要介绍。 食物多样...……更多
空腹吃这个水果,对心血管不好?这4件事才更要警惕
...您走到厨房,打算开始新的一天。您的手自然而然地伸向水果篮,拿起一只鲜亮的苹果。但就在您准备咬下去的那一刻,您突然想起了邻居昨天的话:“空腹吃水果对心脏不好。”您犹豫了。这真的是科学的建议吗?我们都知道...……更多
为什么吃橘子上火,吃柚子就没事?要知道这一招,橘子能败火气!
在秋末冬初的时节,市场上的水果摊总是格外引人注目。尤其是那些色泽鲜艳的柑橘类水果,不仅美味多汁,而且富含维生素。然而,有一件事情常常令我们感到困惑:为什么吃了橘子后,很多人会感觉到喉咙干燥、口腔不适...……更多
孕妇、哺乳期妇女和老年人等,叶酸的需求量会更高
...有约120μg的叶酸。对于特定人群,如孕妇、哺乳期妇女和老年人等,叶酸的需求量会更高,因此需要加强对富含叶酸的食物的摄入。 ……更多
吃十斤水果不如吃一斤它,建议中老年多吃,身体棒老得慢!
玉米口感绝佳,满足中老年人的美食追求玉米是一种非常受欢迎的食材,不仅因为其丰富的营养价值,更因为其口感绝佳。无论是作为主食还是配菜,玉米都能够满足中老年人对于美食的追求。它不仅易于烹调,而且在各种烹...……更多
老人怎么吃?关注老年健康,从营养开始
关爱老年健康从营养开始营养问题已经成为影响我国老年人健康的主要因素之一,据文献报道,居家老年人、敬老院老年人及住院老年人中营养不良的发生率达15%—60%。老年人想要做到营养均衡,请从以下五点开始。摄入充足...……更多
建议老年人,马上停止拿3种食物当主食,常吃没啥营养,血压还高
...高血压患者,到了老年,高血压的发病率就更高了。很多老年人都饱受高血压的困扰,高血压会产生一系列并发症,包括心脏、肾脏、视网膜、血管等,长期的血压控制不佳,一旦出现并发症,后果可想而知。所以,作为医生,...……更多
“候鸟式养生”别忽视这些事近年来,越来越多的老年人青睐“候鸟式养生”——夏季到我国北方地区避暑,冬季则到温暖的南方过冬。时序交替,暑往寒来,最近,北方多地气温下降明显,许多老年人也如候鸟般前往广西、...……更多
甘蔗“甜蜜”上市
...人群。医生提醒,糖尿病患者、高血糖孕妇、牙口不好的老年人尽量不要食用甘蔗。12月12日,记者来到宿城文苑巷一家水果店,市民李先生正在挑选甘蔗:“节长的甘蔗好吃,味道甜,老板给削好皮切成小段。”老板拿过甘蔗...……更多
这四种食物比瓜子的营养更多
...、矿物质和抗氧化剂,有助于增强免疫系统和减少炎症。水果和蔬菜水果和蔬菜是中老年人的理想零食选择。它们提供了丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于维持健康的皮肤、眼睛和免疫系统。您可以选择新鲜的水果和蔬...……更多
多吃蔬果能远离痴呆症?医生:这几种蔬果多吃些,越吃脑子越灵光
...了50岁以上,想要改善记忆力预防老年痴呆,经常吃这4种水果就管用。柑橘:众所周知,呈现橙黄色的食品一般富含胡萝卜素和维生素A,这些成分对维护视力、减缓眼睛疲劳、强化免疫系统、以及修复肝脏细胞都极为有益。但...……更多
瘦身水果的天花板,是它
...用等。(图/Pexels)一项随机对照研究发现,酸樱桃汁对老年人收缩压和低密度脂蛋白胆固醇的改善有正面影响。那些每天饮用一定量酸樱桃汁的老年人,在研究结束时,普遍表现出低密度脂蛋白胆固醇水平降低、收缩压下降的...……更多
这“水果”煮着吃,一周3次,化痰止咳、降血脂,全家老小都受益
...一种适合所有年龄段的烹饪方法,无论是小孩、成人还是老年人都能从中受益,尤其适合冬季食用,为身体带来温暖和滋润。烹饪新境界:煮食水果的艺术将水果煮食是一种创新的烹饪方法,它既能激发食材的新风味,又能增强...……更多
乡下这种水果,常吃能排毒抗衰、美白肌肤、保护肝脏、还能抗癌!
...使身体正常发育外还有补脑功效,对小孩提高智力或延缓老年人记忆的衰退都非常有效,是一种益智健脑的保健野果,小孩老人都可以多吃。释迦果能够帮助肝脏的解毒,其所含的维生素和一些矿物质是可以帮助提高人体肝脏的...……更多
老了易患上高血脂?医生:想要血管保持健康,饮食多注意这几点
...脉粥样硬化、冠心病、脑血管病等严重后果。因此,对于老年人来说,保持血管健康至关重要。那么,如何在日常饮食中多加注意,以预防高血脂、维护血管健康呢?接下来,我们听听医生的专业建议。首先,老年人应控制脂肪...……更多
从健康角度来看,早餐的最佳时间是7点半到8点之间
...老年医学》其中的相关调查内容显示,在我国65岁以上的老年人当中,大约有55%的老年人都存在着营养不良或者是相关的营养风险。老年人营养不良,又与贫血、骨质疏松症、帕金森、肌肉萎缩、老年痴呆症等多种问题有关,特...……更多
我们这样  好好吃饭
...。需要注意的是,儿童青少年处于生长发育的关键时期,老年人容易骨质疏松,这两类人群要注意每天摄入足量奶和奶制品。此外,建议日常膳食选择不同奶及奶制品,如每日饮用一杯奶,适当搭配一杯酸奶或23至3片奶酪等;可...……更多
这种热量超低的瘦身水果 糖尿病人也能放心吃
...和辅助改善作用等。一项随机对照研究发现,酸樱桃汁对老年人收缩压和低密度脂蛋白胆固醇的改善有正面影响。那些每天饮用一定量酸樱桃汁的老年人,在研究结束时,普遍表现出低密度脂蛋白胆固醇水平降低、收缩压下降的...……更多
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本文转自:人民日报申少铁 陶艳斌《 人民日报 》( 2024年07月25日 第 14 版)不少人在体检后,报告提示幽门螺杆菌感染呼气试验阳性
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杜太超整形外科硕士,毕业于第三军医大学,执业25年,一直深耕于手术面部年轻化领域,美容外科医生,就职于北京黄寺医疗美容门诊部
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齐鲁医院成功完成山东省第1500例非血缘造血干细胞捐献采集
鲁网7月24日讯7月18日上午,山东省非血缘造血干细胞捐献采集第1500例在山东大学齐鲁医院造血干细胞采集室进行。来自济宁市第一人民医院护士曹帑珂经过4小时采集
2024-07-24 17:18:00
爱粮节粮宣传进社区 “上海好粮油”走进千家万户
本文转自:人民网-上海频道“弯下腰,用左手这样抓一把稻子,镰刀要这样斜着割,收割好的水稻还要经过整理、晾晒、加工等工序
2024-07-24 17:28:00
69岁老人因热射病住进重症监护室 重庆市急救医疗中心:中暑也会致死!
入伏后,重庆地区开启了“蒸烤模式”,重庆气象台也多次发布橙色或红色高温预警,高温“席卷”下,一定要警惕热射病。7月19日下午
2024-07-24 19:43:00
莫等“风”来!生活中这几种中风危险因素要远离
说到“中风”,很多人谈“风”色变。中医素有“人之百病,莫大于中风”之说,说的就是中风发病急、病情凶险难以预测,具有高发病率
2024-07-24 19:46:00
对话北京创新药新政下的药企 | 年内实现三个“首”突破,安斯泰来将引入肿瘤、基因治疗等更多新药
谈及看到《北京市支持创新医药高质量发展若干措施(2024)》(以下简称《北京创新医药发展新政》)的感受,日前,安斯泰来中国区总裁赵萍在接受北京商报记者采访时表示
2024-07-24 19:50:00
新冠疫苗自费接种定价首次公布:价格最低126元
北京商报讯(记者 姚倩)7月24日,黑龙江省公共资源交易网发布《黑龙江省新冠病毒疫苗准入评审结果公告》,披露了新冠病毒疫苗准入评审结果以及疫苗对应的价格
2024-07-24 19:51:00
铜仁市碧江区总工会开展退休干部领取待遇资格认证工作
为更好地开展养老服务工作,规范退休干部管理,近期,铜仁市碧江区总工会帮助年龄大、行动不便等退休干部进行领取待遇资格认证工作
2024-07-24 20:02:00
清镇市关工委“五老”关爱团第七团开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
近日,清镇市青龙山街道地勘社区新时代文明实践站携手清镇市关工委“五老”关爱团第七团,开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
2024-07-24 20:02:00
清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委开展“习中华武术 强身心体魄”公益武术班
为了丰富孩子们的假期生活,提高身体素质,弘扬中华武术文化,清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委携手中国武术协会会员、贵州省武术协会理事赵老师特别开设了“习中华武术 强身心体魄”公益武术培训班
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近日,石阡县国荣乡高桥古村落书法国学班开班,30余名小学员免费体验“书法国学课堂”。书法国学班在乡关工委成员黎启洋老师一场妙趣横生的书法培训课中拉开帷幕
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清镇市麦格乡关工委:儿童之家“小阵地” 护航成长“大作为”
“夏天到,知了叫;坑塘河湖隐患高,私自游泳太危险,擅自结伴不可靠……”近日,在清镇市麦格乡观游村的“儿童之家”,一场防溺水宣传活动正在开展
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7月22日,玉屏自治县新时代“双阳”工程——“大手牵小手•共度愉快暑假”暑期学校正式开班。县关工委主任、县人大常委会原副主任张金菊
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