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...流逝，这颗曾经强健有力的心脏也会逐渐显露出疲态。中老年人，更是心脏疾病的高发群体。如何在金色的年华中守护好这颗宝贵的心脏，让它继续有力地为我们的生命输送活力和温暖？一种普通的菜肴，或许能给我们答案。心...……更多
2024-02-14 21:09:00心脏,长寿,中老年人,寿命,不好,保护
...少年则要注意钙、维生素D、锌的摄入，助力生长发育；老年人要多摄入蛋白质、钙、维生素D，能维持肌肉和骨骼健康。一日之计在于晨，陈繁提醒，辰时（早7点至9点）是胃经当令，要注意尽量在9点前吃完早餐，这样有利于消...……更多
2024-05-15 04:20:00早餐,营养,早餐,维生素,营养素,膳食
...成山药泥，增强体质，改善消化。3.餐食规划与实操技巧建议中老年人根据自己的健康状况和口味，提前规划每周的饮食菜单。例如，一周可以安排2-3次含\"六根\"食物的餐食。同时，适量的活动和运动，如散步或简单的家务活动...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...“敬老月”。饮食、运动、用药、心理……方方面面都与老年人健康息息相关。期待广大老年朋友能掌握健康知识，养成良好生活方式，乐享晚年。上面这48个字，包含着老年人保持健康的营养秘诀。以下摘要介绍。
食物多样...……更多
2023-10-23 17:44:00朋友,健康,全国,食物,老年人,运动
...又美味的“爱心餐”，有专业厨师或育婴师为产后宝妈、老年人等有特殊需求的人群做的“营养餐”……10月23日-10月25日为线上投票阶段。快来为你喜欢的健康美食点赞投票吧！点赞投票方式：1、识别二维码进入投票界面2、点...……更多
2023-10-23 11:15:00健康食谱,健康,女性健康,食谱,征集,关爱
...维生素E，会导致血栓、高血压和肺栓塞等症状。三、中老年人可以多吃这3种食物，胜过天天吃保健品
1、牛奶牛奶中含有丰富的钙元素，结构接近人体容易吸收的形式，并能促进维生素D的吸收，起到强健骨骼的作用。此外，牛...……更多
2024-05-25 08:54:00保健品,食物,建议,保健,维生素,身体
...”体验区域。二是依托余家漾公园和市老年服务中心，以老年人为重点，以膳食营养为核心，打造“营养+健康”健康文化长廊。通过图文并茂的形式传播核心营养知识，让公众了解食物、提高膳食素养。三是依托老年服务中心...……更多
2024-01-11 07:26:00密码,生命,健康,体验,市民,湖州
...食’俱进”为主题的营养疗法认知症早期干预课程。对于老年人来说，健康的膳食模式，有利于脑健康。课程以“营养疗法”为特色，通过丰富的菜品，向老人介绍人体所需的七大营养物质：蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素...……更多
2024-11-18 14:31:00老年人,认知,疗法,障碍,营养,营养
本文转自：南湖晚报让更多老年人享受运动的健康和快乐“运动重阳 乐享银龄”运动促进健康科学大讲堂开课了N晚报记者 戴瑞雪 通讯员 陈鸿妍生命在于运动，运动需要科学。对于老年朋友来说，运动健身很重要，但想要达到...……更多
2023-10-20 07:13:00老年人,运动,更多,快乐,健康,哑铃
...，这对于骨骼的健康和牙齿的发育至关重要。特别是对于老年人和儿童，钙质是维持骨骼健康所必需的元素。与其他钙质丰富的食物相比，木耳菜的钙质更容易被人体吸收和利用，因此更适合作为补充钙质的选择。
3、通便润肠...……更多
2024-01-12 10:04:00含钙量,蛋白质,蛋白,含量,老人,建议
在充满压力的现代生活中，失眠成为了很多人的困扰，尤其是中老年人尤为严重，躺在床上辗转反侧，即使睡着了，也睡不踏实，严重影响正常生活和工作。殊不知，这多半是 “肝火旺” 所致。中医认为，肝主疏泄，调畅气机...……更多
2024-10-05 13:17:00肝火,中老年,道菜,睡眠,建议,菠菜
...时间，增强身体的免疫反应。这对于希望增强免疫系统的老年人群体尤为重要。
好处二：改善消化功能，促进肠道健康丰富的膳食纤维黄桃含有丰富的膳食纤维，每100克黄桃中约含2克纤维素。膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加...……更多
2024-08-16 17:52:00黄桃,好处,身体,黄桃,维生素,健康
...的“中国老年健康影响因素跟踪调查”，涉及15242名中国老年人（最低年龄65岁）在2018年的饮食结构与健康数据。在这些调查中，主要使用动物油来烹饪的有1533人（平均年龄85.90岁），主要使用植物油的有13709人（平均年龄84.47岁...……更多
2023-11-30 09:44:00猪油,膳食,心血管,世界各国,心血,建议
...路、肝脏代谢差、呼吸薄弱等等，要更加注意身心健康。老年人应该怎么吃，怎么补呢？在之前发布的升级版饮食金字塔中提到：对于年过70岁的人，要重点补充这4种营养素，保证健康抵抗衰老。维生素B1：维生素B族的成员很多...……更多
2024-06-16 09:17:00营养素,升级版,金字塔,金字,老人,保证
...解毒的效果，可以帮助清除体内多余的热量和毒素。食用建议虽然柚子的健康益处众多，但仍然建议适量食用。过量食用柚子可能会影响某些药物的效果，特别是对于那些正在服用降血压或降血糖药物的人群。建议在食用前咨询...……更多
2024-01-25 13:48:00橘子,柚子,橘子,柚子,食用,健康
...组织和服务的作用，开创营养膳食工作新局面，更好地为老年人健康保驾护航。泰安市饭店烹饪协会老年膳食专业委员会主席、山东省泰山医院党委副书记贺伟致辞（庞怀刚 供图）活动期间，泰安市饭店烹饪协会老年膳食专业...……更多
2023-11-17 11:56:00泰安市,泰安,泰山,医院,山东省,山东
...杞鱼干。一、为何推荐枸杞鱼干在众多肉类食品中，我们建议中老年人少吃猪肉，而选择鱼作为主要的肉类来源。鱼肉富含优质蛋白质、低脂肪，且含有丰富的DHA和EPA等有益健康的脂肪酸。而将鱼干进行晒干处理后，不仅易于保...……更多
2024-06-06 09:20:00鱼干,中老年人,枸杞,美食,健康,鱼干
...补充叶酸：健康长寿的秘诀适量补充根据世界卫生组织的建议，成年人每天应摄入约400微克的叶酸。对于中老年人来说，由于身体机能的下降和营养需求的增加，可能需要适当增加叶酸的摄入量。但具体摄入量还需根据个人情况...……更多
2024-07-10 17:28:00长寿,叶酸,酸菜,中老年,筋骨,元素
...用。而且，随着年龄的增加，碳水化合物代谢能力减弱，老年人需要适当减少精细碳水化合物的摄入量，增加全谷类食物的摄入量，以维持身体健康。如何食用：每天应摄入适量的豆类或者豆制品，如黄豆、红豆、豆干、豆腐、...……更多
2024-04-28 12:47:00年纪,食物,饮食,谷类,食物,豆制
...整体健康水平。作为编辑，我很高兴能够为读者提供这些建议和信息，希望读者能够从中受益，并运用到自己的日常生活中。在选择食材时，我建议大家根据自己的口味偏好和身体需求进行合理搭配。同时，与饮食结合起来的是...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
...哺乳期妇女膳食指南；婴幼儿喂养指南；儿童膳食指南；老年人膳食指南和素食人群膳食指南，江爱萍也建议市民参照《中国居民膳食指南（2022）》，遵循平衡膳食准则八条，其中，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、动...……更多
2024-07-18 17:28:00泰安市,泰安,保健院,妇幼,药物,食物
...重在\"调\"，调整身体状态，保持身体各系统的平衡。而老年人的身体机能逐渐下降，需要\"保\"护好身体，避免过度劳累和疾病的侵袭。2.南方清补，北方温补，高原润补由于我国南北气候差异较大，在进补时也要因地制宜。南...……更多
2024-01-17 16:36:00温热,身体,黑木,莲藕,安安,气候
本文转自：大河网大河网讯 如何保护我省农村地区老年人、儿童等重点人群？作为系列活动首场，河南疾控《健康半月谈》策划农村疫情防控专场，走进新郑市新村镇时垌村为我们河南农村的老百姓带来一场特殊时期特别的访...……更多
2023-01-13 08:12:00半月谈,健康,首场,迎新,全省,乡村
...重影响患者的生活质量。而根据临床数据显示，过去以中老年人为主的2型糖尿病，如今呈年轻化趋势，有的医院接诊的最年轻患者只有15岁。印象中的“中老年疾病”为何一步一步盯上了年轻人？生活中如何规避风险、正确应对...……更多
2023-11-18 10:41:00中老年,年轻人,疾病,糖尿,糖尿病,并发症
...营养学理念与社区食堂的供给相结合，能够最直接地帮助老年人优化日常膳食。新桥镇社区食堂是上海首个打通政府补贴与外卖平台的社区助餐项目，自9月起，通过与饿了么合作，上线了社区助餐配送服务，老年人在家就能享...……更多
2023-11-27 22:53:00营养餐,无糖,营养,模式,社区,新桥镇
...生素B群，作为身体新陈代谢和能量产生的关键因素，对老年人来说尤为重要；然而，由于消化吸收能力的下降，老年人往往难以从日常饮食中获取足够的维生素B；这不仅会影响他们的身体健康，还可能导致认知功能下降和情绪...……更多
2024-06-07 06:41:00老年人,维生素,营养,指南,维生素,饮食
...是治疗高血压的主要手段，而是作为辅助治疗措施。03中老年人服用叶酸的好处预防贫血叶酸是合成红细胞所必需的营养物质，可以帮助预防贫血，贫血是中老年人常见的健康问题之一，叶酸的补充可以提高血红蛋白水平，预防...……更多
2023-11-14 20:15:00叶酸,变化,身体,男子,半年,叶酸
...老年医学》其中的相关调查内容显示，在我国65岁以上的老年人当中，大约有55%的老年人都存在着营养不良或者是相关的营养风险。老年人营养不良，又与贫血、骨质疏松症、帕金森、肌肉萎缩、老年痴呆症等多种问题有关，特...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...的保留，让餐桌上的菜肴既美味又营养。希望这些小小的建议能够帮助到大家，秋天健康过得更好！ ……更多
2023-10-31 17:55:00白肉,抵抗力,记忆力,抵抗,记忆,黑木
...、清晰易懂，使居民充分认识到营养健康的重要性。针对老年人和婴幼儿，网格员讲述了合理膳食对老年身体健康的重要性，围绕四大食物、合理膳食的搭配展开了讲解，并告知老年人在日常生活中要保持合理的膳食习惯，做到...……更多
2024-03-25 15:06:00济宁市,任城,济宁,任城区,营养健康,网格
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本文转自：人民网-广西频道产业振兴是乡村振兴的关键。在广西防城港市防城区，来自国家税务总局防城港市防城区税务局的驻村干部胡义峰为防城区那良镇板蒙村成功找准发展跑道
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一名脑出血患者手术后，血压一直居高不下，医生抽丝剥茧，最终查出高血压的病根在肾上腺。日前，经过山西白求恩医院多学科会诊和该院泌尿外科专家的精细手术
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本文转自：人民网-河北频道人民网石家庄1月16日电 （记者赵明妍、实习生苑铭菲）“在激烈的竞争之下，各家药企之间很容易陷入杀价的境地
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在医疗行业的“国考”和“省考”中分别保持A+和“第一”等次，获批全国“公立医院党建示范医院”和全省首批“五好医院”；医院运营稳健
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加快疾控能力体系建设、实施疾控岗位技能大练兵、扎实开展重点传染病防控、奋力推进“一老一小”结核免费筛查、全力推进健康素养水平提升
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随着寒假的即将开始，许多家长会选择带孩子重新去做验光配镜。然而，在选择配镜地点时，不少家长犯了难，到处都是眼镜店还有必要到医院去配镜吗
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本文转自：人民网-安徽频道珩琅山下粮油香，村民分红过大年。1月14日上午，芜湖市湾沚区红杨镇珩琅山村在村部大广场为全体村民举行2024年度村股份经济合作社分红大会
2025-01-16 16:12:00
近视管理到爱尔闪亮明眸过新年打卡赢近视防控精美好礼眼睛是心灵之窗也是孩子开启未来大门的钥匙守护视力这件小事需要每一位家长的参与也许只是一个坐姿的调整也许只是一盏灯的变化也许只是一场户外的亲子游戏
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江西手机报赣州讯(钟万汕、施自强、刘倡廷)随着春节的临近，赣州蓉江新区潭口镇的集市上洋溢着浓厚的节日氛围，居民们纷纷走出家门
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