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...更好地过冬。芹菜的独特香味和脆嫩口感，使其成为很多菜肴中不可或缺的一部分。无论是凉拌、炒食还是做汤，芹菜都能为菜肴增添独特的风味。更重要的是，它低热量、高纤维的特性，对于保持良好的身体形态也大有帮助。...……更多
2024-01-08 10:46:00助消化,体质,蔬菜,芹菜,生抽,蒜末
...炒均匀后继续炖煮10分钟即可。提示和建议：备注：这道菜肴色彩鲜艳，营养丰富，胡萝卜的甘甜与牛肉的醇厚完美结合，是一道不可多得的春季养生佳肴。
二、菠菜炒豆腐简介：菠菜富含叶绿素和维生素，有助于保护眼睛；...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
...。这道菜不仅清淡可口，而且富含蛋白质和微量元素，是老少皆宜的健康美食。玉子豆腐蒸肉饼
玉子豆腐蒸肉饼是一道细腻爽口的春季蒸菜。玉子豆腐口感细腻，配上精制的肉饼，香味四溢。将豆腐与肉馅巧妙搭配，经过大火...……更多
2024-03-25 12:23:00老少,油腻,营养,口感,豆腐,茼蒿
...再加入适量的调料，如生抽、番茄酱、香醋等，可以增加菜肴的味道。这道菜既美味又健康，是中老年人晚餐的理想选择。三鲜豆腐汤：软嫩豆腐搭配多样食材三鲜豆腐汤是一道营养丰富的汤品，主要材料包括内脂豆腐、香菇、...……更多
2023-11-27 12:53:00中老年人,蛋白质,蛋白,食物,饮食,选择
...和胡萝卜的加入不仅增加了菜品的口感和色彩对比，还为菜肴增添了更多的营养元素，使得整道菜更加美味和丰富。3、而糯米的含钙量较高，搭配蛋白质丰富的鸡翅，这道菜肴不仅有助于补充钙质，还能提供丰富的营养，促进...……更多
2024-03-26 10:28:00道高,补钙,黄金,孩子,营养,口感
...，常食用可以暖胃祛寒。炸茴香丸子是一道好吃又简单的菜肴。将茴香切碎，加入调味料和面糊，搓成小丸子，炸至金黄酥脆。这道菜肴外酥里嫩，口感香脆，茴香的香气四溢，给人一种温暖的感觉。结语：冬季是寒冷的季节，...……更多
2023-11-24 06:10:00热菜,身体,作用,推荐,茴香,热菜
...，有3种食材被誉为上乘之选。它们不仅美味可口，更是营养丰富，有助于增强体质，提高免疫力，堪称秋季餐桌上的佳肴。如果经济条件允许，不妨经常将这三种食材融入日常饮食，既能品尝美味，又能保持健康。一、扇贝：...……更多
2023-10-25 19:49:00常将,美味,饮食,健康,扇贝,生抽
...要作用。因此，春季适当补钙尤为重要。以下推荐的五道菜肴，不仅美味可口，而且富含丰富的钙质，有助于增强腿脚力量，让身体更为舒畅度过春天。一、河虾鲫鱼豆腐汤：河虾鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。...……更多
2024-03-03 19:51:00腿脚,补钙,舒畅,身体,鸡腿,香干
...、椒盐大虾、黑椒大虾等等之类的，都是深受人们喜爱的菜肴。然而，我们去购买大虾时，可能会碰到价格比较实惠，或者是大虾比较优质的情况，这个时候，我们通常就会多买上一点，将它放进冰箱里保存着慢慢吃。说起保存...……更多
2024-01-20 21:05:00塑料瓶,大虾,准备,塑料,大虾,塑料瓶
寒冷的冬季是免疫系统最容易受到挑战的时候，也是我们最容易感染疾病的季节之一。你是否曾在寒冷的冬日里不停地打喷嚏，感到身体疲惫不堪，甚至不得不请假养病？别担心，我今天将向你介绍一些简单易行的方法，来帮...……更多
2024-01-08 10:02:00老少,免疫力,肉类,免疫,关键,鸡胸
...很有帮助。虾仁制作简单，我们可以选择白灼虾这道经典菜肴，保持虾身的完整，让口感更加鲜嫩可口。在制作白灼虾的过程中，我们可以先用葱和姜煮水，增强鲜味，然后将鲜虾放入滚水中快速煮熟，保持其鲜嫩的口感。最后...……更多
2023-12-07 15:53:00抵抗力,中老年,抵抗,食物,营养,状态
...单，口感鲜美，而且具有滋补养颜的功效。经常食用这道菜肴，对于女性来说，不仅能够改善肌肤问题，还能提升整体的免疫力。提高免疫力的香菇酿肉丸香菇是冬季非常常见的食材之一，它具有丰富的蛋白质、维生素和矿物质...……更多
2023-11-24 14:55:00腐竹,美味可口,木耳,功效,美味,免疫力
...以借助食物来调理身体。在中医营养学中，有许多食材和菜肴被认为具有健脾润肺、补气血的功效，能够帮助我们保持体力和提升免力。以下列举了五道美味菜肴，它们不仅口感鲜美，更能在寒冷冬日里为身体提供温暖与滋养，...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...至关重要，适量摄入有助于提升免疫力、增强体质，男女老少皆宜。让我们一起来了解下四种高蛋白食物，让您在面对\"倒春寒\"时能更加从容不惧。1、牛肉：丰富的蛋白质助您强壮体魄
牛肉是蛋白质含量很高的肉类食材，经...……更多
2024-03-26 11:49:00倒春寒,高蛋白,风寒,免疫力,免疫,建议
...，菇香四溢。通过豆瓣酱的调味，再加入酱油和鸡精提升菜肴的口感，让每一口都充满惊喜。
3、香菇：香菇脚炒肉酱香菇是受欢迎的高钾食材之一，香菇脚炒肉酱是一道独特的家常菜。先用香菇脚爆香，再加入肉沫、青椒和洋...……更多
2024-03-25 12:28:00中老年人,补钙,身体,建议,口蘑,平菇
...富的微量元素和矿物质。紫菜肉片汤是一道简单而营养的菜肴。我们可以选择猪里脊肉切成大片，裹上淀粉并敲打成半透明状，然后将紫菜撕碎放入碗中备用。接着，在汤盆中加入香葱、香菜和虾皮，加入适量的盐、鸡粉、胡椒...……更多
2023-11-29 09:50:00过后,食物,黄金,孩子,孩子,紫菜
...佼佼者。在温暖的厨房里，一盘热腾腾、香气四溢的口蘑菜肴，不仅能唤醒你的味蕾，更能给你的健康带来无尽的益处。这不仅仅是一顿饭的事，它关乎我们如何以食疗的方式，为自己的身体充电，为健康加分。让我们一起走近...……更多
2024-03-23 06:43:00腿脚,中老年,身体,高手,口蘑,健康
...食谱三：蒜蓉白菜心蒜蓉白菜心是一道简单而美味的蔬菜菜肴，白菜心不仅含有丰富的维生素和矿物质，还有助于清热解毒，增强身体的抵抗力。主要食材：白菜心、蒜、盐、橄榄油。具体做法：白菜心洗净切半，蒜切成蒜蓉。...……更多
2024-03-30 06:28:00莲藕,白菜,白菜心,切成,肉丝,蒜蓉
...，都记得为家人做一份这样营养丰富、美味可口的菜肴，老少皆宜。1、香辣西葫芦炒肉末的魅力
香辣西葫芦炒肉末，是一道家常菜，简单易制，却蕴含了丰富的美味和营养。西葫芦的脆甜和猪肉的鲜香相搭配，口感丰富，味道...……更多
2024-03-20 11:40:00美味,家人,年龄,营养,香辣,西葫芦
...的健康息息相关。因此，选择一些有益于肝脏健康的养肝菜肴，是美肤的关键所在。以下将介绍六道养肝菜肴，它们不仅美味可口，还能帮助肝脏排毒养护，让你拥有透亮水嫩的肌肤。一、山药小饼：山药富含多种维生素和矿物...……更多
2024-03-21 13:43:00错过,皮肤,关键,女人,蛋液,肝脏
天气逐渐转凉，大家一定要适当添衣，不要让自己着凉，下面小编给大家推荐几道菜品，营养健康，吃了根本停不下来！温度逐渐转凉，人们也开始关注起自己的健康问题。在这个季节，我们应该更加注重增强自身的免疫力，...……更多
2023-11-22 15:44:00家常菜,老少,家常,美味,做法,营养
...，待食材充分吸收味道后，再用水淀粉进行勾芡处理。在菜肴上撒上一层新鲜的葱花，随后熄灭炉火，便可将其端上餐桌，尽情享用。这道菜色香味俱佳，麻辣的口感与鲜香的味道交织在一起，每一口都酥脆嫩滑，爽口宜人。【...……更多
2024-04-10 13:16:00孩子,补钙,滋补,美味,食物,营养
...中老年人要学会如何“养骨”。在饮食生活中，及时补充营养尤其是钙元素对于保持骨骼强健非常重要。钙是维持骨骼健康的重要元素，它参与了骨骼的形成和维持，能够增加骨密度、防止骨质疏松。因此，中老年人应该多吃含...……更多
2023-11-26 12:55:00中老年人,做法,帮助,嫩豆腐,中老年人,裙带菜
...康惊喜！
1.清炒荠菜清炒荠菜是一道简单又充满营养的菜肴。荠菜富含维生素C和钙质，有助于增强免疫力和骨骼健康。这道菜的膳食纤维含量高，有助于促进肠道健康。食材和做法：食材：荠菜300克，大蒜几瓣，盐、植物油适...……更多
2024-01-08 10:57:00荠菜,小肚,湿气,帮助,荠菜,做法
...为丰富，制作方法简单方便，此菜汤鲜味厚，营养丰富，老少皆宜，经过历朝历代的改良和丰富口感，大烩菜成为山西人心中最隆重的美食。◎ 糖醋鱼：山西名菜一绝。是用正宗山西老陈醋、黄河大鲤鱼烹制的美味佳肴，黄河...……更多
2024-02-09 11:58:00年夜饭,山西,羊肉,虾酱,吕梁,大烩菜
...粉丝鲜虾煲，汤汁浓郁，虾鲜白菜嫩，是一道美味的煲汤菜肴。三、白菜排骨馅包子
食材：排骨、白菜、黄豆酱、盐、生抽、香油、葱姜末、食用油、面粉、酵母粉。做法如下：1.首先，取300克面粉，加入3克酵母粉，用清水和...……更多
2023-10-23 21:33:00白菜,营养,就是,白菜,生抽,切成
...旺盛的季节之一，而在这个美食的季节里，有一道美味的菜肴不容忽视——鱼籽。以前买鱼的时候，鱼肚子里所有的东西都会让老板给去掉，自从在朋友家吃了一次鱼籽后，才发现鱼籽竟然是如此美味从那以后，买鱼的时候，我...……更多
2023-10-24 21:53:00营养滋补,鸭肉,滋补,营养,生抽,茄子
...在儿童大脑发育中的重要作用，并介绍几种富含锌的美味菜肴，帮助您的孩子在愉悦的餐桌体验中获得这一重要营养素，为他们的健康成长和智力发展打下坚实的基础。一：鱼头豆腐鱼头豆腐是一道营养丰富的传统美食，结合了...……更多
2024-01-08 08:16:00道高,智商,孩子,学习,芝士,口蘑
...一举两得。于是，我开始尝试用香菇给孩子做各种美味的菜肴。没想到，他非常喜欢，每周吃上几次，不仅气色变好了，连体质也强壮了许多。今天，我就来分享几个简单又美味的香菇食谱，希望能帮到和我有同样困扰的家长们...……更多
2024-03-30 10:23:00猪肝,气色,贫血,儿子,身体,香菇
...糖具有调节免疫系统的作用，与白菜一起食用，可以提高菜肴的整体营养价值。此外，香菇中的核酸物质能促进人体细胞的修复和新陈代谢，与白菜中的维生素相辅相成，为人体提供全面的营养支持。白菜搭配鸡肉鸡肉味甘性温...……更多
2024-02-19 17:00:00死对头,白菜,看吧,白菜,鸡肉,香菇
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本文转自：人民网-江西频道花生喜丰收，农民笑开颜。7月21日，在江西省永新县台岭乡南汶村，村民们正在花生地里采收花生，田间地头处处呈现出一派丰收的喜悦景象
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![满足多元化需求 “半份菜”日渐走俏 2024-07-22 20:24:32 [综合新闻] 太原新闻网 李晓琳 2024-07-22 08:24](https://img.fyun.cc/newsimg/294/196/f86239a6e2508f00bbccb0f43e5d8c0abdf25919.jpeg)
在提倡厉行节约的当下，“小份菜”“半份菜”逐渐成为餐饮业的“新标配”。7月21日，市民马女士在外卖平台下单了鱼香肉丝和干炸蘑菇
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本文转自：人民日报客户端“这个药集采了，是医保目录甲类，就是没有自费的，用这个更划算。”山东青岛平度市居民彭蕾丽的父亲彭老先生和邻居一起散步
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在夏日的阳光下，孩子们的天性得到最纯粹的释放，他们奔跑、跳跃，享受着无拘无束的快乐。然而
2024-07-22 20:59:00
本文转自：人民网-江西频道图为农户栽种晚稻。纪德涛摄近日，江西省抚州市宜黄县棠阴镇雷湾村田间地头随处可见农民战高温、抢种晚稻的忙碌身影
2024-07-22 21:08:00
本文转自：人民网-江西频道绿油油的果树上挂满了一个个金黄的桃子，村民忙着采摘、运输、分拣、装箱。贺治斌摄7月22日，江西省萍乡市莲花县荷塘乡长曲湾村下益黄桃基地
2024-07-22 21:20:00
随着年龄的增长，人们的血管弹性逐渐减弱，代谢功能也大幅下降，这导致毒素和垃圾大量堆积在血管壁中，增加了血管堵塞的风险，并可能引发心脑血管疾病
2024-07-22 17:08:00
35岁的刘大哥是一个上班族，由于生活的压力，常常一个人熬夜加班到半夜。前段时间刘大哥总感觉肩膀酸痛，但是并没有放在心上
2024-07-22 17:09:00
生活水平改善的同时，一些慢性疾病也频频出现。其中备受关注的甲状腺疾病，也令很多人提心吊胆。之所以如此，不仅仅是患病率高
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肝脏对人体的健康来说相当重要，主要的工作是帮助代谢、分解身体所产生的毒素，它还有着合成糖原、调节免疫、贮藏血液等功能，有着人体“化工厂”的称号
2024-07-22 17:09:00
肝脏是沉默的器官，俗称哑巴器官，是因为它没有痛觉神经。所以一旦肝脏发生病变时，大多情况下都会不痛不痒，比较隐匿，不易发现
2024-07-22 17:10:00
医生，我小腿这里有很多青筋凸出来，是不是血栓的征兆啊？52岁的侯先生特别紧张，听人说腿部特别容易出现血栓的，而且栓子容易到处跑
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