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...，口感细腻。新鲜山药和嫩瘦肉相得益彰，低卡高蛋白又清爽。食材：新鲜山药、猪廋肉、生抽、姜末、葱花做法：1、1勺盐、2勺生抽、1勺食用油、2勺淀粉、葱姜末，抓匀腌制10分钟左右；2、山药切片洗净，加盐、食用油，姜...……更多
2024-06-04 09:39:00家常菜,闷热,家常,胃口,营养,孩子
儿童早餐创意孩子的健康成长离不开营养均衡的早餐。今天我为大家分享的第一款早餐是鸡蛋卷肉，这款食物营养丰富，口感独特。除了原有的做法，你还可以尝试在卷好的鸡蛋肉卷上撒上一些芝麻碎，增加香气和口感。另外...……更多
2024-03-25 11:46:00营养,油条,老少,早餐,健康,早餐
...寒往往会让人的食欲大打折扣，但是幸运的是，盘菜这一美味的食材在这个时候迅速进入市场，吸引了众多人的注意。盘菜的外表酷似白萝卜，但是它却有着与众不同的口感。它爽脆的质地和微甜的味道仿佛能在一瞬间激活沉睡...……更多
2023-12-04 10:49:00价值,盘菜,白萝卜,药用,营养,盘菜
...速蒸熟，且蒸熟后呈现透明状，馅料一目了然，既营养又美味。孩子们特别喜欢，一餐能轻松享用十个。在准备包子馅料时，我倾向于根据个人口味进行搭配。我常常选择猪肉、韭菜、胡萝卜、粉丝和鸡蛋这些食材，它们既提供...……更多
2024-05-03 11:32:00包子,味道,营养,馄饨,包子,韭菜
...中老年人少节俭，推荐山药玉米排骨汤等8道高蛋白低脂美味菜肴，包括茭白炒肉片、金针菇拌黄瓜等，营养均衡，助力健康。摘要由作者通过智能技术生成有用#国庆健康记#建议中老年人：不要太节俭，少吃南瓜吃这8样，高蛋...……更多
2024-10-09 10:24:00高蛋白,中老年人,南瓜,美味,建议,生抽
...种简单的做法，它就能成为你餐桌上的明星，带来无穷的美味和营养。山芋藤，或者说红薯藤，它不仅仅是我们眼中的蔬菜，更是一种营养宝库。想象一下，它含有丰富的维生素，像是维生素A、C和E，这些都对增强身体免疫力有...……更多
2024-10-20 09:10:00山芋,美味,尝试,准备,山芋,五花
...对这一时节的挑战，我们应当注重饮食的调养，选择一些清爽解腻、解暑下火的食物来调养身体。今天，就为大家推荐三种应季而食的“三宝”，让你在炎炎夏日中也能享受到美食的乐趣。首先，我们要说的是绿豆。绿豆是夏季...……更多
2024-07-20 11:34:00清爽,建议,冬瓜,绿豆,苦瓜,时节
...果你喜欢冷食，可以将燕窝放入冰箱中冷藏，吃的时候更清爽。2.搭配水果想要让燕窝的味道更加丰富？那就试试和水果搭配吧！燕窝的清淡口感非常适合与各种水果相搭配。例如，你可以将小仙炖鲜炖燕窝与切好的芒果、草莓...……更多
2024-08-02 06:06:00小仙,燕窝,食用,美味,之旅,方法
...热，甚至上火。此时，饮食调理尤为重要，建议多吃一些清爽的素食来替代高热量的肉类。这些素食不仅清淡解暑，还富含丰富的维生素和矿物质，帮助身体平衡燥热。比如土豆泥菜心、菜心豆腐煲、秋葵炒鸡蛋、娃娃菜煮金针...……更多
2024-08-22 09:46:00清爽,营养,建议,菜心,土豆泥,土豆
...过与黄瓜和胡萝卜的搭配，黄瓜胡萝卜炒虾仁成为了一道老少皆宜的家常菜。特别是在我家，孩子们非常喜欢这道菜。菜色美观，吃起来虾仁鲜嫩多汁，胡萝卜口感十分脆甜。这道菜最大限度地保留了食材的营养价值，让人食欲...……更多
2023-11-01 08:40:00美味可口,菜品,虾仁,胡萝卜,黄瓜,美味
在炎炎夏日，一碗清爽的拌凉面绝对是解暑的最佳选择。它不仅简单易做，还能根据个人口味随意搭配各种食材，营养丰富又美味。下面就让我们一起来了解一下家常拌凉面的做法吧！一、准备食材制作拌凉面的主要食材有面...……更多
2023-11-16 13:30:00凉面,清爽,美味,营养,面条,酱料
...肉是一道颇具家庭风味的美食，简单易做，且兼具营养与美味。这道菜的特点在于鲜香的肉丝和脆嫩的茭白相互交融，不仅满足了味蕾，还富含丰富的营养，成为许多人餐桌上的必备家常菜。今天就带大家了解一下如何轻松做出...……更多
2024-10-13 08:52:00茭白,家常,美味,茭白,肉丝,道菜
...筒状，表皮光滑，色泽翠绿或淡白，肉质细嫩多汁，口感清爽好吃，且热量极低，维生素C和水分含量很高，具有清热解毒、利尿消肿、除烦止渴、润肺止咳等功效，是秋季清热去火、预防秋燥的理想食材。秋天适量食用瓠子瓜...……更多
2024-08-24 21:01:00解毒,体质,身体,瓠子,切成,五花
越吃眼睛越亮的1种菜，隔天吃一次，养肝护眼润脾胃，老少都精神。大家好我是傻姐美食，现在的孩子，视力真是让人忧心。这不刚考完试，各科或者全部科目表现好的，老师都照了照片发在班级群里。才初中的孩子，还没经...……更多
2023-12-22 06:13:00脾胃,老少,眼睛,精神,胡萝卜,包子
...足的能量，是一道营养又美味的早餐选择。“蒸秋葵”：清爽养生菜蒸秋葵是一道简单健康的菜品，适合任何想要改善肠道健康和促进消化的人群。秋葵被誉为“黏液的宝库”，富含可溶性和不可溶性纤维，这些纤维有助于肠道...……更多
2024-01-12 09:33:00厕所,燕麦,肠道,绿豆芽,纤维,营养
...搭配，不仅可以滋补养生，还能在炎炎夏日中清热解渴，老少皆宜。1、银耳和苹果的益处银耳富含胶质，有滋阴润肺、养颜美容的功效，同时还能促进肠道蠕动，帮助排除体内垃圾。而苹果所含丰富的果胶和维生素，不仅有助...……更多
2024-03-25 11:37:00银耳,省事,懒人,美味,做法,苹果
...青睐，那就是豆子。今天，就为大家介绍5种营养丰富、老少皆宜的豆子，春天吃它们，不仅有助于身体健康，还能满足味蕾的享受~第一、豌豆豌豆，小小的绿色颗粒，宛如春天的信使，带来了清新的气息。它富含钙质，有助于...……更多
2024-04-29 13:33:00高蛋白,豆子,老少,黑豆,毛豆,蚕豆
...人回味无穷。梅菜扣肉的情感寄托梅菜扣肉不仅仅是一道美味佳肴，更是食客们心中的白月光。它不同于其他菜品，有一种独特的情感寄托。提到梅菜扣肉，总能勾起人们心中美好的回忆。这是一道有故事的美食，带有浓厚的乡...……更多
2024-07-21 19:25:00扣肉,老字号,扣肉,五花,口感,老字号
...肉确实是一道美味又营养的家常菜，牛肉的醇厚与萝卜的清爽完美融合，让人回味无穷。接下来，我将为您详细介绍萝卜炖牛肉的制作步骤，让您能够轻松在家烹饪出这道佳肴。萝卜炖牛肉不仅美味可口，还具有很高的营养价值...……更多
2024-07-08 06:25:00氨基,氨基酸,体质,清爽,萝卜,牛肉
...的营养，是维护眼睛健康的一个重要方法。
西红柿——清爽多汁，叶黄素的丰富来源之一西红柿是一种常见的蔬果，不仅口感清爽多汁，而且富含多种维生素和矿物质，特别是叶黄素的含量较高。如何将西红柿巧妙搭配成一道...……更多
2024-03-20 13:15:00叶黄素,孩子,习用,建议,西红,叶黄素
...里焯一下。这样可以去掉血水和脏东西，炖出来的汤会更清爽。焯好之后，记得把上面的浮沫冲掉。2、把焯好水的瘦肉、胡萝卜、链子、玉竹和芡实都放进炖锅里。加水，水要没过所有材料哦。然后盖上盖子，开始炖。大概炖...……更多
2024-08-30 13:37:00近视,个头,眼睛,孩子,胡萝卜,生抽
...人维护身体健康的理想之选。
为了更好地享受佛手瓜的美味和营养，我们可以尝试用它搭配五花肉，炒制一道美味的菜肴。以下是详细的制作步骤：1、准备新鲜的佛手瓜和五花肉，适量的生姜和大蒜，以及调味料：生抽、盐、...……更多
2024-02-07 20:28:00佛手瓜,佛手,心血管,心血,食用,血压
...而且以其独特的风味征服了无数美食爱好者的味蕾。这道美味的主角就是“猪血”，一种常常被人们遗忘在菜单角落的廉价好食材，却蕴含着丰富的营养和独特的口感。今天，我们将用它烹制出三道美味的家常菜，让味蕾在这美...……更多
2023-11-18 15:15:00红枣,营养,猪血,生抽,五花,血肠
品味春季的清爽汤水春季气候干燥，建议多食汤水，缓解春燥的不适感。除了新鲜蔬菜和春芽，春天的汤水也是不可或缺的选择。在这个干燥的季节，多喝具有清爽口感、不油腻的汤水，既可以调节体内的水分，又能获得丰富...……更多
2024-03-20 13:22:00油腻,清爽,干燥,天气,建议,汤水
...存的特性，成为了许多家庭的餐桌必备。然而，腌菜虽然美味，但其中的盐分和添加剂却可能给身体带来负担。因此，在享受冬日美食的同时，我们也要注重健康饮食。今天，就为大家推荐四道美味又健康的蒸菜，让您在冬天也...……更多
2024-03-16 14:41:00健康,油腻,美味,排骨,豆豉,五花
...冷，在这段时间，我们可以吃些热气腾腾的美食。其中，美味的金针菇豆腐汤就是非常好的选择了，鲜美可口，让人很是喜欢。金针菇豆腐汤这道美食做起来不是很麻烦，在滋味好的同时，也有很高的营养价值，含有丰富的维生...……更多
2024-03-03 19:27:00金针菇,金针,豆腐,美味,营养,金针菇
...轻盈与健康的季节里，有一种美食悄然火上热搜，它以其清爽不腻、制作简便的特点，成为了众多减脂人士和懒癌患者的夏日新宠——那就是捞汁菜肴。无论是海鲜、蔬菜还是肉类，只要与精心调制的捞汁相遇，瞬间化身为餐桌...……更多
2024-07-23 14:55:00海鲜,口感,蛋白,肉类,蔬菜,豆制
...中，我想这一道做法应该是家喻户晓的。但要想真正做到美味好吃堪比大厨所做，没有一点技术是不行的。今天分享大家这一道经典川菜，学起来必要时露一手。麻婆豆腐食材：豆腐2块、五花肉1小块、青葱1根、干辣椒5个、蒜...……更多
2024-07-27 10:43:00榆钱,香椿,价格便宜,营养,建议,价格
...大块，还顺手买了一点嫩藕片。藕片可是个好东西，口感清爽，富含膳食纤维，特别适合搭配红烧肉解腻。做红烧肉的小技巧，学到了就赚到了！
小编今天的红烧肉做法真的特别简单，大家可以在家试试！先把五花肉切成大块...……更多
2024-09-28 17:22:00红烧肉,光盘,红烧肉,五花,五花肉,藕片
...没有其他菜品的情况下，这道洋葱炒香菇便是一道营养又清爽的佳肴。它不仅美味可口，还能满足人体对营养的需求，是一道家常餐桌上的佳品。食材：干香菇10朵、洋葱1颗、老姜片2片、盐1/3小匙、黑胡椒粒1/3小匙、酪梨油2小...……更多
2024-06-09 08:52:00营养,佳品,香菇,洋葱,家常,餐桌
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临床上会遇到很多奇怪的病，这不，5月底的一天，这位患者挂了我的号，看诊时问我练功不？我说我心不静，没有练功，但是身边很多朋友同行都有练功
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孩子习惯性坐姿歪斜，肩膀一高一低，站姿歪歪扭扭？孩子走路不稳八字步、剪刀步、脚尖走路扁平足、X型腿、O型腿等异常步态？警惕
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本文转自：人民网-四川频道王凡大会现场。四川省粮食和物资储备局供图10月20日，在武汉举办第六届中国粮食交易大会（以下简称“粮交会”）圆满闭幕
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本文转自：人民网-四川频道水稻覆膜节水节肥综合高产技术。简阳融媒供图作为农业科技的传播者、科技创新创业的领头羊，科技特派员是科技支撑乡村振兴的重要力量
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面对疾病，大多数人选择默默忍受。有句老话常说：“病痛总是相伴而来”，好像疼痛只是疾病的一个附带现象，病好了疼痛自然就会消失
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本文转自：人民网-贵州频道粮食安全是“国之大者”、耕地是粮食生产的命根子，按照藏粮于地、藏粮于技要求，近日，习水县隆兴镇大力开展撂荒地整治
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卫星通讯社分析俄罗斯统计局数据发现，去年，俄罗斯实现土豆完全自给自足，是2015年来首次。去年，俄罗斯的土豆自给自足程度大幅增加6
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本文转自：人民网10月19日，由国家卫生健康委医疗应急司指导，中华预防医学会、中国疾病预防控制中心、国家癌症中心、国家心血管病中心
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张阿姨今年刚过50岁，最近发现头上的白发越来越多，以前她总觉得头发变白是人老了的象征，没太在意。可这几年白发的增长速度似乎加快了
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在这个快节奏的时代，保持身体健康是重中之重，而免疫力作为我们抵御外界侵袭的关键，更需要我们特别关注。日常饮食中的主食选择
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秋天是个干燥的季节，多吃些蒸菜既可以滋润身体又能养胃，而且蒸菜能够保留食材的原汁原味，口感鲜美，营养损失较少，非常健康
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在中医理论中，四季与五脏、五色有着密切的对应关系。秋季被认为与肺脏相通，而肺脏在五色中对应的是白色。因此，在秋季给孩子食用一些白色食物
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秋季是孩子生长发育的重要时期，确保孩子获得足够的营养至关重要。除了保证日常运动和充足的睡眠，合理的饮食也是关键。下面分享给大家6个秋季长高食谱
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春夏养阳，秋冬养阴，秋季养生需要从夏季的“养心安神”，转变到秋季的“养阴防燥，简单的养生可以从日常吃的食物入手，以下蔬菜建议你秋季适量多吃
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