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老年人可以选择适合自己的锻炼方式,如散步、游泳、瑜伽、太极等
...会慢慢下降,老了以后大病小病就有可能会不间断。许多老年人都表示自己不求长命百岁,但求求老无病死的干脆,可是很多疾病总是少不了花钱与住院,有的时候甚至需要卧病在床,这时就会给子女增添负担,这是自己和子女...……更多
肝癌潜伏期看睡眠就知道?医生:睡眠出现 3 状况,或是肝癌已到来
...,会影响中枢神经系统的正常功能,导致失眠。假设有位老年人,平时睡眠质量一直很好,但最近几个月却总是失眠,一开始以为是年纪大了正常的睡眠变化,但失眠情况越来越严重。 去医院检查后,医生发现他患有肝癌,肝...……更多
“医”线坚守,共筑健康幸福年
...,直到五天后老人身体好转。“我管理着村里900多村民,老年人不少,不敢耽误。”纪惠斌在村里已经工作了20多年,谁有糖尿病、高血压等疾病均了然于胸。在山西人口第一大县临汾市洪洞县,有700多名像纪惠斌一样的村医,2...……更多
能活多久,看腿就知道?医生发现:长寿的老人,腿上都有2个特征
...响长寿,并探讨如何通过科学的方法维护腿部健康,帮助老年人实现更健康、更长寿的生活目标。在探讨长寿与腿部健康的关系时,我们常常忽略了一些不那么显而易见的内在联系。众所周知,腿部的肌肉发达和关节灵活性是长...……更多
冬天多吃豆类有助于预防疾病,减少看医生的次数
...简单地大鱼大肉,而是需要选择适当的食物来补充营养。老年人身体虚弱,对食物的消化和吸收能力较差,因此建议他们多吃豆类。豆类富含蛋白质、维生素和矿物质,同时脂肪含量较低,非常适合老年人食用。豆类还具有调节...……更多
车轮上的家庭医生
...通过网格微信群、打电话、村里喇叭循环播放等方式告知老年人体检时间及注意事项。第2天,刘延顺一早空着腹一路小跑来到体检地点,经过身高、体重、血压、血常规、血糖、肝功能、肾功能、心电图、腹部B超、尿常规等一...……更多
晚上几点睡觉为好?不是9点也不是11点!60岁以上的老人多留意
...但是你这平时睡得也太早了吧。”“不早了,我看网上说老人就应该早睡早起。”其实关于睡觉这件事情,在我们大多数人的印象中都是早睡早起更好,尤其是对于老年朋友,睡觉这方面更是要充足,而且睡眠质量要高。但是,...……更多
心跳快慢影响寿命的长短?老人1分钟心跳多少正常?听医生怎么说
...龄、性别、运动习惯等有关。比如,年轻人的心率一般比老年人的快,因为年轻人的新陈代谢更旺盛,需要更多的血液供应;女性的心率一般比男性的快,因为女性的心脏相对较小,每次心跳泵出的血液较少,所以需要更快的心...……更多
纯素食八周降“三高”?风险太大
...分专家看来,素食确实有利于降低血脂等,但纯素食对中老年人来说弊大于利。有研究发现,严格素食的做法不仅可能会引起营养不良,有些人在常年吃素后,反而加重了“三高”症状。部分研究互相“掐架”斯坦福大学医学院...……更多
菠菜是高血糖“抑制剂”?医生:患有高血糖老人,少吃这些食物!
...康的饮食成为一种生活方式。 李大爷的故事,反映了许多老年人对健康饮食存在误区。一些似是而非的\"养生谣言\",如\"菠菜是血糖抑制剂\"等,经过网络的传播和放大,给糖尿病患者的饮食选择带来了不少困惑。事实上,菠菜虽然含...……更多
...到4人,确保门诊病人能够得到及时就诊和用药。为了让老年人和儿童优先看病,还开通了绿色通道,做到快速接诊、及时处置,并强化了防护工作。“如何确保群众科学用药、安全用药和用药有保障?”记者问道。陈先勇说:...……更多
仙桃社区卫生服务中心:智慧养老为独居老人提供全方位服务
...在养老服务方面,提供了全方位、个性化的服务,满足了老年人的需求,有效提高了老年人生活质量。 ……更多
基层医生林红英:扎根山村10余年 当好村民健康“守护神”
...。林红英介绍,前些年,由于乡村信息渠道不畅,大多数老年人文化程度不高等原因,导致群众预防疾病意识不强,甚至存有误解与排斥的情况,公卫服务工作在农村开展难度较大。 面对这种情况,林红英走村入组、走街串户...……更多
医道健康节目预告:多事之秋 别“泻”气
...“秋瓜坏肚”“秋不食瓜”的说法。02腹泻为何容易找上老年人?肠道菌群失调:随着年龄的增长,人体的新陈代谢就会减慢,各项身体器官的功能也会下降,胃肠蠕动也会减慢。如果老年人进食过多,可能会出现食物消化不良...……更多
过了60岁,清淡饮食和营养均衡对于健康至关重要
...天的疲劳,放松身心,也有助于调整晚间的睡眠质量。03老年人散步的最佳时长也需要了解清楚 初次开始散步的老年人如果老年人一开始没有经验或较少运动,建议从每天散步10-15分钟开始,逐渐增加到30分钟以上,可以根据个...……更多
老年缺乏蛋白质,容易出现肌少症,引发骨折
...引发各种疾病。老年缺乏蛋白质,会出现骨质疏松。本身老年人因为年龄的问题导致性激素减少,成骨细胞受到抑制后,骨量也会相对减少。如果蛋白质缺乏,骨骼中的胶原蛋白也会相对缺乏,软骨细胞和成骨细胞受到抑制,骨...……更多
...生院救治。“目前,我们正对全镇65岁以上有基础疾病的老年人、孕产妇、困境儿童、独居老人、残疾人等1441名重点人群进行入户走访。镇村干部、驻村工作队员、身体健康的党员全面下沉,了解重点人群身体健康状况、送健康...……更多
创新老年人精神疾病医疗服务供给
...中国老年医学会认知障碍分会青委会副主任委员。为推动老年人健康工作,国家卫生健康委专门印发了建立完善老年健康服务体系的政策文件,明确了要建立完善健康教育、预防保健、疾病诊治、康复护理、长期照护、安宁疗护...……更多
60岁以后老年人究竟该避开5个“养生”误区?
...是养生误区。作为医生,今天就和大家来谈谈,60岁以后老年人究竟该避开5个“养生”误区?1、乱吃保健品养生各式各样的保健品让老人眼花缭乱,但是无论什么样的保健品,噱头都惊人的相似,那就是补充营养物质,提高免...……更多
...……10月25日,在八步区建中社区卫生服务中心65岁及以上老年人免费健康体检服务点,前来体检的老人在医护人员的指引下有序登记和开展各项检查。65岁及以上老年人免费健康体检是国家基本公共卫生服务项目工作的一项重要内...……更多
【开局争先】都江堰:家庭医生把健康服务送到家
本文转自:四川新闻网岷江路社区日间照料中心为老年人服务 四川新闻网-首屏新闻成都2月19日讯(记者 何佳欣)“在家门口就体检了,确实方便,大家都很满意。”近日,幸福街道社区卫生服务中心将“家庭医生巡回服务车...……更多
寿命“藏”在脸上?长寿的人,脸上多半有4个特征,占一样也不错
...个特点的话,那么长寿也会与你有缘。⑵目光有神对一些老年人来说,上了年纪视力受到影响也是比较正常的,往往会出现老花眼白内障的情况,但是说超过80岁之后也没有这种问题,眼部花眼睛有神,非常的清亮。那么这也说...……更多
老人补钙不能只靠牛奶 这么吃更健康
随着年龄的增长,老年人的骨骼健康越来越受到关注。补钙是维护骨骼健康的重要措施之一,而牛奶作为传统的补钙佳品,一直被广大老年人所青睐。然而,仅仅依赖牛奶补钙是远远不够的,老年人还需要通过多样化的饮食来...……更多
茶是老年痴呆的“催化剂”?医生反复强调:上了年纪,3种茶少喝
...有四千多年了。生活中喜欢喝茶的人比比皆是,特别是中老年人,甚至有的平时不喝白开水,所有的饮水都是用茶来代替。在大多数人的印象当中,常喝茶对身体健康有好处,能够抗疲劳,也能够利尿,甚至能够避免患上老年痴...……更多
老了背弯腰痛是正常吗? 医生:请关注退变性脊柱侧弯
...为这是青少年的问题。其实,有一种脊柱侧弯特别爱找中老年人,它就是:退变性脊柱侧弯。这种脊柱侧弯不仅会给老人生活带来极大影响,还会增加跌倒概率。前阵子,福州的林女士就深受其扰,所幸在福州市第二总医院脊柱...……更多
不管是什么年龄段的人群,都应该学会均衡饮食
...香味俱全,这就往往容易给身体造成负担。尤其是很多中老年人,非常容易造成“三高”等问题,因此现在日常生活中经常会听到“饮食清淡、低油低盐”等话语。很多老人害怕身体出现“三高”,都吃得极其清淡,不吃任何荤...……更多
...。主办方介绍,上海市借鉴世界卫生组织标准,结合我国老年人群退休实际情况,在全国率先提出具有中国特色的“年轻老人”概念,即原则上为年龄在55岁至70岁,身体健康、心态年轻、积极参与社会活动的老年人。希望通过...……更多
不惧高温“黄梅天”,家庭医生做好居民的“健康守门人”
...在潮湿闷热的“黄梅天”,对于那些患有多种基础疾病的老年人而言,无疑增添了许多不便与风险,近日,天空飘着蒙蒙细雨,苏州市相城区漕湖人民医院庄基家庭医生团队坚持为行动不变的老人提供上门出诊、随访以及代配药...……更多
有没有长寿命,耳朵早告诉你?
...朵开始关注自己的健康,何尝不是一个好的开始呢?说到老年人的健康,我们经常会注意到一些比较常见的症状,比如关节疼痛、记忆力减退等,但有一些症状,虽然看起来不起眼,可能却是大问题的前兆。从医生的角度出发,...……更多
...为落实国家基本公共卫生项目服务规范要求,加强对65岁老年人及慢性病患者的健康管理,践行全民健康的生活方式。蕉溪镇社会事业综合服务中心联合蕉溪镇卫生院组织医务人员走村进组,为辖区内65岁以上老年人及慢性病患...……更多
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宝贝的营养大餐,妈妈的爱心食谱
作为一名妈妈,我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是,面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法,我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习
2024-10-03 15:04:00
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舌尖上的乡愁:山西油炸麻叶,一口香酥一片回忆
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早餐大革命:让你的味蕾跳个舞!
嘿,各位吃货们!你们还在为每天的早餐发愁吗?总是面包加牛奶、粥配咸菜?别担心,今天我要带你们开启一场真正的早餐盛宴!想象一下
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每个家长都希望孩子吃得既开心又健康,但在繁忙的日子里,快餐往往成了无奈之选。别担心!今天就让我们一起探索如何在家中打造既快捷又营养的儿童美食
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锅中舞动的面条之歌:探寻那些让味蕾狂欢的火锅面食
你有没有想过,为什么火锅总能让人欲罢不能?除了那热气腾腾的汤底,那些在锅中翩翩起舞的面条,才是真正的主角啊!今天,咱们就来聊聊那些让味蕾狂欢的火锅面食
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你是否曾被一碗色香味俱全的猪排面深深吸引?那金黄酥脆的猪排,与柔韧爽滑的面条完美交织,再配上独特的酱汁,简直就是一场视觉与味蕾的盛宴
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