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三伏天,除了多吃水果和蔬菜之外,还要增加蛋白质的摄入
...意日常饮食的调整,及时补充营养物质。除了多吃水果和蔬菜之外,还要增加蛋白质的摄入。今天说的就是——金蝉,有的地方叫知了猴,记得小时候每天晚上吃完晚饭就去树林子摸这个知了猴,有时候幸运了一晚上摸个一百多...……更多
癌症不可怕,这些食物全是癌症克星,常吃体内癌细胞越来越少
...这些食物全是癌症克星,常吃体内癌细胞越来越少1.花科蔬菜比如西兰花、卷心菜、花菜等蔬菜,在被咀嚼的过程中异硫氰酸盐——萝卜硫苷和黑芥子酶相互发生反应,转化成萝卜硫素。这是一种抗癌效果很强的分子,从而可以...……更多
东北女子去上海旅游,做好高消费的心理吃早餐,结账时直呼不可能
...是那种清汤寡水的面条,没想到却是色、香、味都俱全的美味碱水面,葱丝的香味覆盖了整个面条,不愧是风靡了整个上海滩的面条。三、排骨年糕排骨年糕是一道比较传统的特色小吃,在上海很多早餐店里都可以看到它的身影...……更多
在食用酸菜时搭配富含维生素C的蔬菜水果
...断这种结合反应;所以在食用酸菜时搭配富含维生素C的蔬菜水果,如菜花、青椒、鲜橘、柚子等,能够起到一定的防癌效果。 ……更多
7种食物都有较好的刮油作用,对减肥有帮助,大家可以适量食用
...血压以及血脂。黄瓜属于低热量、高水分、高植物纤维的蔬菜,能帮助控制血压,改善心血管疾病,给人们一定的饱腹感,降低了对热量的摄入,帮助排除体内的垃圾和毒素。6.芹菜对于高血压患者来说,对于芹菜是很热爱的,...……更多
秋天,这菜敞开吃,它是“养胃高手”,养胃护胃
...人管它叫大头菜、圆白菜,是一种营养好吃又特别便宜的蔬菜。不过,包菜虽然便宜营养却是十分丰富,不仅富含可以促进溃疡愈合的维生素C,而且还含有一种其它蔬菜不常见的物质~维生素U,它是一种溶入水的物质,有保护和...……更多
莘县,一座让你流连忘返的地方!
畅游齐鲁,“县”在出发!今天让我们走进“中国蔬菜第一县”、革命老区——聊城莘县,去感受这座鲁西小城的冬日魅力!戳视频一月的莘县,户外积雪,但在中原现代农业嘉年华的场馆内,却是花香四溢、生机盎然。“我...……更多
潍坊寿光:功能性蔬菜亮相菜博会
...,也被菜农们称为‘减脂黄瓜’。”中国农业科学院寿光蔬菜研发中心工作人员介绍,丙醇二酸是一种小分子有机酸,蔬菜中仅存在于黄瓜、冬瓜、节瓜的果皮和果肉中,在一定程度上可抑制人体内糖类转化为脂肪,具有减脂的...……更多
春季要多吃蒸菜,这菜蒸一蒸十分钟上桌,鲜到流口水,好吃不停筷
...抽、蚝油、蒸鱼豉油调好的料汁,最后淋上滚烫的热油,美味即成。 第六步,成品图。这样做出来的清蒸青鱼块,绝对不会有异味,鲜美到流口水,好吃到不停筷,喜欢的朋友可以试试哦。关于清蒸青鱼块的操作方法,就分享...……更多
买的蜂蜜结晶了,是坏了吗?营养变化了没?营养师告诉你真相
...瓶蜂蜜还能吃吗?是不是已经变质了?更重要的是,它的营养价值是否也随之发生了变化?面对这样的情形,很多人可能会选择直接丢弃这瓶蜂蜜,认为它已经不适合食用了。但今天,作为一名资深营养师,我想告诉大家的是,...……更多
传授技术 振兴产业
...极推广苹果新品种秦阳、玉华早富等9万余亩,推广特色时令水果及花卉食用菌3万多亩,推广日光温室蔬菜大棚30多座,创建省级优质苹果示范园7个,省级生态果园示范村1个,市、区级70多个。他主持完成600亩双矮苹果栽培技术...……更多
土壤改良的利器:撒两把,消灭害虫,助力蔬菜生长蓬勃
...作者在田间实际工作中,遇到了虫害军团的袭击。大量的蔬菜被虫子吃得枯萎,整片田地都像是经历了一次天灾。当常规的控制手段不能有效控制害虫时,笔者选择了一种新的自然农药。在犁田之前,把农药喷洒到田间各处,构...……更多
年夜饭
喜庆健康攻略
...。年夜饭应挑选最好的食材,鸡鸭鱼肉是年夜饭的硬菜,蔬菜也不可缺少。年夜饭菜品数量也讲究好彩头,如“六六大顺”“四平八稳”“十全十美”等。年夜饭科学做健康吃随着现在生活条件的改善,肥胖、高脂血症、高血压...……更多
肝不好,会有什么表现?饮食需要注意“省酸增甘”
...选择碱性食物:相比之下,碱性食物对肝脏更有益。新鲜蔬菜、水果、坚果和种子都属于碱性食物,它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于减轻肝脏负担并促进健康。三、饮食中多甘的重要性1.甘性食物的益处:多甘食物...……更多
紫苏添鲜香,山坑螺滑嫩入味,让人一尝难忘,连吃三碗饭都嫌少
...和生活的态度。所以,不妨趁周末的时间,尝试一下这道美味的紫苏炒山坑螺,给自己和家人一个小小的惊喜吧!别忘了分享你的成果哦,期待看到你的厨艺大作! ……更多
...农田、果园和蔬菜大棚作为学生劳动教育基地,结合生产时令制定教学计划,聘请劳动模范作为劳动导师,指导同学们深入参与各类型农作物的生产、采摘、管理等环节,使同学们更直接地了解农作物的生长习性,提升他们的各...……更多
寒露不养生,冬天找医生!劝你及时做好5件事,滋阴润肺防秋悲
...芝麻、黑木耳等。同时也要多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,如苹果、梨、杨桃、胡萝卜等,以帮助身体排毒、提高免疫力。第二,适量运动寒露时节,气温适宜,适量运动可以帮助身体保持温暖,增强体质。建议选择轻度运...……更多
大雪后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,调理脾胃,增强免疫力!
...强免疫力,健康过冬天!今天,就让我们来了解一下六款美味汤品吧!推荐食谱一:【猪肚汤】猪肚含有丰富的胶原蛋白,有助于皮肤弹性和关节健康。此外,猪肚汤还富含蛋白质、矿物质等多种营养成分。准备食材:猪肚、面...……更多
八爪鱼的营养价值及功效
...腕足上都有吸盘存在,它的大脑很发达,而且肉质鲜嫩,营养价值与保健功效都很出色,适合多数人群食用,那么八爪鱼的营养价值及功效有哪些呢?一起来看看吧。八爪鱼的营养价值八爪鱼里面是含有丰富的蛋白质、脂肪、碳...……更多
这些食物都是能给孩子补充很好的营养,让孩子健康成长
...物,例如每天喝牛奶。除此以外,让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这样才能给身高增长提供足量的营养物质。2.进行运动 对于孩子来讲,运动能够让骨骼快速增长而让孩子个子更加高。所以父母在平时要多让孩子运动,不...……更多
韭菜不仅可以用来食用,还能帮助调理身体,让你拥有健康的活力
韭菜,是我们日常生活中常见的一种蔬菜,口感鲜美、营养丰富。它被誉为“春季第一菜”,具有很好的药用价值。许多人都知道韭菜具有很好的补肾功效,其实,它还有另外一种神奇的功效——暖膝腰。韭菜不仅可以用来食...……更多
小雪时节,记得吃“小雪5宝”,滋补身体,抵御寒冷,安稳过冬
...补充营养,助你抵御寒冷,让你安稳度过冬季。-【绿叶蔬菜】-小雪之后,应常食深绿色的蔬菜、比如菠菜,芥菜,油菜等,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁,也有助于清肝护眼,促进骨骼生长,维持血压,滋润...……更多
种菜也有流水线(大数据观察·践行大食物观)
...,从自然到可控,温室大棚是一种探索,能够种植反季节蔬菜,但也会受到高温、冰雪等不良天气影响。植物工厂的出现,则打破了自然条件制约。作为在封闭环境下通过高精度控制实现作物周年连续生产的高效农业系统,植物...……更多
甲状腺警报:4类食物最好避免
...大豆制品,如豆腐和豆浆,可能需要适量食用。十字花科蔬菜,像是卷心菜、花椰菜和西兰花,含有植物化学物质,它们原本对健康有益,但在某些情况下,它们也能干扰甲状腺的正常功能,尤其是在生食时。最后,含有谷氨酸...……更多
入冬后敞开吃,一口吃到18种氨基酸,增强免疫力少生病安稳过寒冬
...平安”,因此在冬季别总只吃大鱼大肉,一定要搭配一些蔬菜吃,,清爽不油腻,营养更均衡合理,更利于身体健康。都说“吃四条腿不如吃两条腿,吃两条腿不如吃一条腿”,也就是说,从营养学角度出发,食用猪、牛、羊肉...……更多
这三种优质蛋白食物,有效提高自身免疫力,抵抗病毒入侵身体
...豆瓣酱,老干妈酱都可以,当早餐,当配菜都适合,营养美味。 二、豆腐推荐食谱:豆腐肉末煲主要食材:豆腐、猪肉、鸡蛋制作方法:1、首先准备3块钱猪肉,切碎成肉末。2、热锅放油,倒入锅中炒扁。倒入半碗淀粉水,再...……更多
尖氽活鲤鱼的做法:家常美食新高度,鲜嫩滑爽,让你回味无穷!
...佳肴,更是受到了广大食客的喜爱。那么,如何制作一道美味的尖氽活鲤鱼呢?选材是制作美食的第一步,对于尖氽活鲤鱼来说尤为重要。挑选体型适中、活力充沛的新鲜鲤鱼是成功的关键。这样的鲤鱼肉质鲜嫩,口感极佳,是...……更多
气血不足百病生!春天常吃这4道“补气血”菜,滋补养颜手脚不凉
...来,就让我带你看看这四道能让你滋补养颜,手脚不凉的美味菜肴吧。推荐食谱一:西红柿炒鸡蛋西红柿鲜嫩多汁,炒鸡蛋既简单又营养。西红柿富含维生素C和番茄红素,而鸡蛋则是优质蛋白质的来源,两者搭配不仅可以促进...……更多
错误理解下的清淡饮食:你了解其中的误区吗?
...清淡就是不吃肉很多人认为,清淡饮食就是不吃肉,只吃蔬菜和水果;其实,这是一个很大的误区;中医讲究“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,意思是说,我们的饮食应该均衡,既要有谷物作为主食,也要有适量...……更多
青岛即墨区:“春训”食用农产品市场销售业户
...龙)眼下正值春季气温回暖,针对辖区内农贸市场韭菜等时令蔬菜和鲅鱼水产品陆续上市等情况,近日,青岛市即墨区市场监管局环秀市场监管所应时而动,及时会同农副产品中心批发市场主办方对市场内商户进行食用农产品市...……更多
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顺产速度快的人,分娩一般懂得这两大“技巧”,助产士直夸厉害!
有的人非常羡慕那些顺产非常快的人,自己在厂里呆上五六个小时,都生不出来,而他们去的速度如此的快,其实分娩时懂得这两大技巧
2024-07-07 23:03:00
生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!
豆制品,独特的口感、丰富的营养价值,多样的烹饪方式,许多人都爱吃。其中,豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者,在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
这5个洗菜习惯,只会让菜越洗越脏!营养大量流失,很多人不知道
洗菜,作为烹饪前的必备步骤,直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时,却往往陷入了一些误区,不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
蔬菜,作为日常饮食中最重要的一部分,以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深受人们喜爱。然而,并非所有蔬菜,都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00