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淡化更年期不适,南瓜成为女性的黄金饮食补给品
...口感和丰富的营养。2.南瓜饼:南瓜饼是一道简单易做又美味可口的小吃。首先,将南瓜蒸熟并捣成泥状,然后加入适量的面粉、糖和鸡蛋,搅拌均匀成面糊。接着,将面糊倒入平底锅中,煎至两面金黄即可取出。南瓜饼的外层...……更多
春天少吃牛羊肉,多吃这4种菜,健康过春,营养又美味身体好
...是备受推崇的佳肴。它们既可以营养丰富,又可以制作出美味可口的家常菜肴,让人胃口大开,食指大动。 (1)黄瓜的清爽可口黄瓜作为春季常见的蔬菜,在各式美食中扮演着重要角色。清脆爽口的黄瓜不仅可以生吃,还可以...……更多
萝卜的营养价值丰富,含有大量的维生素和微量元素
...盐调味并煮制入味。完成后,将汤盛出并撒上葱花,一道美味可口的萝卜排骨汤就做好了。 萝卜山楂汤的制作方法要制作萝卜山楂汤,首先要将白萝卜清洗干净并切成小块,山楂也要用清水洗净控水并备用。接着,准备一个砂...……更多
八种炸丸子配方,不仅老少皆宜,更是留着过年用的绝佳选择
...味的完美结合。加入青葱、姜末等调味料,使得丸子更加美味可口。这是一道既营养又健康的选择。2.6五香牛肉丸子五香牛肉丸子以牛肉末为主料,搭配鸡蛋、面包糠等,通过五香粉、料酒等调味料的加入,呈现出丰富的香气和...……更多
在寒冷的冬日,一道热腾腾的扇贝丁菜肴,既美味又温暖
...贝丁菜肴,既美味又温暖。今天和大家分享美味的扇贝丁丸子的做法:材料准备:扇贝丁:精选新鲜、鲜嫩的扇贝丁,清理干净。葱姜末:增添香气的葱姜,切细备用。鸡蛋:一个打散,为丸子提供黏合力。面粉:适量,用于丸...……更多
咳嗽“最怕”它!连喝3天,止咳润肺助消化,轻松排出大黄痰
白萝卜,这个平凡的蔬菜,在咳嗽折磨你的时候,可能会成为你最急需的救星。无论是干咳、喉咙痛还是痰液难以排出,连续喝上3天白萝卜汁,它不仅可以止咳润肺,还有助于消化,轻松排出让你烦恼的大黄痰,而且见效迅速...……更多
冬天,吃苹果香蕉不如吃它,一吃健脾胃,二吃补气血,三吃助睡眠
...蜜,又融入了红糖的浓郁,搭配了红薯、山药和枸杞,既美味可口,又有养生功效。材料:红枣、红薯、山药、枸杞、红糖制作步骤:1.将红枣洗净去核,红薯和山药去皮切块备用。2.将红枣、红薯、山药放入锅中,加入适量清...……更多
春天干燥易上火,多吃豆腐少吃鱼,4个简单做法,营养美味好消化
...文将分享4种简单易做的豆腐做法,不仅营养丰富,而且美味可口,适合全家人共同享用。麻婆豆腐 麻婆豆腐,是一道香辣可口的川菜名菜。它将豆腐与肉类搭配,口感丰富,吃起来麻辣开胃。准备食材有:嫩豆腐、瘦肉、香料...……更多
贵州8大必吃美食,别错过了
...。米粉爽滑可口,羊肉鲜嫩多汁,汤汁浓郁香醇,是一道美味可口的早餐选择。六、腊肉炒折耳根折耳根炒腊肉是贵州的一道特色家常菜。折耳根是一种具有独特香味的野菜,与腊肉一起炒制,口感鲜美,香气扑鼻。这道菜既保...……更多
韭菜是一种常见的蔬菜,具有很高的营养价值和药用价值
...馅挤成丸子的形状,放入热油中炸至金黄色。这道菜肴既美味可口,又能够养肝排毒,是一道适合中年人食用的养生佳品。 牛肉:促进血液循环,增强体力 牛肉是一种优质的蛋白质来源,含有丰富的铁、锌等矿物质,对于促...……更多
胡萝卜以其独特的营养价值和健康益处,被公认为“护眼冠军”
...泥器压成泥,搅拌均匀至顺滑。推荐食谱四:胡萝卜牛肉丸子汤胡萝卜牛肉丸子汤是一道营养丰富的汤品。牛肉丸子提供了丰富的蛋白质和铁,而胡萝卜增加了维生素A和纤维的摄入。这道汤品不仅美味,还能提升孩子的免疫力...……更多
春食甘,脾平安,多吃5种“甜味食物”,护肝健脾,越吃越健康
...,既保留了红枣的鲜甜,又融入了山药的独特口感,不仅美味可口,还具有补血健脾的功效,适合大家春季食用。4、胡萝卜:胡萝卜富含胡萝卜素和维生素,能够增强免疫力,改善肝脏功能。将胡萝卜与口蘑搭配制作口蘑炒肉...……更多
这5种菜被称为“畅便王”!每天吃一种,润肠通便,上厕所不费劲
...奶的益生菌和燕麦的膳食纤维。这款慕斯口感丝滑,不仅美味可口,还有助于改善肠道健康。制作方法简单,只需将煮熟的燕麦、酸奶和蜂蜜混合搅拌后冷藏一小时,取出后加入新鲜水果装饰即可。这款酸奶燕麦慕斯不仅能滋养...……更多
彩色老醋花生的秘制做法,酸甜可口,香脆入味,一吃就停不下来
...更有趣的是,通过添加不同的天然色素,如紫甘蓝汁、胡萝卜汁等,不仅让花生呈现出五彩斑斓的外观,更增添了几分乐趣和惊喜。当你拿起一颗彩色的老醋花生,轻轻咬下那酥脆的外壳,那浓郁的老醋香气立刻在口腔中散开,...……更多
补脾超厉害的食物!比小米强多了,常吃补脾益胃,宁心安神睡得香
...品”。今天,我们将介绍一些利用山药制作的美食,不仅美味可口,更有助于补脾益胃,让你宁心安神、睡得香。推荐食谱一:山药红枣丸子蛋花汤材料:山药、红枣、糯米粉、红糖、鸡蛋。具体做法:1.将山药洗净去皮,切成...……更多
营养开胃祛湿祛寒的家常菜,超简单,一看就会做,一上桌就光盘
...开胃、祛湿祛寒的家常菜,这些菜品不仅简单易做,而且美味可口,一看就会做,一上桌就会受到家人的喜爱。 花开富贵 花开富贵是一道美观大气的菜品,采用了白萝卜和肉馅作为主要食材,结合葱姜和调味品制作而成。这...……更多
初春,饮食要“少酸多甘”,记得吃糯米,3种简单做法,营养美味
...还具有养生保健的功效,让身体在春日里获得滋补。珍珠丸子利用肉馅包裹糯米,形成Q弹多汁的珍珠丸子,口感丰富。莲藕作为烹饪的主角之一,与五花肉、调味料的完美融合,展现出独特的香味。这道料理不仅满足了味蕾的...……更多
黄瓜胡萝卜炒虾仁是一道美味可口、充满营养的菜品,适合深秋季节
...什么菜都没有胃口,食欲也下降了。此时,我们需要一道美味可口的菜品来调节身体,提升胃口。黄瓜胡萝卜炒虾仁是一道非常适合深秋的菜品,它既有丰富的口感,又能够提供全面的营养。在这道菜中,虾仁的鲜嫩可口与胡萝...……更多
来太原游玩,必打卡这6家美食小吃,本地人推荐,来了不吃太遗憾
...垂涎欲滴。同时,这里的厨艺精湛,烹饪出的每一道菜都美味可口,让人回味无穷。特别值得一提的是这里的涮羊肚。选用新鲜的羊肚进行精细加工,搭配独特的蘸料,让人享受到美味的口感。那汤汁特别有味道,又香又辣,真...……更多
新年家宴,芋头这样做,简单又好吃,绵香软糯,团圆美满寓意好
...着新年的美好愿景。只要稍加用心,简单的芋头也能变得美味可口。芋头是一种营养丰富的食材,既可以作为主食,也能当作蔬菜来食用。它的口感软糯,易于消化,是冬季餐桌上的佳品。将芋头擦成细丝,与肉末等食材混合后...……更多
“寒露一碗汤,不劳医生帮”建议大家常喝这三碗汤,润肺降燥
...富的营养。而猪肉则提供了蛋白质和脂肪,使这碗汤更加美味可口。二、丝瓜鸡蛋海鲜汤材料:丝瓜、西红柿、鸡蛋、海参、鲍鱼、大虾或其他海鲜、盐、香油、葱花、姜丝、食用油。具体做法:1.丝瓜去皮切块,西红柿切块。2...……更多
这道腐竹炒木耳不仅美味可口,而且具有润肺养胃的功效
...够增加菜品的鲜美味道,提高食欲。这道腐竹炒木耳不仅美味可口,而且具有润肺养胃的功效。我们可以将它作为一道私房菜,经常在家里享用,既能满足味蕾,又能为身体提供充足的营养。增强免疫力的糖醋鸡柳 冬季是感冒...……更多
这道美食不仅美味可口,而且营养丰富,是健康养生的好选择
...的猪肉,加上独特的调料,让人垂涎欲滴。这道美食不仅美味可口,而且营养丰富,是健康养生的好选择。如果你想尝试一道独特的土鸡汤,那就一定不能错过老表土鸡汤。选用当地的土鸡,搭配上新鲜的蔬菜和草药,炖煮而成...……更多
天冷了,提醒中老年多吃5种“高维C”菜,手脚利落,提高抵抗力
...?别急,接下来我就要介绍五种“高维C”菜,它们不仅美味可口,还能帮助我们在寒冷的冬天保持健康和活力。这些食物,不仅适合中老年朋友,其实对于任何年龄段的人都是非常好的选择。 所以,让我们一起来看看这些富含...……更多
南瓜中的叶酸还被认为有助于改善心情和情绪,具有抗抑郁的作用
...南瓜,享受它带来的健康好处。美味的秋季甜品——南瓜丸子 南瓜作为秋天的代表食材,除了可以煮汤、炒菜,还可以用来制作各种美味甜品,其中最受欢迎的就是南瓜丸子了。南瓜丸子是一道香甜可口的甜品,它将南瓜的鲜...……更多
这道菜色香味美,可以增加食欲,补足阳气
...等食材绞成肉泥,再加入鸡蛋和调味料搅拌均匀,制作成丸子煮熟。最后,用番茄汁为丸子调味,翻炒均匀后即可上桌。这道菜色香味美,可以增加食欲,补足阳气。羊肉羊肉是寒冷季节的理想食材之一,它具有温性,可以很好...……更多
冬瓜的清爽和瘦肉的鲜嫩相互融合,营养丰富又美味可口
...味俱佳,冬瓜的清爽和瘦肉的鲜嫩相互融合,营养丰富又美味可口。辣炒冬瓜辣炒冬瓜是一道非常下饭的家常菜。选取冬瓜、豆豉、小米辣、线椒、蒜、洋葱等食材,将冬瓜切成薄片,蒜、辣椒和洋葱切碎备用。将锅加热,加入...……更多
一人食在苏州:这些小吃,让我爱上了独自用餐的时光!
...一种简单的美味。在市集的大嬢嬢家,我品尝了芋泥麻薯丸子。那撒着桂花的芋泥丸子,口感细腻,不粘嘴,芋香味十足,真的很好吃。接着,我来到了“近水楼团糕店”。那里的黑米糕和猪油糕真的让我大开眼界。尤其是猪油...……更多
...菜烹饪的菜式也许多。除开例举的,也有大量土生土长的美味可口掩藏着,等着你发觉品味哦。一千个人眼里有一千个哈姆莱特,每一个人都是有自身最喜欢的特色美食。你最爱哪一道美食特色?罗阳米面层一层薄薄米擀面皮裹...……更多
这道汤品不仅口感鲜美,还能消化和代谢,润肺祛痰,并增强免疫力
...泡萝卜或者萝卜干,还有一部分就用来煲汤。这种汤非常美味可口,对我们身体有许多益处。扩展:童年的回忆总是让人感到温暖和幸福。那时候的生活虽然简单,但是却充满了亲情和爱意。外婆炖的萝卜汤让我们感受到家的温...……更多
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“每次查房,彭主任总能敏锐捕捉病情的变化,她和曾医生有时下班时间都在研究病例,这份对患者负责到底的态度,让我由衷敬佩……”患者手写感谢信这封致彭湃纪念医院妇产科的手写感谢信
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遵义医科大学附属医院:仁心铸医魂 精技惠民生
2025年8月19日《贵州日报》“医道即仁道,仁心乃医魂。”2025年第八个中国医师节以“德馨于行,技精于勤”为主题,呼唤新时代医者以德立身
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全球有超过5.4亿糖尿病患者,这其中有个占比非常低的小众群体——1型糖尿病患者,大多在15岁以下确诊,他们无法分泌足够的胰岛素
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8月19日就要出伏啦,这意味着一年中最热的时段正式落幕,天气逐渐向凉爽转变。出伏后昼夜温差逐渐拉大,气候逐渐干燥,在饮食和日常起居方面都需要做出相应调整
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拒绝暑假胖一圈 开心享瘦很简单
暑假过了大半,不少家长发现孩子正在不知不觉间长胖。孩子老去冰箱找饮料咋办?控制体重会不会影响长个儿?孩子减肥能节食吗……别焦虑
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生育杀手出没!男士请自查冰箱
前几天,男科接诊了一位28岁的程序员,他的精液分析报告着实让人揪心:精子浓度仅500万/ml(正常应≥1500万),活力20%(正常需≥40%)
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肝脏是人体不可或缺的重要器官,承担着代谢、解毒、合成等多项关键功能,如同一个精密的“化工厂”,时刻维持着人体的正常运转
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同瀚堂:三百年贴敷传承里的叶氏医脉
清乾隆二十七年(1762 年),赣州章贡的青石板路上,一间挂着 “同瀚堂” 匾额的药铺悄然开张。掌柜叶文华掀开柜台后的布帘
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赤水市元厚镇:假期防溺水,安全伴我行
夏日炎炎,随着高温天气不断持续,河水溪流成了人们消暑纳凉的好去处,但河水溪流隐含的安全隐患却不容小觑。为切实增强辖区青少年的防溺水安全意识
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花溪区委老干部局组织开展保护鸟类等野生动物专题学习活动
为深入学习贯彻习近平生态文明思想,进一步增强老干部生态文明意识,发挥老同志示范带动作用,近日,贵阳市花溪区委老干部局在老干部活动中心多功能室举办保护鸟类等野生动物专题学习
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贵州晚晴老年大学伯安分校授牌 阳明心学赋能银龄教育新图景
8月15日,贵阳市龙冈书院古柏葱郁,墨香袅袅。这座坐落于中国阳明文化园的圣学源脉之地,当日迎来了一场文化盛事——贵州晚晴老年大学伯安分校授牌仪式在此隆重举行
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传承千年的东方智慧,针灸如何化解现代人的健康难题?
齐鲁晚报·齐鲁壹点 贺照阳 通讯员 丁娜 张晗悦 实习生 乔佳芮针灸是中华民族智慧的结晶,也是全人类文明的瑰宝,这一根根小小的银针
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为庆祝第八个“中国医师节”,滨州市邹平市围绕“尊医重卫,共享健康”主题,精心策划系列活动,向坚守在一线的医务工作者送上节日祝福与崇高敬意
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