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...山药大量上市，以其润肺、养胃、排毒的功效，烹饪简单美味。下面将介绍几款山药的新吃法，让您在养生的道路上更加丰富多彩。
1、木耳山药排骨汤：木耳活血润肺，排骨搭配山药更添营养木耳山药排骨汤是一道营养丰富的...……更多
2024-03-17 15:57:00美味,营养,山药,木耳,养生,营养
...耳羹！这道汤品清甜可口，滋补养颜，是秋冬季节必备的美味。跟着我一起来学习制作吧！食材准备：银耳：20克、莲子：50克、冰糖：适量、雪梨：1个（红心雪梨更佳）步骤：1.将银耳浸泡在温水中软化，约需30分钟，洗净控水...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...以“山药黑木耳炒肉片”为例，为您分享一道简单易做又美味营养的家常菜谱。1、健脾益胃润肺止咳的首选食材
春季养生首推山药，它不仅可以健脾益胃，还能润肺止咳。山药富含丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维...……更多
2024-03-26 10:22:00山药,药用,营养,方面,价值,黑木
...颜，改善睡眠质量。特别是对于女性朋友来说，更是一道美味养生佳品。以下，是鸽子桂圆大枣汤的食谱做法。
推荐食谱：【鸽子桂圆大枣汤】食材准备：鸽子、桂圆、山药、木耳、大枣、枸杞、姜片、姜、盐、料酒详细做法...……更多
2024-02-23 09:27:00鱼汤,滋补,鸡汤,免疫,营养,大枣
...轻湿气对关节的影响。夏季可以用薏米煮粥或者煮汤，既美味又健康。二、冬瓜冬瓜是夏季常见的蔬菜之一，它具有清热解暑、利尿消肿的作用。冬瓜富含维生素C和多种微量元素，能够提高人体免疫力，促进关节健康。此外，...……更多
2024-07-20 11:19:00腿脚,重在,俗话说,关节,俗话,食物
...疫力，减少生病，安稳过春天。今天给大家推荐几道汤，美味营养，做法简单，厨房小白一看就会，一起来学习一下吧！第一道：春笋排骨汤
春笋是春季的时令食物，春天的竹笋营养更加的高，口感也更加的好。搭配排骨一起...……更多
2024-04-24 12:27:00安康,免疫,营养,身体,推荐,放进
...养生的路上更进一步。百合，被誉为“百草之王”，既是美味佳肴，更是养生滋补的极品。百合味甘性微寒，具有清热润肺、养心安神的功效。煮熟的百合清香可口，入口滑嫩，常在家庭聚餐或节庆美食中出现。此外，百合富含...……更多
2024-04-20 10:18:00可调,养生,食物,推荐,香椿,银耳
在我们周围，有一些美味的食物被称为“补肾猛将”，它们不仅味道鲜美，而且有着丰富的营养成分，对中老年人的肾脏健康至关重要。今天，让我们一起来探索对肾脏有益的几种食物。一.泥鳅：补肾滋阴泥鳅，是一种充满营...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...，我们用勺子将它搅拌均匀就差不多了，出锅，一道营养美味的山药三鲜汤制作完成了，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱二：山药炒木耳三根山药，先洗掉表面的泥土，洗干净以后用刮皮刀给山药去皮。怕痒的朋友...……更多
2023-10-24 16:54:00山药,保健品,天然,营养,高手,保健
...材，以其独特的风味和丰富的营养备受喜爱。在享受山药美味的同时，我们也要注意一些食物的搭配，以避免可能的食物相互作用，影响健康。特别是在与某些食材搭配时，山药可能引发一些不适，甚至造成健康问题。因此，爱...……更多
2023-10-25 19:43:00山药,肠胃,功效,山药,排骨,黑木
...山药炒木耳、山药炒肉片、山药炒虾仁等多种搭配，不仅美味可口，还能均衡营养。2. 清蒸山药清蒸山药是一种简单而健康的吃法，尤其适合大病初愈或胃口不佳的人群。将山药去皮切段，放入锅中蒸熟后，可蘸白糖食用，清鲜...……更多
2024-09-07 09:56:00温县,同源,山药,吃法,科普,功效
...养生的不二之选。让我们一起回归传统的智慧，探索这些美味的秘密，享受健康美食带来的温暖和滋养，让我们的身体在冬天里也能感受到春天的活力和温暖！
推荐食谱一：山药炖排骨山药炖排骨是一道养生又美味的家常菜。...……更多
2024-01-08 08:48:00道菜,免疫力,免疫,排骨,黑木,枸杞
...等方面也有显著的效果。除了药用价值外，山药还是一种美味可口的食材。它的口感细腻、绵软，既可以炖汤、煮粥，也可以炒菜、蒸食。在烹饪过程中，山药可以吸收其他食材的味道，使得菜肴更加美味。同时，山药还可以搭...……更多
2024-05-02 06:17:00山药,功效,多种,山药,营养,制作
...春季养生食材，让你在阳光明媚的春天里健康养生，享受美味。菠菜图片1.新鲜蔬菜：如菠菜、芹菜、菜心等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进新陈代谢，推荐每日食用500克左右的有利于补充维生素和矿物质。蜂...……更多
2024-01-19 10:39:00养生,美味,阳光,健康,食用,图片
...了让大家多一份关注自己健康的理由，今天将分享一些既美味又养心的食谱，帮助中老年人摆脱“节俭伤身”的误区。让我们一起投入到这场呵护心脏的美食之旅中吧！燕麦红枣粥：细腻口感，营养丰富燕麦和红枣的完美搭配，...……更多
2024-03-26 10:12:00中老年人,寿命,心脏,建议,健康,心脏
...增强性功能。生活中，我们可以选择清蒸生蚝来享受它的美味。清蒸生蚝的制作方法如下：首先，将生蚝清洗干净，放入蒸锅中蒸煮。
同时，将小米椒、葱姜蒜、香菜等调料切碎，放入碗中，加入适量的盐、白糖、酱油、醋调...……更多
2023-10-31 17:51:00阳德,海中,营养,价值,阳气,板栗
...、喉咙痛等症状，都有一定的缓解作用。山药不仅是一种美味的食材，更是冬季养生的宝藏。无论是对于维持消化健康，还是对于稳定血糖和增强免疫力，山药都能发挥重要的作用。因此，在这个冬季，不妨将山药作为您餐桌上...……更多
2024-07-24 14:37:00结节,医生,建议,山药,健康,营养
...的香气和鸽子肉的鲜嫩相互融合，使得这道汤品十分开胃美味。下面是具体的制作步骤：1.食材准备：准备好鸽子、干香菇、海鲜菇、干木耳、食盐、清水、食用油、葱和姜。要注意的是，干香菇和干木耳需要提前用温水泡发，...……更多
2024-01-09 11:58:00补益,肝肾,美容养颜,气血,鸽子,成分
...全跑光，立马精神抖擞，活力满满！紫菜豆腐汤，简单又美味！紫菜，大家都知道，是钾含量超棒的食材！再配上钾满满的豆腐，咱熬个紫菜豆腐汤，那个香啊，真是让人心情都好了！这汤喝下去，肚子暖暖的，电解质也补得足...……更多
2024-05-19 14:45:00道高,体质,精力,建议,黑木,山药
...非常适合我们中老年朋友在家中自己动手尝试。通过这些美味的菜肴，我们不仅能享受到春天的味道，更能为自己的健康加分。“肾强一倍，人活百岁”！建议中老年：常吃这4道菜，补肾又补气！一：木耳炒山药木耳炒山药是...……更多
2024-03-23 15:20:00中老年,道菜,建议,身体,健康,中老年人
...养，那么今天就和大家分享几道既能让你解腻还能解馋的美味，快来一起制作吧！一、鱼头汤鱼头汤是一道鲜美又营养的汤品，常见于家庭餐桌。汤白如奶，口感醇厚，具有滋补养生的功效。其独特的鲜香让人回味无穷，是冬日...……更多
2024-03-03 20:04:00新篇,新篇章,味蕾,美味,新生,美食
...。通过以上的做法介绍，相信你已经掌握了黑木耳的多种美味做法。无论是凉拌、炒制还是与其他食材搭配，黑木耳都能展现出其独特的魅力，为你的餐桌增添色彩和营养。 ……更多
2024-06-14 10:30:00黑木,小葱,黑木耳,肉片,山药,步骤
白露是热与凉的分水岭，：白露“代表着暑热的结束，昼夜温差逐渐拉大，白天中午气温虽然较高，但早晨与夜间已有丝丝凉意。此时，空气逐渐变得干燥，因此白露过后大家养生应注重润肺和降噪，那么，白露养生吃”五白...……更多
2024-09-07 09:55:00养生,美味,健康,龙眼,银耳,山药
...选的这四样“强肝菜”，我们不仅能够享受到丰富多彩的美味，还能为我们的肝脏提供强有力的保护，助力排毒养生，增强免疫力。这四款菜品不仅简单易做、营养丰富，更是春季养肝的佳品。让我们在这个春天，不仅让生活充...……更多
2024-03-23 14:36:00俗话说,俗话,免疫,西兰,油麦,西兰花
...菜、煲汤。和桂圆、红枣一起炖鸡也是个不错的选择，既美味又营养。4、调整饮食习惯除了吃这三种食物，中医还建议中老年女性朋友们要调整饮食习惯，多吃新鲜天然的食材，少吃油腻、辛辣的食物。还要适度运动，比如散...……更多
2024-05-15 10:14:00元气,食物,身体,女性,黑木,身体
...合自己的口感。(3)此菜色泽鲜亮，口感爽脆，是一道清爽美味的凉菜，适合春季食用。五、雪梨：雪梨是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维和矿物质等营养成分。它被认为具有清热润肺、生津止渴的功效，是春季养生的...……更多
2024-03-21 14:09:00冬瓜,南瓜,银耳,食用,山药,备用
...助于排出体内的毒素和垃圾。
木耳的养生吃法，多样又美味木耳红枣汤：益气养血将木耳与红枣一起煮汤，是一道非常适合立冬时节食用的养生佳品。红枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的功效。与木耳搭配，可以增强其...……更多
2024-11-04 14:25:00日立,节气,木耳,益气,食用,性味
...适合干燥的秋季。将豆腐用于汤品或搭配蔬菜炒食，不仅美味，还能帮助补充身体所需的营养。此外，豆腐含有丰富的异黄酮，有助于调节体内激素水平，增强免疫力，对抵抗秋季常见的感冒和呼吸道疾病具有积极作用。2.银耳...……更多
2024-10-30 10:01:00白色,食物,建议,肺部,维生素,免疫力
...入少许明油提亮色泽，继续翻匀以后即可装盘，一道清爽美味的山药炒木耳就完成了，成品色彩鲜艳、口感脆嫩，令人食欲大增。牛肉、羊肉、鸡肉、萝卜、韭菜、糯米、红枣等，都是适合大寒时节吃的食物，营养丰富，做法多...……更多
2024-01-20 03:39:00御寒,山药,木耳,切成,节气,葱丝
...健康。今天，就为大家介绍几道春季养生佳肴，它们不仅美味可口，更有着神奇的健康功效，让你眼睛亮、肠道通、免疫强！让你在春天充满活力！一、胡萝卜炖牛肉简介：胡萝卜炖牛肉是一道营养丰富的佳肴，胡萝卜中的β-胡...……更多
2024-02-27 09:33:00肠道,菜肴,食谱,家常,免疫,眼睛
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我妈妈说，冬天身体虚就吃黑豆，老人传下来的，后来我才知道，冬季严寒，肾喜温补，而且冬主藏。肾也是主藏精的，是相对应的，《延年秘录》里说
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说来很好笑，小时候特别不喜欢吃金桔，长大后反而喜欢上了，金桔的营养价值很高，是柑橘中唯一款带皮吃的果子（金柑80%营养储存在果皮中）
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本文专家：张念，湖北省武汉市第一医院中医门诊副主任医师日常生活中大家经常听到“气血”这个词，“气血”到底是什么？它如何影响我们的健康状况呢
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在健康中国的壮阔蓝图徐徐铺展之际，韦昌铠继承侗族民族医传承、自创太极经络·经云手，照亮了无数人奔赴健康的旅程，为全民健康事业倾尽全力
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张女士与丈夫的生活平静而幸福，婚后两人育有一子。然而，当他们准备迎接第二个孩子时，却遭遇了意想不到的挑战——不孕。这段经历
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本文转自：人民网-贵州频道12月6日下午，黄果树旅游区于龙宫镇下苑村村委及地戏博物馆举办“黔旅先锋青年非遗行”之“党建促文化 非遗根脉续”活动
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