• 我的订阅
  • 头条热搜
新研究发现,每天吃蜂蜜竟然能让你的血糖和胆固醇水平降低?
...一碗燕麦粥或者加入燕麦片到早餐中是一个不错的选择。豆类也是非常好的选择。豆类富含膳食纤维和植物蛋白,对降低血糖和胆固醇有很大的帮助。豆类中的可溶性纤维可以降低胆固醇的吸收,并且有助于调节血糖水平。此外...……更多
日元持续贬值推动商品价格上涨 日本民众生活承压
...日元贬值影响较大,糖果普遍变成了100克以内的小包装。豆类速食产品也由原来的十几种减少到只有6种。日本民众:进口食品,特别是罐头一直在涨价,超市里的价格涨了差不多300日元。卫生纸也在涨,原来便宜的已经没有了...……更多
这些便秘猛将,一周吃两次,让排便更加顺畅!
...每周吃两次菠菜,可以有效缓解便秘问题。第二种食物是豆类食品 如豆腐和豆浆。豆类食品富含膳食纤维和植物蛋白,能够增加肠道蠕动,促进排便。此外,豆类食品还富含大豆异黄酮,具有润滑肠道的作用,可以缓解便秘。...……更多
年纪大了,不要总想着饮食清淡,多吃这5样,精神棒棒身体好
...将沙拉盛盘,可以根据个人口味添加其他调味料。 四、豆类。下面是一道简单的煮豆的制作方法:材料:黑豆、红豆、黄豆、盐步骤:1、将黑豆、红豆和黄豆洗净,浸泡过夜。2、把浸泡过夜的豆类放入大锅中。3、加入足够的...……更多
“春吃豆赛过肉”,春天宁可不吃肉也要吃这5种豆,高蛋白低热量
...说明豆子在春天是比较应季的一种食材,春季经常吃一些豆类,有助于我们身体健康,春季常见的豆类有很多,例如:蚕豆、豌豆、四季豆、扁豆、毛豆等等,豆类蔬菜的蛋白质含量都很高,还有各种维生素、矿物质和膳食纤维...……更多
以下四种豆类建议大家多吃,不仅美味可口,还能让身体更健康
...天是万物生长的季节,也是身体需要补充营养的时候。而豆类作为一种营养丰富的食材,春季食用更是能够增强免疫力,对身体有很多好处。以下四种豆类建议大家多吃,不仅美味可口,还能让身体更健康。第一种:黄豆黄豆富...……更多
天冷了,少吃米面多吃粗粮,营养全面,低脂又饱腹
...好的效果,是冬季饮食的首选。我推荐几种常见的粗粮:豆类、薯类、玉米和黑米。豆类是一种非常好的粗粮食物,其中既有丰富的蛋白质,又含有多种维生素和矿物质。制作豆类食物有很多种方式,可以煮汤、炖煮或炒菜,都...……更多
女性怎样才能维持良好的身材呢?这3种食物建议大家最好不要错过
...的新陈代谢,所以,对于减肥来说,是非常有帮助的。2.豆类豆类食物对于女性而言,绝对是养生的不二之选,因为豆类食物中大多含有丰富的维生素以及植物氨基酸成分,这对于人体的新陈代谢,尤其是细胞新陈代谢,是非常...……更多
强直性脊柱炎饮食注意什么
...生冷、烟酒。多喝温热开水,饭后吃水果100克左右。多吃豆类、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。肉类多吃羊肉、牛肉、鱼肉等。适量吃动物血、蛋、鱼、虾等。还要...……更多
烟台曙光马宏民中医食补调理皮肤变美
...抑郁症等一系列疾病的危险。专家建议:每星期2~3次。豆类食品:减轻更年期症状豌豆、黄豆、扁豆、花生等豆类是低脂食物,营养和纤维非常好的来源。豆类拥有的保护功能,可以对抗心脏病以及乳腺癌。同时,豆类对稳定...……更多
尿酸高能吃什么食物表
...琼脂制的点心及调味品。二、宜吃限量的中等嘌呤食物(1)豆类豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。(2)肉类鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。(3)水产...……更多
“冬吃四豆,健康长寿”,这4道菜要常吃,营养滋补,御寒暖身
...。有一句老话说得好:“冬吃四豆,健康长寿”。这四种豆类食物不仅能够帮助我们御寒暖身,还富含丰富的营养,有益于身体健康。豆类是天然的保暖食材,因为它们富含蛋白质,蛋白质是身体维持温暖所必需的重要营养物质...……更多
...麦产量2754亿斤,增长0.6%;玉米产量5544亿斤,增长1.7%。豆类产量470亿斤,增长19.6%。粮食播种面积增加。全国粮食播种面积17.75亿亩,比上年增长0.6%,连续3年增加。豆类播种面积1.78亿亩,增长17.4%;其中,大豆播种面积1.54亿亩...……更多
吃米饭时一个改变,对血脂、血糖、脂肪肝都有很大改善!
...0.5的比例做成米饭或者是煮粥口感更好,还控制血糖。2. 豆类推荐食物:鹰嘴豆、豌豆、大豆、黑豆、小扁豆、红豆、绿豆、斑豆等。豆类是很好的食物,早上可以喝豆浆,加餐可以吃鹰嘴豆,两餐之间可以加一些鹰嘴豆或者豌...……更多
合理的食物搭配是实现营养均衡与健康生活的重要途径
...主食是我们摄入能量的主要来源,主要包括谷物、薯类和豆类。为了实现营养均衡,我们可以将谷物与其他食材搭配食用,如:1.米饭+红薯:米饭富含碳水化合物,红薯富含膳食纤维和维生素,搭配食用可以提高饱腹感,促进肠...……更多
山东多地中到大雪多地蔬菜供应保障
...蔬菜价格总体呈现一个平稳小幅上涨的态势,比如椒类、豆类这些蔬菜品种有10%~20%的涨幅。作为全国蔬菜的集散中心,每天从这里发往全国各地的蔬菜有1万多吨。为避免运力紧张,当地还制定了蔬菜保供应急预案,调度了150多...……更多
五豆糯米饼,香糯可口,比吃肉还香
...己种的豆子,有黄豆、黑豆、白芸豆、红豆、绿豆,这些豆类的营养价值很好,富含丰富的植物蛋白质、磷、钙、大豆卵磷脂等多种营养元素。接下来就和大家分享一道五豆糯米饼,香糯可口,比吃肉还香,冬至前后吃10天,顶...……更多
孕妇能不能吃话梅糖
...果,一些粗粮也非常适合。孕期吃什么食物对胎儿好1、豆类食物:怀孕期间女性可能经常会感觉到身体疲劳乏力,此时可以多进食一些豆类食物。因为豆类食物可以为人体提供充足的植物蛋白,在植物蛋白摄入充足的情况下,...……更多
前列腺有炎症,2种豆子可劲吃,腺体轻松无负担
...用,而不会给前列腺带来负担。首先,黑豆是一种常见的豆类食物,也是一种非常适合前列腺健康的食物。黑豆富含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,对于维持前列腺的正常功能非常重要。黑豆中的蛋白质可以提供身...……更多
不断调整优化投资组合 德乐业务聚焦与升级持续推进
...的设备。在此基础上,为更好地满足客户对谷物、坚果和豆类配料的高品质需求,德乐进一步实施了产能升级和产线优化。今年建成的徐州工厂专注于生产高品质的谷物、坚果和豆类配料,总占地面积约7万平方米,配备了国内...……更多
十月稻田亏损收窄:毛利下滑毛利率创新低,营销费用持续加大
...稻田大米产品实现营收为38.3亿元,同比增长5.8%;杂粮、豆类及其他产品实现营收为6.02亿元,同比增加15%;干货及其他产品实现营收为4.35亿元,同比增加12.2%。十月稻田表示,大米产品所得收入增加主要由于本年度大米产品销量...……更多
平衡膳食营养 增加大豆摄入
...,通过通俗易懂的科普知识内容和活动,向公众宣传食用豆类的益处,提高全民对传统食物——大豆及其制品营养价值和健康益处的认知以及日常膳食中巧妙搭配的技巧,形成全社会“爱豆谈豆吃豆”文化和氛围。产出科学有趣...……更多
4种食物蛋白质丰富,不亚于吃肉,不知道的家人有点可惜!
...含所有人体无法自行合成的必需氨基酸。而植物蛋白,如豆类和谷物,虽然某些可能不包含所有必需氨基酸,但它们提供了许多其他健康益处,包括纤维和较低的饱和脂肪含量。通过智慧搭配,完全可以从植物性食物中获取全面...……更多
缅甸30%制衣企业家会员身份被暂停!
来源:缅甸中文网 缅甸制衣企业家协会发布公告称,由于未缴纳会员费用,254名会员企业家的会员身份已被暂停。该协会共有819名会员,这意味着近30%的会员受到了这一暂停措施的影响。缅甸制衣企业家协会表示,未缴纳会员...……更多
吃是伤血管还是护血管?三高患者能吃吗?正确食用,好处多多
...者尤其不利。应更多地选择复杂碳水化合物,如全谷类和豆类,它们的消化吸收速度较慢,有助于血糖的稳定。误区三:忽视饮食结构的多样性有些患者为了控制“三高”,单一地选择某类食物,如过量摄入蔬菜而忽视蛋白质的...……更多
新发地农产品批发市场蔬菜加权平均价低于去年同期
...比夏秋的时候大了不少。冬天我们公司主要经营南菜中的豆类,你看,豆王、白不老、豇豆……种类很多,每天能进场七八车,都是30吨的,总量有200多吨。”商户谷志龙告诉记者,目前南方豆角产量比较大,再加上此前市场提...……更多
以下六类蔬菜应尽量少吃,以免加重肠胃负担或造成脾胃损伤
...人适量食用芹菜,或者选择将芹菜切碎后食用。第三类:豆类蔬菜豆类蔬菜如四季豆、扁豆、黄豆等含有较高的蛋白质和纤维素,对于肠胃不好的人来说,过多摄入可能会加重肠胃负担,引发不适。此外,豆类蔬菜在烹饪过程中...……更多
心脏健康与寿命息息相关?五种食物常吃或有助于心脏保持青春活力
...择燕麦、糙米、全麦面包等全谷物食品作为主食来源。5.豆类豆类是优质蛋白质、纤维和抗氧化剂的良好来源。它们可以帮助降低胆固醇、稳定血糖和减少心血管疾病的风险。此外,豆类还富含对心脏健康有益的矿物质和维生素...……更多
“春吃3豆,胜过肉”一周吃两次,预防三高还能瘦
...过肉”,这是一句传统的饮食养生谚语,指的是春季多吃豆类食物,少吃肉类,以预防三高(高血压、高血糖、高血脂)疾病,并且有助于保持身材苗条。豆类食物如黄豆、扁豆、荷兰豆等,富含膳食纤维、蛋白质和维生素,有...……更多
日本一黑帮头目被控密谋走私核武器材料,买家系美国缉毒署卧底特工
...黑帮头目海老泽武史涉嫌企图将钚和铀等核武器原材料从缅甸贩运到伊朗等国家,以资助非法武器贩运。若相关罪名成立,现年60岁的海老泽武史可能面临终身监禁。起诉书显示,海老泽武史试图充当缅甸少数民族地方武装和伊...……更多
更多关于健康的资讯:
滋补新宠:鱼胶的神奇营养价值与家常做法
在这个快节奏的时代,我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天,就让我们一起走进海洋的深处,探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
2024-09-14 16:32:00
它是蔬菜中的“补钙冠军”,孩子多吃长得快,老人吃了腿有劲!
秋天了,天气开始转凉,身体的抵抗力变得尤为重要,孩子也正是成长发育的关键时期,一定要及时补充营养。钙不仅关系着人们的身高
2024-09-14 16:32:00
入秋要忌嘴,少吃黄瓜和绿豆,多吃这些菜,润燥不上火,安稳度秋
娃娃菜蒸鲈鱼食材准备:娃娃菜、鲈鱼、姜片、葱段、葱花、花椒。做法流程:1.鲈鱼清洗干净,然后去除鱼骨、片好鱼片备用,接着加入适量的料酒
2024-09-14 16:33:00
“秋天排湿,全身舒服”,秋季常吃六样“除湿菜”,健康过秋冬
山药木耳炒肉准备食材:山药、木耳、瘦肉做法步骤:1、山药去皮后切片,放入清水中浸泡片刻,防止氧化变色。木耳泡软后洗净,撕成小块
2024-09-14 16:34:00
从太极大师张志俊先生去世来看,太极养生法真的能延长生命吗?
张志俊先生,一位德高望重的陈式太极拳大师,于2024年8月26日与世长辞,享年78岁。他毕生致力于太极拳的传承与创新,其创立的“梢节领劲入妙境
2024-09-14 16:35:00
从怀疑到信仰!50岁后我发现玄学竟然改变了我的健康!
#玄学是否有效?#在我年轻的时候,玄学对我来说不过是一种远离现实的迷信。生活在一个讲究科学和逻辑的社会,我一向认为所谓的风水
2024-09-14 16:35:00
从养生到实战,太极拳在对抗中究竟有多大作用?
#太极拳到底能否在实战中发挥作用?#提到太极拳,很多人的第一反应就是“这是一项适合老年人锻炼的养生运动”。广场、公园里
2024-09-14 16:36:00
舌苔颜色有讲究!
中医讲究望、闻、问、切,其中“望”除了观气色,还有观舌苔。舌苔的不同性状分别会代表不同的性征,正常的舌苔是粉色并且舌苔比较薄
2024-09-14 18:45:00
吃素两年,轻度脂肪肝变重度?
近些年来,脂肪肝对中国人来说已经不再是一个陌生名词,它在我国人口当中的患病率已经超过了12.5%。在最新的一项调查统计当中
2024-09-14 18:46:00
水果种类琳琅满目,该如何选?营养师:这些水果正当季,可多吃!
水果是许多养生和减肥人士的最爱,它不仅味道甜美,而且有着十分丰富的营养,吃起来对身体有诸多好处。但在选择水果的时候,许多人不了解到底应该选哪些水果来吃更好呢
2024-09-14 18:58:00
耳朵后面长小疙瘩,别不当回事,这多半与5种因素有关!
许多病从来都不是突然到访的,它在来之前往往会通过一些信号向你发出预警,比如说在感冒之前,你很有可能会先打喷嚏,而在即将要过敏的时候
2024-09-14 18:58:00
银饰为何会发黑?是吸收身体毒素?别担心,多半与3个因素有关!
和其他饰品相比,银饰的价格是比较低廉的,所以是许多女性最喜欢带的饰品之一。在科学技术的不断进步过程中,通过机器进行加工能够使银饰表现出各种各样的款式
2024-09-14 18:59:00
提醒女性:保养子宫要趁早,尤其需抓住这3个时期!
对于女性来说,为了更好的守护自身的健康,就必须要对子宫进行保养。因为子宫不仅是女性孕育新生命的重要器官,同时也是其身体健康的晴雨表
2024-09-14 18:59:00
孕期皮肤干燥瘙痒?提醒:除了多抹润肤露,常吃这些水果也可预防
孕育是一件甜蜜而又辛苦的事情,准妈妈们一边享受着小宝宝安静长大的欣喜,同时又要和各种各样的孕期反应作战。特别是在怀孕之后
2024-09-14 18:59:00
乳腺、子宫疾病逐年高发,日常该如何呵护它们?
近年来,女性乳腺癌、子宫内膜癌及宫颈癌的发病率逐步增加,且其他良性疾病如乳房纤维瘤、子宫肌瘤等的发病率也居高不下,对女性的身体健康及生活质量产生了严重的影响
2024-09-14 19:04:00