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...热食用，也可放凉后放入冰箱冷藏，冷热皆可享用。二、百合银耳杏仁露：百合银耳杏仁露是一道滋补养颜的豆浆饮品，将百合、银耳和杏仁熬煮而成，口感清爽，香甜可口。百合富含多种维生素和矿物质，银耳具有滋阴润燥的...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...全谷类食物：这类食物富含膳食纤维和各种营养成分，如绿豆、糙米等，有助于保持肺部健康。除了食物，我们还可以通过饮用一些具有润肺作用的茶饮来养肺。例如菊花茶，枸杞茶，银耳莲子羹等，这些茶饮都具有清热润肺、...……更多
2024-04-02 12:22:00茶饮,功效,肺部,食物,健康,空气
1、绿豆+薏米绿豆性凉，有清热解毒、利尿消肿的作用，对于改善湿气有很好的效果。而薏米则性微寒，有健脾利湿、清热解毒、排脓消痈的作用，对于改善失眠和消化问题也有很大的帮助。将它们结合起来，不仅可以发挥各自...……更多
2024-04-08 11:49:00绿豆,搭档,黄金,绿豆,海带,红豆
...倦、熬夜而脸色蜡黄的女孩子们找回健康光彩。红枣桂圆百合银耳苹果羹这款汤羹的主料是银耳，红枣、桂圆、百合和苹果为辅料。简单烹饪，却有着丰富的营养价值。银耳富含胶质，红枣、桂圆具有补血养颜的功效，而百合和...……更多
2024-03-30 10:54:00免疫,肌肤,脸色,女孩子,建议,女孩
...材的原汁原味，不仅更健康，还更加清爽可口。
1、品味绿豆芽的清爽滋味绿豆芽不仅口感脆嫩，还富含维生素C和微量元素，具有清热解毒、生津止渴的功效。绿豆芽炒肉丝是一道营养丰富的家常菜，将猪肉丝和绿豆芽炒制出...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...、扁豆、薏米、芡实、淮山、茯苓、白术、苍术、芦根、绿豆、荷叶、冬瓜等。以下这款汤水，适合一家大小在暑天饮用。薏米白竹小肚汤组成：生、熟薏米各30g，白果10粒，腐竹1两，猪小肚4个，陈皮1角方法：瓦煲内放入适量...……更多
2023-01-09 21:52:00养生,花旗参,薏米,花旗,猛火,荷叶
关于百合莲子的这些事情，应该让大家都知道。这个“大神”在生活中可是有着大作用，一起来了解一下百合莲子的作用和功效吧，一起享受生活的乐趣。莲子百合是一道菜品，由莲子、百合、银耳、冰糖等食材制成，四季都...……更多
2024-02-18 16:30:00莲子,功效,百合,作用,莲子,百合
...感会更好，而且也更容易吸收其中的营养成分。三、莲子百合银耳羹莲子百合银耳羹是一道经典的滋补汤品。莲子具有清心安神、健脾益肾的功效，百合则具有润肺止咳、益气安神的作用。这道汤羹不仅可以滋补身体，还能调节...……更多
2024-04-20 10:54:00银耳,养眼,美容,女人,推荐,银耳
...理人的身体，通常在患上咽喉炎之后，可以坚持用百合和绿豆熬汤来饮用，坚持一段时间可能起到清热润肺的效果，也能够很好的缓解咽喉炎，当出现咽炎的时候，平时可以多喝一些百合绿豆汤，这样对咽喉的健康是比较有效果...……更多
2023-12-01 06:20:00加多,消炎,功效,咽喉,咽炎,咽喉炎
...冬养阴。”干燥的秋季到来了，该如何来养阴呢？不妨找百合帮帮忙。中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大小便，补中益气”。现介绍几则...……更多
2023-01-08 22:28:00干燥,百合,莲米,冰糖,清水,功效
...良、胃口不佳的情况，还可抵抗病毒，可以常食。02莲子百合豆浆食材清单：莲子1/4杯，百合1/4杯，黄豆1/2杯，大米1/3杯，黄冰糖适量。做法与步骤：将黄豆、莲子和百合淘洗干净，浸泡2小时或以上；将大米淘洗干净后，连同黄...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...枸杞放入汤汁中搅拌均匀即可饮用。
第三种：银耳莲子百合汤天冷时，总有失眠的时候，而莲子和百合这2种食物都具有缓解失眠的作用，所以在冬天，每周喝1-2次银耳莲子百合汤，不仅可以补水，而且还能使睡眠质量更好。【...……更多
2024-01-03 14:33:00死对头,干燥,皮肤,营养,银耳,雪梨
...味地黄丸、知柏地黄丸等，也可以用沙参、麦冬、石斛、百合煲一些肉汤喝，以达到滋阴补肾的作用。平时可多揉三阴交，就是在内踝尖上四横指的位置，一次按摩十来下，每天按摩两三次，可以降虚火。抽烟多，很伤肺阴，会...……更多
2024-02-15 10:01:00补救,烟酒,陈皮,脾胃,沙参,麦冬
...体质的人食用，但补血食物要适量，不宜过多食用。六、百合:
百合含有丰富的蛋白质、维生素B、C以及多种矿物质，对养颜美容有显著作用。百合被认为具有清热润肺、滋阴养颜的功效，常食用有助于改善肌肤干燥、减缓皮肤...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...。加盐和香油，根据口味调整味道，即可关火出锅。三、百合百合是一种非常滋补的食材，被誉为“百草之王”。它含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，除了有宁心安神、美容润肤、润肺止咳等功效以外，还可以增强免疫力...……更多
2023-10-23 21:50:00免疫力,免疫,秋冬,寒冷,食物,银耳
...机会中，我了解到白萝卜、小金桔、雪梨、银耳、黄桃和百合都具有清热化痰、生津润燥的功效，是缓解咳嗽的上佳食材。用这些食材来制作美味的水果汤，不仅甜美可口，孩子也特别爱喝！下面，与大家推荐3道具有润肺止咳...……更多
2024-02-03 16:08:00止咳,免疫,水果,身体,银耳,黄桃
...既方便简单，味道清爽，是秋冬季节的理想饮品。
银耳百合冰糖炖雪梨——清燥润肺，果肉软糯好吃银耳百合冰糖炖雪梨是一道温暖身心的汤品，具有清燥润肺、止咳化痰的功效。它的制作非常简单，只需要准备雪梨、红枣、...……更多
2023-11-26 12:00:00美味可口,滋补,功效,美味,身体,雪梨
...用一些具有清热解暑作用的食物，如苦瓜、冬瓜、丝瓜、绿豆、山楂等。这些食物既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。（2）适量滋补食物初秋时节，适当食用一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、梨、核桃、芝麻等。这些食...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...。可以多吃一些具有祛湿作用的食物，如：薏米、红豆、绿豆、丝瓜等。二、处暑到白露：补脾兼补肾气，清利下焦湿气1.补脾兼补肾气：处暑到白露的25天，是初秋的后半个月。此时，气温逐渐降低，人体的阳气也开始收敛。...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...们的日常菜单中，让它们成为我们春季饮食的亮点。一：百合-清心润肺的佳品（银耳百合汤）说起百合，这个看起来文静优雅的食材，它的好处可不少。首先，百合是春天养生的好伙伴，尤其对于需要润肺的我们来说，它简直...……更多
2024-03-22 14:20:00银耳,山药,萝卜,百合,帮助,身体
...吉”，豆芽也被称为如意。豆芽可以用黄豆芽，也可以用绿豆芽。香椿芽清淡爽口，鸡丝香甜美味，两者搭配别有一番风味。南瓜百合蜜汁煮——寓意“金玉满堂”，南瓜色黄如金，百合洁白如玉，两者搭配在一起颜色十分鲜亮...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
...足了睡眠好了，肌肤更细腻。炖煮银耳羹时，我还加入了百合、桂圆和雪梨三种配料，桂圆能安心宁神、补血养气、益智补脑；百合能养阴润肺、清心安神、养颜美容； 而雪梨能清热镇静、化痰止咳、润肠通便。将多种食材炖...……更多
2023-12-20 13:34:00银耳,气血,肌肤,睡眠,女人,银耳
...吃或者炒着吃；而药用山药适合于切片麸炒。
第二种：绿豆，它性凉味甘，营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、叶酸等，夏季常喝绿豆汤有很好的清热解毒、消暑利尿的功效。最重要一点绿豆还可以...……更多
2023-11-14 06:57:00湿气,食物,山药,湿气,绿豆汤,绿豆
...肺益气行气的功效，故常食对肺脏有好处。银耳、莲子、百合和梨都是秋冬季节养肺食材，建议多吃哦。要想秋冬不咳嗽！现在开始多吃这4菜，养肺润燥，肺气足了身体棒。一、银耳推荐做法：银耳百合莲子糖水1、食材：银耳...……更多
2024-01-06 21:51:00免疫力,免疫,建议,莲子,鸡头米,百合
...入姜汁。轻轻搅拌，使牛奶凝固成块即可。推荐食谱五：绿豆汤绿豆汤，这道汤在夏天非常受欢迎，但其实冬天喝也很适合。绿豆性凉，有利尿消肿、清热解毒的功效，适合祛除体内湿气。主要食材：绿豆、水、冰糖具体做法：...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...食材搭配炖汤，既能增加口感，又能增强去湿效果。三、绿豆：清热解暑，利尿消肿绿豆，性寒味甘，是夏季去湿消暑的佳品。其清热解毒、利尿消肿能力，能缓解湿热体质者的不适症状，如口渴、尿黄、烦躁等。绿豆皮中含有...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
...银耳羹汤汁浓稠，满满的胶原蛋白，既美味又滋润。五、百合推荐食谱：百合鸡蛋羹孩最喜欢这个百合鸡蛋羹了，营养低脂，增强免疫力，清热又润肺，鸡蛋嫩滑，百合粉糯，做法简单！食材：鸡蛋2个、百合干适量、盐少许、...……更多
2024-04-26 09:46:00春夏,精神,健康,芋头,汤匙,老抽
...除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。2.玉米玉米里面含有人体需要的多种营养物质，适当进食玉米也对脾胃功能提高有利，还能够加速体内湿气的去除。3.黄花菜...……更多
2024-04-07 21:01:00湿气,食物,湿气,黄花,红豆,黄花菜
...感非常好，对肺部和喉咙有很好的功效。第二种：砂锅焗百合百合具有养阴润肺、清心安神的功效，冬季食用百合可以缓解肺部干燥和咳嗽等症状，特别适合老人和小孩。食材准备：1、百合2、大蒜3、洋葱4、生姜5、小葱6、生抽...……更多
2024-01-09 10:25:00肺部,食谱,不适,喉咙,状况,高手
...秋日养生饮食指南。一、滋阴润肺的食物1.粥类食物（1）百合莲子粥百合具有润肺止咳、养阴清热的功效，莲子具有养心安神、健脾止泻的作用。将百合、莲子与糯米一同煮成粥，不仅可以滋阴润肺，还有助于改善失眠、心悸等...……更多
2023-11-08 13:56:00酸味,果蔬,食品,银耳,莲子,糯米
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