- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...高温、氧化等原因而受损。例如，过度加热会使蔬菜中的维生素C、叶酸等营养素大幅度减少；油炸食品会使食物中的脂肪酸发生氧化，产生有害物质。因此，在烹饪食物时，我们应该选择合适的烹饪方法，如蒸、煮、炖等，尽...……更多
2023-11-06 13:18:00叶酸,营养素,大幅度,加热,维生素,蔬菜
...樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。孕期吃什么水果好1、西柚：这种水果很适合孕妇早期的适合吃，因为其富含天然的...……更多
2024-04-07 02:00:00水果,水果,叶酸,孕妇,猕猴,猕猴桃
...轻松度过备孕期。一、叶酸的作用与重要性叶酸属于B族维生素，对于人体细胞生长和分裂具有关键作用。在备孕期间，摄取足够的叶酸有助于降低胎儿神经管缺陷的风险，如脊柱裂、无脑儿等严重畸形。叶酸还能降低流产风险...……更多
2023-12-15 13:29:00一文,叶酸,难点,问题,叶酸,补充剂
...质占15-25%左右。碳水化合物主要以糖供能为主。补充钙和维生素血液透析患者对钙的需求量为1000-2000mg/d。血液透析患者容易发生肾性骨营养不良，导致生存质量下降，临床透析中对患者体内钙、磷的分量控制较为严格，一般控...……更多
2024-03-15 11:18:00血液透析,注意事项,患者,血液,事项,饮食
...，让我们来聊聊叶酸这个神奇的营养素。叶酸，也被称为维生素B9，是维持身体健康不可或缺的一种水溶性维生素。它在细胞分裂和生长中扮演着重要角色，对于孕妇来说尤其重要，但其实每个人都需要足够的叶酸来维持健康。...……更多
2024-04-11 10:26:00肝肾,叶酸,筋骨,天然,身体,美食
曾有一位中老年朋友，每天坚持服用一片维生素C，这对他的健康产生了显著影响。他的免疫力提高了，感冒发生的频率减少，皮肤也变得更加有光泽。这个改变引发了一个问题：维生素C到底对人体有哪些长期效果？长期服用是...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
...和作用。一、洋葱的功效与作用：1.营养丰富：洋葱富含维生素C、维生素B6、叶酸、钾、镁等营养物质，同时还含有抗氧化剂，这些成分对人体健康非常有益。2.降低胆固醇：洋葱中的硫化物有助于降低血液中的胆固醇水平，对...……更多
2024-04-02 11:43:00洋葱,功效,蔬菜,多种,营养,作用
...人常吃，帮助你稳定血压苹果苹果富含钾、果胶、叶酸和维生素B6等营养物质，这些成分有助于降低血压，苹果中的果胶可以吸附肠道中的钠，帮助减少体内钠的积累，从而降低血压。此外，苹果中的维生素B6可以促进肾脏的新...……更多
2023-11-12 12:14:00好手,高血压,血压,病人,水果,帮助
...对心血管健康具有积极作用，同时富含蛋白质、纤维素、维生素等多种营养成分，对中老年人的健康大有裨益。可以适当增加这些坚果的摄入，作为代替花生的选择。
木耳：健康黑发的秘诀木耳作为一种常见的食材，不仅味道...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...。西兰花有“营养成分模范生”之称，含有类胡萝卜素、维生素C、维生素B12、矿物(优质蛋白质、铁制等)、辅酶Q10等多种多样营养元素，其含有叶酸片变成孕初期的孕妈妈优选食材之一。燕麦片燕麦片的叶酸片成分为190mg/100克。...……更多
2023-02-02 19:52:00排名榜,叶酸,食物,叶酸,成分,西兰
...少的食物。不仅味道鲜美，还可以提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。由于蔬菜的种类有上千种，含有的营养素和植物化学物种类也各不相同，因此挑选和购买蔬菜时要多变换，每天至少达到3~5种。那么面对市场...……更多
2024-09-04 15:03:00六色,五颜,蔬菜,蔬菜,维生素,营养
...居民的水果摄入量低于每天200—350克的建议量。水果富含维生素、矿物质及抗氧化物，这些都是预防疾病和降低死亡风险的关键因素。研究表明，不足的水果摄入会导致寿命缩短1.73岁。水果该如何食用呢？适量食用新鲜水果，...……更多
2024-05-25 06:53:00延寿,原则,饮食,李明,健康,坚果
...具有增加肌肉质量、修复受损组织等作用。鸡蛋富含多种维生素，能够帮助提升骨骼健康和大脑发育。维生素D可以促进钙吸收，对骨骼生长和健康大有好处，维生素E具有强大的抗氧化能力，可以修复细胞损伤。维生素B群可以促...……更多
2024-05-24 20:52:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,早饭
...量也较多 。图片来源：吃好每天三顿饭 充足的蛋白质、维生素及矿物质摄入 睡眠良好者膳食蛋白质摄入高于睡眠障碍者。维生素摄入量与睡眠质量呈正相关。 微量营养素如铁、锌、镁、铜等亦与睡眠相关。 铁缺乏的人群，补...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...重要。营养素：睡眠的建筑石维持平衡：特定营养素，如维生素B群、镁、钙和维生素D，对于维持正常的神经系统功能和内分泌平衡至关重要，这直接影响睡眠质量。科学证据：研究表明，维生素D缺乏与睡眠障碍相关联，而镁和...……更多
2024-01-27 16:46:00维生素,睡眠,状况,营养,之间,质量
...多。茄子是一种营养丰富的蔬菜，含有多种对人体有益的维生素和矿物质。它富含维生素C、维生素K和钾，这些营养素对于维护骨密度和骨骼健康都是重要的。此外，茄子中还含有一定量的铁质和钙质，这对于骨骼的生长和发育...……更多
2023-12-17 16:08:00抗氧化剂,维生素,纤维,蔬菜,骨骼,骨质
...效；钙和镁对于强健骨骼和维持其他身体功能至关重要。维生素：红豆含有多种维生素，特别是维生素B群，包括叶酸、硫胺素、烟酸、核黄素等，这些维生素在维持神经系统和新陈代谢方面发挥重要作用。抗氧化物质：红豆含...……更多
2024-08-14 17:56:00红豆,搭档,黄金,红豆,食用,蛋白
...钙片等补充剂，必要时需在医生的指导下进行。适量补充维生素D维生素D对儿童青少年的身高增长十分有益。人体中的维生素D仅有约10%从食物中获取，另外90%由皮肤经紫外线照射后自动合成。但是，对于户外活动时间不足，以及...……更多
2024-03-24 09:40:00个头,营养,关键,孩子,补钙,食物
...基，从而起到保护肺组织的效果。此外，菠菜还富含大量维生素、以及膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，减少致癌物质在肠道中停留的时间。因此，菠菜尤其对于直肠癌的预防很有帮助。从中医角度看，菠菜还属于一味中药，具有...……更多
2024-09-15 14:57:00抗肿瘤,免疫力,免疫,蔬菜,菠菜,花科
关于补充叶酸的一些误区叶酸，也被称为维生素B9,是一种重要的营养物质，对人体健康发挥着重要的作用。然而，关于补充叶酸的认识却存在一些误区。下面我们来好好聊聊日常生活中叶酸的一些误区，以帮助大家更好的了解...……更多
2023-10-27 08:52:00叶酸,误区,叶酸,误区,补充剂,孕妇
...胎儿发育至关重要，特别是叶酸的摄入。叶酸是一种B族维生素，对于细胞的生长和复制非常重要。研究表明，孕期叶酸缺乏与多种胎儿发育异常，包括兔唇和腭裂的风险增加有关。因此，建议在计划怀孕前和怀孕早期，女性应...……更多
2024-01-27 16:44:00兔唇,胎儿,原因,兔唇,胎儿,发育
...加注重蔬菜的摄入量，因为蔬菜当中富含丰富的纤维素，维生素，以及矿物质等有助于身体健康的营养元素，可以有效的帮助人们保持健康。但是最近几年来很多蔬菜却被列入到了致癌名单当中，很多人建议大家平时要少吃，那...……更多
2023-10-06 13:04:00癌症,食物,西红,蔬菜,卟啉,丙烯酰胺
提及维生素C，信任绝大多数人对其并不陌生。这不只是由于它在咱们的日常饮食中极为常见，更是由于它是咱们人体必需的要害养分元素。维生素C既是一种天然存在于各种食物中的维生素，也能够作为膳食弥补剂供咱们吸取。...……更多
2024-04-29 10:48:00维生素,维生素,身体,叶酸,疾病,药品
...瓜、柚子、西瓜等。这些水果不仅富含钾，还具有丰富的维生素和抗氧化剂。尽量选择新鲜、成熟的水果，以确保其营养价值。步骤3：选择高钾蔬菜高钾蔬菜有菠菜、芹菜、豆类（豆芽、豆腐等）、番茄、土豆、胡萝卜和菜花...……更多
2023-11-18 13:41:00蔬菜,水果,身体,来源,健康,蔬菜
...然它的钙吸收率会比牛奶低一些，但其中富含的镁、钾、维生素等，可以提高人体对钙的利用率、防止钙流失，还能促进钙在骨骼中的沉积，让钙的作用翻倍！1、含钙量比牛奶还高的蔬菜每100g牛奶中大约含有100mg左右的钙质，...……更多
2024-06-24 19:49:00红枣,核桃,餐桌,食物,维生素,叶酸
...以食用适量的坚果和种子，以增加铁元素的摄入量。富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁元素的吸收，因此学生可以食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、番茄等，与富含铁元素的食物一起食用，以增加铁的吸收率...……更多
2024-06-01 10:27:00元素,后果,饮食,学生,元素,学生
...，更不能调理和恢复卵巢功能。改善卵巢功能
营养元素维生素EIVFCENTER维生素E，与雌性哺乳动物的繁殖性能有着密切的关系。-功效-抗氧化；刺激垂体前叶的功能活动，使得促性腺激素增加；增强卵巢的生理机能，促进各阶段卵...……更多
2023-10-10 08:45:00卵巢,维生素,卵巢,功能,卵泡,女性
...强免疫力。蔬菜作为碱性食物的重要来源，不仅富含各类维生素、微量元素和膳食纤维，更有助于润肠通便、加快新陈代谢，从而使人焕发青春活力。今天将聚焦4种常见的碱性蔬菜，探讨它们如何助力我们实现健康目标，并提...……更多
2024-04-27 06:29:00碱性,代谢,蔬菜,维生素,西兰,纤维
...有帮助？其实鸡蛋里有不止一个成分对眼睛有好处，包括维生素A、维生素B2、叶黄素和DHA。很多人知道，护眼保健品中几乎都含有叶黄素。但很多人不知道，叶黄素+DHA对眼睛更友好。超市有高DHA的鸡蛋，也有高叶黄素的鸡蛋，...……更多
2024-06-24 00:18:00成分,鸡蛋,叶黄素,鸡蛋,蛋黄,维生素
...利尿，减少水肿和腹水。肝硬化患者可能缺乏一些必要的维生素，因为蛋白质摄入量的减少可能会导致膳食营养不平衡。维生素B和维生素C的摄入可以加快肝细胞的修复和再生，并增强免疫力，预防感染。肝硬化患者应少食多餐...……更多
2023-12-23 05:19:00肝硬化,营养保健,患者,营养,饮食,保健
更多关于健康的资讯：
春天一到，带娃可真是个大挑战，尤其是奶粉的选择这事儿，可不能马虎。我家宝宝喝的是君乐宝至臻A2奶牛奶粉，这款奶粉的奶源来自北纬37°的黄金牧场带
2025-02-12 22:10:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李梦晴 李庆都2月12日元宵节，手工元宵成为了节日里的热销产品。在这样一个充满传统文化氛围的节日里
2025-02-12 20:07:00
谢登海监测患者血压、心率变化情况。贵州医科大学附属医院心血管内科副主任医师谢登海：对于冠心病和心衰患者，在天气冷的时候需格外留意
2025-02-12 21:49:00
母羊产后瘫痪是一种常见且对养羊业危害较大的疾病，严重影响母羊的健康和养殖效益。预防母羊产后瘫痪可以从补充营养、适当运动
2025-02-12 14:40:00
在养鸡业中，选择合适的饲料对于提高蛋鸡的产蛋率至关重要。首先，蛋白质丰富的饲料是关键。优质的豆粕、鱼粉等富含高质量蛋白质的成分
2025-02-12 15:02:00
你是否还在为节后综合征困扰？疲劳、腰酸背痛、肠胃紊乱……这些问题让开工变得“力不从心”。别担心，山东省中医院康复科张宜浩医生为大家送上一份春节后身体重启计划
2025-02-12 15:02:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点通讯员 孟霞元宵节，又名“上元节”，这个承载着浓浓年味的中国传统节日，是春节之后的第一个重要节日。古时正月被称为元月
2025-02-12 15:02:00
成都中医哮喘医院是一家严格遵循高标准建设的专科医院，专注于胸肺呼吸系统疾病的诊疗、研究以及患者健康管理。踏入医院，您便能感受到其规划的科学性与合理性
2025-02-12 15:26:00
应对甲流等呼吸道疾病流行，近期，北京、山东、天津、湖南、四川、广西、吉林、新疆等多地发布流感等呼吸道疾病中医药防治方案
2025-02-12 15:27:00
