- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...：健康饮食对于预防脑梗非常重要。建议摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类、豆类和健康蛋白质。3. 控制血脂水平：高胆固醇和高血脂是脑梗的危险因素之一。保持适当的体重、避免高脂饮食、限制...……更多
2024-06-04 16:44:00人群,食物,风险,风险,患者,食物
...、多吃蔬菜和水果蔬菜和水果富含微量元素、膳食纤维和维生素，有助于调节血糖、提高免疫力、降低胆固醇。建议每天摄入500克左右的蔬菜和200克左右的水果。2、尽量选择全谷类食物如全麦面包、糙米等，富含膳食纤维，有...……更多
2024-04-27 11:34:00胰岛,糖尿,催化剂,瓜子,催化,糖尿病
...医眼科副主任、副主任医师宿艳为大家解答。1.注意补充维生素A维生素A也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。如果维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时可能导致夜盲症。动物肝脏、鱼肝油、...……更多
2023-10-13 12:29:00能见,眼病,食物,专家,维生素,食物
维生素B6，也被称为吡哆醇，是一种水溶性维生素，在人体内起着至关重要的作用。它参与了多种生化反响，如蛋白质代谢、神经递质合成等，关于维持人体正常生理功用具有重要意义。维生素B6在食物中普遍存在，主要来源于...……更多
2024-02-13 23:29:00身体,维生素,维生素,安康,病症,补充剂
...低，血糖反应比较慢，营养素的密度高，含有膳食纤维、维生素等营养素。同时考虑到环境因素，午餐和晚餐可能会有应酬需求或是配合家人饮食，谷类放在午餐或晚餐的可行性相对低一些，因此建议在早餐时优先摄入谷类。在...……更多
2023-02-22 08:15:00肉类,我国,畜肉,谷类,膳食,水产品
...过生理期。一、生理期推荐食物1.红枣：红枣富含铁质和维生素C，可以补充女性在生理期流失的血液，改善面色苍白、手脚冰凉的状况。2.红糖：红糖含有丰富的微量元素和矿物质，可以促进血液循环，缓解痛经症状。3.黑木耳...……更多
2023-11-06 13:51:00不适,生理,身体,饮食,健康,生理
...主食、蔬菜和水果的摄入。全谷物食物是膳食纤维和B族维生素的重要来源；新鲜的蔬菜水果富含维生素、矿物质、膳食纤维，其中，深色蔬菜水果更是富含抗氧化成分，例如β-胡萝卜素、花青素、番茄红素等。建议坚持谷类为...……更多
2024-05-01 01:40:00食品卫生,意识,卫生,保护,食品,安全
...成，同时也参与蛋白质和脂肪的合成与合成，肝脏还担任维生素和激素的代谢和合成。解毒肝脏是人体中至关重要的解毒器官，它可以合成和肃清血液中的有害物质、微生物和抗原物质，并使它们转化为无毒物质，最终经过胆汁...……更多
2023-11-23 10:27:00肝癌,征兆,身体,肝脏,皮肤瘙痒,胆汁
...发育。水果是孕妇饮食中不可或缺的一部分，含有丰富的维生素和矿物质，对胎儿的发育非常有益。然而，在某些时间段，孕妇需要适量减少水果的摄入，以避免对胎儿造成不良影响。本文将介绍这三个时间段，并说明为什么孕...……更多
2023-12-14 14:13:00时间段,胎儿,发育,水果,影响,时间
...。专业解答汤里营养还是很有限的，含有少量的蛋白质、维生素、矿物质等，排骨汤、鸡汤通常含有不少的油脂。无论是是排骨汤、鸡汤，还是鱼汤，汤里钙含量很少，无法起到补钙的作用。可以给孩子适量喝汤，也要吃炖在汤...……更多
2024-05-25 09:33:00误区,身体,营养,孩子,孩子,水果
...等。3、增加蔬菜和水果的摄入：蔬菜和水果富含纤维、维生素和矿物质，可以降低血糖和血脂。建议选择低糖分的蔬菜和水果，如菠菜、花椰菜、西红柿、草莓等。4、控制饮食热量：糖尿病患者宜控制饮食热量，适当控制碳水...……更多
2024-05-24 14:46:00慢性病,秘籍,健康生活,对抗,饮食,体验
...的热带水果，不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。它富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等多种有益健康的营养成分。适量食用芒果有助于提高免疫力、保护视力、促进消化等。然而，正如前文所述，过量食用芒果可能带来一...……更多
2024-01-24 12:43:00坏处,芒果,身体,医生,芒果,食用
...脑血管疾病的发生。第二种水果是柚子。柚子是一种富含维生素C和纤维素的水果，它具有降血脂的功效。柚子中的维生素C能够促进胆固醇的代谢，减少其在体内的积累。此外，柚子中的纤维素能够增加饱腹感，减少食物的摄入...……更多
2024-01-04 10:04:00血脂,水果,蓝莓,柚子,血脂,水果
...养肺的功效。2.水果：梨、枇杷、柚子等水果富含水分和维生素，有助于润肺止咳、清热化痰。3.坚果和种子：如杏仁、松子、芝麻等含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，对肺部健康有益。4.鱼类：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和...……更多
2024-04-02 12:22:00茶饮,功效,肺部,食物,健康,空气
...的豆浆，即可规律的补充每天所需雌激素。02鱼蛋类——维生素和蛋白质卵巢老化逐渐以分解代谢为主。蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢的最有价值的营养成分，研究表明，经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比...……更多
2023-05-16 08:49:00卵巢,食物,保护,功能,卵巢,叶酸
...多的营养物质来满足胎儿的发育需求。建议增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量。可以选择摄入鱼类、禽类、豆类、奶制品、坚果以及新鲜水果和蔬菜等富含这些营养物质的食物。3.补充足够的钙和维生素D：胎膜早破期间，补...……更多
2023-10-17 01:09:00胎膜,禁忌,饮食,建议,胎膜,孕妇
...发好？ 8大食物让你秀发光彩照人1. 坚果坚果含有丰富的维生素E，这是一种重要的抗氧化剂，有助于保护头发免受自由基损害，促进头发生长。例如，核桃、杏仁和开心果都是良好的选择。2. 深绿色蔬菜菠菜、甜菜根等深绿色蔬...……更多
2024-05-27 15:19:00盐水,变化,建议,时间,头皮,盐水
...份量：400~600克。参考食物：各种蔬菜。主要营养成分：维生素、矿物质及膳食纤维。
豆类搭配肉类营养均衡肉类所含的人体必需氨基酸比例比较合理，且富含赖氨酸，和豆类搭配更适宜。每日建议份量：4份；参考食物：蛋、...……更多
2024-02-16 09:12:00糖尿,糖尿病,饮食,就是,指南,份量
...肠道蠕动，增加排便的频率和顺畅度。此外，菠菜还富含维生素C和维生素K，有助于改善肠道健康。每周吃两次菠菜，可以有效缓解便秘问题。第二种食物是豆类食品
如豆腐和豆浆。豆类食品富含膳食纤维和植物蛋白，能够增...……更多
2024-01-11 09:18:00猛将,肠道,食物,食品,谷类,坚果
...铁吸收的食物某些食物能够帮助提高铁的吸收率；例如，维生素C能够增加非血红素铁（主要存在于植物性食物中）的吸收；因此，建议在饮食中加入柑橘类水果、草莓、西红柿等富含维生素C的食物；富含叶酸和维生素B12的食物...……更多
2024-04-23 12:39:00多进,气血,贫血,牛奶,食物,医生
...多吃一些特定的食物。首先，医生建议我们多吃一些富含维生素C的食物。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减少肺部细胞的氧化损伤。此外，维生素C还可以促进肺部组织的修复和再生，增强肺功能。...……更多
2024-01-04 12:15:00肺部,食物,健康,肺部,食物,维生素
...物。此类食物一般受季节的影响也较小。4、保证充足的维生素C维生素C和免疫力相关的白细胞的吞噬能力有关，并且维生素C还具有抗氧化的作用，进而促进抗体的形成。一般新鲜的蔬菜、水果中含有丰富的维生素C。蔬果的供应...……更多
2023-11-27 15:52:00免疫力,流感,免疫,孩子,儿童,免疫力
...荐：1.五谷杂粮：五谷杂粮富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，是人体能量的主要来源。每天应摄入适量的五谷杂粮，如糙米、燕麦、玉米、红薯等。2.蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...凝固能力降低，容易出现淤血和淤青。3.营养不良：缺乏维生素C、维生素K等营养物质可能导致血管壁脆弱，易于出现淤血。4.慢性炎症：慢性炎症可能引起血管损伤和炎症反应，增加淤血和淤青的风险。5.药物副作用：某些药物...……更多
2024-01-11 11:38:00食物,淤血,食物,维生素,血液,炎症
...于维持身体健康有着诸多益处：丰富的营养成分：水果是维生素、矿物质和纤维的良好来源，其中包括维生素C、维生素A、钾、镁和抗氧化剂等。这些营养成分有助于提高免疫力、促进新陈代谢、维持心血管健康以及保持肌肤健...……更多
2024-03-19 06:31:00隐患,水果,专家,研究,健康,水果
...肉、绿叶蔬菜（如菠菜）、黑木耳和豆类等。3）多吃高维生素食物：维生素对于身体的正常功能和免疫力的维持至关重要。化疗后，摄入富含维生素的食物可以帮助身体恢复。新鲜水果、蔬菜、全谷类和坚果是很好的维生素来...……更多
2024-03-30 10:35:00血小板,食物,胃肠,胃肠道,高糖,身体
...危害“隐性饥饿”具体是指两大类营养素的缺失，一类是维生素，一类是矿物质。这两类营养素的缺乏会影响人们的智力水平、身体免疫力和劳动能力。贫血铁是血液中血红细胞的重要来源。如果缺铁，血红细胞减少，携氧能力...……更多
2023-10-23 10:52:00隐性,饥饿,健康,隐性,饥饿,营养
...、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品，以确保获取足够的维生素、矿物质和其他营养素。适量摄入与控制份量随着年龄的增长，身体对能量的需求有所减少。因此，适量的饮食对于防止体重过度增加和维持健康的代谢至关重要。...……更多
2024-01-17 09:42:00健康饮食,寿命,食物,老人,饮食,选择
...现在趾腹、趾侧、足底。2、脚气病脚气病，是由于缺乏维生素B1引起的，属于营养缺乏病。脚气病主要损害神经-血管系统。根据患病人群的年龄又分为成人脚气病和婴儿脚气病。成人脚气病早期症状轻，主要表现为疲乏、食欲...……更多
2023-12-21 10:44:00脚气,维生素,脚气,食物,谷类,中富
维生素是人体必需的一类营养素，它们在维持人体正常生理功能方面起着至关重要的作用。然而，由于饮食习惯、生活方式、生理特点等因素，女性在某些维生素的摄入上可能存在不足。本文将探讨女性容易缺乏的几种维生素...……更多
2024-06-14 06:19:00骨骼,至关重要,维生素,健康,维生素,女性
更多关于健康的资讯：
近日，贵阳市观山湖区2024年基层党组织书记培训班开班，区直单位、镇（街道）离退休干部党支部书记、党建联络员8人参加开班仪式
2024-06-17 22:44:00
为了深入普及垃圾分类知识，提高辖区居民的垃圾分类参与率及资源化利用意识，近日，贵阳市云岩区渔安街道尚礼社区居委会邀请辖区退休干部参加垃圾分类知识宣传活动
2024-06-17 22:44:00
为了营造良好的禁毒氛围，提高青少年自觉抵制毒品的意识，加大未成年人禁毒宣传教育力度，近日，贵阳市观山湖区朱昌镇关工委、妇联
2024-06-17 22:44:00
近日，贵阳市观山湖区朱昌镇党委组织退休干部前往“红飘带”长征主题公园参观学习。在参观过程中，很多长征的经典场景通过AI虚拟交互
2024-06-17 22:44:00
近日，贵阳市观山湖区组织离退休干部召开“赞辉煌成就·聚银发力量”专题调研座谈会。会议由观山湖区党联办主任赵安旭主持，区直相关部门
2024-06-17 22:45:00
近日，江口县举行2024年关工委系统干部暨离退休干部党支部书记（委员）专题培训班开班仪式，县关工委主任江河参加并讲话。开班仪式上指出
2024-06-17 22:45:00
近日，修文县关工委联合县卫健局带领县扎佐卫生服务中心儿科主任及相关医务人员走进修文县第八小学，组织开展《儿童常见传染病的防治》专题培训活动
2024-06-17 22:45:00
近日，贵阳市云岩区黔灵东路街道陕西路社区新时代文明实践站邀请辖区退休干部党员参加“粽香端午·情满社区”主题活动。活动开始
2024-06-17 22:45:00
本文转自：合肥晚报“锅气香精” 帮预制菜开“美颜”？专家提醒：尽量不使用香精等食品添加剂“预制菜缺乏烟火气、没有锅气！”这是不少消费者的普遍反映
2024-06-18 00:34:00
