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...千万不能超标，如果摄入过多的话会直接引起肝性脑病。维生素具有辅助抗肿瘤的功效，在绿叶蔬菜以及新鲜的水果里面，会含有大量的维生素c，胡萝卜素进入身体之后就会转化成维生素a所以对于肝癌患者晚期应该多吃一些胡...……更多
2024-02-10 18:46:00饮食,肝癌,患者,原则,肝癌,患者
...做到健康减重。研究显示，超重和肥胖患者常常伴有多种维生素和矿物质缺乏，据《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识（2016年版）》显示，适量补充维生素D和钙可以增强限能量平衡膳食的减重效果。此外，消费者对蛋白粉、...……更多
2024-04-10 10:37:00肥胖,焦虑,减肥,肥胖,格鲁,消费
...常滑爽，但是这些凝胶是很难被人体消化的，所以，生长发育期的孩子，应该尽量避免吃果冻，如果想吃，可以自己在家做，很简单的。四，奶油蛋糕。奶油蛋糕也是孩子们非常喜欢的美味，很多孩子都喜欢吃奶油，这里的奶油...……更多
2024-03-22 13:21:00人工,商家,宝贝,孩子,食品,孩子
...红柿的营养成分西红柿又叫番茄，其中富含丰富的维生素C更被誉为是水果型的蔬菜，不但可以炒熟来吃，也可以通过生吃的方式来给身体补充营养物质。维生素是我们大家都非常熟悉的一种营养物质……更多
2022-12-14 21:05西红,一文,西红柿,颜色,营养,优势
...黄瓜黄瓜含水量高达95%，是夏日消暑的理想食物。它富含维生素C和K，以及多种微量元素，对皮肤健康特别有益。黄瓜还含有抗炎成分，能缓解皮肤刺激和红肿。此外，黄瓜的低热量特性对于控制体重和维持健康的生活方式至关...……更多
2024-01-09 06:52:00体重,食物,营养,帮助,健康,魔芋
...是一种常见的粗粮，它富含膳食纤维和多种营养物质，如维生素B、蛋白质等。煮小米粥时可以加入桂圆肉，它具有一定的甜味，无需再添加糖，可以增加口感的美味。此外，小米粥也可以用电饭煲预约，非常方便。2.煎饼：中老...……更多
2023-11-02 06:55:00中老年人,早餐,早餐,食物,中老年人,西兰
...蛋白质的优质来源，不仅含有丰富的蛋白质，还含有多种维生素、矿物质和膳食纤维；对于中老年人来说，适量食用豆类有助于增强体质，提高免疫力；冬日里的“3豆”推荐黄豆：黄豆被称为“豆中之王”，含有丰富的植物蛋...……更多
2024-05-02 08:27:00中老年人,营养,医生,豆类,黑豆,红豆
...和且易于消化的食物，特别适合胃部敏感的人。南瓜富含维生素A和纤维，有助于促进消化和舒缓胃部不适。常吃南瓜粥可以帮助保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的刺激。
食材：南瓜200克、大米100克、水适量。做法：南瓜去皮切块...……更多
2024-04-11 06:06:00胃部,必要,食物,营养,胃部,食物
...激素，维持正常的内分泌稳定，促进机体代谢，保障生长发育等等。可是近几年有不少人在体检的过程中被告知患上了甲状腺结节，也让人们感觉到非常害怕，认为自己得了不治之症。甲状腺结节不是不治之症之所以人们对于甲...……更多
2023-01-13 22:58:00食物,建议,甲状,甲状腺,结节,大蒜
...好增强人体“免疫力”1、猕猴桃维生素C是调高免疫力的主要帮手，在常见的蔬果里面，含有维生素C比例最高的就是猕猴桃，每100克含有维生素C高达400毫克，而且还有丰富的氨基酸、果胶等对皮肤美白也...……更多
2022-12-15 11:14免疫力,免疫,食物,人体,参考,建议
...。二、改善气血不足的8种食物1、红枣：红枣含有丰富的维生素C和铁元素，是补血佳品。中医认为红枣具有补中益气、养血安神的功效。常食红枣可改善气血不足引起的面色苍白、头晕目眩等症状。2、枸杞：枸杞含有丰富的枸...……更多
2024-03-09 16:23:00气血,食用,信号,食物,身体,气血
在我们日常生活中，维生素D通常被视为防止佝偻病的神奇营养素，尤其是在婴幼儿和老年人中。然而，随着科学研究的深入，我们发现维生素D的作用远不止于此。最近的研究揭示了一个令人震惊的事实：对于糖尿病患者来说，...……更多
2024-04-07 10:56:00糖尿,佝偻病,糖尿病人,佝偻,维生素,病人
...养物质，所以一旦身体出现了营养不良的问题，比如缺乏维生素和钙、铁等营养元素，那么就很容易导致头发受损，进而出现“少白头”的情况。4、精神压力大仿佛已经成为了现代人最大的烦恼，无论是工作还是家庭生活压力...……更多
2024-03-08 10:20:00少白头,会长,白发,年纪,身体,营养
...吧！菠菜菠菜，素有“绿色黄金”的美誉，富含叶绿素、维生素A、维生素C等营养物质。这些成分不仅可以帮助保护视力，还有助于清肝明目。菠菜中的叶绿素可以对抗蓝光伤害，预防眼睛疲劳，是护眼佳品。此外，菠菜还含有...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...而有利于肝病康复。增强肝功能鸡蛋中的蛋白质、磷脂和维生素等营养物质有助于肝脏的代谢和排毒功能，这些物质可以促进肝脏内的代谢反应，加速毒素的排泄，从而有利于减轻肝脏负担，增强肝功能。提高免疫力鸡蛋中含有...……更多
2024-02-05 06:47:00鸡蛋,好处,不好,身体,肝脏,肝癌
...丰富，可做蔬菜，亦可做主粮。土豆也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。特别是含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素...……更多
2024-02-22 10:56:00土豆饼,土豆,做法,孩子,土豆,土豆饼
在春季养生中，常吃一些清淡易消化、富含维生素和矿物质的食物是很重要的。首先，新鲜的蔬菜水果是春季养生的首选，如菠菜、芹菜、黄瓜、苹果等，它们富含各种维生素和微量元素，有利于补充身体所需营养，促进新陈...……更多
2024-03-22 06:25:00养生,食物,身体,健康,甘蓝,口感
...黑豆是常见的杂粮之一，其中所含有较高的影响价值，如维生素B、维生素B1、维生素B2等，经常食用黑芸豆其中所含有的皂苷尿毒酶和多种球蛋白，能够帮助增加人体免疫力、补血的作用。并且黑芸豆还可以帮助养护肾脏，进而...……更多
2023-12-11 13:34:00气血,芸豆,食物,月经,气血,黄油
...菜数九时是一年中天气最寒冷的时候，低温会加速身体内维生素的代谢，饮食中应该要及时补充能量，维生素可以增加身体的耐寒能力和身体免疫力，而且，蔬菜应季营养价值是全年中最好的。数九天常见的应季食物有：白萝卜...……更多
2024-04-04 15:01:00九天,最好,九天,身体,五谷,五谷杂粮
...助女性朋友们温暖过冬。1：红枣。红枣，被誉为“天然维生素丸”，是女性补血养气的佳品。红枣富含铁元素，能有效改善贫血症状，同时富含维生素C，能促进铁的吸收。此外，红枣还有安神、养颜的功效，对于女性来说，是...……更多
2023-12-19 11:46:00寒气,元气,免疫,建议,女人,红枣
...采取以下措施：*保持健康的饮食习惯，多吃富含钙质和维生素的食物；*保持适量的运动，如散步、游泳和瑜伽等，以增强肌肉和骨骼健康；*避免长时间站立或坐着不动，定期改变姿势以减轻关节负担；*遵循医生的建议进行药...……更多
2023-11-12 11:21:00长寿,兆头,特征,老年人,身体,年龄
...、延缓衰老”的口碑极佳的食品，因为它含有丰富的铁和维生素C，能够帮助人体吸收更多的氧分子，加速新陈代谢，防止皮肤发暗、干燥。2.红枣
红枣是一种被广泛使用的滋补养生食品，其中含有丰富的铁、钙和维生素C等营养...……更多
2024-04-21 11:29:00气色,氧气,食物,皮肤,肌肤,营养
...要摄入1200mg的叶酸。然而，根据《2010~2012年中国居民膳食维生素摄入状况》的研究，我国居民每天的叶酸平均摄入量为180.9μg，远低于实验中使用的剂量。在正常饮食或叶酸补充的情况下，很难达到如此高的叶酸摄入水平。因此...……更多
2024-01-23 06:45:00叶酸,多面手,好处,方面,健康,叶酸
...疫力？合理的饮食习气O型血的人应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、新颖蔬菜和水果等。这些食物有助于补充身体所需的营养物质，为免疫系统提供充足的能量和营养。适度的运动锻炼O型血的...……更多
2024-03-20 10:17:00缺点,素质,身体,血型,蚊子,安康
...逐渐消失的猪油从营养角度来看，猪油富含脂肪、脂溶性维生素，以及一些微量元素，这些都对身体有益，提供了所需的脂肪和脂溶性维生素。过去，很多家庭都有食用猪油的习惯，用它来炒菜、拌饭、炖菜等。经过高温熬制的...……更多
2024-01-13 20:11:00猪油,一家,最好,健康,猪油,菜籽
...氧化剂，对心脏健康极为有益。此外，黑米还富含铁质、维生素E和膳食纤维，这些营养素对于提升免疫力、促进血液健康和维护肌肉功能都至关重要。
在这个季节，常吃黑米粥可以帮助您降低患心脏病和某些类型癌症的风险，...……更多
2024-01-06 06:44:00食用,食物,营养,肝脏,健康,营养
...耳与洋葱、胡萝卜丝一同拌食，除了美味之外还富含多种维生素。清爽口感让人回味无穷。黑芝麻黑芝麻虽小，却蕴含丰富能量，是春季滋补的极佳选择。尝试嚼食黑芝麻，或者品尝七度方五黑糕，它由黑芝麻、桑葚等多种食材...……更多
2024-03-20 13:13:00阳春,火气,茼蒿,黑豆,蒲公,滋补
...你长时间保持肌肤水润的食物。1.橙汁橙汁中含有丰富的维生素C，多种矿物质，能够增强皮肤细胞的代谢能力，帮助肌肤吸收更多的水分和养分，同时为肌肤提供充足的保湿能量。2.番茄汁
番茄汁是一种富含抗氧化物质的饮品...……更多
2024-04-21 11:28:00长时,干燥,肌肤,食物,帮助,肌肤
...闹或仰卧位时明显，此时应床头抬高30度，侧卧位，补充维生素D和钙剂治疗，同时要合理喂养防吐呛；脐疝，肠管自脐部凸出至皮下，形成球形软囊，易压回，预后良好，早产儿发病率高达70%至80%，大多数可以自愈，随年龄增长...……更多
2024-02-05 07:42:00新生儿,常见问题,新生,常见,新手,问题
...饮食，摄入适量的碘元素，多吃蔬菜、水果等富含纤维和维生素的食物。生活习气不良的生活习气也可能对甲状腺安康形成影响。如长期熬夜、过度劳累、缺乏运动等，都可能招致内分泌失调，从而增加甲状腺结节的风险。因而...……更多
2024-04-02 10:16:00甲状,甲状腺,发物,结节,鸡蛋,医生
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生病时，人体常常会出现水分流失过多的情况，这不仅影响身体的正常代谢，还可能导致脱水等一系列健康问题。因此，在生病期间，及时补充水分显得尤为重要
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2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周，活动主题是“维护听力健康，乐享幸福晚年”。6月24日，聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
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小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多，位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴，在这条街上
2024-07-07 20:22:00
女性朋友为了美丽，总是不断想着着各种方法，从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程，无一不体现着对青春容颜的渴望。不过，真正的美丽往往源自于内而外的滋养
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食材世界中，总有一些看似平凡无奇，实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天，我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
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煎鱼，以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力，成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言，煎鱼却是一项既考验技巧，又容易让人沮丧的任务
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三伏天，以其独有的酷热与潮湿，成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里，味蕾似乎也更加偏向于那些，能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里，气温高、湿度大，人体容易出汗，体内阳气外泄，脾胃功能相对较弱，容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
人生的长河中，年岁的增长，白发悄然爬上鬓角，似乎成了岁月无声的见证。你是否知道，白发增多并非全然是时间的杰作，有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
在四季更迭中，夏季总是以它独有的热情与活力，悄然占据生活。夏日慢慢的深入，尤其是进入三伏天，高温、潮湿的天气不仅考验着身体
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豆制品，独特的口感、丰富的营养价值，多样的烹饪方式，许多人都爱吃。其中，豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者，在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
在夏日的傍晚，一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆，总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆，更是一道简单却富含营养的家常美食
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洗菜，作为烹饪前的必备步骤，直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时，却往往陷入了一些误区，不仅未能有效去除农药残留和杂质
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在绚烂多彩的7月，夏季的深入，各种时令瓜蔬纷纷上市，为人们的餐桌增添了无尽的清新与活力。提及夏日瓜类，丝瓜以其清甜爽口
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