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减肥吃这4样,比运动1小时还好!热量低还管饱,轻松甩掉小肚腩
...有益。此外,黄豆芽还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道健康。凉拌黄豆芽的烹饪方式简单,能够保留食材的原始风味和营养,同时提供清爽的口感。这道菜不仅适合作为日常饮食的一部分,也是健康小吃的好选择。它的低...……更多
荣登世界顶级学术期刊《Nature》!COLMO睿极空调新品创新应用石墨烯技术
...合AI智清洁功能,COLMO AVANT睿极空调对H1N1流感病毒、71型肠道病毒、大肠杆菌等常见病菌可达到99.99%的去除率,深度净化室内空气,全面守护使用者的呼吸健康。据COLMO产品企划李燕介绍,COLMO AVANT睿极空调全线采用石墨烯黑金...……更多
科学用油 让健康与美味同行
...酸通过代谢为蛋白质、脂肪的合成提供前体物质。5.调节肠道菌群。研究发现,食用油中的共轭亚油酸和多不饱和脂肪酸可以通过调节肠道菌群,影响人体健康。因此,2016年12月,国际益生菌和益生元科学会专家小组拓展了益生...……更多
医生:不想结节恶化,少吃这4种食物
...,无花果营养丰富。而且富含膳食纤维,吃无花果能促进肠道蠕动,提高身体新陈代谢,有利于身体毒素排出,消散结节。5.红薯 有结节日常可以多吃一些红薯,红薯富含膳食纤维,饱腹感强,而且还能促进排便,有利于体内...……更多
60岁后,关注4点,做好调理延缓衰老
...医大学西京医院预防保健科主任蔡春指出,50岁之后是胃肠道疾病的高发年龄。建议这个阶段的人群尽早做一次胃镜检查。同时日常要注意保持饮食健康,每餐只吃7~8分饱即可,多吃一些新鲜的水果蔬菜、谷物以及适量肉类,避...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝,身体会怎样?医生:早了解有好处
...有抗氧化、抗炎等诸多健康益处。芝麻油还可以帮助润滑肠道,促进消化,对改善便秘等问题也很有帮助。此外,在开水中煮鸡蛋还能起到温补作用,对体质较弱、易疲劳的人有一定的调节作用。鸡蛋中的营养成分可以滋补身体...……更多
建行山东省分行:为民办实事 多点发力探索消保工作“心”路径
...音,面对面解决客户难题;在济南、淄博、烟台、潍坊、临沂、济宁六家地市分行建成“金融消费者权益保护中心”,实现主动开门纳谏,并积极践行“浦江经验”,变“坐堂等访”为“主动下访”,努力将“问题清单”变为“...……更多
50岁以后 这几种疾病开始盯上你,赶紧看看吧
...状态。5.防癌检查中老年人做防癌,体检要注意消化道,肠道乳腺生殖系统,肿瘤老年人是癌症高发的年龄,此类人群一定要做好B超检查,包括低剂量肺CT排除肺癌,其次要关注胃食道大肠等消化系统方面的肿瘤。女性中老年人...……更多
中新健康丨专家谈肥胖:是病需就医、治疗没有“一招鲜”
...必须降低体内的胰岛素水平。红胖子时常出现大便干燥,肠道通畅以后才能减重。而对于白胖子,一般不能轻易减重,否则会导致月经不正常、没力气,需要预防持续性发胖。在现实生活中,为什么有的人容易发胖,有的人怎么...……更多
​黄瓜是“激素瓜”,常吃有毒还致癌?提醒:这种黄瓜确实要少吃
...与鸡蛋中的蛋白质结合,产生鞣酸蛋白,这种物质会抑制肠道蠕动,延长粪便排泄时间,对于便秘人群,还可能加重便秘问题。关于食物激素,并不能“以偏概全”,一些内源性激素,是食物与生俱来的,对人体无害,但一些外...……更多
手上长小水泡又痛又痒,或是湿气在作祟,3个方法或能有效祛湿
...食中。例如,红豆和薏米不仅富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,而且能够帮助体内水分代谢,有效祛湿。此外,南瓜含有丰富的维生素A和钾,不仅能够强化脾胃,还具有一定的利水排湿作用。生姜则因其辛温性质,能够散...……更多
行医38载  与肿瘤“频频过招”
...患者。因为很多妇科恶性肿瘤在临床上还可能伴有肝脾、肠道、横膈等多脏器转移,仅凭一个专业治疗难以达到系统整体效果。”陈达红表示,早在建院之初,妇科肿瘤团队便携手弘爱医院的肿瘤内科、放疗科、麻醉科、放射科...……更多
冬至前后,记得多吃“2菜3肉”,营养好热量高,数九寒天轻松过!
...可以预防贫血、降压降糖、增强免疫力、改善视力、促进肠道健康,促进骨骼健康。 推荐菜品:【蒜香青菜】主要食材:青菜。调味料:食用油,食盐,鸡精,大蒜,白糖。操作步骤:1,青菜一张张剥下来,正反两面冲洗干净...……更多
你的腰部发出了求救信号?你还不知道?腰椎间盘突出到底怎么回事
...、肌肉松弛剂或镇痛药,通常在饭后半小时服用以减少胃肠道刺激。在进行物理疗法或椎管注射治疗后,遵守医生指示,如椎管注射后需要静卧一定时间。5. 饮食调养:保持饮食均衡,多吃富含蛋白质、钙质和维生素D的食物,...……更多
...首创、华能原创的低温法污染物一体化脱除技术正在华能临沂电厂进行工程验证。这是一套装置于煤电锅炉尾部的设备,经过它的烟气污染物被冷却吸附后“一网打尽”,回收的水分和余热输送回机组继续利用。传统产业通过技...……更多
这4种食物堪比“人参”,强体质、强免疫、防疾病,不妨多吃!
...分有助于降压,另外,胡萝卜中的膳食纤维成分能够延缓肠道对葡萄糖的吸收,有调节血糖的作用。因此,在秋冬季节,多吃些胡萝卜不仅能够增强身体的抵抗力,还能够改善视力、调节血糖,是非常理想的滋补食物。02.水中人...……更多
睡眠对肿瘤病人来说,是非常好的药物
...查肝癌,前列腺特异性抗原筛查前列腺癌,胃肠镜筛查胃肠道癌症等。6.按时作息一般的肿瘤病人应保持6~8小时的睡眠时间。中午最好午睡半小时左右,但不超过1小时以上。晚上9点以后应该上床睡觉,早晨五点以前不宜起床活...……更多
了解呼吸内科常见检查与筛查
...对受检者咽喉部进行局部麻醉,这些麻醉药物可能影响胃肠道的蠕动,受检者吃东西后可能出现恶心、呕吐等症状。为避免饮食对检查造成影响,受检者在检查前通常需要禁食2小时左右。体格检查主要是对患者的肺部、心脏、...……更多
山大同行“中日韩” 教育交流谱新篇
...成果转化应用。 2022年,青岛校区国际创新转化学院协助临沂市河东区邀请韩国友好学校忠南大学农学院前院长、韩国翰林科学院院士林容杓教授在临沂市河东区成功申报国际院士工作站。深化合作 携手致远多层次、多领域、...……更多
请到沂蒙看金秋|莒南:当农业遇见文旅
...这一惊人的数字,来自钢架大棚北侧的18个中棚。这里由临沂市农发集团与山东鸿丰生物技术有限公司合作建设,主要培育优质草莓和甘薯种苗。鸿丰生物总经理朱雪松说,他们的科研涵盖了细胞—种子—苗子,草莓脱毒育苗技...……更多
警惕蔬菜中的5个“危险分子”
...“危险分子”皂甙皂甙含有能破坏红细胞的溶血素,对胃肠道有刺激作用,会引起充血、肿胀即血性炎症。豆角、四季豆都含有皂苷,而该成分怕热,只需要在100℃条件下加热10分钟以上,或炒熟即可分解。姜片虫寄生虫的一种...……更多
熬夜无法避免,如何将伤害降到最低?这4个方法,不妨一起学一学
...三餐饮食,坚持清淡、有营养以及均衡膳食,避免发生胃肠道功能紊乱,出现腹胀、腹痛、消化不良、便秘等不适。同时上夜班期间,可以适当的吃一些夜宵,避免出现体力不支、饥饿、头晕等不适。2.调整工作方式 如果可能...……更多
天香汤:古代的“香口汤”,香味馥郁,养胃温阳,化痰除烦
...中以促进消化。其含有的挥发油、黄酮类等成分对改善胃肠道功能有显著帮助。茯苓:免疫增强者茯苓是一种著名的药用真菌,含有多糖、茯苓酸等成分,能够增强机体免疫力,同时对消化系统亦有益。甘草:天然调节剂甘草含...……更多
爱吃黑米的人,身体会发生什么变化?建议了解
...生,而是等待便秘自行好转。长时间便秘很有可能会导致肠道处于受压迫的状态,严重的话甚至还会增加患肛肠疾病的风险。对于便秘的人来说也是不建议吃黑米的,虽然黑米的营养价值比较高,但是很容易导致肠胃功能发生紊...……更多
肺炎支原体感染高发  个人防护需加强
...、咳嗽症状,有的还会出现头痛、胸痛、流涕、咽痛、胃肠道不适、皮疹等症状。 张惠芳表示,肺炎支原体每几年就会流行一次。今年感染的人多是因为正好赶上了流行周期。专家指出,虽然赶上流行周期,但不必过度担心。...……更多
秋冬多吃荸荠,它是“补肺高手”,清热、化痰、养肺!千万别错过
...效补充身体水分。富含纤维素:纤维素的含量有助于促进肠道蠕动,改善便秘,对消化系统健康十分有益。微量元素和维生素:包含钾、铁、维生素C等,对于增强免疫力和保持身体健康非常重要。健康益处补肺和养肺:荸荠的...……更多
肝变硬,头先知?医生提醒:头部如果出现这几种情况,尽早检查
...1.蜂蜜蜂蜜也是日常日子中常喝的一种饮料,不仅能滋润肠道,缓解便秘,而且对维护肝脏也有必定的活跃效果。蜂蜜还能为肝脏的代谢活动提供有用的能量,抑制脂肪肝的构成。蜂蜜作为一种共同的天然营养食品,可用于医治...……更多
青豆炒肉是一道家常菜肴,具有相当高的营养价值和美味口感
...想的食品。此外,青豆还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘和痔疮等消化系统问题。它还含有丰富的维生素B群和维生素K,能够帮助调节血液循环和维持心血管健康。此外,青豆还富含叶酸,对妇女在怀孕期间...……更多
血脂高的人不能吃面条?提醒:若想稳定血脂,尽量远离这4种素食
...酮和膳食纤维。这些营养素共同作用,降低胆固醇,改善肠道环境。尤其是卵磷脂物质,它时刻关注着我们的血脂水平,帮助我们维持一个健康的身体。食用大豆及其制品,如豆腐、豆浆等。适量,既美味又健康,是血脂异常患...……更多
很多人都买错了!“抑菌、抗菌、灭菌”产品分不清?一文教你识别!
...死化脓球菌大类;如果能杀灭大肠杆菌,就代表可以杀死肠道致病菌大类。流感、新冠这种有包膜亲脂性的病毒对消毒剂是非常敏感的,属于容易被消毒剂灭杀的病原体。而真菌类、亲水性病毒、结核杆菌对消毒剂的抗力就逐渐...……更多
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湿疹、皮肤瘙痒,一味药材,清热解毒、有效止痒
有一种痒叫湿疹,六十年前的治湿疹老方子,只需一味药,药到病除!最近好几位粉丝朋友跟我咨询有关皮肤瘙痒的问题,胳膊上腿上都会长小疹子
2024-07-19 10:31:00
阳气不足、体虚、容易生病,一个方子,补足一身阳气
一个方子,四味中药,补足一身元气,治疗一切虚损!《黄帝内经》中说:“人之所有者,血与气耳。”生命的根本在于气血,其他东西都是围绕着气血来运行的
2024-07-19 10:31:00
心脏不好的4个信号要知道,4个中成药,帮你活血化瘀
有句话叫做:心脏不好,人易倒!我们人生活的每一分每一秒都离不开心脏的跳动,一旦它停止工作了,我们的生命也就走到了尽头,所以
2024-07-19 10:32:00
失眠多梦、健忘、头晕头疼、气虚,一个方子,缓解头晕、补气血
一方多用,归脾丸这样搭配,气虚、阴虚、阳虚、肝郁,皆可用。提起归脾丸,相信大家都不陌生。针对它的作用,我总结为8个字:叫作
2024-07-19 10:33:00
肝不好屁多,肺不好汗多,5个中成药,教你改善五脏问题
肝不好屁多,肺不好汗多,肾不好尿多,脾不好油多,心不好梦多,5个中成药,教你改善五脏问题。中医上有句俗话叫做:肝不好多屁
2024-07-19 10:33:00
结节、囊肿、息肉?都是痰湿惹的祸,六君子丸巧搭配,消散结节
中医上讲,百病皆由痰作祟,痰湿黏腻,堵在哪里,就会造成哪里气血不通,最后,痰湿和瘀血搅在一起,身体里面大大小小的结节、包块也就产生了
2024-07-19 10:34:00
耳聋耳鸣,头晕目眩,3味药材,专管耳聋耳鸣、缓解头晕
一个方子,三味药,专治耳聋耳鸣、调节浑身气机!今天来给大家介绍一个清代名医王清任创制的名方,通气散。如果你也有耳聋、耳鸣
2024-07-19 10:34:00
冠心病、气虚,丹参配一物,补气、化瘀
丹参配上它,为心脏延寿,化解冠心病。提起丹参,相信大家都不陌生,它具有很强大的活血化瘀的功效,所以在治疗心脑血管疾病方面
2024-07-19 10:35:00
汗如水洗,一个方子,教你如何止汗、敛汗
动不动就浑身出汗,汗出如洗,收不住?这种问题在生活中特别常见,所以,接下来,就想给大家分享一张,在临床上,我常用于帮助患者”收汗“”敛汗“的常用方
2024-07-19 10:36:00
湿气重、头晕头痛,浑身乏力、食欲不振,分享一方有效祛湿气
水湿在哪里,病就在哪里。很多患者都被湿气所困扰,造成头晕头痛、全身乏力、食欲不振、皮肤瘙痒、尿频、大便不成形等等,用了很多祛湿的药还是不见好
2024-07-19 10:36:00
颈椎不好,3味药煮水,打通经络、祛风除湿,有效改善颈椎问题
现代的年轻人,用三个动作就能形容他们的一天:站着、低头看手机;坐着、探头看手机;躺着、弓背看手机。无时无刻不在弯腰、低头
2024-07-19 10:37:00
慢性咽炎总不好?4味中药泡水,清热滋阴,祛痰利咽
常常感觉咽部不适、发干,有异物感,或者轻微疼痛,慢性咽炎总不好?4味中药泡水,教你清热滋阴,祛痰利咽,有效改善慢性咽炎
2024-07-19 10:38:00
气滞血瘀,4个中成药,让你浑身轻松
瘀血一堵,百病难除!分享四种中成药,散瘀血、促血行、通血脉,让你浑身轻松!大家好,我是中医刘大夫。俗话说,瘀血一堵,百病难除
2024-07-19 10:39:00
脂肪肝、肝囊肿、肝炎,分享一方,调肝、疏肝、清肝
治肝,先治大肠!分享一个排毒方,肠通肝病消,横扫脂肪肝、肝囊肿、肝炎。现在很多人都有肝病的问题,甲肝、乙肝、丙肝、脂肪肝
2024-07-19 10:40:00
鼻炎反复、总打喷嚏,一个中成药,散风寒、通鼻窍
一个中成药,高效治鼻炎,大人小孩都能用。大家好,我是中医刘大夫。现在这个季节,忽冷忽热,加上寒邪侵扰,不少人的鼻炎又开始犯了
2024-07-19 10:41:00