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...了解这些食疗秘籍，都将对你的健康生活大有裨益。医生建议：更年期的女人，常吃4种菜，补充气血，助睡眠、养卵巢！一：豆腐（麻婆豆腐）豆腐，这个看似简单的食材，其实是个营养小宝库。它富含高质量的植物蛋白质、...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
随着岁月的流逝，每一位中年女性都会在镜子前寻找曾经的自己，那个光彩照人、活力四射的女子。然而，时间总是不经意间在我们的面庞上悄悄刻下痕迹，让我们开始意识到，保持青春不仅仅是外在美的追求，更是一种健康...……更多
2024-03-23 14:47:00雌激素,抗衰老,瓜子,花生,建议,女人
...色可以让你变的更年轻，更迷人，所以记住上面的这些小细节，不用再纠结在昂贵的护肤品上了，生活中的小习惯也能打造魅力女性哦。另外，饮食对于气色的影响也不容忽视。合理的饮食搭配可以促进气血流通，为身体提供足...……更多
2024-01-11 11:53:00万人迷,面色,方法,气色,脸色,气血
...一个主要问题就是乳汁不足。中医提供了一些古方供女性参考，来增加乳汁分泌。比如，加石斛、淮山药和枸杞子的汤剂被广泛认为可以滋养乳汁，促进乳腺功能。另外，通过调整饮食结构，适时进补一些温热性的食物，如红糖...……更多
2023-12-22 16:50:00母乳,喂养,真相,女人,母乳,喂养
...不规律、腹部肿胀等。02子宫“不欢迎”的4种水果，医生建议女性要远离第一种水果是梨子。梨子是一种非常营养丰富的水果，但它含有较高的寒性物质，如果一次性食用过多，可能会导致子宫受到刺激，从而引起痛经或月经不...……更多
2023-12-21 06:07:00子宫,水果,医生,建议,女性,子宫
...平衡身体的酸碱平衡，从而缓解一些更年期症状。因此，建议女性朋友们在更年期后注重饮食的调整，适量摄入一些碱性食物，这不仅对身体健康有益，同时也有助于缓解更年期带来的一些不适症状。01女人一般会在多大迎来更...……更多
2023-10-28 06:30:00碱性,益处,食物,身体,女人,女性
...念，希望给更多更年期女性带去帮助。健康饮食，从这些细节开始
1、减少脂肪摄入更年期女性，本来身体代谢就差，若是再吃高脂肪的食物，特别容易发胖。最好的办法，就是减少脂肪的摄入，尽量多吃低脂的食物。研究发现...……更多
2023-01-07 21:14:00细节,饮食,甜食,健康,身体,女性
...些维生素补充要注意·β-胡萝卜素《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》（后面简称 DRIs）中维生素A 的可耐受最高摄入量（UL）。维生素A 与β-胡萝卜素的换算：1 微克视黄醇当量维生素A ＝ 6 微克β-胡萝卜素 ＝ 3.33国际单...……更多
2024-01-05 11:15:00叶酸,营养品,致癌,有害,营养,叶酸
...少碳水和/或脂肪的供能比。可是《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023)》建议：碳水供能比的可接受范围是50%～65%[3]。如果低于50%，会增加营养缺乏的风险，因为富含碳水的主食不但是提供能量，也提供各种微量营养素。另外...……更多
2023-10-17 17:50:00示范,减肥,健康,图片,蛋白,减肥
女性的健康对于整个家庭和社会都至关重要，而正确的饮食习惯则是维持女性健康的关键之一。在现代生活中，炎症问题和HPV感染等妇科疾病日益普遍，因此，选择合适的食物成为女性维持健康的重要一环。以下介绍的六种食...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
随着社会的不断发展，越来越多的人开始被肝病所困扰。经过研究发现，我国的肝病患者已高达了1亿人次，并且还隐藏着几千万的肝病患者。我们的身体健康跟日常的饮食有很大关系，身体的疾病大多是吃出来和喝出来的，我...……更多
2023-01-05 21:48:00食物,参考,建议,生活,肝脏,肝病
...经常喝点牛奶能给身体带来很多好处，可是有些人听说不建议女性喝牛奶，为什么会有这种说法呢？为什么不建议女性喝牛奶？中医给出解释，喝牛奶要注意这4点之所以不建议女性喝牛奶其实是中医提出来的，中医认为男属阳...……更多
2023-01-15 22:29:00牛奶,中医,解释,牛奶,物质,加热
...着直接且显著的影响。以下是一些科学且实用的饮食调整建议：1.增加维生素C的摄入作用: 维生素C是肌肤健康的关键营养素，能促进胶原蛋白的合成，提升皮肤的光泽和弹性。食物选择: 如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和...……更多
2024-02-28 08:47:00面色,照着,脸色,方法,女人,皮肤
...运动量适当的运动可以促进身体代谢，增强身体免疫力。建议每天保持一定的运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。3.合理饮食饮食对身体健康也有很大的影响。建议保持合理的饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物。...……更多
2023-12-10 13:05:00乳腺,疾病,风险,女性,研究,身体
...5 mg、2.42 mg、0.54mg、0.36 mg。相比于《中国居民膳食营养素参考摄入量 2023 版》中番茄红素的特定建议值——每天 15 mg，相差甚远，尤其秋冬季。很多人可能会疑问：春天夏天，我没少吃西红柿啊，怎么番茄红素摄入还不够呢？今...……更多
2024-01-08 16:33:00营养素,血压,根本,营养,番茄红素,番茄
...脏细胞的再生能力，帮助身体毒素排出。鸡蛋绝经期过后建议女性每天吃一个鸡蛋，通过这种方式有养护效果。因为机体要保持健康，营养物质不能缺乏，鸡蛋不仅价格便宜而且营养全面，人体需要的维生素、氨基酸、蛋白质、...……更多
2023-10-08 14:55:00养护,过后,鸡蛋,效果,方式,建议
...，还需要结合健康的生活方式和均衡的营养摄入。此外，建议女性在使用碱性菜的同时，也要合理搭配其他食材，确保获得全面的营养。
总结：在女人的一生中，年龄不断增长，肌肤的变化也是不可避免的。随着年龄的增长，...……更多
2023-10-31 17:07:00雌激素,道菜,激活,物质,身体,营养
...陈代谢会逐渐减缓，体重也更容易增加。根据一些专家的建议，50岁以后的女性应该尽量保持体脂率在20%-30%之间。同时，她们的体重也应该根据身高和体脂率来计算，一般来说，健康的体重应该是身高减去100，然后乘以0.9。当然...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
...lt=\"多吃这6种食物，或能更好增强人体“免疫力”，建议参考下\" src=\"/newsimg/670/643/33246696fe12ac6d26465489c8223223fb0df22f.jpeg\"/>免疫系统日常监视者身体状态，对问题细胞会作出识别和清除，遇到病毒感染时会通过细胞……更多
2022-12-15 11:14免疫力,免疫,食物,人体,参考,建议
...、梨。这类水果在经期食用可能会加剧腹部冷感或不适。建议经期间减少这类水果的摄入，以免影响子宫和卵巢的健康。某些酸性水果酸性水果，如柠檬和柚子，可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。尤其对于那些月经期间容易...……更多
2024-01-25 13:12:00女生,例假,水果,经期,水果,铁质
在春季养生中，气血调养是至关重要的一环。只有气色红润，才能让人看起来不显老。特别是女性，只有懂得如何养气，才能保持青春不老。气血充沛是女性的基础，当气血充足时，整个人都会焕发出活力，皮肤也会变得红润...……更多
2024-03-21 06:54:00皮肤,建议,女人,口蘑,气血,滋补
...、头痛、腹泻、呕吐、咽喉痛、吃不下东西的阶段，可以参考以下饮食建议：吃易消化的食物：感染新冠后，身体免疫系统在积极“战斗”，留给消化道的供血减少，易导致食欲不振、消化不良。这时候可吃一些易咀嚼、脂肪含...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
手是人体的一个重要器官，精细操作能力是人类进化的重要标志，由于每个人都是独立的个体，所以手部的情况也是因人而异的。不知道大家有没有观察过这样一种现象，在日常生活中，有些人的皮下血管突出表皮，青筋暴起...……更多
2023-01-06 20:38:00青筋,参考,情况,建议,青筋,血管
...解逍遥丸的功效和使用方法，为大家的健康生活提供一些参考。 ……更多
2024-03-08 08:36:00功效,功效,症状,药物,作用,身体
...的时候，出现异常情况，最后成功生下了宝宝，但是医生建议她拿掉子宫，因为如果不切除的话，会对她自身健康带来较大的危害。虽然她一开始难以接受，但是后来冷静下来了，接受了医生的建议，进行切除了。虽然之后家人...……更多
2022-12-16 19:47老得,一文,子宫,更快,真相,女性
...期健康知识，长期遵循着一些过时甚至有害的传统习俗和建议。经期健康不仅关系到女性的即时舒适，更影响着她们的长期健康状况。因此，打破这些陈旧的经期管理误区，了解科学合理的健康习惯，对每一位女性来说都至关重...……更多
2024-02-28 09:21:00卫生巾,经期,生理,卫生,知识,经期
...。今天想说的是：在时间方面做好管理，合理的安排生活细节，可以拥有比别人更健康的身体。说到这里，很多人都迫不及待想知道，毕竟大家对健康，还是特别关注的。接下来，就分享一些小知识，以便参考。让时间和生活完...……更多
2023-11-09 17:38:00行动,时间,生活,时间,营养,晨起
...效果，女性朋友在减肥期间吃火龙果容易加重痛经症状，建议女性朋友再来例假时忌口。因为火龙果是一种寒性水果，所以会给子宫带来刺激性，一定要注意。3.柚子
现在是柚子大量上市的季节，柚子当中含有的营养物质丰富...……更多
2023-10-13 14:20:00例假,时间,女性,月经,女性,水果
女人的心里，永远藏着“美”的心愿，哪怕到了五六十岁，她们也希望青春永驻。尤其是在视频中，看到那些已经年过50，却依旧年轻貌美的女性，内心真的会羡慕嫉妒恨。众所周知，女人的美和身体中的雌激素有很大关系。年...……更多
2023-01-07 21:12:00雌激素,事情,建议,雌激素,身体,女性
...且对于补气血的效果非常好。不过，在来例假的那几天不建议喝这道汤，其他时间每周可以喝两次。补足气血之后，身体会更加精神，气色更加好看，同时还能驱寒暖胃暖子宫。可以说，这道汤对女性非常友好。
Lily美食谈小贴...……更多
2023-11-02 06:03:00黄芪,桂圆,红枣,家常,鸡蛋,味道
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“秋吃碱，火气减”建议：秋天多吃3种碱性食物，滋润清燥平稳舒坦度秋 ！秋天，对于北方地区来说是一个干燥的季节，是秋高云淡多风的季节
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9月25日，洛阳市妇幼保健院成功通过了人类辅助生殖技术——植入前胚胎遗传学诊断技术（PGD，俗称“第三代试管婴儿”）试运行现场评审
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本文转自：人民网-云南频道人民网记者 刘怡施甸县仁和镇制种玉米种植基地收获的玉米。施甸县融媒体中心供图 眼下云南省保山市施甸县仁和镇的7900余亩玉米进入了采收期黄绿相间的玉米地里一排排玉米挺直了腰杆整齐排列农户们忙着采收
2024-09-26 17:07:00
本文转自：人民网-安徽频道金色稻田在蓝天白云衬托下金浪滚滚。秋风起，稻谷香，又是一年秋收季，在安徽省芜湖市繁昌区峨山镇城东村“智慧芜湖大米”生态水稻种植生产示范基地
2024-09-26 17:14:00
本文转自：人民网人民网马德里9月26日电 （记者颜欢）当地时间 9月25日，由中国上海市气功研究所与西班牙格兰塔纳出版社联合出版的《中华传统经典养生术》新书发布会暨读者见面活动
2024-09-26 17:30:00
本文转自：人民网-广西频道采摘现场。田东县委宣传部供图金秋时节，“柚”见丰收。眼下正是柚子成熟的季节，田东县印茶镇立新村的深圳市金果农业科技有限公司三红蜜柚种植基地迎来采收期
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本文转自：人民网-云南频道曾智慧 刘怡俗话说“游在云南，吃在曲靖”，曲靖的美食数不胜数，每一道都承载着这座城市独特的文化韵味与地域风情
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本文转自：人民网-广西频道第21届中国—东盟博览会、中国—东盟商务与投资峰会于9月24至28日在广西南宁举行。在为期5天的东博会期间
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秋季干燥易致不适，肺部受伤害尤为显著，古人有言“秋燥伤肺”。此季饮食需格外留意，挑选润肺生津食材以减轻干燥带来的不适。在众多秋季养生食材中
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《本草纲目》称红薯能强肾阴，健脾胃，益气力，补虚乏，也就是说，红薯具有宽肠通便、健脾益胃、补中和血的功效。很多人会把红薯当作早餐
2024-09-26 14:07:00
在现代快节奏的生活中，谁能想到一碗简单的主食竟可能改变一个人的健康命运呢？这让人不禁想问： 主食真有那么神奇的效果吗？通过一个案例故事
2024-09-26 14:08:00
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随着秋分节气的悄然来临，大自然也悄然换上了秋的衣裳，早晚的凉风似乎在提醒我们，夏天的热烈已渐渐远去，迎来了一个收获与养生的好时节
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