- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...赏枫叶，或是登高会友、游园逛景都是不错的选择。四，运动方面。霜降时节，因人体阳气正处在收敛内养阶段，运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损。秋干物燥，温度较低，易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻出...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
...，初学者可以在抖音上进行学习，主要是培养兴趣、养成健身习惯，有一定基础的瑜伽练习人群可以报个瑜伽班深入学习。“线上的直播教学和线下差别很大，冥想在线下是很好的练习方式，到了线上就不可行，线上主要是针对...……更多
2023-12-20 07:52:00方式,运动,专家,运动,瑜伽,南京
...以抗拒的。因此，老年人在维护身体健康方面，关注一些细节至关重要。晨起懒床5分钟早晨醒来后，不要猛然起床，以防血压飙升。可以懒床5分钟，使精神得到恢复。懒床时，要仰卧做一些动作。如叩叩齿、搓搓脸、攥攥拳、...……更多
2024-02-14 09:21:00关注健康,老年人,细节,健康,老年人,身体
...，市民代表参观了六大健康功能区域，体验专门的适老化健身设施，进行个人体质健康评估测试，获取个人健康报告。测试后，运动健康师现场进行健康指导，为市民代表解读测试报告并普及健康相关知识。为了能更好地倾听民...……更多
2023-10-17 16:52:00体育局,开放日,长者,市民,开放,运动
...减少慢性疾病的发生；易筋经作为传统推拿保健功法，其健身动作中多以腰部左右屈伸旋转为主。通过肌肉静力性伸缩配合多关节协同运动，能有效改善骨矿物密度，增加肌肉力量，提高机体稳定性，有效降低老年跌倒性骨折的...……更多
2023-01-17 01:45:00轻度,元气,老年人,运动,运动,太极
...迅速就医。那么应该如何预防中暑呢？有什么需要注意的细节？多喝水预防中暑的第一招，就是要多喝水。在大多数情况下，多喝水对身体总归没坏处。在高温时候，多喝水能够及时补充体内水分。或者可以在白开水中加入少量...……更多
2023-01-09 22:18:00细节,西红,同时,炎热,蛋白,症状
...对地区特点、群体需求、群体特点、周边环境、设施服务细节等进行研究。比如，可选择在老年人居住较为集中的地区建设专门的专业化健身场馆，结合老年人自身特点设计专用健身器材，相应调整场馆内的安全分区及保险机制...……更多
2024-03-14 14:54:00老年人,健身,环境,人民,老年人,健身
...降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。5.不要马上饮用冷饮健身时身体出汗很多，如果在运动期间没有注意适量补充水分，许多人会出现干燥缺水、口渴难耐的状况。如果此时喝下大量冷饮，很有可能会使喉咙、食管等器官遇冷而...……更多
2024-04-16 14:34:00运动,运动,血液,马上,疲劳,身体
...作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，要适当进行户外运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强身体素质和免疫力。此外，保持良好的心态也非常重要，可以尝试进行冥想、深呼吸等方法来放松身心，缓解压力。这样才能保养身...……更多
2024-04-26 10:53:00节气,时节,保养,身体,节气,身体
...步。二、比跑步还伤膝盖的动作：深蹲深蹲是一种常见的健身动作，它可以锻炼臀部、大腿和核心肌群。然而，不正确的深蹲姿势或过度负荷可能对膝盖造成严重损伤。在深蹲过程中，膝关节需要承受身体重量和额外的压力，这...……更多
2023-12-16 09:53:00膝盖,常见,动作,膝关节,膝盖,训练
...年园区更是将部分方砖路面提升成全塑高弹型无溶剂塑胶健身步道，可供居民们一边锻炼一边感受大自然的美。游客在健身步道散步享受秋日惬意进入滨河森林公园，入眼是一片翠绿与金黄交错的美景，高高低低的各种林木错落...……更多
2023-11-06 20:57:00滨河,顺义,健身,步道,新装,森林公园
...饮食为主，配合网络上一些运动在家进行；有的人是办了健身卡，在健身房操练一番；也有部分市民为了短期内见效快，尝试一些减肥药或者抑制食欲的针剂。造成肥胖的原因是什么？除了合理膳食和科学运动，有没有不“痛苦...……更多
2024-02-24 08:18:00热辣,斗志,人们,减肥,电影,运动
...确诊多种疾病的重要窗口，经过对其成分、形状、色彩等细节的详尽观察，医师能够捕捉到身体内部的微妙改变，进而揭示潜在的健康问题。
大便查看的进程尽管简略，但其背面的科学原理却非常深奥。从患者供给的样本中，...……更多
2024-05-07 10:25:00明了,厕所,实话,医生,肠道,习气
...分布在一天中。2.适量补充电解质水：在特殊情况下，如运动后出汗较多或天气炎热时，可以适当饮用含有适量电解质的运动饮料，以帮助补充流失的水分和电解质。3.监测尿液颜色：通过观察尿液颜色来判断饮水量是否充足。...……更多
2024-03-14 17:46:00饮水,越重,越来,肝脏,肝脏,饮水
孩子积食内热和便秘，常见却不容忽视。这两个问题像是冰山一角，隐藏着孩子肠胃健康的秘密。想象一下，一个充满活力的孩子因为消化不良和不适感而变得烦躁不安。这不仅影响了他们的日常活动，还可能对身心健康产生...……更多
2023-12-12 11:08:00内热,细节,孩子,处理,孩子,内热
在追求健康生活方式的道路上，运动无疑是我们不可或缺的伙伴。然而，要想让运动发挥出最佳效果，我们必须关注身体的营养与水分需求。只有合理搭配运动营养与水分摄入，我们才能提升运动效能，让身体更加健康、充满...……更多
2024-05-11 09:12:00运动,效能,水分,营养,身体,需求
...受力来。每次锻炼10分钟左右，每天坚持做2次。3、孕妇健身操孕妇健身操最好在专业人士的指导下完成，有利于分娩以及产后的身体恢复。锻炼要控制动作的力度，不要过于劳累，尽量保持很轻松的完成。4、游泳游泳可以锻炼...……更多
2024-02-11 22:02:00孕妇,注意事项,事项,运动,运动,孕妇
...中，即使加大运动量，其产热也主要用于御寒，难以达到健身效果。03
冬季不要在雾霾中运动冬天阳气闭藏，晨雾较多。由于空气污染，雾气早已不是单纯的水蒸气了。空气中悬浮的烟、尘埃等微粒往往混杂其间，成为凝核，...……更多
2023-11-21 10:40:00运动,运动,黏膜,消化道,神经,空气
...干舌燥、潮热盗汗可以用沙参、麦冬、石斛等炖鸭。适度运动有益健康老年人在冬季可以进行适当的运动，如散步、太极拳、八段锦等，以增强身体素质和免疫力。但是要注意不要过度运动，以免对身体造成负担；也不要在气温...……更多
2023-12-09 06:57:00体质,老年人,气温,四季,身体,影响
...选择综合型室内娱乐活动、围炉煮茶、桌游吧游戏、运动健身活动等方式，这些“热生活模式”成为市民在寒冬里消费生活的新色彩，让这个冬天变得有滋有味更有趣。各类火锅热食成为市民聚餐首选各种口味的火锅、涮羊肉、...……更多
2023-11-24 02:45:00兰州,模式,生活,兰州,市民,火锅
...季的健康挑战。养成良好的生活习惯均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠以及避免不良习惯（如吸烟和过度饮酒）对于增强免疫力至关重要。这些生活方式的调整不仅有助于提升免疫力，还能增强整体健康状况，为冬季健康提...……更多
2024-01-25 13:57:00免疫力,免疫,保护,指南,方法,健康
本文转自：中国体育报北京市民在国家奥体中心智慧健身园锻炼。 刘昕彤摄 春天是适合户外运动的好季节,但对于易过敏人群来说也是敏感季。此时昼夜温差较大，还经常伴随大风、冷热交替等多变天气，而且刚刚经历冬季，...……更多
2024-04-24 02:38:00症状,运动,科学,运动,身体,疲劳
...数量不同汗水量与汗腺数量相关，汗腺发达的人，一般在运动后，就会大量出汗，而汗腺量少的人，只是轻微运动的话，出汗量就会比较少。2.新陈代谢不同身体代谢快速的人，出汗量往往比较大，而新陈代谢较慢，再加上生活...……更多
2023-10-17 16:55:00若是,信号,疾病,汗腺,身体,多汗
...惯。同时也要注意营养素的合理补充和卫生习惯的培养等细节问题。只有全面地关注身体的健康问题才能更好地预防和治疗疾病的发生。 ……更多
2023-11-15 12:42:00自用,免疫力,秘方,免疫,人士,身体
...来，天津市开展了一系列群众体育赛事，满足群众多元化健身需求，科学健身、快乐健身的理念逐渐深入人心。”他说，“在这样的观念引导下，天津‘银发族’的生活正越来越丰富。”藏在公园里的体操队吊环十字支撑、单杠...……更多
2023-10-23 19:39:00一座,天津,花毽,马拉松,体操队,健身
...或打遮阳伞，避免在烈日下待得过久。苦夏应适当地减少运动量，特别是在炎热的中午不要运动，以免中暑。穿浅色、宽敞和透气性良好的运动服，每锻炼1小时，应休息5～10分钟，同时注意补充水分和营养。锻炼时间应选择在...……更多
2023-01-09 20:59:00养生,脾胃,时间,水分,气候,睡眠
...构建这一基石的优质材料。秋冬养生宝典：食补外，生活细节更关键在秋冬季节，养生不仅仅局限于饮食选择，更是一种全面的生活态度。为了强化身体的抗癌能力并促进整体健康，以下是一些实用且易于实施的生活方式建议。...……更多
2024-01-27 11:27:00安稳,秋冬,食物,专家,西兰,健康
...。还有哪些方法可以缓解便秘？多锻炼便秘患者可以多做运动(跳绳、提肛、扭腰、骑自行车、快走、慢跑、健美操、瑜伽、游泳等。)促进肠道肌肉活动，有利于工作忙、运动少的便秘患者。2.养成良好的排便习惯不要压抑自己...……更多
2023-01-09 09:36:00干燥,寒冷,天气,饮食,益生,食物
...获取其中的营养成分。生活小贴士，健康每一天1、适当运动立夏之后，天气渐热，适当的户外运动如晨跑、散步、瑜伽等，能促进血液循环，增强体质，但要避免中午高温时段，以防中暑。2、充足水分随着气温升高，身体的水...……更多
2024-05-08 11:22:00全家,身体,营养,春笋,荠菜,草莓
...，避免过度拉伸。除了上述运动，水中运动如游泳和水中健身也是不错的选择，特别适合关节疼痛或运动能力受限的人群。水的浮力能减少对关节的压力，同时提供有效的全身锻炼。心态与社交：长寿的黄金钥匙积极心态不仅是...……更多
2023-12-12 11:01:00长寿,基石,均衡,饮食,关键,健康
更多关于社会的资讯：
中新社香港8月7日电 (记者 魏华都)香港运动热潮一浪接一浪。7日晚8时，香港超级联赛球队杰志和西班牙足球甲级联赛球队马德里竞技
2024-08-07 23:31:00
多彩贵州网讯 这几年，乡村旅游市场持续升温。如何更好地推动乡村旅游的发展?桐梓县以“文旅+乡村”的模式破局出圈，推出多项创新活动与服务升级
2024-08-07 23:48:00
中新网巴黎8月7日电 (记者 王曦) 谈及即将与韩国队的半决赛对决，陈梦说，她会和两位队友一起，全力以赴备战好半决赛。在她看来
2024-08-08 00:02:00
建立全过程“白名单”，北京加速建设罕见病药品保障先行区。8月7日，北京市药品监督管理局（以下简称“北京市药监局”）网站发布关于对《北京市推动罕见病药品保障先行区建设工作实施方案（试行）（征求意见稿）》公开征求意见的公告
2024-08-08 00:46:00
中新社巴黎8月7日电 (记者 王曦)巴黎奥运会乒乓球女团1/4决赛7日在南巴黎竞技场四号馆举行。中国女乒直落三盘战胜中国台北队
2024-08-08 01:03:00
中新社巴黎8月7日电 题：成功卫冕 属于李发彬的“不动如山”中新社记者三年前的东京，李发彬在挺举挺起166公斤时，在奥运赛场祭出了自己的经典动作“金鸡独立”
2024-08-08 02:35:00
这个夏天，巴黎奥运会上艾比森户外LED大屏比传统屏幕降低约20%能耗，欧洲杯赛场海信VAR显示屏助力裁判精准判罚……从冰箱
2024-08-08 03:06:00
8月7日，齐河县公安局查处一起虚构事实扰乱公共秩序案，违法行为人段某为博取关注，于2024年7月21日在互联网短视频平台上虚构事实发布不实言论
2024-08-08 03:56:00
本报讯（四川日报全媒体记者 张守帅）8月7日，省委书记、省人大常委会主任王晓晖先后前往四川省气象局、省国土空间生态修复与地质灾害防治研究院
2024-08-08 04:58:00
中新网巴黎8月7日电(记者 郝凌宇) 当地时间7日，中国花游队在巴黎奥运会夺得集体项目金牌，这也是中国花游队奥运会上首枚金牌
2024-08-08 05:06:00
本文转自：人民日报因地制宜促进设备更新（现场评论）——当好中国式现代化建设的坚定行动派、实干家⑰尹晓宇《 人民日报 》（ 2024年08月08日 第 05 版）江苏扬州江都区大桥镇的一个工地上
2024-08-08 06:04:00
本文转自：人民日报【案情】秦阿婆在地铁站内乘坐上行电梯时，因未抓住扶梯导致身体向后倾斜，头朝下脚朝上摔倒在扶梯上。站在秦阿婆身后的张女士向后退了两三个台阶
2024-08-08 06:31:00
本文转自：人民日报北方地区降雨持续财政部、应急管理部再次预拨4.65亿元中央自然灾害救灾资金（全力做好防汛抗洪救灾工作）本报北京8月7日电 （记者李红梅）气象监测显示
2024-08-08 06:34:00