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...1.菠菜菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。2.牛奶研究发现，牛奶...……更多
2023-01-04 22:15:00食物,萝卜,食物,胃病,汉堡,胃酸
...更好，生产厂家往往会对杂粮进行精细加工，这不仅导致纤维素、维生素等营养物质的大量流失，还可能通过添加改良剂等方式引入对健康有害的成分。加工过程中添加的改良剂，如漂白剂、防腐剂等，虽然可以改善产品的外观...……更多
2024-03-18 08:55:00杂粮,功效,养生,杂粮,燕麦,健康
...郁香甜，它里面富含丰富的水溶性膳食纤维、植物蛋白、纤维素、多种维生素等，适量吃一些火龙果润肠通便、预防贫血、美容养颜等。下面小编就用火龙果做一道老少皆宜的早餐，一起来看看是怎么做的吧！【火龙果糯米团】...……更多
2023-12-06 14:28:00干燥,早餐,糯米,火龙果,火龙,糯米粉
...想的食材。此外，红枣也是冬季早餐的好选择。红枣富含维生素C、胡萝卜素、铁、钙等矿物质，在调理身体方面有着显著的效果。红枣能够补血养颜、益气养血，改善肤色，增强体力，是女性入冬时养生的好伴侣。
还有红豆，...……更多
2023-12-01 14:48:00气血,滋补,口感,成分,营养,红糖
...的营养价值和美容养颜的功效而备受追捧。红豆中富含的维生素E和铁质能有效改善肤色，使肌肤更加红润有光泽。除此之外，红豆还含有丰富的膳食纤维、蛋白质和多种矿物质，对身体健康有诸多益处。在本节中，我将向大家...……更多
2024-01-09 12:04:00中富,红豆,铁质,肤色,光泽,维生素
...者馒头更健康。单从营养成分来说，红薯中就有蛋白质、纤维素和氨基酸等多种营养素。而这些，对于肝脏受损的朋友来说，都是很有益处的，有很好的修复作用。通常情况下，把红薯蒸熟或者煮熟就好，不用其他复杂的方式，...……更多
2023-11-09 17:42:00早餐,食物,肝脏,红薯,晨起,身体
...都是优质的蛋白质来源，富含人体必需的氨基酸以及多种维生素与矿物质，对于身体构造与修复有着重要作用，但它们提供的碳水化合物（糖类）含量较低。早餐是一天中最重要的一餐，需要提供足够的能量来启动新陈代谢，并...……更多
2024-01-30 11:37:00早餐,致癌,碳水化合物,早餐,营养,牛奶
...食物搭配：科学饮食尽管红豆具有高铁含量，但避免与高维生素C食物同食，以防铁质吸收受影响。合理搭配食物，可以更好地发挥红豆的营养价值。特殊人群：个体差异对于有体循环动脉血压增高或糖代谢异常等特定健康问题...……更多
2024-03-04 11:02:00红豆,吃法,益处,营养,红豆,营养
...钙、铁、碳水化合物和膳食纤维，还含有大量的有机酸和纤维素，能加快肠胃蠕动，促进排便。苹果还含有大量的水分，有助于缓解大便干燥，使肠道食物残渣更好地排出体外，此外，经常食用苹果还可以加速体内毒素的排泄。...……更多
2023-11-14 06:25:00医生,建议,苹果,身体,甜食,肠胃
...“一天一个苹果，医生远离我。”苹果富含多种维生素、纤维素、果酸以及抗氧化剂，营养全面又易消化。老人常吃苹果可以增强思维、促进记忆、改善心血管功能，理所应当位居十大长寿食物排行榜之首。7.燕麦燕麦里面有一...……更多
2023-10-13 14:44:00长寿,三不,食物,长寿,燕麦,食物
...我们的身心。蒜苗炒猪血:
蒜苗富含维生素C、维生素E和纤维素，可以增强免疫力、促进消化和清除体内自由基。猪血则富含铁、蛋白质和维生素B12，有助于补充营养和提高血液的氧运输功能。食材:蒜苗、猪血、食用油、盐、鸡...……更多
2024-01-09 06:25:00滋养,身心,美味,元素,营养,美食
...些营养素更易被人体吸收。例如，苹果和梨在蒸煮后，其纤维素更易被消化，有助于肠胃健康。2.蒸煮适宜性：柔软、含水量高的水果（如西瓜、哈密瓜）不适合蒸煮，因为高温会破坏它们的结构，导致味道和营养的双重损失。...……更多
2024-03-06 10:03:00水果,热量,西瓜,建议,专家,健康
...素。不止如此，胡萝卜还深谙瘦身之道。它身体里含有的纤维素，犹如一位经验丰富的瘦身教练，精准地清理我们体内多余的脂肪。而其中的果胶成分，更是拥有神奇的净化力量，能有效地排出血液中的汞离子，为肝脏减轻负担...……更多
2024-01-20 12:46:00早餐,身体,肝脏,早餐,身体,李兰娟
...胃癌、结肠癌等癌症的发生。此外，樱桃中的维生素C和纤维素有助于维持免疫系统健康，对癌症的预防起到积极作用。樱桃的酸甜口感使其成为一道受欢迎的水果，无论新鲜食用还是制作成果酱，都能为身体提供细致入微的养...……更多
2024-04-20 11:43:00食物,抗癌,癌症,维生素,番茄,健康
...芝士焗南瓜是一道美味可口的家常菜，南瓜富含维生素和纤维素，有助于增强免疫力和促进消化，而芝士则增添了丰富的钙质和蛋白质，使得这道菜更加营养丰富。下面我将为您介绍制作芝士焗南瓜的具体做法和一些温馨提示。...……更多
2024-04-19 18:17:00米诺,地尔,食物,天然,黑豆,头发
...尤其是黑色食物，因为它们富含花青素、膳食纤维和多种维生素，对于养颜润燥、保持健康非常有帮助。黑豆——黑丸子汤首先，我们来介绍一道以黑豆为主要材料的黑丸子汤。黑豆是一种很常见的豆类食物，含有丰富的蛋白质...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...机内，加水800毫升，选择【滋补糊】。玉米中含有大量的纤维素，这些纤维素虽然不被人体消化、吸收、利用，但它有利于帮助人体清理出肠道的废物，减少有害物质在肠道里的停留时间，可以预防或减少肠道疾病。玉米汁爱好...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...红枣红枣是传统中医中常用的补血食品。红枣富含铁质和维生素C，经常食用有助于促进血液循环、改善贫血问题。同时，红枣还富含膳食纤维和多种维生素，对于修复肌肤角质层、提升肌肤光泽有很好的效果。2.功夫鸡汤功夫鸡...……更多
2024-04-22 06:08:00光泽,肌肤,食物,红枣,肌肤,气血
...的成长发育非常重要的营养素。此外，红薯还富含糖类、纤维素、钾、铁、锌等矿物质，可以为我们提供各种营养元素。
冬天吃红薯的美食推荐说到红薯，我们通常会想到烤红薯。烤红薯是一种非常经典的做法，其甜美的口感...……更多
2023-12-03 12:56:00加分,味蕾,红薯,身体,健康,红薯
...着重要作用。其次，紫菜中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素和矿物质，可以促进消化、增强免疫力、抗肿瘤和防治动脉硬化等。此外，紫菜还含有海藻酸和多糖等物质，具有抗菌、抗病毒和抗氧化的作用。紫菜的制作推荐
...……更多
2023-11-24 11:45:00紫菜,安稳,老年人,牛奶,观点,帮助
...肥的食物1.玉米玉米是一种常见的粗粮食物，含有丰富的纤维素，在平时多吃点玉米，可以有效刺激胃肠道蠕动，帮助改善便秘的问题。另外，玉米中还含有可以促进胆固醇代谢，加快肠内毒素排出的特殊物质。2.燕麦
燕麦是一...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...糖、高脂、高盐的食品，多吃蔬菜、水果、全谷类等富含纤维素的食品。此外，我们还应该控制饮食的摄入量，避免暴饮暴食，以保持健康的体重。其次，适当的运动也是预防糖尿病的重要措施。我们应该坚持每天进行适量的运...……更多
2023-12-18 06:06:00不吃药,血糖,男子,糖尿,糖尿病,血糖
...有较为丰富的营养物质，包括维生素C、维生素E以及大量纤维素等，这些抗氧化和抗炎物质有助于保护心血管健康、增强免疫力等。对于血糖高的人来说，适量的红薯是可以作为主食替代精米、精面的，但需要注意的是，红薯的...……更多
2023-10-05 10:12:00糖尿,病情,症状,糖尿病,患者,粗粮
...状。同时，豆浆还富含优质蛋白质、维生素B、矿物质和纤维素等营养物质，有助于改善病人的整体健康状况。因此，甲减患者在饮食上可以适量饮用豆浆，但是为了避免过量摄入异黄酮可能导致雌激素水平过高，进而干扰甲状...……更多
2023-10-28 06:41:00症状,身体,甲状,甲状腺,患者,激素
...体的“好基友”！红薯，含有丰富的维生素A、维生素C、纤维素等，是一种超级抗氧化食物。吃红薯，不仅能让你的皮肤水嫩光滑，还能增强免疫力，有效预防感冒。一个红薯就是一颗天然的健康宝石，给身体注入源源不断的活...……更多
2024-01-08 08:58:00红薯,免疫力,免疫,感冒,皮肤,红薯
...比较高，大多数都属于油炸食品，缺少维生素，矿物质，纤维素等营养元素，长期吃这种食物，不仅存在营养不均衡的问题，还会诱发肥胖。3、路边摊大多数上班族的早上都是在匆忙中度过的，早上吃的也大多是路边摊制作的...……更多
2023-01-06 20:17:00饥饿,早餐,多种,疾病,早餐,小米粥
...，还能够促进骨骼制造血小板，而且花生皮当中还有较多纤维素，适当食用可以锻炼肠胃，促进肠胃蠕动。不是所有人都适合吃花生首先，肝胆疾病患者要少吃花生，不然会导致肝胆负担加重，不利于病情的恢复，即便要吃，也...……更多
2023-11-15 13:19:00肝胆,花生,患者,疾病,花生,空腹
...大脑细胞有显著作用，燕麦则提供了丰富的B族维生素和纤维素，有助于孩子的大脑发育。这道早餐口感鲜美，营养丰富。
主要食材：蓝莓、酸奶、燕麦、蜂蜜具体做法：1、燕麦用热水泡软。2、将泡软的燕麦、新鲜蓝莓和酸奶...……更多
2024-01-08 09:12:00记忆力,食物,记忆,孩子,三文,核桃
...丰富的营养成分和多种功能。豆芽含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助改善肠道健康和增强免疫力，同时还含有天然的二甲双胍成分，有助于促进血糖的平稳。1、绿豆芽炒肉丝绿豆芽炒肉丝是一道家常菜，通过将绿豆芽和瘦...……更多
2023-11-02 06:54:00血糖,洋葱,帮手,味道,血糖,洋葱
...食纤维、维生素和矿物质。其中的膳食纤维主要为果胶和纤维素，有助于增加肠道内的体积，促进肠道蠕动，改善便秘问题。同时，苹果中的果胶还具有吸附水分的作用，能够软化粪便，使排便更加顺畅。此外，苹果中含有丰富...……更多
2024-04-20 06:29:00食物,健康,肠道,膳食,纤维,维生素
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本文转自：人民网-宁夏频道遴选结果截图。人民网银川10月11日电 （记者梁宏鑫）近日，宁夏西吉县公布2024年中央财政西吉县野猪综合防控项目猎捕队伍和无害化处理队伍遴选结果
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雪菜、笋片、肉片，简单的三种食材与爽滑筋道的面条一结合，便诞生了一碗打着地道“杭州”标签的美食——片儿川。纪录片《舌尖上的中国》第二季有这么一句写片儿川的解说词
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大皖新闻讯 一岁半女童夜间于家中昏厥，在当地医院测出血糖值仅有1.7mmol/l，是怎么回事？近日，“小叶医探”从安徽省儿童医院（复旦儿科安徽医院）了解到
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美味佳肴，源自峪林。10月9日，“学用‘千万工程’礼赞丰收中国淄博乡村振兴展风采”集中采访活动走进淄博市淄川峪林调味食品厂（以下简称“峪林调味”）
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2024-10-11 20:17:00
本文转自：人民网-江西频道国庆前后正是水稻丰收时节，江西省广昌县长桥乡8000余亩水稻已陆续成熟并进入收割期，田间地头呈现一派忙碌的丰收景象
2024-10-11 20:18:00
本文转自：人民网-江西频道志愿医生义诊公益行动中来自北京、上海等地的医生为村民把脉问诊。钟建慧摄人民网瑞金10月11日电 10月10日
2024-10-11 20:21:00
重阳节是弘扬中华民族尊老敬老优秀品德的重要节日，10月11日，潍坊锦章堂中医医院推出“品重阳糕，喝菊花茶”主题活动，为更多老人送去健康祝福
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刘阿姨特别喜欢吃空心菜，于是特别在自家菜地里种了一大块，家里的餐桌上几乎每天都会有空心菜的身影。前两天，她在手机上刷到一篇文章称空心菜是万毒之王
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