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...止贫血和营养不良。推荐6种防治慢性胃炎的食物：一是红薯，红薯能够补脾益气，化食去积，具有养胃、暖胃的功效。二是山药，山药富含的黏液物质，可以在人体的胃表层形成一层黏黏的保护膜，减少胃酸对胃壁发炎创伤面...……更多
2024-02-09 06:06:00讲堂,名医,食物,保护,健康,胃炎
...果的48倍！随手一拌，开胃解腻，还润肺强免疫4.“润喉猛将”不是雪梨，是它，每周煲汤一次，强免疫力冬天不咳嗽5.萝卜白菜靠边站，它才是埋“土里的黄金”，吃一餐刮三天油，还能降三高 ……更多
2023-12-15 18:05:00中老年人,食物,眼睛,胡萝卜,青椒,肉丝
...米制作一道美味的糯米八宝饭，将糯米与白糖、猪油、蜜红豆、红枣、葡萄干、蔓越莓等一起烹饪出来。糯米中含有丰富的维生素B和纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，消除体内的毒素。此外，红豆富含维生素C和矿物质，...……更多
2023-11-23 12:14:00容颜,活力,食物,青春,女人,肌肤
...热就可以喝了，味道醇香顺滑。四、五色豆浆准备食材：红豆、绿豆、黄豆、黑豆、白扁豆。
制作步骤：1、将各种豆子洗净，混合浸泡至少1小时以上，把以上材料加入破壁机，再加入1000ml清水。2、如果喜欢喝浓稠点的就放少...……更多
2024-03-28 11:56:00饮品,口味,早餐,营养,豆浆,黄豆
...抵抗外界的自由基，促进皮肤生产更多的抗氧化剂。3、红豆红豆中含有较多的皂角甙，有很好的改善水肿的效果，有很好的健脾利尿的作用，大量的膳食纤维，具有良好的润肠通便、调节血压和血脂的效果，是不错的暖宫食物...……更多
2023-12-05 16:45:00美白,食物,皮肤,少女,女人,莲藕
...适当吃油桃可以缓解水肿现象。油桃的功效与作用1、补气血、养阴生津：油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用：油桃的含铁量较高...……更多
2024-02-17 15:32:00油桃,油桃,维生素,水肿,孕妇,碳水化合物
...八宝粥材料：粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、冰糖。详细做法：1. 将粳米、薏米、莲子和红豆淘洗干净，放入清水中浸泡2个小时，将桂圆肉、红枣、百合、枸杞洗净备用。2. 锅中加入足够的清水，将浸...……更多
2023-11-24 15:07:00阿胶,脾胃,桂圆,红枣,枸杞,莲子
...体内起着非常重要的作用，它能够加强血液循环，并增强气血，使我们的腿脚更加健壮有力。因此，选择黑芝麻作为冬季补充营养的首选食材再适合不过了。扩写：黑芝麻不仅仅是美味的食材，它还是一种强大的保健品和补品。...……更多
2023-12-01 14:19:00味美,黑芝麻,营养,价值,黑芝麻,作用
...平静的状态。
对于女性来说，秋季是一个特别需要关注气血平衡的季节。干燥的秋风容易导致气血不足，而鸽子汤正好可以帮助女性补气益血。在中医的理论中，鸽子汤具有滋阴补肺、调节气血的功效。女性在秋季多喝鸽子汤...……更多
2023-10-31 14:55:00氨基,氨基酸,蛋白质,鸽子,高质量,蛋白
溪黄草又称香茶菜、熊胆草、山羊面、溪沟草等，生于溪边、沟旁或山谷湿润处，分布于我国中部、南部和西南部，以干燥全草入药，溪黄草其性寒、味苦，归肝、胆、大肠经。具有清热利湿，凉血散瘀，清肝利胆之功效，用...……更多
2024-03-14 17:35:00猛将,错过,不好,溪黄草,肝脏,红枣
...体重，很多孩子也很爱吃呢~????
炒筱面鱼
杂粮饭
芋头红豆包
玉米煎饼
紫薯粗面饼
牛奶面包（艾草）
玉米面披萨
冷冻紫薯
黑麦面
芝麻发面饼
红薯
玉米面条
盒子（韭菜鸡蛋、茴香苗鸡蛋）
黑玉米
杂粮粥
豆角焖...……更多
2023-10-19 11:52:00营养,营养师,主食,花样,碳水化合物,食物
...会给产妇的牙齿带来不良影响。3、辛辣刺激性食品产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。4、忌食过咸食品过咸的食物，如腌制品，其含盐分...……更多
2024-02-15 13:31:00产妇,孩子,产妇,营养,食物,产后
...宜进补的季节，根据中医理论，秋季的气候特点容易导致气血不足，因此需要适当补充。那么，秋季吃什么可以补气血？小康这来分享一下~9种适合秋天补气血的食物1、红枣秋季较为干燥，而红枣性味温甘，入脾胃经，有滋阴补...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
...会产生血亏，进而产生器官的运转时常，还会出现血虚、气血不足等不良现象。因此，红枣和猪肝，哪个更补血？医生认为，吃了这么多次，你未必吃对了。红枣是生活中较为常见滋补品之一，因为含有较高的营养物质，如蛋白...……更多
2023-12-25 10:26:00猪肝,红枣,医生,猪肝,红枣,人体
...是女性朋友，多喝此汤手脚暖和，安稳过冬。
二、奶香红豆山药小圆子做法：山药清洗干净，切成小段，放进蒸锅内，大火蒸十几分钟，至完全熟透，再将山药皮去掉，放进碗中。然后用勺子压成泥状，再加入适量糯米粉，搅...……更多
2023-12-11 13:39:00气血,食物,身体,放进,小火,圆子
...的到来，气候逐渐变暖，但孩子们的身体仍然需要足够的气血来应对季节变化和外界环境。保持良好的气血循环对于孩子的健康至关重要，因为它直接影响着免疫力和体力的增强。在春季，给孩子补充足够的气血是非常重要的，...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...，或许可以帮助你排出宫毒，减少妇科炎症的发生。一、红豆红豆就像是为女人而生的一种食物，它不仅可以帮助女性补气血，也有着美容养颜的功效。红豆中含有女性身体所需要的一些营养物质，如果用红豆搭配薏米的话，还...……更多
2023-11-21 19:57:00子宫,食物,保养,最好,女性,女性
...仅美味，还具有增加体力、滋养皮肤的效果。食材：50克红豆，30克花生，50克红枣，50克香米，红糖制作步骤：1.将红豆、花生、红枣和香米清洗干净，装入盆中，加入适量的清水，浸泡3个小时，然后一起放入锅中，加入足够的...……更多
2023-10-25 06:12:00胃肠道,胃肠,美味,身体,营养,保护
...补血成为冬季养生的重点。在饮食上，红色食物如红枣、红薯、红肉等，被认为有补血的功效。特别是红枣，不仅能补血，还能和多种食材搭配，如与黑芝麻、桂圆一起熬粥，既美味又有补血效果。此外，黑木耳、菠菜等富含铁...……更多
2024-03-01 14:12:00气血,身体,血液,人体,循环,黑木
...脸色苍白、乏力，整个人看起来特别憔悴，但她以为只是气血不足，并没有太在意。三个多月前，她发现小腹鼓胀，还可以摸到一个硬包，这才赶紧到医院就诊，被诊断为子宫多发性肌瘤，肚子里的包块正是增大的子宫和肌瘤，...……更多
2024-03-12 14:56:00肌瘤,子宫肌瘤,贫血,子宫,女子,子宫
...我们可以通过合理的膳食调理，选择具有安神助眠和滋养气血功效的食材。以下是七道美味而养生的菜品，它们富含各种营养成分，有助于女性更年期时期的健康维护，同时促进安稳的睡眠，让女性在更年期焕发健康的美丽。一...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...日常吃得大米饭中，加点这些！米饭之中加点豆：无论是红豆，豌豆，黄豆等，都有丰富的矿物质和微量元素，也含有大量的膳食纤维，蛋白质，可以提高我们的饱腹感，让肠道动起来。米饭之中加点菜：平时可以煮上一些菜粥...……更多
2023-10-10 14:51:00过后,时期,身体,鸡内金,山楂,山药
...效果不大，反而容易伤脾胃，适得其反。立冬进补喝三样红薯粥冬季红薯大量上市。红薯中含有大量的维生素与膳食纤维，对于老年人或者便秘患者来说有很好的润肠通便作用；红薯中含有丰富的钾，对于心脑血管疾病患者有好...……更多
2023-11-08 07:27:00狐狸,红薯,羊肉,甲状,冬令,白萝卜
在我国传统中医上认为，人的气血是五脏六腑、经络等进行生理活动的物质基础，也是人们赖以生存的重要保障。尤其是对于女性而言，气血调和，滋养着各个器官的正常运作，保养子宫；可若是长期有着气血失衡的情况，便...……更多
2024-01-29 19:01:00气血,月经,女人,气血,当归,黑芝麻
...每个月都要来例假，所以她们更容易出现如贫血等一系列气血不足的症状。而在这种情况下，女性朋友不仅会出现皮肤暗淡无光、脸色差的现象，更重要的是，身体的抵抗力和免疫力也会下降，更容易受到疾病的侵扰，有些贫血...……更多
2023-11-14 17:12:00佳品,错过,食物,最好,女性,朋友
...有很好的养生功效。它可以补气养血，滋养身体，对于因气血不足而导致的身体虚弱、面色苍白、头晕乏力等症状有很好的改善作用。此外，乌鸡和山药还都具有很好的抗氧化作用，可以帮助我们抵抗秋燥，保持肌肤的年轻和活...……更多
2023-11-07 17:25:00乌鸡,山药,功效,养生,味道,乌鸡
...、手脚冰凉，甚至出现头晕、失眠等问题。这可能是由于气血不足所致。气血是我们生命活动的最基本的物质，是人体五脏六腑、四肢百骸的营养来源。如果气血不足，不能濡养机体，便会出现一系列的病理变化。因此，秋季养...……更多
2023-10-10 06:44:00食物,维生素,桂圆,黑芝麻,身体,猪肝
...消耗，很多产妇经常感到疲惫和乏力。这可能是因为产后气血不足所致。在中医药中，有许多调理气血的药方，下面将介绍3个特别有效的药方，可以帮助产妇恢复体力，提升养血调气的效果。当归四物汤是中医经典的补血调经...……更多
2024-02-28 14:35:00方子,气血,更快,感觉,产妇,气血
...，好看又好吃，并且不油腻，非常不错。
二、南瓜——红豆馅南瓜饼做法：红豆洗净，放进电饭锅，加水煮到开花，再捞出红豆放进不粘锅，加油和白糖小火翻炒，至红豆馅抱团，想要口感细腻些，可以先打成泥状，再入锅炒...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
引言：在我们生活中，有些食物不仅可以为我们提供营养，更能带来无穷的美味与健康。甘蔗便是其中之一，被誉为“天生复脉饮”，不仅具有增强心脉血气的功效，还有多种吃法可以尝试。本文将分享4种不同吃法，带您一起...……更多
2024-03-17 06:12:00吃法,气血,水果,红糖,甘蔗,口感
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