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惊蛰到,最该吃的是“它”,养肝健胃,润肠通便,中老年要多吃
...动也随之增强,肝气开始旺盛,适当调养肝脏,对于维护健康至关重要。而在众多春季食材中,韭菜以其独特的营养价值和健康功效,成为了这个时节最应该被摆上餐桌的食物之一。韭菜,被誉为“壮阳草”,不仅味道鲜美,还...……更多
我的“易瘦体质”炼成记
...肥,至今将近4年,没有反弹,体型体态、精神状态以及健康状况获得了明显改善。回首这段历程,我感悟很深,减肥是一个技术活,切莫把减肥当成励志的传说,成功与否,七分靠技术,三分靠坚持。我一直是所谓的“易胖体...……更多
肠道里长了息肉,上厕所时或早有信号,不要等到中晚期才察觉
...肉的发生中起着一定的作用,基因可能会影响我们的肠道健康,从而增加患上肠息肉的可能性。第四,慢性炎症刺激 长期接受肠粘膜的炎症刺激,会导致肠道出现充血、水肿和粘膜增生,进而增加了肠息肉的风险。这种慢性炎...……更多
口腔溃疡的“痛”谁懂?只知道补充维C?这四种靠谱方法告诉你
...在我们的日常生活中,口腔溃疡几乎是每个人都会遇到的健康难题。它不仅仅是一个小小的口腔问题,而是一个涉及到生活习惯、营养摄入、甚至心理状态的复杂话题。很多人在谈及口腔溃疡时,总是首先想到维生素C,仿佛这...……更多
这些去火汤,每周喝一次,清内热,强体质
...体内的阴阳,还能增强体质,让我们在忙碌的生活中保持健康与活力。记得定期给自己一份舒缓身心的呵护,喝上一碗去火汤,让身体轻盈起舞!小吊梨汤今天给大家介绍一道古老传统的美食-小吊梨汤!清甜滋补,是天然的养...……更多
冬季传染性疾病高发,重塑免疫“城墙”该怎么吃?
...疾病,儿童、青少年一定要好好吃饭。吃是为了获得人体健康必需的营养素,使人体的免疫细胞处于最佳的战斗状态,如果营养跟不上,不仅容易被病原体感染,而且感染后,也不易恢复。因此,营养是预防、治疗和康复疾病的...……更多
...很多盐,同时浓郁的香甜味覆盖了咸味,欺骗了味觉。据健康时报 ……更多
医生:刚吃完橘子,最好不要吃这4种食物,为了健康。了解下
...起到辅助稳定胆固醇的效果。--呵护性血管 心血管肾宝健康可能直接关乎着人的身体健康,乃至是生命健康,如果心血管功能出现了问题,那么就会增加患相关疾病的风险,而橘子当中的一些特殊物质可以促进血管和血液当中...……更多
产业链上下游携手抵御市场风险
...结,构建利益共享、风险共担的战略格局,促进奶业持续健康发展,日前,由中国奶业协会主办的奶业利益联结机制建设工作推进会在北京举行,奶业产业链上下游企业代表纷纷表示,将携手推动形成紧密的产业链合作关系。农...……更多
...蛋白参与的。这拓展了人们对凯氏带调控植物水分和矿质营养稳态的理解。此外,木质素聚合以及凯氏带形成都不仅是植物学领域基础科学问题,同时也具有极高的应用价值。数十年来,大量木质素基因工程尝试改造植物木质素...……更多
蜂蜜和菠萝蜜同食会中毒?菠萝蜜可听不得这个
...肪,还富含膳食纤维,能增强饱腹感、预防便秘,对肠道健康有益;而且菠萝蜜核中钾含量很丰富,还含有功能因子γ-氨基丁酸,这种成分能促进记忆、缓解疲劳,对身体健康颇有益处。所以以后果核就不要扔啦,可以用盐水煮...……更多
再贵也要吃,公认的“补钙第一名”,一补钙,二防贫血,三强免疫
...地吸收食物中的营养成分,达到更佳的补钙效果。(二)健康饮食习惯的养成除了虾皮等食物,均衡饮食也是补钙的关键。多摄入奶类、豆制品、鱼类等富含钙质的食物,避免过量摄入咖啡因、酒精等会影响钙质吸收的食物,养...……更多
家长不要自行给孩子服用抗菌药物 不推荐常规使用镇咳药物
...给孩子服用抗菌药物 不推荐常规使用镇咳药物国家卫生健康委17日召开新闻发布会,介绍我国冬季呼吸道疾病防治有关情况。全国医疗机构呼吸道疾病接诊呈下降趋势国家卫健委新闻发言人米锋介绍,近期,全国医疗机构门急诊...……更多
美国卫生署都不推荐使用牙线了?小鹿妈妈来辟谣
...,缺乏强有力的证据,并不等同于缺乏有效性。作为口腔健康的医生,牙医最有资格对其病患进行建议,因为他们最了解自己每个病患的口腔健康状况和病史。”什么意思呢?就是别听这些杂志瞎扯,听你医生的,因为大家的情...……更多
腿肿,一按一个坑,是什么病?医生告诉您:常见的就是心肾衰竭
...陷。这不仅仅是身体的一次小抗议,而是可能预示着一场健康风暴的前奏。这正是张先生(化名)遭遇的情况,一个平凡的周末,他发现自己的双腿异常肿胀,开始时他以为只是因为站立时间过长,但当腿部按压后留下的凹陷几...……更多
...生家庭负担。实施学生营养改善计划有态度。青少年营养健康状况关系个人成长发育和全面发展,关系国家未来和民族兴旺。实施农村义务教育学生营养改善计划,是党和政府坚持以人为本、执政为民的具体体现,是人民群众的...……更多
天气寒冷,警惕颈腰椎病来袭
...和掌握颈腰椎病的发病原因和预防知识,有助于大家保持健康状态,度过一个健康的春节。不良姿势等是颈腰椎病的重要诱因“前段时间忙于伏案盘点去年工作,还要做新年工作规划,结果颈腰椎病犯了。今天气温下降,颈腰椎...……更多
解锁过节饮食的正确打开方式
...下,不知不觉可能就腹饱肚胀了。如何在假期吃得温馨又健康呢?济南市第四人民医院营养科主任潘晓霞给大家支招,以下健康饮食攻略请收藏。食物多样 合理搭配小分量多几样:每份菜的菜量减少,选择的菜样就会增多,口...……更多
介绍一锅比秋裤还暖的鸡鸭肉料理,在深秋时节享受滋补,保持健康
...裤还暖的鸡鸭肉料理,让大家在深秋时节享受滋补,保持健康。1、温馨的秋季,享用鸡鸭肉的美妙秋天的清晨,微凉的空气中弥漫着淡淡的温度,仿佛在散发着熟食的香气。当你品尝到鸡鸭肉的鲜美滋味时,你会感受到那份温...……更多
女性多吃这种瓜对皮肤特别有好处
...意饮食。多吃含水量高的食物,营养丰富,也可以使身体健康。下面我就给大家详细介绍一下丝瓜这个美食。油条,色香味俱全,来看看详细的做法吧。女性多吃这种瓜对皮肤特别有好处。色斑消失,皱纹变淡。如果他们尽早食...……更多
不喝饮料的人,患癌症的风险比喝饮料的人提高到了90%
...的广告和甜美清凉的诱惑下,喝还是不喝?一定要记得,健康救灾自己的手里。 ……更多
这种“假”牛奶别再喝了,好牛奶这样挑
...处可买的牛奶,竟然是致癌的“元凶”。心忧着儿子身体健康的同时,更是看到了一项大规模研究表示:经常喝牛奶,患癌风险或升高。究竟是怎么回事?牛奶还能喝吗?一、51万人研究发现:常喝牛奶或升高患癌风险近年,BMCM...……更多
过年吃多了大鱼大肉,建议吃些刮油菜。低脂低卡解腻爽口
...质和抗氧化物质,有助于提升我们的免疫力,保持身体的健康和活力。莲藕拌荷兰豆材料清单:1根新鲜莲藕、150克荷兰豆、2片薄荷叶、2瓣蒜头、2勺低脂酸奶、1勺米醋、少许盐和黑胡椒步骤:1.采买新鲜食材,确保食材的新鲜...……更多
放养羊后,还需要喂精料吗?放养羊喂精料需要注意什么?
...,需要注意精料的质量。因为精料的质量直接影响着羊的健康和生长发育。①建议我们选择质量可靠、无饲料添加剂和有害物质的精料。②还要选择来自可靠生产商的精料,并注意查看包装上的生产日期和有效期限,来确保精料...……更多
藠头是一种自带“青霉素”的食物,每天吃3颗,能增强免疫力
...然藠头营养又解馋,但是不宜大量食用,每餐吃3-5颗是最健康的! ……更多
气虚不仅影响到男人的生活质量,甚至还有可能影响到工作质量
...能力也不求每一个男人都拥有完美的八块腹肌但是,保持健康是每一个男人应当赋予家庭的责任可是,现在有许多男人,看起来威武强壮,但是稍微有一些风吹日晒,就咳嗽流涕,感冒发烧,这往往是气虚导致的。气虚可不仅仅...……更多
儿童秋季脾胃调养
...应合理地帮宝宝调节脾胃,宝宝不但可从食物中获得各种营养滋养身体,更能借此提升免疫力,也为冬天人体的封藏提供物质基础,减少来年的患病概率。然而儿童的脾胃比起成年人来说更娇弱,如果吃得不好,吃得不对,很容...……更多
西洋参灵芝鸽子汤:安神养胃,改善睡眠
失眠是一种常见的睡眠障碍,给人们的身心健康带来了很大的负面影响。面对失眠困扰,很多人选择使用安眠药或者褪黑素,但长期使用有可能产生抗药性。因此,本文将介绍一种通过食疗来缓解失眠的方法,通过喝一些适当...……更多
没想到自己还是会患上阴炎?帮你揪出这几点原因来避免
...炎症引起的感染和炎症反应。荷尔蒙变化也会影响阴部的健康。女性在月经期、孕期和更年期等阶段,荷尔蒙水平会发生变化,这可能导致阴部内环境的改变,增加感染阴炎的风险。在这些特殊阶段,我们应该注意个人卫生,保...……更多
春天吃鱼,牢记:少吃草鱼和鲫鱼,多吃这4种鱼,丰而不腻还不贵
...食的好时机。在众多春季食材中,鱼类作为低脂高蛋白的健康食材,扮演着重要角色。在中国饮食文化中,各种鱼类既丰富口感又富含营养,成为了人们春日餐桌上不可或缺的美味选择。本文将针对春季适宜食用的四种鱼类进行...……更多
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沙浴疗法:古代智慧与现代应用
在我国悠久的医学历史中,古代医学家们留下了许多宝贵的医学著作,其中《千金要方》和《本草拾遗》便是其中的瑰宝。这两部著作不仅详细记载了当时的医药知识
2024-09-03 13:18:00
瑶族同胞的健康秘诀:天然草药与瑶浴泡澡
在深山老林中,生活着一群勤劳智慧的瑶族同胞。他们长年生活在这片土地上,虽然医疗条件和设备相对落后,但却被国际上认定为最健康的民族之一
2024-09-03 13:19:00
针灸养生:古法今传,温阳固本之道
在古代医学典籍中,我们常能窥见先人智慧的闪光。他们对于健康与长寿的追求,不仅体现在精湛的医术上,更蕴含在日常生活的点滴之中
2024-09-03 13:20:00
晋唐时期的艾灸预防法:未雨绸缪的智慧
在历史的长河中,晋唐时期无疑是一个文化繁荣、医学发展的黄金时代。在这个时期,人们不仅注重疾病的治疗,更重视疾病的预防。特别是艾灸这一古老的保健防病方法
2024-09-03 13:20:00
中医养生:脏腑协调,整体观照
在古老的东方医学体系中,中医以其独特的理论和实践方法,为人类的健康和长寿提供了宝贵的智慧。其中,人身整体观是中医理论的核心之一
2024-09-03 13:21:00
陈直的养生智慧——脾胃调养与老年健康
在古代中国,养生之道一直被人们所重视。而宋代神宗元丰中人陈直,曾任承奉郎泰州兴化县令,他在1085年左右所著的《养老奉亲书》更是我国著名的早期老年养生防病专著
2024-09-03 13:22:00
大小周天气功锻炼与养生之道
明代杨继洲在其著作《针灸大成》卷七中,为我们揭开了道家气功的神秘面纱。他介绍了通任督的气功功法,也即道家气功中的小周天
2024-09-03 13:23:00
老年养生新理念:以嗜好养心,乐活晚年
陈直,宋代神宗元丰中人,曾任承奉郎泰州兴化县令,1085年左右著《养老奉亲书》,是我国著名的早期老年养生防病专著。在传统观念中
2024-09-03 13:24:00
药膳食疗:古老智慧与现代科学的完美融合
在人类漫长的历史长河中,食物与健康之间的联系始终是不可分割的。古人云:“医食同源”,这一理念在今天依然闪耀着智慧的光芒
2024-09-03 13:25:00
药膳食疗——中华民族的养生智慧
在古老的东方,有一片神奇的土地,那里孕育了五千年的文明历史。在这片土地上,有一种独特的养生之道,那就是药膳。药膳食疗,作为我国传统医学的一门实用营养方面的学科
2024-09-03 13:25:00
清蒸山药烤鸭:一道兼具美味与养生的佳肴
在繁忙的生活节奏中,我们往往忽略了饮食对健康的重要性。今天,我将为大家介绍一道既美味又养生的佳肴——清蒸山药烤鸭。这道菜选用了优质的烤鸭
2024-09-03 13:26:00
防治癌症,需要药物搭配合理饮食,这5种食物,不妨多吃
身患癌症的朋友在采取一系列治疗手段之后,对饮食方面也有额外的需求。正如俗话说的那样,疾病要靠“三分治,七分养”,癌症也同样如此
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早上这个时间吃早饭,比不吃早饭还可怕?医生给出的答案让人意外
在现代社会中,许多人都有早餐吃得早的习惯,认为这样可以更健康、有活力地开始新的一天。但是,真的是这样吗?为了使医学知识更易于理解并更具吸引力
2024-09-03 13:38:00
早餐吃鸡蛋不如喝白开水?医生劝告:年过60,早饭牢记“3不吃”
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2024-09-03 13:38:00
面部胶原蛋白流失怎么办?有什么面部抗衰的好方法吗?有哪些项目|怎么再生
我们如果想要保持年轻态的话,一个是需要修心,保持一个灵动的眼神,一个则就是更为重要的——填补“胶原蛋白”流失的坑。我们的脸部之所以会有很那些泪沟
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