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...味可口，而且营养丰富，是增强身体抵抗力的绝佳选择。红薯叶——滋补养生的佳品红薯叶也是广西巴马长寿人群经常食用的食材之一。红薯叶不仅具有生津止渴的功效，还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘等...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...不吃肉，也要尝一尝“地里4宝”的美味。花生、芋头、红薯、山药，它们承载了大自然的精华，在这个季节里，无论是口感还是营养价值都是绝佳的选择。让我们来看看这些食材分别可以制作出哪些美味佳肴吧！花生花生，可...……更多
2023-11-02 06:05:00芋头,美味可口,辣味,口感,美味,红薯
...养又美味，尝一尝鲜甜的南瓜，让你满满都是幸福。2、红薯：红薯是一种营养价值极高的食物，含有多种维生素和矿物质，尤其是富含膳食纤维和淀粉，易于消化吸收。通过制作芝士红薯丸子，既保留了红薯的原味，又增添了...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...里，紧密地盖上锅盖，蒸煮10至15分钟即可完成。【二、红薯】红薯是一种营养丰富的食品，它含有多种对人体健康有益的营养成分。特别值得一提的是，红薯中富含大量的膳食纤维，这种纤维能够有效促进胃肠道的蠕动，有助...……更多
2024-04-10 13:06:00滋补,养生,身体,山药,芋头,红薯
...些食材属于甘味食物呢？通常指具有天然甜味的食物，如红薯、南瓜、红枣等，还包括一些口感清淡的淀粉类食材，如山药、玉米等。让我们一起来了解下这些甘味食物，让春天的餐桌更加丰富多彩。一、红薯：红薯银耳汤是一...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...又增加了鸡蛋的丰富营养，非常适合秋天的饮食需求。
红薯：润肠通便，滋养肠胃
红薯是秋季健康饮食的首选之一。红薯不仅具有丰富的营养价值，而且含有大量的膳食纤维和维生素，对于润肠通便、滋养肠胃有着很好的功...……更多
2023-10-08 16:04:00三宝,腿脚,秋冬,红薯,茭白,板栗
... 五红粥是一种传统的养生食品，由红豆、红枣、红米、红薯和红糖熬制而成，红色食物被认为具有活血化瘀、滋补益气的功效。红豆和红枣富含铁质和维生素C，有助于促进血液循环和补血；红米和红薯则富含膳食纤维和维生素...……更多
2024-03-21 13:17:00面色,气色,气血,食物,建议,红糖
...带来了一丝热烈的生命力，轻轻滋润全身。
3、醪糟烹饪红薯银耳汤。银耳是滋阴养颜的食材，搭配红薯和醪糟一起熬煮，口感温润香甜。汤汁黏稠，红薯香糯，银耳带来清新的口感，一碗暖胃的银耳红薯汤，带来舒适的滋补体...……更多
2024-03-25 11:32:00益气,活力,就是,女人,红枣,黑芝麻
...，掌握好火候和时间可是炖好羊肉汤的关键哦！二、山药红薯糖水真的超赞！山药这个食材，温温的，甜甜的，吃了能补脾胃、养肺气，对体质差、手脚老冰凉的人来说特别好。红薯呢，里头淀粉、维生素和矿物质啥都有，吃了...……更多
2024-05-16 14:02:00滋补,体质,手脚,养生,美味,营养
...长寿之乡，老人们健康长寿的秘诀令人津津乐道。其中，红薯叶及红薯成为当地人日常餐桌上不可或缺的食材，因其富含的硒元素被认为是延缓衰老、增强免疫力的秘诀。在这里，我们将深入探讨红薯叶和红薯的营养价值及制作...……更多
2024-03-26 10:19:00长寿,延缓衰老,衰老,免疫,全身,老人
...体，适合中老年人食用。
3.润肠之物：香蕉、火龙果、红薯秋季干燥的天气容易导致部分中老年人出现便秘的问题。为了缓解肠胃问题，建议中老年人多食用一些润肠之物，如香蕉、火龙果和红薯。其中，火龙果可以用来制作...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...切好的生姜和蒜末，翻炒出香，即可出锅。推荐食谱四：红薯银耳羹红薯和银耳都是养生好材料，红薯富含膳食纤维和维生素，银耳则能润肺养颜。这道羹品滑嫩甘甜，既能补血又能美容，是春天养生的佳品。主要食材：红薯、...……更多
2024-04-01 13:00:00气血,滋补,手脚,西红,气血,银耳
...来品味几款美味可口的红枣食谱。
推荐食谱一：【红枣红薯山药粥】准备食材：红枣：50克、大米：20克、红薯：200克、山药：100克、红糖：适量做法做法：1.将红薯、山药清洗干净后，削去外皮，切成小块备用。将大枣清洗干...……更多
2024-02-03 16:41:00免疫,睡眠,红枣,红豆,大黄,山药
...作，红枣不仅口感更佳，而且更易于保存。推荐食谱二：红薯山药红枣羹红枣不仅可以生吃，还可以用来烹饪各种美味的食物。其中，红薯山药枸杞红糖红枣羹是一道受欢迎的冬季暖胃食品。这款羹汤既具有红枣的甜蜜，又融入...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...果想让小米粥更加营养好喝，可以加入一些南瓜、枸杞或红薯等食材，让小米粥更加香甜可口。独特的观点来了，有人认为，虽然小米粥的制作方法可以各式各样，但在传统中医养生理论中，建议在熬小米粥时要多添一些红枣、...……更多
2024-04-17 11:31:00小米粥,小米,口感,小米粥,小米,养生
...的食材：新鲜圆丝瓜2条、鸡蛋1个、新鲜猪肉里脊200克、红薯淀粉、橄榄油、原味酱油、生姜、香葱、胡椒粉、冷水、鸡精等。确保选购到新鲜的食材，以保证汤品的口感和营养。（2）制作步骤1、将猪肉里脊洗净，切成薄片后...……更多
2024-03-20 11:53:00易上,肝火,营养,建议,丝瓜,肉汤
...加美味。此外，还可以将白果与其他食材一起烤制，如与红薯、土豆等一起烤制，既营养丰富，又美味可口。4.煮粥将白果与大米、小米等一起煮粥，可以使粥品口感更加丰富，同时具有滋补养生的功效。在煮粥过程中，还可以...……更多
2024-04-18 10:50:00美味可口,白果,多种多样,食用,美味,多种
...仅在野菜丰收的季节大量上市，还拥有着比芋头养人、比红薯通便的惊人功效。它的润肺止咳、降压降脂的益处备受人们青睐。慈菇所蕴含的丰富营养物质，不仅是一道美味佳肴，更是一剂滋补良药。中老年人尤其应该多加摄入...……更多
2024-03-30 10:55:00年长者,芋头,红薯,慈姑,美味,佳肴
...冷冽寒风，女性应多食用这样一款暖胃又养颜的美食——红薯红枣银耳枸杞汤。冬天是一年中最寒冷的季节，气温骤降，空气干燥，容易导致身体不舒服、皮肤干燥，气色差。尤其是女性容易贫血，营养不良。为了健康，女性朋...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
...，是佐餐的绝佳选择；而鲈鱼汤，不仅滋味鲜美，还具有滋补养生的功效，为春天的饮食增添了一份营养与美味。除了之前提到的食材，我还想向大家推荐黑鱼。在中国南方，黑鱼备受欢迎，其肉质坚实，口感鲜美，并且含有丰...……更多
2024-04-10 13:10:00鲑鱼,滋补,佳肴,养生,一道,身体
...，适量摄入山药有助于提高身体的抗寒能力。推荐做法：红薯山药千层糕食材：红薯：300克；山药：300克；米粉：200克；牛奶：200毫升；鸡蛋：3个；细砂糖：适量；食用油：适量步骤：1.准备工作：红薯、山药洗净，去皮，切成...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...的烹饪方法，我们可以轻松享受萝卜带来的健康与美味。红薯——温暖的甜美味道
红薯是一种甜美的根茎类食物，它不仅能为我们带来温暖，还具有丰富的营养价值。红薯富含淀粉，可以为身体提供持久的能量，帮助抵御寒冷...……更多
2023-12-04 11:06:00可以使,寒冷,能力,营养,黑米,萝卜
...红色食材制作的豆浆饮品，通常包括红豆、红枣、红糖、红薯和红莲子等。这些红色食材富含丰富的维生素和抗氧化物质，具有滋补养颜的功效，喝起来口感鲜甜，营养丰富。材料：红豆：适量、红枣：适量、红糖：适量、红薯...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...养人，不妨当早餐经常吃，让胃暖暖的。
三、红糖老姜红薯糖水做法：准备一两个红薯，清洗干净去掉外皮，切成小块。老姜洗净拍扁。红枣清洗干净，切成片状。处理好后，将红薯、老姜、红枣放进砂锅中，倒入适量清水，...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...适宜。秋天的粥，不仅是一道美味可口的食物，更是一种滋补养生的良方。在选择食材时，可以根据自己的喜好和身体状况来调整。铁棍山药作为秋冬滋补的补品，可以帮助健脾胃。同时，加入肉末和蔬菜等食材也能增加营养的...……更多
2023-11-02 06:09:00美味可口,滋补,良方,养生,美味,一道
...们生活中一道亮丽的风景。在琳琅满目的食材中，山药、红薯、大枣、红糖等食物被誉为美容圣品，它们搭配在一起，煮成一碗暖心的红薯山药汤，不仅令人陶醉于香甜的口感，更是滋养了身体，让肌肤逐渐绽放出健康的光彩。...……更多
2023-12-04 18:01:00阿胶,越好,脾胃,越来,气色,红薯
...是既满足了口腹之欲，又达到了养生的目的。三：银耳（红薯银耳羹）提起银耳，大家可能会想到它那清新脱俗的口感和琼脂般的透明质地。作为一种传统的滋补佳品，银耳富含膳食纤维、植物胶质，以及多种微量元素，对于润...……更多
2024-06-07 10:34:00大肉,大鱼,食物,最好,香椿,肝脏
...的方式来烹饪，比如用电饭煲或者用南瓜砂锅熬煮。五红滋补粥
五红滋补粥是一款非常适合女性朋友的养生粥品。所需食材包括红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖和少量的糯米。首先将枸杞和红枣洗净，如果方便的话，可以...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...汤是一道营养丰富的家常汤品，不仅口感鲜美，而且具有滋补养生的功效。下面，我将为大家详细介绍茶树菇鸡汤的做法。首先，我们需要准备好食材。主要食材包括一只鲜嫩的鸡、适量的茶树菇、红枣和枸杞。辅助食材包括姜...……更多
2024-04-18 10:07:00茶树,滋补,鸡汤,口感,功效,养生
...窝窝头是一道充满童年回忆的传统美食，简单而美味。将红薯叶与面粉充分揉合后，用掌心滚成圆形窝窝头，加入适量调料后蒸煮至熟，色泽金黄，香气四溢。这道菜色泽金黄，外脆内嫩，香甜可口，每一口都是满满的幸福滋味...……更多
2024-03-17 16:09:00长寿菜,长寿,中老年,地瓜,美味,窝窝头
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立冬一到，寒冷的气候使得身体的需求更加注重温补和滋养。对于女性来说，冬季是一个需要特别关注养生的时节，尤其是补血、滋阴和抗衰老
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自远古时起，茶文化便深深扎根于我们的生活中。不论是工作间隙的小憩，还是洽谈重要的商业合作，亦或是饭后时光，人们总爱品上几杯茶
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
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对于现代女性来说，保持健康的身体和美丽的容颜已成为生活的重要目标。而随着年龄的增长，内外环境的压力，肌肤的光泽和弹性逐渐流失
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今天跟朋友在聊天，说到衰老这一个问题，感觉生了孩子之后，整个人都比以前苍老了很多。特别是入秋之后，天气干燥，皮肤干燥的脱皮
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在现代快节奏的生活中，很多人由于饮食不当、缺乏运动等原因，导致体内湿气积聚。湿气是中医理论中的一种病理概念，过多的湿气会影响脾胃的正常功能
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2025年，一个完美的减肥方案将会是什么？想必大多数人脱口而出的答案可能是：司美格鲁肽。然而麻省理工学院的科研团队给出了一个更为硬核的方案
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不同的生活作息、行为习惯会影响一个人的新陈代谢水平，一些生活恶习容易导致热量过剩，脂肪堆积，而一些自律的生活习惯，则可以提升新陈代谢水平
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痔疮，是不少人心中的“难言之隐”。大部分患者选择隐忍，即便有手术需求，术中术后将面临的痛苦以及漫长的恢复期，也令患者畏首畏尾
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为进一步探讨肿瘤康复发展动态和前沿技术，加强学术交流，促进肿瘤康复事业的传承创新发展，11月10日，中国中医药信息学会肿瘤康复分会成立大会暨2024肿瘤康复学术大会在重庆举行
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进博会,作为国际采购、投资促进、人文交流和开放合作的重要平台,11月5日-10日在上海成功举办。作为全球领先的眼健康专业品牌之一
2024-11-13 14:10:00
本文转自：人民网健康“医”点通季节变换 如何防治呼吸道疾病文案/设计：陈子源内容来源于对成都市中西医结合医院北区呼吸科主治医师代媛媛的采访。
2024-11-13 14:31:00