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红薯“种”出好日子
...报本报记者 任胜章临江市花山镇青沟子村村民正在抢收红薯。 本报记者 任胜章 摄眼下正值红薯成熟时节,临江市花山镇青沟子村的红薯喜获丰收,农户翻犁、去泥、分拣、装箱,忙得不亦乐乎,一垄垄破土而出的红薯成为这...……更多
山东省临沭县加快“四好农村路+”建设助力乡村振兴示范片区建设
...范例写入国家《乡村振兴战略规划实施报告》。临沭县的红薯产业是全县的传统产业,而青云镇又是全县红薯核心产区和全球优质红薯主产区,也是国家农产品地理标志“临沭地瓜”的主产地和长三角优质农产品供应基地,现有...……更多
蜂蜜和红薯这两种食物都具有很好的润肠作用
...蜜酿造而成。蜂蜜含有多种营养成分,如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等。蜂蜜具有抗菌、抗炎、保湿、滋润等作用,对人体具有很多益处,尤其是对肠道健康有很好的保护作用。二、蜂蜜的润肠作用1.调节肠道菌群:蜂蜜中...……更多
先了解,长期不吃早餐,对身体伤害有多大?
...够营养的重要来源,长期不吃早餐会导致身体缺乏必要的维生素、矿物质和抗氧化物等营养物质,从而降低身体的免疫力。这使得身体更容易受到病毒和细菌的侵害,增加患病的风险。综上所述,长期不吃早餐对身体伤害很大。...……更多
红薯能消灭98.7%的癌细胞,有依据吗?一文揭晓答案
...道甜美,含有丰富的碳水化合物,膳食纤维,胡萝卜素,维生素以及钙,硒,镁,钾等10多种微量元素,红薯的个头虽然小,其营养价值和养生保健作用却非常大。1、减肥瘦身红薯中含有丰富的膳食纤维,能够起到饱腹感,把红...……更多
惊蛰过后,这菜必吃,清肝明目,改善视力,熬夜的人最好要多吃!
...足以让你感受到自然的恩赐和身体的满足。红薯叶富含的维生素A和C,不仅能帮助你的眼睛抵御疲劳,还能增强你的免疫力,让你在这个春天更加健康、活力满满。 在这个忙碌而又充满压力的社会,让我们不要忘记,自然界总...……更多
秋天,吃板栗南瓜不如吃“红薯”,一通便,二护眼,三控血压
...容易导致身体上火。而红薯含有丰富的“钾、铁、叶酸、维生素A、维生素B、胡萝卜素”等营养物质,这些物质组合在一起,具有“通便,护眼,三控血压”等功效,所以在秋天,吃板栗南瓜不如吃红薯。而在秋天,很多人都喜...……更多
冬天要多吃红薯,教你3个神仙吃法,孩子顿顿都要吃,营养又解馋
...一种理想的冬季食材。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C等多种营养成分,不仅能提供身体所需的能量,还有助于增强免疫力,维护眼睛和皮肤的健康。在这寒冷的季节里,怎样吃红薯既能开胃解馋又能驱寒暖...……更多
立秋时节,正是红薯上市的时候,不妨试试这种美味的食材
...会让您惊喜不已。红薯是一种富含营养的食物,其所含的维生素、矿物质和膳食纤维等都是人体所需的重要成分。能够帮助维持视力,有助于增强免疫力,有助于延缓衰老和预防慢性疾病。此外,红薯还富含矿物质如钾、镁、铁...……更多
在这些蔬菜中,有三种价格便宜、好吃又特别养人
...季的主打蔬菜之一,不仅价格亲民才3毛一斤,而且富含维生素C、维生素K等多种营养成分。搭配粉条,更是一道美味可口的冬季暖菜。制作简单,口感丰富,不仅可以满足口腹之欲,还能够让身体得到全面的营养。将白菜洗净切...……更多
红薯——滋养身体的“黄金食物”
...见的食用菌,不仅味道鲜美,而且富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。其中,硒元素是蘑菇的一大特点。每100克蘑菇中含有约8-22微克的硒。蘑菇富含的硒不仅是一种强效的抗氧化剂,可以保护细胞免受自由基的侵害,减缓...……更多
红薯含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和排便,维持肠道健康
...菜之一,它的营养价值相当高。红薯富含膳食纤维、多种维生素以及钾等矿物质。其中,维生素A有助于维护视力、皮肤和黏膜的健康;维生素C则具有抗氧化作用,有助于提升免疫力。此外,红薯含有丰富的膳食纤维,有助于促...……更多
立冬过后的饮食要注重滋润,三种食材
...肺,小炒红薯叶红薯叶含有丰富的β胡萝卜素、纤维素和维生素C等营养物质,具有滋阴润燥的功效。制作一道小炒红薯叶,可以将红薯叶的营养发挥到最大程度。材料:-红薯叶-蒜末-干辣椒-食盐-鸡精步骤:1、将红薯叶切成小块...……更多
立冬后,土豆做成饺子,活血降压、健脾养胃,红薯吃错重头来过
...子就会想到热乎乎的红薯。红薯富含膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质元素,其更是有长寿食物的美称!不过,不是所有人都可以吃红薯的,红薯虽然暖胃但是还有一个产酸的作用,所以有反酸症状的胃病患者食用红薯会加重...……更多
隔三岔五就吃一顿,提高免疫力的“长寿王”——红薯叶
...寿王”——红薯叶。它富含多种营养元素,如黏液蛋白、维生素A和C、膳食纤维等,对改善便秘、强化视力、增强免疫力、延缓衰老都有独特的作用。接下来,让我们探秘红薯叶的秘密,来学习两道美味的红薯叶食谱吧。探秘“...……更多
让这种美味的食物多样化,更好地享受它的营养和美味
...一种非常健康的食材。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等营养成分,有助于提高免疫力、维持肠道健康、改善皮肤质量,还被认为具有抗氧化作用,可以降低慢性疾病的风险。然而,尽管红薯的营养价值...……更多
骨质疏松患者可以适量食用红薯,但不要过量
...。一、红薯的营养成分红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素A、钾等营养物质。它是一种低脂肪、低热量的食物,对于控制体重和血糖有一定的帮助。此外,红薯中含有一种叫做薯蓣皂苷的物质,它具有抗氧化、抗...……更多
白瓤和黄瓤的红薯,营养有什么区别吗?有些人不懂,总是买错
...都很喜欢吃红薯,因为它不仅营养丰富含有很多蛋白质、维生素、矿物质等,口感也特别棒。不过在城里的人,很难能自己种红薯,而是得去超市或者菜市场买,可能有些人买回去切开的时候,会发现以前买到的大多是白瓤或者...……更多
秋收直通车|日照都乐农庄2000亩红薯迎来收获期
大众网记者 时雪梅 日照报道如今,在山东日照,提起红薯种植,人们首先想到的就是都乐农庄。眼下正是红薯成熟收获的季节,走进都乐农庄位于五莲县于里镇的种植基地,伴随着机械的轰鸣声,一垄垄红薯破土而出,田间地...……更多
日常生活中要能够适量吃点红薯,可以收获很多好处
...因为红薯当中所含有的营养成分是非常丰富的,比如各类维生素,矿物质元素微量元素等等,所以日常生活中要能够适量吃点红薯,可以收获很多好处。红薯有哪些营养?可能老一辈的人觉得红薯不过就是比较平常的一种食物,...……更多
红薯是血脂催化剂?医生:1物敞开吃,斑块清零,高血脂说没就没
...重要。红薯是一种低脂肪、高纤维的食物,它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质。这些营养成分有助于提高免疫力、促进消化和预防慢性疾病。红薯中的纤维可以帮助降低胆固醇水平,减少血脂的积累。此外,红薯中的维...……更多
“长寿菜”原来是它,一通便,二护眼,三降血压,老年人要多吃
...场上选择新鲜的红薯叶,新鲜叶片清爽翠绿,富含草酸和维生素A,且富含膳食纤维,对肠道健康大有裨益。(二)豆瓣红薯叶的鲜美制作 做一道美味的豆瓣红薯叶,所需食材简单易得:新鲜红薯叶、小米辣、大蒜、豆瓣酱、干...……更多
常吃烤红薯会致癌?真正不能吃的红薯是它
...胡萝卜素含量是土豆的125倍。这种成分可以在体内转化为维生素A,对我们的眼睛和皮肤健康有益,能预防眼睛干涩、夜盲症,还能维持皮肤的抵抗力,延缓皮肤老化。不过,如果你在短时间内吃了太多红薯,可能会导致皮肤暂...……更多
...自:劳动午报高血脂患者:红薯富含β胡萝卜素、叶酸、维生素C等对血管健康有益的营养素;高血压患者:红薯高钾低钠,有利于降低炎症反应;便秘人群:红薯富含膳食纤维,可促进肠道蠕动;一到晚上就视力不佳的人:红薯...……更多
这两种食材营养丰富,有助于增强免疫力,被人们誉为“长寿菜”
...丰富的长寿粗粮红薯是一种营养丰富的粗粮,含有丰富的维生素、矿物质和纤维素。其中最令人称道的就是它的叶酸含量,比胡萝卜高出17倍。叶酸在人体内具有多种重要功能,特别是对于中老年人的心脑血管健康至关重要。除...……更多
春分,要懂得忌嘴,“吃2肉,食3瓜,忌2味”,建议大家了
...Omega-3脂肪酸,对心脏健康极为有益。此外,鱼肉还含有维生素D和B12,能够促进骨骼健康和血红蛋白的形成,帮助我们在春季保持活力。 推荐菜品:清蒸鱼将鲈鱼清洗干净,肚内放入几片姜。鱼放入蒸锅,大火蒸10-12分钟(根据...……更多
秋天干燥,用红薯叶做窝头,口感柔软,好吃又健康
...也能促进大便排出,有效预防和治疗便秘。 红薯叶中的维生素a含量极为丰富,可保证体内维生素a的水平。促进眼睛内视紫红质合成,增加眼睛光敏性,强化视力。秋天干燥,用红薯叶做窝头,口感柔软,好吃又健康,不用发...……更多
地瓜苗脱毒亩产过万斤
...斤的地瓜,还真是从没见过!”近日,费县新庄镇金满田红薯种植专业合作社理事长吴电虎正在地里忙着收获甘薯,丰收的喜悦溢于言表。在山东省农科院甘薯创新团队指导和支持下,吴电虎今年种的这块脱毒薯苗济薯33,亩产...……更多
将紫薯制作成饼干,具有美味的口感,还能为身体提供丰富的营养
...加香甜可口。紫薯饼的营养价值也相当高,富含蛋白质、维生素和膳食纤维。此外,紫薯所含的花青素还具有抗氧化、预防疾病的功效。因此,紫薯饼比红薯饼更加营养丰富。扩展:紫薯是富含天然色素的食材,其独特的紫色给...……更多
红薯、芋头、山药,减肥时应该选择哪个?营养师都说清楚了
...用不容忽视。山药不仅提供丰富的膳食纤维,还含有多种维生素和矿物质,如维生素C、B族维生素、钾和镁等。这些营养成分使山药成为一种全面支持身体健康的食物。山药的一个显著特点是含有多糖类物质,这些复合碳水化合...……更多
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