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4类人尤其适合吃红薯
类别：健康 发布时间：2023-01-06 00:10:00 来源：每日看点快看
本文转自：劳动午报
高血脂患者：红薯富含β胡萝卜素、叶酸、维生素C等对血管健康有益的营养素；高血压患者：红薯高钾低钠，有利于降低炎症反应；便秘人群：红薯富含膳食纤维，可促进肠道蠕动；一到晚上就视力不佳的人：红薯中的β胡萝卜素在人体内能转化为维生素A，保护夜视力，提升免疫功能。
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快照生成时间：2023-01-06 05:45:11
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信息原文地址：
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...营养丰富的魔法师，蕴藏着糖、脂肪、蛋白质、矿物质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等无数魔法元素，其中，胡萝卜素与抗坏血酸的含量更是超越了胡萝卜与诸多水果，犹如魔法
2024-10-10 11:33:00
...薯属于膳食纤维食物，其中还富含淀粉，糖，维生素，a胡萝卜素等营养物质，红薯进入体内之后，胡萝卜素经过转化，还可以生成维生素a。适当摄入维生素a能够起到保护视力的作用，研究发现
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