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...磷脂和维生素E,这些营养素对于抗寒都有一定的帮助。红薯。其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷。姜。生姜具有生热暖...……更多
劝你多吃芋头的理由,1个就够了!
...完全不输米饭、馒头。芋头属于薯类,是优秀的主食,和红薯、土豆、紫薯、山药类似,都可以算作杂粮,替代饮食中精米白面的角色,作为主食,不仅能充饥、提供能量,还能减脂、控血糖……相比于其他主食,它的热量更低...……更多
...米和燕麦等,杂豆类多指红豆、绿豆等豆类,薯类主要是红薯、土豆等。与精制米面相比,全谷物、杂豆和薯类能提供更丰富的B族维生素、矿物质等营养成分,对于糖友来说,还能避免血糖升高过快。记者:哪些食物不宜多吃...……更多
柠檬能杀死12种癌,喝柠檬水能抗癌?
...度,一次需要吃好几斤甚至几十斤莴笋,并不现实。2、红薯能杀死98%的癌细胞,还能降血糖?日本国立癌症预防研究所发布的抗癌蔬菜榜中,虽然红薯抑癌率最高,熟红薯抑癌率可高达98.7%。但事实是红薯的抗癌作用,目前只在...……更多
脾胃最喜欢的食物,胜过山药和小米,隔三差五吃,补脾益胃气血足!
...以及它们的好吃做法,喜欢的朋友可以收藏起来。 一,红薯。红薯是营养均衡的食物,其味甘、性平,入脾、肾经,具有鲜为人知的防止亚健康、减肥健美和抗癌等作用。由于红薯中的营养很丰富,适量食用以后,有补脾健胃...……更多
当流感病毒来袭时,糖尿病患者更容易成为其“攻击目标”
...痛等。而糖尿病则是一种慢性代谢性疾病,其主要特征是血糖水平持续升高。这两种看似不相关的疾病,在流感高发期却可能产生危险的“化学反应”。糖尿病患者由于体内胰岛素分泌不足或作用障碍,导致血糖调节能力下降。...……更多
提醒:想要补钾效果好,4种食物要常吃
...含有丰富的钾元素,能够实现高效补钾。薯类、杂粮类:红薯、山药、土豆、芋头等薯类及各种杂粮等,含钾量丰富,有助于补钾、控制血压。平常要少吃一些加工食品,因为食物在加工过程中会添加大量的盐分,一般都属于高...……更多
没剧烈运动没受过伤,年轻小伙大腿大块肌肉竟腐烂化成血水
...在浙大四院骨科专家门诊,副主任医师毛建水向小贾解释分析了影像结果,也让他确定——这个病“不简单”,甚至非常罕见。“这些高低不同的白色信号都在提示,肌肉已经严重化脓了,部分可能已经化成血水了。”腿部没有...……更多
56岁大妈,坚持“过午不食”,8个月过去了,血糖血脂变了个样儿
“我前天去体检,医生说我的血脂、血糖水平恢复稳定啦。这么长时间总算没白努力,那么多忍饥挨饿的日日夜夜,终于让我恢复了健康。”“挨饿?极端节食可不提倡哦,咱们都这么大年纪了,身体不如年轻人,你这样太冒...……更多
食品安全消费提示|这个“假谷物”,真的很健康、很安全
...素。传言二:荞麦面GI(升糖指数)比苹果、梨、香蕉、红薯等的GI都高,还是高碳水食物,所以不利于控制血糖。阮光锋分析称,荞麦面粉含丰富的膳食纤维、B族维生素等营养,饱腹感强,有助于控制食欲。荞麦面的GI值为59,...……更多
...、胰岛素等对症治疗,并严密观察病情,监测血糖、血气分析、电解质等。经过一天的救治,朵朵病情渐趋稳定,意识转清,精神如常,呼吸平顺,血糖逐渐降至正常水平。邹登介绍,糖尿病酮症酸中毒(DKA)是由于体内胰岛素...……更多
再三提醒糖尿病患者要积极补充维生素B1,这又是为什么呢
...有益,糖尿病神经病变主要是指如果人体长期处于一种高血糖的状态,会因为神经功能障碍引发各种疼痛,如不明原因的疼痛或受到冷热刺激后的疼痛,重则还会损伤机体内的多种神经系统。据统计发现,糖尿病患病史越长,血...……更多
日本人不爱运动,却普遍长寿,4个饮食好习惯大有益处,值得学习
...法,以更好地融入这些健康理念。 推荐食谱一:【清炒红薯叶】准备食材:红薯叶、大蒜、食用油、盐做法如下:1. 将红薯叶洗净,控干水分,切成适当大小的段,大蒜拍扁,剁成末。2. 锅中烧热食用油,加入蒜末,小火炒香...……更多
...为涉农企业提供便捷服务,全面落实各项税惠政策,助力红薯产业育苗备耕,为全县特色红薯品牌做大做强奠定良好基础。河南豫道农业科技发展有限公司作为河南酸辣粉龙头企业,目前在息县东岳镇有500亩的红薯育苗基地,设...……更多
女人手脚冰凉如何调理
...含有钾、膳食纤维等多种营养,天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷。4、可以吃牛羊肉:牛羊肉是冬天御寒的佳品,羊肉味甘性温,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成等比猪肉更接近...……更多
老年人健康控糖,需要做到以下几点
...健康,时刻预防糖尿病发生。最近一次健康体检却出现了血糖偏高的情况,引起了他的担忧和不安,杨先生不知道自己是否需要服用降糖药物,于是去医院向医生咨询。杨先生来到医院后,我们为其进行了血糖测量,测量结果发...……更多
...补充人体所需的蛋白成分,还能改善身体虚弱的状况,因为红薯富含膳食纤维,有促进消化的作用。山药:山药富含蛋白质和微量元素,能很好地补充人体所需的营养成分,对脾胃虚弱有很好的治疗作用,还能起到很好的治疗作用,对脾胃...……更多
2型糖尿病年轻化 15岁女孩成科室最年轻糖尿病人
...个月前,小林因为头昏心悸入院,经过检查,小林的空腹血糖已经接近30.0mmol/L,而正常人的空腹血糖在不超过6.1mol/L,小林已经出现了严重的酸中毒,最终被诊断为2型糖尿病,林先生体重200斤左右,已经严重肥胖,“我白天很...……更多
湿气不再是困扰,吃对食材,祛湿通便,小肚子平了,睡眠更好
...促进肠道蠕动,有助于排除多余湿气,减轻湿气的困扰。红薯:红薯富含膳食纤维和抗氧化物质,有助于促进肠道蠕动,减缓血糖升高的速度,同时还能清理湿气,提高免疫力。荷叶:荷叶被认为是一种极好的清热利湿食材,它...……更多
诱发便秘的因素有哪些?早了解早预防
...和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。3.红薯红薯,被称为肠道“推粪机”。红薯含有大量膳食纤维,有助于刺激肠壁不断进行蠕动,促进消化液分泌,加快身体对食物的消化和吸收。我们常吃的红薯当中含有的...……更多
西红柿的血糖生成指数是多少?糖尿病能不能吃?
...有关系。有学者对一些西红柿的味道、成分和基因进行了分析。对比结果令人惊喜,因为结果发现,番茄里主要主宰甜味的糖有两种,(主要是葡萄糖和果糖)的浓度,因为葡萄糖和果糖的含糖量是占据比较高的,其实和番茄的...……更多
哈佛大学惊人发现:晚饭与寿命有大关系!难怪这些老人那么长寿
...的。晚餐应该以谷类食物为主,比如杂粮饭、杂粮豆粥、红薯、玉米等。这些食物可以提供足够的能量和纤维,有助于控制血糖和血脂。晚餐要多吃蔬菜,比如菠菜、油菜、油麦菜、生菜、黄瓜、豆角、西蓝花、西红柿等。这些...……更多
4成的糖友会引起骨质疏松?背后许是这3个祸根
...糖尿病人发病的主要原因。胰岛素在人体内可以起到调控血糖的作用,在胰岛素分泌量充足的情况下,人体内多余的血糖可以迅速地被机体吸收利用,这就可以防止糖分积累的情况出现,让人体内的各个器官得到保护。但与正常...……更多
正气不足易患癌?生活化防癌建议请记牢
...有助于预防肝癌。此外,部分蔬菜的防癌作用明显,如熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、欧芹、茄子皮、甜椒、胡萝卜、番茄、大葱、大蒜、黄瓜、大白菜等。3、避免吸烟及吸二手烟。烟草中含有7000多种化学物...……更多
...类食物,如小米、燕麦、荞麦、糙米、黑米等粗粮杂粮和红薯、土豆、山药等薯类食物,以保证充足的膳食纤维摄入,也能更好地控制血糖,特别对于年龄较大的老人和糖代谢、血脂代谢功能不太好的人群,都是比较好的选择。“阳康...……更多
血糖新标准或公布,或不是3.9~6.1,建议大家了解
导语:近年来,高血糖成为发病率比较高的一类疾病。高血糖是指血液中葡萄糖的含量高于正常人血液中葡萄糖的含量,正常人空腹血糖数值是3.9-6.0mmol/L之间,正常人餐后2小时血糖含量一般是<7.7mmol/L。而如果正常人空腹时...……更多
冬天,遇到此果别手软,一补气血,二助睡眠,三强免疫,别不懂吃
...来品味几款美味可口的红枣食谱。 推荐食谱一:【红枣红薯山药粥】准备食材:红枣:50克、大米:20克、红薯:200克、山药:100克、红糖:适量做法做法:1.将红薯、山药清洗干净后,削去外皮,切成小块备用。将大枣清洗干...……更多
多吃他们,可以较好的控制体内的血糖,缓解控制糖尿病的发展
...的角色呢?第一,调节糖代谢。作为机体内唯一能够降低血糖的激素,胰岛素促进组织细胞对葡萄糖的摄取和利用、促进糖原合成、抑制糖异生。第二,调节脂肪代谢。胰岛素能够促进脂肪酸合成和脂肪贮存,减少脂肪分解。第...……更多
糖尿病前期有何症状,如何防止转化为糖尿病
...病前期和糖尿病有什么关系?顾名思义,糖尿病前期就是血糖水平处在正常血糖和糖尿病性高血糖间的状态,是糖尿病发展前的过渡阶段。与正常血糖者相比,糖尿病前期患者发生糖尿病的风险明显增高。这一时期的患者如果不...……更多
警惕“糖网”这个“甜蜜杀手”
...接触情况下的200°眼底成像,支持疾病检测、诊断和分层分析,可提早发现糖尿病视网膜病变,为糖尿病患者的眼部健康管理提供重要依据。同时,该院已成熟开展激光、抗VGEF药物和玻璃体手术等治疗糖网的相关业务。该院糖尿...……更多
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新能源转型,推动“绿色革命”。湖北咸宁,安利大健康智创园厂房屋顶,16436平方米光伏板组成深蓝色“海洋”,正吸收阳光
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)拥有一头乌黑亮丽的头发是许多人的梦想,但现实生活中,很多人却受到脱发困扰,尤其在洗发后
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如何破解,高考压力下的失眠难题?
当夜幕低垂,万籁俱寂之时,正是许多人进入梦乡的黄金时段。然而,对于即将面临人生重大考验的高考生而言,这宁静的夜晚往往变成了他们辗转反侧
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五种美食,它们不仅味道鲜美,而且富含营养,对身体健康有着积极的影响:浆果类:如蓝莓、草莓和黑莓,它们含有丰富的抗氧化剂
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首先,我们要了解男科问题的来源和起因;男科问题通常包括但不限于前列腺疾病、性功能障碍、生殖系统感染等;这些问题可能由多种因素引起
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亚健康是疾病吗?除了身体亚健康,这几种状态也应重视
亚健康状态并不等同于疾病,但它是身体发出的警告信号,提醒我们需要关注自己的健康;除了身体上的亚健康,心理状态和社交关系也是需要我们重视的方面
2024-06-06 22:02:00
深入了解乙流:症状、传播途径与防治方法
流感,这个每年冬季都会如约而至的“老朋友”,总是让人又爱又恨;乙型流感(InfluenzaB)作为流感病毒的一种,它和它的兄弟姐妹们一样
2024-06-06 22:03:00
类风湿关节炎患者,做好这3点护理,病情更稳定!
首先,定期监测和调整治疗方案;RA是一种需要长期管理的疾病,病情可能会随着时间而变化;定期与医生沟通,根据病情的发展和药物的效果
2024-06-06 22:03:00
情侣接吻时,尽量别碰这2大部位,为了爱人的健康,早知道早好
避免接触的两大部位口腔内部:口腔是细菌的温床,尤其是牙齿和舌头表面;在接吻时,如果口腔卫生不佳,可能会通过唾液交换细菌
2024-06-06 22:04:00
你还不知道白糖作用吗?那可真的太吃亏了,赶紧来了解一下吧!
白糖,作为日常饮食中常见的甜味剂,其作用远不止满足我们的味蕾;然而,过量摄入白糖可能对健康造成不利影响;本文将探讨白糖的潜在影响
2024-06-06 22:04:00
女性更年期,多种疾病易高发!心血管病、妇科病、骨质疏松
更年期是女性生理过程中的一个重要阶段,伴随着激素水平的变化,可能会引发多种健康问题;心血管病、妇科病、骨质疏松等病症在这一时期易高发
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同房结束后可以用纸巾擦吗?3个原因,请停下抽纸的手
在日常生活中,同房结束后的清洁工作是许多人关心的话题;使用纸巾擦拭是一个常见的做法,但作为中医和西医专家,我们建议在某些情况下需要谨慎行事
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