血糖新标准或公布，或不是3.9~6.1，建议大家了解

导语：近年来，高血糖成为发病率比较高的一类疾病。高血糖是指血液中葡萄糖的含量高于正常人血液中葡萄糖的含量，正常人空腹血糖数值是3.9-6.0mmol/L之间，正常人餐后2小时血糖含量一般是<7.7mmol/L。而如果正常人空腹时的血糖含量≥7.0mmol/L，在餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，那么就会被诊断为患有糖尿病。

一、血糖升高后的身体表现

正常人体内血液里的血糖升高，最常见的表现就是多饮、多尿、多食和体重下降，这是患有糖尿病的患者的典型临床表现，当血糖达到患有糖尿病的一个诊断标准时，就会出现三多一少的首发症状，也可能会出现由皮肤感染等引起的首发症状。

血糖升高的患者的体内胰岛素相对或者绝对的缺乏，因此体内的葡萄糖不能被利用，使机体蛋白质和脂肪消耗增多，从而引发身体乏力和体重减轻的症状，为了补偿损失的糖分，来维持机体活动，因此患者需要多进食，而患者吃得越多，血糖越高，饥饿感也会越强烈，这其实是一种恶性循环。

也有一些患者血糖升高后会出现视力模糊、视力下降和视网膜出血的症状，或者是出现双手麻木疼痛等周围神经病变的首发症状，不同的人血糖升高时可能会出现不同的情况，需要根据具体的情况来确定是否患有糖尿病，一般来说，如果患者患有糖尿病的话，三多一少是为首发症状。

二、血糖新标准或公布，或不是3.9~6.1，在此范围，你的血糖或不算高

一般来说，正常的空腹血糖是在3.9到5.6毫摩尔每升之间最佳，但放宽标准来说，空腹血糖在6.1毫摩尔每升以下也是正常的，而正常的餐后两小时血糖是在3.9到7.8毫摩尔每升以下。如果病人空腹血糖在7.0毫摩尔每升以上，餐后两小时血糖在11.1毫摩尔每升以上，即为诊断糖尿病血糖的一个切点。

血糖值的最新最新标准也是一般静脉空腹血糖在3.9至6.1毫摩尔每升之间，餐后两个小时血糖不要超过7.8毫摩尔每升，如果静脉空腹血糖超过6.1毫摩尔每升应该给予干支干预治疗，这时候就应该严格控制饮食以及适当的运动，另外每天应用降糖药物将血糖控制的理想，否则血糖会进一步增高。

对于一般人而言，需要维持血糖在正常范围内，如果空腹血糖含量≥7.0mmol/L，并且连续两次检测葡萄糖耐量两小时血糖含量都是≥11.1mmol/L，通过两次检测，在没有口干、多饮、多尿症状的情况下，就可以诊断糖尿病。

总之，平时大家需要多多注意一下自己的血糖含量，如果血糖含量实在过高，则需要进行控制。高血糖者也需要注意饮食，需要少吃一些含糖量丰富的食物，多食用苦瓜，也要少吃荤菜，在保证每天的营养摄入足够时，可以适当多吃点蔬菜来充饥。