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多给家人喝这样的汤,可以补充营养,让大家顺利度过寒冷的冬天
...肴的味道。4.食用油少许、适量冷水、若干片老姜、少许红薯淀粉、味极鲜半勺、新鲜猪肉里脊半斤,辅食油少许、食盐少许、一小勺胡椒粉和其他调味品。正确制作顺序:1.提前选购好蒲瓜、红枣、枸杞子和新鲜猪肉里脊。将...……更多
天凉了,少吃米面多食它,隔三差五吃一次,低脂又饱腹!
...饼既美味又健康,富含营养成分,是一道适合冬天食用的佳肴。 玉米玉米是一种碳水化合物、蛋白质、脂肪和纤维等多种重要营养成分的来源。它富含维生素C、维生素E、维生素K和B族维生素,以及镁、磷、锰和铜等矿物质。...……更多
猪棒骨不仅经济实惠,而且富含丰富的滋补元素
...道酸菜炖猪骨菜品既可口又营养,是寒冷季节的一道暖心佳肴。以上就是我为大家介绍的猪棒骨的三种营养做法。无论是酱猪骨、猪骨山药汤还是酸菜炖猪骨,都是寒冷季节里很好的选择。它们不仅美味可口,而且营养丰富,让...……更多
孜然不仅能增添菜肴的风味,更有助于强筋骨
...里忙碌起来,为自己,为家人准备上这样一道温暖人心的佳肴,让冬天的寒冷变得不那么可怕。自序:冬天,寒风凛冽,对中老年人来说是一个考验身体的季节。在这个季节里,人们都在寻找一种方式来暖心又暖身。而孜然牛肉...……更多
这道菜色香味俱全,既好吃又有御寒的作用
...冷,度过一个温暖而健康的冬季。肉类食物:最佳的御寒佳肴 寒冷的冬季,适当食用肉类食物可以很好地滋补身体,增强体质,抵御寒冷。羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鸽子肉等肉类都是御寒佳肴,可以用来炖汤或煮菜,既美味...……更多
冬天吃红薯不仅能满足味蕾,还能为身体健康加分
冬天吃红薯的好处冬天吃红薯的好处不容忽视。首先,红薯是一个理想的减肥食物。它含有丰富的膳食纤维,通过增加饱腹感,帮助控制进食量,并且能够帮助排除体内多余的脂肪和毒素。因此,对于那些希望在冬季减肥的人...……更多
“美味+廉味” 湖南武冈村厨美食齐聚传统盛宴
...土风味的血酱鸭、猪血丸子、杨柳十美、梅菜扣肉、酸辣红薯粉……总有一道菜,能够给喜爱美食的游客们留下深刻的“武冈记忆”。一方水土,成一方特色。一座“看得见山、望得见水”的千年古城——武冈,孕育出舌尖上无...……更多
控糖期早饭怎么吃?这6种早餐多吃不长肉,还不会升血糖
...采买清单:粳米150克、小麦粒50克、糙米50克、红豆30克、红薯块100克、胡萝卜丁50克、青豆30克、香菇切片50克、胡椒粒、姜片、葱段、盐、食用油适量步骤:1.将粳米、小麦粒、糙米、红豆混合洗净,泡水备用。2.热锅加油,爆...……更多
这四种食物都是秋季中老年人健康养生的不错选择
...体,适合中老年人食用。 3.润肠之物:香蕉、火龙果、红薯秋季干燥的天气容易导致部分中老年人出现便秘的问题。为了缓解肠胃问题,建议中老年人多食用一些润肠之物,如香蕉、火龙果和红薯。其中,火龙果可以用来制作...……更多
冬天是吃牛蛙的好时候,因为牛蛙肉质鲜嫩,口感独特
...鲜嫩多汁,莴笋爽脆可口,是冬季餐桌上不可或缺的美味佳肴。沸腾鱼片 沸腾鱼片作为一道著名的川菜,以其麻辣鲜香的口味受到众多食客的喜爱。在准备食材时,我们需要选取鲜嫩的草鱼、豆芽、干红椒等食材。首先,将鱼...……更多
茶树菇鸡汤,一道美味营养的家常汤品,制作简单,营养丰富
...茶树菇鸡汤的制作方法,让您也能在家轻松享受这道美味佳肴。首先,我们需要准备以下食材:新鲜鸡肉500克、干茶树菇100克、红枣10颗、枸杞适量、生姜3片、大葱1根、料酒适量、盐适量。接下来,我们开始制作茶树菇鸡汤。...……更多
这些冬日滋补菜肴简单易做,营养丰富,味道鲜美
...滋补之板栗烧鸡寒冷的冬天,板栗烧鸡是一道滋补养生的佳肴。板栗富含维生素C、维生素E和多种矿物质,有温暖身体的作用,有助于滋阴润肺。而小公鸡肉质鲜嫩,易于消化吸收,能够补充蛋白质,增强身体的抵抗力。下面分...……更多
红薯,是一种营养丰富的秋季蔬菜
红薯的营养价值红薯,是一种营养丰富的秋季蔬菜。它外形俊美,独特的红、橙、黄色调给人一种温暖的感觉,充满季节的气息。作为高纤维、低脂肪的食材,红薯不仅让人食欲大开,还能为身体提供铁、钙、钾、镁等多种矿...……更多
女人冬天多吃它,比阿胶银耳还养颜,才2元1斤,可惜很多人不懂
...与阿胶相媲美,而制作黄豆炖猪皮更是一道美味又滋补的佳肴。阿胶是驴皮制作而成的,而猪皮作为一种动物皮肤,它也含有丰富的胶原蛋白,这是一种对皮肤有益的蛋白质,能够保持皮肤的弹性和光泽。此外,猪皮还富含胶原...……更多
东北经典炖菜,猪肉白菜炖粉条,出锅鲜香入味,连吃三大碗真过瘾
...腥的效果。 4.**熬煮**:首先,确保水量充足,随后加入红薯粉条。先用大火将其煮沸,然后转小火,细心地熬煮至猪肉与大白菜均达到理想的熟透程度。**调味**:在完成主要烹饪步骤后,为增添风味,可加入酱油、食盐和鸡精...……更多
丝瓜有什么做法,学会以下几种就够了,丝瓜嫩滑口感清甜
...不仅色泽翠绿诱人,而且口感爽滑,是夏日餐桌上的清爽佳肴。其次,丝瓜炖汤也是一道美味佳肴。将丝瓜切块,与瘦肉、姜片一起放入砂锅中,慢火炖煮,不仅能保留丝瓜的原有营养,还能使汤品口感醇厚,鲜美可口。丝瓜炖...……更多
寒潮来袭,这7道美味的靓汤,暖胃又暖身,常喝容颜俏
...清单:莲藕、排骨、料酒、生姜和盐,这些都是烹饪美味佳肴的必备之选。莲藕与排骨相得益彰,是煲汤的绝佳组合。莲藕富含粗纤维素,有助于润肠通便,而排骨则富含营养。将这两种食材结合,煲出的汤不仅润肺止咳,还有...……更多
这道菜做法健康,既可以改善胃口,还可以解油腻
...复杂,只需要掌握好一些技巧就可以做出香味诱人的美味佳肴。首先,将买回来的韭黄用清水多次冲洗干净,然后将其切成若干小段备用。准备一个容器,将鸡蛋磕入碗里,根据个人的口味加入少许食盐,搅散鸡蛋液备用。为了...……更多
这道山药鸽子汤不仅口感鲜美,而且滋补身体,提供丰富的营养物质
...类食材是非常合适的选择。炖鸽子汤是一道常见且美味的佳肴。首先,将鸽子焯水去血,这将有助于去除腥味并使汤更鲜美。然后将砂锅加入红枣、党参、生姜片和去掉血水的鸽子肉,倒入开水,煮沸后撇去浮沫,转小火炖煮70...……更多
吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它!健脾、祛脂、强免疫,让你健康过冬
...来,让我们深入了解冬天吃香菇的好处以及两款美味香菇佳肴。香菇是一种营养丰富、味道鲜美的食材,被誉为“菇中之皇”。富含蛋白质、维生素、矿物质,尤其是维生素D的含量较高,有助于增强骨骼健康。此外,香菇还含...……更多
“长寿菜”原来是它,一通便,二护眼,三控血压!
...让我们一起揭开它的神秘面纱。这种神秘的蔬菜便是——红薯叶。也就是红薯的嫩叶,过去经常被当做农作物的副产品被忽视,然而在健康饮食概念深入人心的今天,人们逐渐发现它所蕴含的丰富营养,成为养生界的新宠。它含...……更多
冬天使劲吃,一通便,二壮骨,三明目,营养丰富,简单一做好香啊
...日常烹饪。在这个冬日,让我们一起来尝试制作这些美味佳肴,为寒冷的季节添上一抹暖意。 ……更多
这5种绿叶菜,比奶含钙高,每天吃一把,全家老小钙都补足了
...制作清热解暑的上汤苋菜,口感鲜美,营养丰富。(二)红薯叶:高钙低草酸的健康之选红薯叶含钙量高达180毫克/100克,是菠菜的两倍,同时草酸含量仅为菠菜的一半。可以尝试素炒红薯叶,简单易做,口感清爽,是一道美味...……更多
立冬后,男人们应多吃三道家常菜肴,补充营养,提高体力
...鳅处理干净,剁成小段备用;然后准备好姜葱蒜切成末,红薯削皮切块,豆腐切块;接着,在锅中烧水,将泥鳅焯水去腥,捞出备用;再烧开水,将红薯和豆腐焯水;最后,在锅中烧油,爆香姜葱蒜,加入泥鳅、红薯和豆腐,加...……更多
山药、红薯靠边站,冬天最该吃这款菜,御寒暖胃,杀菌清肠!
...要寻找一些适合冬季食用的食材来保暖御寒。除了山药、红薯等常见的食材,还有一款菜肴特别适合冬天食用,不仅可以御寒暖胃,还有杀菌清肠的好处。就是砂锅豆腐煲,它汁香浓郁,味道鲜美,且可以搭配米饭或面食,非常...……更多
酸汤牛肉怎么做才好吃?让我们一起来探索这道菜的制作过程
酸汤牛肉是一道集酸、辣、香、鲜于一体的美味佳肴,尤其在寒冷的冬季,一碗热腾腾的酸汤牛肉,不仅能驱散身上的寒意,还能瞬间唤醒味蕾,让人食欲大增。下面就让我们一起来探索这道菜的制作过程,如何让酸汤牛肉更...……更多
鱼肉富含维生素D、维生素B12、钙、磷等营养物质
...而在众多冬季美食中,鱼肉一直被认为是冬天不可或缺的佳肴。鲜美的鱼肉不仅可以满足人们的口腹之欲,更能为冬日增添一份温暖和满足感。冬季食用鱼肉的好处有很多。首先,鱼肉富含优质蛋白质,能够提供身体所需的充足...……更多
猪肚则是一种高蛋白、低脂肪的食材,非常适合中老年人食用
...鲜嫩可口,令人回味无穷。 甲鱼汤——滋补养生的美味佳肴 甲鱼素有益寿养生之称,同时还具有补肾壮阳、滋补身体、润肺养阴的功效。在寒冷的冬季,喝一碗甲鱼汤不仅可以保暖,还可以滋补养生。制作甲鱼汤很简单。首...……更多
湖北的六大怪菜,都是当地人的心头爱!
...不可或缺的。经过巧妙的烹饪,这些食材常常变成了美味佳肴,这无疑让人惊叹湖北人民的创新与勇气。湖北怪菜的烹饪方式同样别出心裁。众多菜肴的烹制方式令人叹为观止,例如“三蒸九扣”和“鱼头三级跳”等。这些独特...……更多
还是农家菜下饭,15分钟做好排骨豆角粉真浓香
...用新鲜的四季豆,翠绿欲滴,口感清脆;粉丝则选用优质红薯粉丝,细软筋道,易于入味。#深度好文计划#制作这道菜,首先要将排骨洗净切块,豆角去蒂洗净切成段,粉丝提前用温水泡软备用。接着,热锅凉油,将排骨煎至两...……更多
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2024年11月29日~12月1日,秉承着办好海峡论坛等两岸交流活动,不断促进海峡两岸消化病学学术繁荣,增进世界华人消化专业医师的彼此了解
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很多懒妈妈们都想要减肥,但完全停留在“想”的阶段,因为自身的惰性,迟迟未见行动。下面为您介绍几种专门针对懒人瘦身的方法
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12月4日下午,泰安市第一人民医院儿科在病区护士站开展了健康科普讲座活动,旨在向家长普及儿童健康知识,提升家庭护理能力
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诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航
诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航在这个病毒肆虐的时代,诺如病毒成为了我们健康的一大威胁。诺如病毒感染性强,传播速度快
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东城中医医院特聘专家雷秀珍:不吃肉,为何依然会“三高”?
经常有人问:“别人天天吃肉为什么血脂还没高?我基本上吃素,就吃主食加点蔬菜,为什么血脂还是升高?”今天,一起研究一下三高的认识误区吧
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二十四节气话养生 | 大雪养生 注意三忌三守
新疆网讯(记者吴治杰)12月6日,是二十四节气中的第21个节气——大雪,也是冬季的第三个节气。大雪纷飞的冬季,应该如何养生呢
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山东中医药学会学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会顺利召开
2024年11月30日-12月1日,由山东省中医院承办的学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会在山东济南顺利召开
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齐鲁医院承办2024年中国医师协会胸痛专业委员会学术年会
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复旦肿瘤厦门医院开业100天:“百天内多项数据破百” 助力“健康厦门”建设
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