- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...效，对于糖尿病和高血脂患者非常适合。
根茎蔬菜:1、红萝卜：红萝卜是一种非常常见的根茎蔬菜，它不仅色彩鲜艳，而且营养价值高。红萝卜富含的胡萝卜素可以转化为维生素A，有助于保护视力和皮肤健康。此外，红萝卜还...……更多
2023-10-31 17:02:00红萝卜,消化道,膳食,纤维,蔬菜,维生素
...色的衣服对于女人来说，也是滋养血液，血液的作用。3.红萝卜胡萝卜能提高胃部抵抗力，胡萝卜味甘平，中医认为它“气补中、脾膈肌、润肠胃、五脏、有健食之功效”。胡萝卜素富含胡萝卜素，胡萝卜素可以转化为维生素A。...……更多
2024-02-11 06:00:00胃癌,母亲,女儿,医生,东西,孩子
...较弱的人群，更不能长期过量地摄入膳食纤维，以免加重消化道负担，甚至引起胃酸反流、肠梗阻等不良后果。2. 充足饮水在咱们老百姓的认知中，膳食纤维很重要的作用之一就是通便，但是这个过程离不开水的参与。可溶性膳...……更多
2023-10-10 16:37:00营养物,粗粮,血糖,营养,医生,膳食
...性膳食纤维有更大的含水能力。含有膳食纤维的食物进入消化道后，膳食纤维在人体的胃肠中吸收水分，使肠道中的粪便体积增大并软化，降低肠内压，增加排便频率，降低了粪渣与肠壁的摩擦损伤，减少了有害物质在人体肠道...……更多
2024-01-08 11:54:00膳食,纤维,膳食,纤维,可溶性,摄入量
...种简单易取、健康又美味的饮品，常喝柠檬水有助于促进消化道蠕动，增加肠道蠕动频率，对缓解便秘具有一定的帮助。柠檬中富含的柠檬酸和维生素C，有助于刺激胃肠道的蠕动，促进消化液的分泌，缓解胃肠不适。此外，柠...……更多
2024-04-20 06:29:00食物,健康,肠道,膳食,纤维,维生素
...满、热量又超低的美味蔬菜，比如香菇、白花菜、土豆和红萝卜。这样一来，美味和健康就能同时兼顾啦！说到香菇，这可真是自律人士的心头好。它不仅富含蛋白质、低脂肪，而且口感鲜美。不论是荤菜还是素菜，炖汤还是烧...……更多
2024-04-12 06:46:00食物,炒饭,营养,白花,长胖,香菇
...生组织对食品与癌症的研究中指出，过量摄入亚硝酸盐与消化道癌症有关。咸菜中的亚硝酸盐水平，特别是在没有适当处理的情况下，可能对人体健康构成威胁。虽然咸菜带来的风险不容忽视，但适度消费仍然安全。推荐的做法...……更多
2023-12-18 14:08:00肠道,膳食,有利,纤维,健康,咸菜
...的做法多种多样，可以生食，也可以煮熟或炒菜。在制作红萝卜木瓜花生鸡爪汤时，我们把胡萝卜切成滚刀块，一起放入锅中炖煮，使汤更加鲜美。胡萝卜还可以和其他蔬菜、肉类搭配，增加口感和营养价值。
木瓜的功效与做...……更多
2023-12-02 06:20:00胡萝卜,功效,多种,木瓜,红萝卜,维生素
...食纤维和水分。其中的膳食纤维能够增加大肠蠕动，促进消化道的通畅，有助于缓解便秘。此外，西芹还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素K、钾等，有助于维持血液的健康和水分平衡。推荐做法：木耳炒西芹材料：西芹；...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
...整理后煎至金黄，即可享用美味的土豆饼。
萝卜无论是红萝卜还是白萝卜，在冬天都非常受欢迎，也是冬季常见的蔬菜之一。萝卜具有非常高的营养价值，尤其适合冬天食用。首先，萝卜富含丰富的维生素C和维生素B族，这些...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
...化和抗炎作用。玉米还含有大量的膳食纤维，有助于促进消化道健康，预防便秘等问题。推荐做法：玉米杂粮粥材料：玉米：适量；杂粮（如小米、糙米、薏米等）：适量；水：适量；红枣、桂圆等根据个人口味适量添加做法：...……更多
2024-03-22 06:27:00面条,体质,大米,年纪,黄金,健康
...以刺激肠道蠕动，促进肠道蠕动速度，帮助食物顺利通过消化道。3、降低胆固醇大白菜中的纤维素和植物固醇可以与胆固醇结合，阻碍胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇水平。此外，大白菜中的维生素C和叶酸也有助于降...……更多
2023-12-03 13:04:00大白菜,大白,微量元素,心血管,心血,元素
...，能够在一定程度上抵抗冬季上呼吸道感染的情况发生。红萝卜：花青素含量之王抗氧化、预防肿瘤优点：心里美花青素含量比其他萝卜要高得多，最主要的作用就是抗氧化、预防肿瘤。水分含量比较高，尤其是长条的和小的圆...……更多
2023-11-29 15:29:00吃法,人参,萝卜,营养,白萝卜,萝卜
...膳食纤维也能维持肠道菌群生态平衡，利于肠道健康，和消化道肿瘤“见面”的机会也更少。在蔬菜水果、根茎类食物以及粗杂粮中含有大量膳食纤维。每天至少保证有400~500克不同种类的蔬菜摄入，尽量以土豆、红薯和粗杂粮...……更多
2023-11-12 06:39:00肿瘤,肿瘤,肠道,膳食,食物,脂肪
...有多种多样的胡萝卜素，春天气候多变，乍暖还寒，多吃红萝卜不仅能够养眼护肝，还有助于提供免疫力、净化血液，将身体里面的一些不好的毒素排出体外。胡萝卜也具有很高的叶酸含量，所以孕妇可以适当喝一些胡萝卜汁或...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...很好地促进人体内的消化能力。不少中老年朋友总是觉得消化道不舒服或者是排便困难，导致这些症状的很大原因就是体内摄入的膳食纤维的质和量不足。摄入适量的膳食纤维，能够很好地维持人体肠道中有益菌落的活性，还能...……更多
2024-03-12 13:22:00长寿,中老年,秘诀,人士,维生素,钙质
...胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用。有人说红萝卜与白萝卜不能一起吃，是由于两者所含的营养成分会发生冲突，胡萝卜中的一种对抗维生素C分解酶可能会破坏萝卜中的维生素C。营养医师则认为要看情况。当萝卜...……更多
2023-01-05 21:49:00萝卜,时候,萝卜,白萝卜,维生素,人参
...6.2g，在水果里算顶级含量。（图/pixabay）膳食纤维有助于消化道健康和通便。世界卫生组织在 7 月最新发布的膳食指南里，就强烈建议成年人每天应通过天然食物至少摄入 25g 的膳食纤维。另外，梨中也含有果糖和山梨醇，这几...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...人体摄入后会促进肠息肉长大，甚至恶变，很多结肠癌等消化道肿瘤的发生就有它的身影，研究显示长期大量食用蕨菜，可能导致胃癌、食管癌等消化道肿瘤。当然也不是说不能吃蕨菜，只是想要健康吃蕨菜，要合理地烹调。首...……更多
2024-01-22 13:35:00蔬菜,马兜铃,蔬菜,鱼腥草,蚕豆,致癌
...同时可使皮下脂肪减少，预防胶原病的发生，对呼吸道、消化道和关节腔有很好的润滑作用。马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后，可直接作为主食食用；也可以切块放入大米中经烹煮后同食。马铃薯粉、红薯粉及其制品是制作主食原...……更多
2024-03-30 06:00:00薯类,营养,薯类,土豆,马铃,红薯
...秘的困扰，享受健康轻松的生活吧！
推荐食谱一：苹果红萝卜汤苹果红萝卜汤是一道清甜可口的排毒汤品。苹果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，而红萝卜则能帮助清理肠道，促进消化。这款汤品不仅味道鲜美，还...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
...可以促进肠道蠕动，调节肠道菌群，有防治便秘以及改善消化道的作用。注意：荠菜中含有草酸，容易刺激胃肠道黏膜与身体的钙，形成草酸钙的结晶，影响身体对钙的吸收。建议日常食用荠菜时都先焯水。吃法：荠菜可以用来...……更多
2024-04-07 09:22:00春菜,致癌,成分,蔬菜,蒲公,蕨菜
...他疾病。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保持消化道健康。此外，萝卜中含有抗氧化剂，可以清除自由基，减少氧化应激对身体的损害。钾、钙、锌等微量元素对于身体的正常生理功能至关重要。扩展：萝卜富含维生...……更多
2023-11-29 09:51:00维生素,免疫,萝卜,说是,天然,萝卜
...C和K，可以消除肌肤的黑色素，让肌肤更加美白细腻。
5.红萝卜：红萝卜富含大量的β-胡萝卜素和维生素A，这些成分有助于增强肌肤的弹性和防止色素沉淀。而且，红萝卜中的纤维还有助于促进肠道健康。6.绿茶：绿茶中含有大...……更多
2024-04-21 11:34:00毛孔,肌肤,食物,毛孔,肌肤,燕麦
...和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。4、红萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、Vc等物质，这样就可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用，对痛风患者十分有利。5、红萝卜皮中所含有...……更多
2024-02-20 06:01:00胡萝卜,营养,价值,胡萝卜,红萝卜,作用
...作用。月经期减肥吃什么1、番石榴：番石榴具有很高的维生素含量，但卡路里含量很低，而且含有丰富的膳食纤维。吃完后更容易饱。这是节食者的绝佳选择。同时，定期的番石榴茶可以避免体内多余的脂肪堆积，促进身体的...……更多
2024-02-10 21:01:00经期,减肥,月经,食物,纤维,番石榴
...哪些？冬季萝卜该如何选择？图/视觉中国萝卜的品种1. 红萝卜红萝卜又叫水萝卜，其根皮呈红色而得名，大多数外形呈球形，肉质呈白色，较厚，水分十足，口感较脆，可以生吃也可以烹饪后再吃；它含有丰富的花青素、维生...……更多
2024-01-16 07:21:00萝卜,家教,营养,选择,萝卜,白萝卜
...抗癌的功效。另外红心萝卜中铁的含量要高于其他萝卜。红萝卜红萝卜的形状为球形，根皮的颜色为红色，肉质颜色是白色的。红萝卜水分十足，口感较脆嫩，带点微甜，还有点微辣。红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素等可...……更多
2023-12-28 10:29:00萝卜,人参,萝卜,白萝卜,胡萝卜,红萝卜
...有多种多样的胡萝卜素，春天气候多变，乍暖还寒，多吃红萝卜不仅能够养眼护肝，还有助于提供免疫力、胡萝卜也具有很高的叶酸含量，所以孕妇可以适当喝一些胡萝卜汁或者适当的吃一些胡萝卜来补充叶酸。食材：胡萝卜、...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...的地位，萝卜品种繁多，什么青萝卜、白萝卜、紫萝卜、红萝卜，那是应有尽有，而红萝卜也叫水萝卜，不但水分含量足，比一般的蔬菜都要高，而且膳食纤维、多种矿物质、维生素的含量都很丰富，但是糖的含量却很低，多吃...……更多
2023-11-12 13:48:00一次性,过后,萝卜,水分,炖肉,口感
更多关于健康的资讯：
气血亏虚食疗该怎么调理气血亏虚是常见的身体状况，常常会让人感到疲劳、乏力、头晕等症状。除了药物治疗外，食疗也是调理气血亏虚的有效方法之一
2024-07-14 06:02:00
大家好，我是中医刘家福！关于肠息肉的治疗，我之前分享过很多次了，用药方面，分享的也都是大家比较熟知的中药，今天呢，想和你们分享1味我常用
2024-07-14 06:07:00
晚饭对身体的重要性在忙碌的生活中，我们往往容易忽视晚饭的重要性。然而，晚饭是一天中最后一餐，它对我们的身体健康有着深远的影响
2024-07-14 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！年轻时用手，短时间内看起来没什么影响，但时间长了，其实对身体的损耗是非常大的，会在不知不觉中消耗肾精
2024-07-14 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！不吃早饭，伤得是胃，为什么会得胆结石和胆囊炎呢？很多患者啊，特别不理解，觉得自己只是少吃了几顿饭而已
2024-07-14 06:09:00
大家好，我是中医刘家福！胆囊结石现在比较多发于年轻人当中，比如二十几、三十几岁的上班族，更是常见，这都是因为上班族，很少吃早餐
2024-07-14 06:10:00
芭乐：一种对身体健康大有裨益的神奇果实在丰富多彩的水果世界里，芭乐以其独特的口感和营养价值，越来越受到人们的喜爱。芭乐
2024-07-14 06:11:00
大家好，我是中医刘家福！二陈丸和逍遥丸，经常被用来治疗肝囊肿，一个化痰效果好，一个疏肝作用强，正对肝囊肿的病因，但为什么有的人用药之后
2024-07-14 06:11:00
大家好，我是中医刘家福！5厘米以下的囊肿，到底用不用治？为什么中西医的说法不一样？到底该信谁的话？这是很多囊肿患者，在就医的过程中
2024-07-14 06:12:00
榴莲所含营养对身体的好处榴莲，被誉为“果中之王”，以其独特的味道和丰富的营养深受人们喜爱。尽管其气味浓烈，榴莲却富含了多种对人体健康有着诸多好处的营养成分
2024-07-14 06:13:00
绿植对身体的好处绿植，这个充满生机和活力的词汇，不仅仅是我们生活环境的重要组成部分，更是我们身心健康的重要保障。它们不仅为我们的生活增添了色彩和活力
2024-07-14 06:13:00
大家好，我是中医刘家福！为什么我的脂肪瘤切了还会长？究竟是身体哪里出问题了？来找我看诊的很多患者啊，都有这样的疑问，他们是做了摘除手术
2024-07-14 06:13:00
大家好，我是中医刘家福！胆囊有息肉，一定要手术吗？这是很多息肉患者在确诊后，都比较关心的一个问题，其实如果息肉不大，也没有比较明显的症状
2024-07-14 06:14:00
辛辣对身体的好处与坏处辛辣食物通常是指含有辣味调料的食物，如辣椒、生姜、大蒜、胡椒等。虽然辛辣食物的口味辛辣，但是它们对身体健康有很多好处和坏处
2024-07-14 06:17:00
梨汤对身体的好处梨汤是一种传统的草药汤，具有悠久的历史和广泛的医疗应用。它不仅美味可口，而且具有许多对身体有益的特性。以下是梨汤对身体的一些主要好处
2024-07-14 06:19:00