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女人来月经时,多吃这10种食物,帮你暖宫、排毒还能保养卵巢
...肌肤衰老,抵抗自由基,特别适合长期面对电脑的MM。2、红糖姜茶红糖每个女孩子都不陌生,还是她们的好伴侣呢,利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。将红糖和生姜搭配起来做成红糖姜茶营养更丰富。常...……更多
红润秘诀:五款补气养血佳肴,让你自然散发好气色
...糊,可以帮助你补充气血,保持好气色。最后一款食疗是红糖姜茶。红糖具有暖宫活血的功效,而生姜则能驱寒暖胃。将红糖和生姜一起煮成茶,不仅可以暖身驱寒,还可以补充气血,缓解痛经等问题。这道茶品简单易做,非常...……更多
牢记老传统,吃3样、做2事、忌1事,平安迎新年
...工作都步步高,表达了对新年的美好祝愿。推荐做法:【红糖年糕】 准备糯米、清水、红糖、面包糠、鸡蛋、食用油。1、糯米洗干净,加入清水浸泡一晚上,倒入破壁机里加入适量清水,打成米浆,糯米粉和水的比例是2:1。把...……更多
三伏天将至,多吃5种“温阳”食物,平安一夏
...,感觉非常舒服,它将红薯的软糯香甜,姜的暖胃驱寒,红糖红枣的甜蜜和枸杞的滋补结合。坚持喝一段时间,你会发现你的气色和精神都会有显著的提升。食材:红薯一个、红枣4颗、枸杞10克、姜一块、红糖一块做法:1、姜...……更多
吃姜的时候要把皮去掉吗?你不妨听听医生怎么说
...需要削皮。2.缓解痛经和剥皮:痛经的女性可以喝些生姜红糖水,缓解痛经症状。这个时候也需要剥皮,因为姜皮凉了会加重体内的寒气。3.吃寒性食物时削皮:吃海鲜、苦瓜等寒性食物时,使用前最好先将生姜削皮,以中和寒...……更多
科普 | 速收藏!“专家号”中医开出这份流感预防方
...苏叶饮原料:黄芪15g,紫苏叶10g,大枣3枚,生姜2-3片,红糖适量。做法:上四味共入砂锅煎取汁,放入适量红糖,趁热饮用。功效:益气解表。适用于机体免疫力差,平素易感冒,怕冷,打喷嚏,食欲不佳者。》中医外治防治...……更多
老祖宗留下的好东西,寒露时节要多吃,简简单单煮一锅,健脾补肾
...备黑豆、黑米、红豆、大米、核桃、板栗、枸杞、糙米、红糖。1、板栗洗干净,用工具把表面弄个口,放入锅中加水煮3分钟,捞出放入凉水里泡着,剥掉外壳备用。黑豆、黑米、红豆、糙米、大米提前用水浸泡2小时,沥干水分...……更多
什么是药食同源?
...,浑身冷的时候,就用几片生姜,加上几段葱白,再加点红糖,做一碗葱姜汤,喝上一碗,盖上被子出一身汗,第二天身体就舒服多了,这就是生姜发汗解表的作用,从生姜这两个作用不难看出,生姜既是食物,又是药物。像这...……更多
黑豆养肝茶
...15克,桂圆肉5-8粒,去核红枣6枚,鸡蛋2-3个,生姜5片,红糖适量。功效:中医认为“血虚生风”,血虚之人往往出现手脚冰冷、头晕眼花、心悸心慌、白头发多、月经量少、产后脱发等血虚症状,还伴有头痛怕风、皮肤瘙痒等...……更多
生姜真的有这么神奇吗?揭秘生姜的5大食用功效
...,从而使身体发热,起到活血驱寒的功效。而且用生姜和红糖或其它食物熬制的姜汤可驱赶风寒,并有效防治感冒。4.解毒杀菌平时做菜时经常都会放入姜丝做调味品,但其实它还有另一个用处——解毒杀菌,尤其是像烹调鱼虾...……更多
红枣搭配方法,女人吃出好气色!
...说到一种搭配,简直就是冬天的守护神——红枣、生姜和红糖。这三个组合,简直就是冬天里的暖心宝藏!生姜的辛辣,红枣的甜蜜,再加上红糖的香醇,一口下去,那叫一个满满的幸福感,冻成冰雕的你都能感受到!然后,我...……更多
宫寒痛经、月经量少?坚持吃这6种食物,养好气色
...。生姜可作为烹饪调料使用,也可以切片泡水喝,或者与红糖、红枣等食材煮成红糖姜茶,特别适合经期喝。5、羊肉羊肉性温味甘,富含矿物质、蛋白质、维生素B族、脂肪等营养成分,具有补肾壮阳、温中散寒、益气补虚、开...……更多
最平价的4大“补血王”,中年女人常吃,补血气,抗衰老,显年轻
...粥是一道传统的补血佳品,其主要食材包括红枣、红豆、红糖、枸杞和桂圆,这些成分都含有丰富的铁质和维生素,可以显著提升血液质量。此粥不仅味道甘甜,还能有效地提升人体的气血,对抗疲劳和老化。主要食材: 红枣...……更多
黑豆花生糕既简单易做,而且口感丰富,营养均衡
...复杂,准备的食材有黑豆、花生、生姜、红枣、麦芽糖和红糖。为了确保食材的卫生和品质,我们首先要将200克的黑豆和200克的花生分别洗净,然后控水并装盘备用。接下来,将200克的红枣与少许清水、一勺食盐和一勺面粉一起...……更多
方法很土,但“补气血”很快,坚持喝了一个月,气血足了手脚暖了
...食材:黄芪6克、桂圆5克、红枣3颗、枸杞5克、鸡蛋1个、红糖一块做法:1、除了鸡蛋外的所有食材全部锅中,加适量清水2、大火烧开后关火打入鸡蛋,等鸡蛋成型后开小火继续煮十分钟即可3、简单易做,早晨空腹喝。喝过浑身...……更多
姜汁有什么营养价值?一杯姜汁,喝出好气色,暖身又养胃!
...宫、通畅经血。所以,女孩子们在经期前后喝上一杯姜汁红糖水,不仅能缓解痛经的困扰,还能让身体更加温暖舒适呢!而且,姜汁还能帮助我们驱寒暖身。在寒冷的冬天里,来一杯热腾腾的姜汁茶或者姜汁可乐,就能让整个人...……更多
这个冬天有些不一样 笕弘实验学校给每一个孩子都发了暖宝宝
...菜,心里也都是暖暖的。食堂还为师生精心熬制了“暖心红糖姜汤”。喝姜汤能够驱寒保暖,预防感冒。此次供应的姜汤,是食堂工作人员专门挑选本地新鲜生姜,将生姜冲洗干净,切成薄片,加入红糖,小火熬煮而成的。一壶...……更多
感冒姜汤葱根的正确熬法分享,驱寒保暖,缓解感冒不适
...响药效。在熬制的过程中,可以根据个人口味加入适量的红糖或者蜂蜜来调味。这样不仅能增加口感,还能起到润肺的作用。当然,如果你喜欢原汁原味的姜汤葱根,也可以不加任何调味品。当生姜和葱根熬制到汤汁浓稠、颜色...……更多
春天这草是个“宝”,宁可不吃肉也要吃它,不加肉也鲜,女人多吃
...糖水在煮熟的鸡蛋中加入艾草,再放入红枣和生姜,搭配红糖熬制成糖水,香甜可口。这款糖水不仅口感丰富,还富有营养,是春天美食中的一大亮点。扩写:锅中,热气腾腾,散发出诱人的香气。一只只鸡蛋在煮沸的水中轻轻...……更多
夏日养胃新秘籍:姜配它,脾胃虚寒人的福音
...煮沸后小火慢炖。等个十几二十分钟,喜欢甜的可以加点红糖调味,一杯热腾腾的姜枣茶就出炉了。用生姜的温热驱散寒气,红枣补益中气,有助于调和夏日里外热内寒的不平衡,保护我们的脾胃健康。当然,吃姜也有讲究。内...……更多
多吃3碗菜,排寒气,养子宫,帮助女性度过这个阶段
...身体免疫力。做法:将黑豆浸泡一小时后煮熟,加入适量红糖即可。桂圆红枣糯米粥桂圆红枣糯米粥具有补血养心、安神益智的作用。桂圆和红枣都具有补气血的功效,而糯米则能够暖胃健脾。这款粥品对于改善睡眠质量、减轻...……更多
初冬补气血,建议女人多喝这5碗汤,滋养气血营养足,增强免疫力
...好后,下入少许盐调味,拌匀即可。 三、黄芪党参桂圆红糖排骨汤1、食材:排骨、党参、黄芪、红枣、桂圆、当归。2、排骨焯水洗净、红枣、黄芪、党参、当归桂圆洗净、生姜洗姜切片待用。3、把准备好的所有食材一起放入...……更多
“吃姜不去皮,吃错害自己”?生姜要不要去皮?尽量别做错
...缓解痛经时有痛经的女人来大姨妈的时分能够喝一些生姜红糖水来缓解痛经的症状,这个时分也要去皮,由于凉姜皮会加剧体内的寒气。3、吃凉性食物时食用海鲜、苦瓜等偏寒食物时,最好是将生姜去皮后再用,将寒性和温性...……更多
“冬吃萝卜夏吃姜”,三点告诉你夏天为啥要吃姜!
...,既能增香提味,又助消化。4、巧搭食物生姜与蜂蜜、红糖搭配,可以制成姜茶,既暖胃又解暑;与鱼类、海鲜同煮,能去腥增香,同时发挥其食疗作用。5、适量为宜生姜虽好,但过量吃可能导致上火、口腔溃疡等问题,一般...……更多
缓解痛经的10个小妙招
...环,对于经血淤滞引发的痛经有缓解作用。2、喝热水或红糖水红糖水可以缓解痛经,红糖水有活血化瘀、补气、补血的作用,还可以增加热量。如果月经量减少、月经颜色发黑,可以喝红糖水,促进子宫血液循环,使经血排出...……更多
冬季三种食材与食谱,可以帮助女性朋友们排寒消脂,赶走小肚腩
...在大碗中加入150克糯米粉和150克姜汁,搅拌均匀。将150克红糖加热至溶化,过滤出红糖水,倒入糯米团中再次搅拌均匀。将糯米团放入锅中,盖上盖子,蒸半个小时。取出放凉,撒上熟糯米粉,揉光滑后擀开,再切成小方块。这...……更多
妇科病的“天然克星”找到了,经常吃一点,排出毒素炎症不来扰
...还能促进子宫排出污血、垃圾与毒素,让子宫更健康! 红糖生姜水不管是在生理期还是在天气寒冷的时候,子宫内的卵巢都很容易发寒,所以在生理期或者日常为自己调制好一杯红糖生姜茶,温暖我们的子宫,补充铁成分。蜂...……更多
降温了,寒气越来越重,建议多吃4道“护阳菜”,补阳气,强免疫
...枣粥材料:桂圆肉10个;红枣6个;江米50克;清水适量;红糖适量;步骤:将桂圆肉和红枣分别用清水冲洗干净,放入碗中,加入适量的清水浸泡10分钟左右。将江米放入另一个碗中,加入适量的清水浸泡30分钟左右。将泡好的桂...……更多
女人“宫寒”怕冷?红薯加它一起煮,补血暖宫,还能悄悄“瘦身”
...身”!女人“宫寒”怕冷?红薯加它一起煮红薯、红枣、红糖、生姜一起煮成汤来喝,每天喝上一碗会有非常好的暖宫补血的作用。 红薯加它一起煮,再加上一些也有补血暖宫作用的红糖来调味,女人在中午的时候吃,可以有...……更多
两周持续喝回春汤,整个人焕然一新
...合喜欢大餐的、胃不好的人群!我还加入了桂圆、红枣、红糖、枸杞、生姜和一个完整的荷包蛋,这些都是女性的好朋友!操作也很简单,家里有锅就能做!烹饪步骤我已经放在图里了!红糖别放太多,否则会太甜!因为红枣和...……更多
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6月15日,铜仁市离退休干部党支部书记、党务工作者培训班在市委党校(水晶阁校区)开班,市委党校教务处处长匡峰主持开班仪式
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花溪区举办老年人急救措施和健康知识专题培训
今年6月是第24个全国“安全生产月”。为普及应急救护知识和自救互救技能,增强离退休干部及老干部工作者的应急处置意识和能力
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