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秋冬多吃荸荠,它是“补肺高手”,清热、化痰、养肺!千万别错过
...养更全面地释放,增加食欲。结合其他食材:荸荠可以与红枣、银耳等食材搭配,以增强其滋补效果。这种搭配不仅能提升风味,也有助于更好地润肺养颜。注意食物搭配:荸荠性寒,对于脾胃虚寒的人群,建议与具有温补性质...……更多
3种天然美食,它们不仅美味可口,而且具有很好的养阳效果
...佳,既能增加饭菜的口感,又能让人体感到温暖与舒适。红枣桂圆汤红枣和桂圆都是常见的食材,它们具有很好的补益气血、温阳散寒的作用。将红枣和桂圆一起煮汤喝,不仅可以起到很好的养阳效果,还可以滋润肌肤、美容养...……更多
冬季易疲劳!多给家人吃5种食物,补充能量,缓解疲劳,经济实惠
... 推荐食谱一:燕麦核桃粥主要食材:燕麦片、核桃仁、红枣、牛奶具体做法:1、将燕麦片和核桃仁放入锅中,加入适量水煮沸。2、加入洗净的红枣,继续煮至燕麦片软糯。3、倒入牛奶,搅拌均匀,煮至粥体浓稠。4、根据口味...……更多
山楂跟什么一起泡茶好呢?这5样东西都在推荐名单上
...时可以用山楂和枸杞泡水喝,帮助人体提高肾脏功能。5.红枣对于想要美容养颜,补充身体需要维生素的人来说,可以用山楂和红枣泡水喝,是不错的养生茶饮。用山楂和红枣泡水喝,可以摄入里面丰富的维生素C。这样既能够提...……更多
这四款汤品不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值
...的调料调味。这碗汤品既可以滋补身体,又能增加营养。红枣雪梨银耳汤 红枣雪梨银耳汤是一道非常适合秋冬季节的补血养颜汤品。红枣和雪梨富含维生素C和纤维素,具有滋阴润肺,清热生津的作用。银耳则富含胶质,有滋润...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,一健脾,二安神,三补气血,正当季
...节里,有一种小小的果实,却蕴含着丰富的营养,它就是红枣。红枣,是一种传统的中药食材,具有丰富的营养价值。红枣富含维生素C,是维持皮肤弹性和抵抗寒冷的重要营养素。冬天食用红枣,不仅可以滋养肌肤,还能增强...……更多
山药莲子炖鸽子汤,不仅味道鲜美,而且富含多种营养成分
...和丰富的营养价值。它主要选用新鲜山药、莲子、鸽子和红枣作为主要食材,炖煮而成。下面,我将为大家介绍详细的做法和食材选购注意事项。扩展: 食材的选购是一道美食的基础,而新鲜的食材更是制作美味汤品的关键。...……更多
在秋冬季节,煲上一锅淮山百合汤,不仅能御寒保暖,还能健脾润肺
...适当大小的块状。2.搭配配料可根据个人口味添加适量的红枣、枸杞等配料,不仅增添了口感,还能提升汤品的整体营养价值。3.煮汤步骤将淮山块和百合放入清水中,加入适量的红枣和枸杞。用文火慢慢炖煮,让食材充分释放...……更多
女人最爱的美容养颜食物,不仅能提高颜值,还能延缓衰老
...物,让我们健康美丽的同时,也能从内到外延缓衰老。1.红枣在中国古代经典著作《黄帝内经》上就有红枣补之列,它常被称为“补药之首”,因为红枣具有滋补营养、补气血、强化免疫力、美容养颜等功效。其中,红枣的多酚...……更多
春天别忘了吃红枣,教你简单做法,不用三蒸三凉,新手也不会失误
...如手脚冰凉、脸色苍白、精神不振等。而在这个时候,吃红枣就成了一种很好的解决方法。春季适合吃甘甜的食物,而红枣作为其中的佼佼者,含有丰富的维生素C,被誉为“维生素之王”。除了营养丰富外,红枣的食用方式也...……更多
干椰枣是一种美味有营养的食品,适量食用有助于身体健康
椰枣是一种常见的热带水果,外形类似于红枣,呈棕色或暗红色。它是椰枣树的果实,主要生长在中东、北非等地区。干椰枣是椰枣经过干燥处理后的产品,具有浓郁的甜味和独特的口感,可以直接食用或用于烹饪和制作各种...……更多
苹果胡萝卜鸡骨汤,冬天多喝它,经常看手机、眼睛不舒服的人快看
...萝卜块,用小火慢慢炖煮一个小时。接着,加入苹果块和红枣,再炖煮30分钟,直到苹果变软。最后,加入适量的盐调味,煮沸后即可关火。将汤倒入碗中,可以撒上一些葱花或者香菜作为点缀,这样一份美味的苹果胡萝卜猪骨...……更多
这款银杏仁银耳汤真的很不错!喝上一口,既开胃又去油腻
...来吧! 【原材料准备】:银杏果仁20-30颗、银耳一朵、红枣、白砂糖、清水适量。【银杏果仁银耳汤的做法】:想要做出美味的银耳果仁吗?首先,把银耳果仁洗一洗,然后撒点白糖拌一拌。接着,放进蒸锅里,用大火蒸个10分...……更多
银耳汤的正确做法:揭秘美味又养生的秘诀,让你成为厨房新宠
...渴望一碗温暖而滋润的银耳汤?那种淡淡的甜意,混合着红枣和枸杞的香气,仿佛能瞬间驱散寒冷,带来满满的幸福感。但是,要做出这样一碗美味的银耳汤,其实也需要一些技巧和耐心。首先,选材是关键。优质的银耳颜色微...……更多
冬天,鱼汤鸡汤不如这碗汤!鲜美营养,驱寒暖胃,5块钱能炖一锅
...一碗能温暖身心的美味汤品。在众多选择中,有三种经济实惠又营养的食材,成为了一道独特而美味的组合。用它们炖汤喝,不仅营养丰富,味道鲜美,还是滋补身体的最佳选择。下面,就与大家介绍一下这三种廉价又营养的食...……更多
常吃红枣能补血?营养师:吃红枣前尽量记住这2句话
在现实生活中,经常会看到一些跟红枣有关的食物,比如说红枣酸奶,红枣牛奶,核桃红枣,红枣饼干等产品,是很多人口袋中的小零食。红枣的确是一种很好吃的食物,甜甜的,不仅好吃,还可能让我们的心情变好。会经常...……更多
马蹄的低脂肪、低热量特点,也非常适合秋季的健康饮食
...猪肉馅的鲜香味道,为你带来一份可口的秋季美食。马蹄红枣银耳羹 马蹄红枣银耳羹是一道传统的甜品,它以马蹄、红枣和银耳为主要材料,口感软糯,味道甘甜。首先,我们将马蹄切小块并煮熟备用。然后,将银耳用温水泡...……更多
藏在身边的“补肾王”,建议男人:一周吃3次,精力旺盛,更有劲
...症状,对男性也有益处。黑豆粥准备食材:黑豆、大米、红枣、冰糖等。将黑豆提前一晚浸泡,这样黑豆会更容易煮烂。把浸泡好的黑豆和大米放入锅中,加入足够的水。开大火煮沸后,转小火慢慢熬煮。期间要不断搅拌,防止...……更多
天冷最爱这样喝!一天一杯不重样,暖和甘醇又养胃,越喝越健康!
...特别喜欢热饮,每天变着法子来喝,加入各种五谷杂粮、红枣、枸杞、杏仁、百合等自由搭配,不仅营养更丰富、更全面,而且口感还更丝滑、更香浓,有种小时候石磨豆浆的快乐。这种热饮简单又快手,新手小白都很容易上手...……更多
介绍一种简单又美味的茭白做法——茭白炒肉丝
...的丰收季节。茭白价格亲民,每斤只需2元,是冬季经济实惠的食材选择。然而,虽然它便宜,但它的营养价值却不容小觑,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,而且具有养肺的功效,是一种天然的养肺佳品。冬季空气干燥,...……更多
冬补气血,手脚不凉,女人隔天吃一碗驱寒补气血,面色红润显年轻
...因此女人冬季一定要注重多吃补血补气的食物,如阿胶、红枣、枸杞、羊肉等,不过比起这些, 生活中还有些经济实惠的食物,补血功效也很不错。 就说这红豆吧,它是一种粗粮, 营养成分很高,其铁质含量相当丰富,具有很...……更多
红枣在中国有着悠久的历史,其甜美、丰富的营养价值和独特的风味深受人们的喜爱。红枣的吃法多样,除了直接食用,还可以制作成各种美食,如红枣酒酿鸡蛋汤、红枣夹糯米、红枣发糕和红薯红薯羹等。1、红枣酒酿鸡蛋。...……更多
板栗作为一种食用价值很高的坚果,不仅可以生吃,还可以熟吃
...单,下面是具体的做法:所需食材:鸡半只、板栗适量、红枣适量、枸杞适量、盐适量、料酒适量、大葱适量、姜片适量、食用油适量。具体做法: 1.首先,将新鲜的板栗清洗干净,然后用菜刀在壳上划几刀。接着放入锅中蒸...……更多
除了煮粥,红豆还有这2种健康吃法
...等问题,红豆桂圆粥也能够起到明显的改善作用。红豆+红枣红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分,具有很高的营养价值;而红枣则是一种滋补品,富含维生素C、膳食纤维、矿物质和多种氨基酸等营养成...……更多
在白露时节,不要忘记品尝一碗滋补的汤,以保持身体的健康
...虫草花、鹿茸菇、姬松茸、羊肚菌、竹荪、葱段、姜片、红枣、枸杞、盐、清水。制作步骤:1.将鸽子切块,用清水冲洗干净,然后沥干水分。将黄金菇、鲍鱼菇、凤爪菇、虫草花、鹿茸菇、姬松茸、羊肚菌、竹荪等菌菇干放入...……更多
地瓜丸子的制作简单,口感独特,营养丰富
...地瓜搭配的美食——地瓜丸子,它的配料中有补血养胃的红枣和糯米,让我们一起探索一下。地瓜与红枣、糯米的绝佳搭配地瓜搭配上红枣和糯米,组成了一道美味的冬日零食——地瓜丸子。地瓜作为主料,口感软糯,富含丰富...……更多
初春,饮食要“少酸多甘”,记得吃糯米,3种简单做法,营养美味
...为一种质地软糯、香甜可口的主食,搭配红糖、葡萄干、红枣、枸杞等食材,富含营养。制作这道美味料理不仅简单易行,还能为味蕾带来不一样的享受。食材与糯米的完美结合,让每一口都充满幸福满足的味蕾体验。 糯米藕...……更多
春天,多给家人做这6款豆浆,好喝易吸收,营养去春燥,全家都爱
...与健康的双重滋养。1、赤小豆薏米豆浆(薏米、黄豆、红枣、赤小豆)赤小豆与薏米,一个能利水消肿,一个则擅长除湿清热,二者相结合,既能帮助我们去除体内的湿气,又能缓解水肿的困扰。而黄豆和红枣的加入,不仅让...……更多
天冷吃它,比阿胶更补!不生痰湿不上火,健脾胃补气血,养心安神
...受,还能够为身体提供全面的营养。 推荐食谱一:桂圆红枣莲子八宝粥材料:粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、冰糖。详细做法:1. 将粳米、薏米、莲子和红豆淘洗干净,放入清水中浸泡2个小时,将桂圆...……更多
冬天,外行人吃牛羊肉,内行人专吃它,滋补实惠,怕冷的人多吃点
...着重要的作用。羊肝的营养价值虽然高,但是价格却相对实惠。相比于其他肉类,羊肝的价格更为亲民,对于那些想要在冬季滋补身体,但又担心花费过高的人来说,羊肝无疑是一个理想的选择。下面,我为您推荐一道美味的:...……更多
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大寒:寒气逆极,滋阴养阳(二十四节气里的中医养生之道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 王美华近日,甘肃张掖雪后初霁,白天鹅在黑河沿岸嬉戏、觅食。申翌晓摄(人民视觉)大寒临近
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60岁后还能活多久,看排尿就知?排尿有3个习惯,活不久?真的吗
刘大爷今年71岁,最近一个月来排尿的时候总是带有血迹,开始的时候他以为是上火了,想着多喝点水就好了。可一周过去了,症状非但没有缓解还越来越严重
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央视多次曝光“夺命保温杯”,热水进“毒水”出,大家应警惕对待
红枣、枸杞、保温杯,相信已经成为不少人入冬标配!尤其是保温杯,几乎人手一个,无论是出门在外、上学、工作...,保温杯已经成为人们生活中不可或缺的工具
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预防HPV感染 江西南昌首针男性HPV疫苗开打
本文转自:人民网-江西频道人民网南昌1月19日电(记者时雨)19日,在位于江西省南昌市东湖区的一家医院里,21岁的大学生小章在父亲的陪同下
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26岁小伙动辄\
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆1月19日电 26岁的唐先生(化名)从少年时期开始,就饱受一种奇怪症状的折磨:他会突然毫无预兆地开始咒骂
2025-01-19 22:15:00
新桥医院这项研究获批国自然重点项目
本文转自:人民网-重庆频道人民网重庆1月19日电 近日,由陆军军医大学新桥医院胸外科主任戴纪刚教授及其团队申报的一项针对肺多发磨玻璃结节防治的突破性研究——“气道远端纤毛细胞促进
2025-01-19 17:08:00
湖南江华:手工腐竹蒸腾幸福年味
本文转自:人民网-湖南频道眼疾手快挑膜。蒋克青摄寒冬腊月,年关将至,又到了腐竹飘香时。湖南江华瑶族自治县瑶乡大地瑶族同胞们纷纷燃起灶火
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小叶医探|合肥2024年冬季“急救大数据”出炉!
大皖新闻讯 1月20日是“120国家急救日”。日前,记者从合肥急救中心获悉,天气转冷后,合肥地区自2024年11月至2025年1月10日共接诊了逾2万名院前急救患者
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贵州百灵糖宁通络片Ⅲ期临床研究全国启动会顺利召开
1月18日,贵州百灵“糖宁通络片治疗非增殖期糖尿病视网膜病变(阴虚内热、目络瘀阻证)Ⅲ期临床研究全国启动会”在广东省横琴粤澳深度合作区顺利召开
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隆安县举行2025年特色产品展销会
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青岛味道地标波尼亚:三十余载情牵万家,肉食礼盒传递浓情
鲁网1月19日讯青岛,这座充满魅力的海滨城市,每一寸空气都弥漫着独特的烟火气息。而在这其中,波尼亚无疑是那最为闪耀的味觉符号
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瘦身汤注意事项-喝汤期间尽量不喝很烫的茶水6、在第四天后需吃食物时,如果发现减肥速度很慢,则只能吃极少量食物,某些人吃东西不影响减肥
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