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...作，则提示有疾病隐患。
关于睡眠，几点误区要注意·牛奶能帮助睡眠牛奶之所以可以帮助睡眠，是因为牛奶中含有丰富的色氨酸。色氨酸在人体内可以转换成血清素和褪黑素，这两种物质对睡眠有帮助作用。但是这种物质的...……更多
2024-05-21 17:44:00疾病,睡眠,时间,小时,时长,情况
...说明书》指出牛奶性质阴寒，仅适合小儿饮用，成年人和老年人则不适宜。理由是小儿属纯阳之体，可以“化”得开牛奶，而成年特别是老年人阳气较弱，喝牛奶“化”不开。然而，对于牛奶的食性，古代医书中的记载并不一致...……更多
2024-05-22 14:40:00牛奶,中医,建议,牛奶,乳糖,乳制品
紫菜是一种常见的海藻，含有大量的蛋白质、矿物质以及多种维生素。不仅能够帮助人们减肥，紫菜还有助于提高人们的智力。首先，紫菜含有丰富的碘，能够促进大脑发育和增强记忆力。此外，紫菜还含有多种矿物质，如钙...……更多
2023-05-18 00:58:00紫菜,减肥,紫菜,矿物质,矿物,海藻
...还要考虑医药的问题。这3年，人们深刻地认识到，很多老年人在面对感染时，是弱势群体，因为随着年龄增长，机体衰老，不少老年人有着基础病，有些人甚至会有多项基础病缠身。暂且不说如今的手术费怎样，光说医药费。...……更多
2022-12-21 13:14养老,养老金,安稳,存款,银行
...质蛋白质、维生素和矿物质的良好来源，对于55岁以上的老年人来说，适量摄入肉类对于保持身体健康非常重要。权威研究：多吃肉的老人，或收获3个好处
1.促进免疫力蛋白质是维持免疫系统健康的基石。老年人的免疫系统可...……更多
2024-02-05 06:45:00老年人,身体,方式,帮助,健康,蛋白质
...仅有助于清理肠胃，还能开胃解腻，让健康从餐桌开始，安稳过冬。海带
海带是一种常见的海藻类食材，有着丰富的营养价值。它富含海藻胶质，能有效清除体内的垃圾和有害物质，具有很好的清肠作用。海带还含有多种矿物...……更多
2023-12-04 11:44:00牛羊肉,中老年人,建议,健康,韭菜,山药
...田电力义修哥）共产党员服务队，来到北岸山亭镇蒋山村紫菜育苗基地开展走访服务，帮助用户开展用电检查，助推海上养殖产业发展。据悉，作为省级乡村振兴试点村，蒋山村依托优质的滩涂、海湾资源，大力发展紫菜育苗、...……更多
2024-04-19 07:33:00紫菜,保障,基地,莆田,紫菜,供电
...人普遍存在的蛋白质摄入质不优、量不可的问题，特别是老年人的情况更为严峻，这无疑对健康构成了潜在的挟制。
01蛋白质有多重要？蛋白质，这个在咱们日常日子中频繁提及的名词，究竟有多重要呢？其实，蛋白质不只仅...……更多
2024-06-29 13:52:00垫底,蛋白质,老年人,豆腐,蛋白,牛奶
...的主要成分，所以要多补充牛奶、虾皮、绿叶菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。骨骼生长离不开钙，牛奶中钙含量很高，被誉为最佳补钙食物。每天让孩子喝500毫升牛奶促进长高。豆制品豆类是植物性食物中唯一可以和动...……更多
2023-02-15 22:39:00高个,宝宝,运动,孩子,豆制,睡眠
随着年龄的增长，老年人对营养的需求愈发重要，尤其是对钙质、蛋白质等关键营养素的摄取。牛奶和奶粉作为富含这些营养素的常见饮品，成为了许多老年人日常饮食中的重要选择。然而，究竟老人喝牛奶好还是喝奶粉好，...……更多
2024-04-29 12:18:00奶粉,牛奶,老人,营养,还是,奶粉
...奏的生活中，越来越多的人饱受失眠之苦，渴望拥有一个安稳的睡眠。好消息是，除了医学手段外，我们或许可以从日常饮食中找到改善睡眠质量的秘诀。建议多吃这3种食物，每天少吃一点，一觉睡到大天亮。1：核桃——天然...……更多
2024-02-14 21:08:00天亮,睡眠,食物,建议,燕麦,蜂蜜
...燃气之类的消耗，相比年轻人冷了开暖气，热了开空调，老年人对这些物品的使用频率会降低很多，那么每个月的消耗也会减少一大半。当然了老年人对于穿衣的欲望也不会太高，一件衣服能够穿好几年，所以在衣物上的花销也...……更多
2024-05-01 09:10:00安稳,收入,生活,退休金,生活,老人
...，人们就养成了喝茶、品茶的习惯，而现如今，也有很多老年人依然每天都坚持饮茶。平日里适当喝一些绿茶对身体健康来说确实是有很多益处的，它不仅能帮助身体补充足够的水分，而且茶叶中的有效成分还能给机体提供相应...……更多
2024-01-26 10:23:00降压药,柚子,牛奶,药物,降压药,血压
...预防骨质疏松牛奶中的钙的含量非常高，尤其是一些针对老年人的高钙奶，非常适合绝经后的女人喝，牛奶被称为“最古老的天然饮料”，还有“白色血液”的美誉，不仅可以帮助人体补钙，而且也是优质蛋白最好来源。2、女...……更多
2023-11-25 10:20:00骨质疏松,骨质,骨骼,女人,女人,虾皮
...菜、西蓝花、无花果、芹菜、黑豆、绿豆、虾皮、海带、紫菜、沙丁鱼、海参、核桃、瓜子等等，含钙的食物较多，主要存在奶制品、豆制品和海产品中，日常除了多食用含钙的食物，还要多晒太阳，促进体内维生素D的合成，...……更多
2024-02-10 21:02:00补钙,食物,豆制,豆制品,蛋白,蛋白质
...中的优质选择，含有促进睡眠的营养成分。想要拥有一个安稳的夜晚，不妨在晚餐或睡前适量食用这些食物。保持良好的饮食习惯，让每个晚上都能享受到甜美的梦乡。希望这些建议能帮助你一夜安眠，迎接美好的明天！ ……更多
2024-08-03 11:15:00食物,效果,睡眠,色氨酸,帮助,燕麦
...朋友来月经的时候都能够积极调理和保养身体，希望能够安稳度过月经期。大多数女性朋友来月经的时候，或许都有痛经的情况，不想受到痛经的困扰，也可以适量吃点橘子，橘子当中的特殊物质能够起到驱寒的作用，还有助于...……更多
2023-01-17 21:10:00橘子,家人,医生,建议,最好,橘子
...中老年健康长寿助一臂之力。牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要，从而成为老年保健的最佳食品。3、牛奶对消化系统起保护作用，能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸，能加强胃功能，有利于胃炎的恢复和治疗，因此，...……更多
2024-02-20 18:31:00纯牛奶,牛奶,身体,中富,物质,发育
...，所以牛奶中的蛋白质易于被人体消化酶分解，有利于中老年人对当中蛋白质的吸收。鸡蛋、鱼肉、瘦肉等食物由于其高蛋白质含量，和包含人体所需的全部必需氨基酸，与牛奶一样有含量丰富的蛋白质，而且氨基酸组成与人体...……更多
2024-02-08 14:34:00延寿,哈佛,蛋白质,寿命,蛋白,可能性
...夹着包子煎饼吃，都成为大多数朋友的选择。尤其是深受老年人的喜爱和欢迎，因为咸菜价格实惠又可口，甚至还有老人家里自己腌制作为早餐。
但看起来不起眼的咸菜，里面却有着大学问。大部分的咸菜属都是腌制品，里面...……更多
2024-05-24 21:18:00早餐,无一,癌细胞,牛奶,鸡蛋,早餐
...生素B群，作为身体新陈代谢和能量产生的关键因素，对老年人来说尤为重要；然而，由于消化吸收能力的下降，老年人往往难以从日常饮食中获取足够的维生素B；这不仅会影响他们的身体健康，还可能导致认知功能下降和情绪...……更多
2024-06-07 06:41:00老年人,维生素,营养,指南,维生素,饮食
...的脂肪储存量傍身，以在关键时刻对抗感染或疾病打击。老年人要“囤肉”富养中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员付萍表示：“确实如此，尤其对老年人来说，生病后是拼体力、拼储备的时候，这个观点我们呼吁了很多...……更多
2023-01-06 02:50:00老来,千金,老人,老年人,蛋白,脂肪
...草鱼等含嘌呤高，每100g含150～1000mg动物肝、肾；海苔、紫菜(干)；鲭鱼、贻贝、生蚝、海兔、鱿鱼等成人高尿酸血症与痛风人群推荐食物名单●谷薯类：糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...白质和钙的食物，比如日常生活中的鸡蛋、牛奶、牛肉、紫菜、虾皮等。2、维生素D维持血钙平衡
维生素D能有效促进小肠粘膜对磷的吸收和运行，增强肾小管对钙、磷的重吸收率，增加人体前提骨量。换句话说，维生素D能促进...……更多
2023-12-25 11:29:00营养,孩子,孩子,营养,身高,发育
老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来，一般暗示4大疾病，千万要重视 62岁的老王最近十分不开心，本以为退休后可以安安心心游玩了，也有大把时间休息，不用再起早贪黑工作了，想睡到几点就到几点，可真正退休的这2年，他...……更多
2024-08-14 12:23:00老年人,醒来,疾病,老王,睡眠,情况
...峰时期，补充足够的钙质，对孩子的身心发育都有帮助。老年人要多多补钙，老年人摔了之后，体内钙质大量流失，骨骼变脆，一旦发生摔跤事件，很容易出现骨折，而且易患骨质疏松等骨骼上的疾病，所以要注意补充钙质。还...……更多
2022-12-20 21:42一文,钙质,科学,学习,健康
...告显示，胆固醇指数偏高，有高血压、冠心病等风险。那老年人早饭到底要不要吃鸡蛋呢？一、看准这几个细节让你吃的健康又营养和年轻人相比，老年人会更加的肠胃系统会更加脆弱，身体的各项器官也开始退化。因此在日常...……更多
2024-05-20 10:43:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,老年人
到了秋天，天气就开始慢慢变得干燥起来，咱们吃的东西也得跟着变变。吃点秋天的蔬菜，对身体好，能润燥降火，应季吃，就能舒舒服服过个秋天了。【一、红薯——红薯窝窝头】红薯可是个好东西，作为根茎类蔬菜，它可...……更多
2024-05-16 12:59:00安稳,蔬菜,南瓜,红薯,山药,切成
...，不仅具有补脾止泻的功效，还有养心安神的作用。对于老年人而言，莲子可谓是难得的良药。学会这4种方法，为家里的老人多做饭，可以让他们身体更加健康，也让我们更加安心放心。 ……更多
2024-07-10 11:14:00腿脚,中老年人,道菜,免疫力,免疫,牛奶
...先得从养骨做起。我知道，说到养骨，你可能立刻想到喝牛奶补钙，但光靠牛奶真的够吗？答案当然是不够的。我们需要的是一个全面的饮食计划，一个既能让味蕾跳舞，又能让骨骼健壮的美食攻略。那么，怎样的美食能满足这...……更多
2024-06-07 10:15:00长寿,腿脚,中老年人,如风,建议,鲈鱼
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源
2024-09-30 09:51:00
在现代社会，腰疼已成为一种普遍的健康问题，许多人因长期久坐、缺乏锻炼而感到疲惫不堪。根据中医理论，肾脏与腰部健康息息相关
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兰州中西医结合医院的殷恒沛主任在关注外阴白斑患者治疗的同时，也深知饮食调养对病情恢复的重要性。他推荐外阴白斑患者可以适量食用小米南瓜粥
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秋季滋补，少吃猪肉，多吃这4种肉，营养滋补不发胖，轻松过秋冬！俗话说：“秋季滋补，开春打虎”，由此可见，秋季是一个滋补养生的好季节
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松软无比、味道浓郁的面包，深受欧洲人的喜爱，不仅如此，他们喜爱面包的程度可以说“一天不光顾面包店，就觉得浑身不适”。曾有德国消费者研究协会给出过的一组数据
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冬天要想不生病，秋季的饮食可是关键！这时候咱们得多吃点能够增强身体抵抗力、预防感冒的食物，这样到了冬天，咱们就能少受点罪
2024-09-30 09:58:00
“ 这鲜肉包子真香！这天一凉，胃口就来了！”咱们结合一个临床案例来详细说说，这样更好理解。王梅林站在路边的小摊子前，一手捏着刚出锅的包子
2024-09-30 10:00:00
本文转自：人民网眼底病是一类危害视觉能力的疾病。糖尿病视网膜病变、视网膜脱落、黄斑变性等致盲的眼科疾病，都属于眼底病的范畴
2024-09-30 08:53:00
本文转自：人民网人民网北京9月30日电 （记者李栋 王天乐）当前，全国秋粮已进入收获高峰期。农业农村部农情调度显示，全国秋粮已收获26
2024-09-30 09:16:00
本文转自：人民网-广西频道“有电了，有电了……”9月19日16时30分左右，在海南省文昌市公坡镇水北村村部楼，接到供电所工作人员询问是否通电的党支部书记
2024-09-30 09:57:00
本文转自：人民网-内蒙古频道9月27日，为期三天的“兴安稻谷香·京蒙情谊长——北疆文化交流暨‘兴安好物进北京’”活动圆满收官
2024-09-30 10:16:00
本文转自：人民网-宁夏频道穆国虎 李甜甜近日，在宁夏中卫市海原县海城镇南苑社区，海原县中医院糖尿病科的医护人员开展了生动的全民健康生活方式宣讲活动
2024-09-30 10:24:00
刘大叔去年体检时查出糖尿病，正当焦虑得长期服药治疗时碰见老友孟主任。孟主任告诉他糖尿病不是绝症，处于前期想治好是完全有可能的
2024-09-29 19:19:00