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...熟，保持嫩滑口感。七、木耳炒豆腐：木耳炒豆腐是一道素食中的高蛋白佳肴。豆腐含有丰富的大豆异黄酮和植物蛋白，搭配木耳的口感，味道鲜美。这道菜既适合素食者，又为非素食者提供了优质蛋白，是健康饮食中的美味选...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...乳制品、植物基蛋制品等。人们熟悉的素鸡、素鸭等传统素食食品，就是植物基肉制品的初级形态。不过，植物基食品在降低饱和脂肪酸和胆固醇摄入、提供优质蛋白等营养功能上，与传统素食食品相比存在显著区别。近年来，...……更多
2023-02-15 05:26:00美好生活,营养,食品,生活,蛋白,食品
...已。不为过量之食即为养生第一要诀也。”而且先生提倡素食，他认为中国的有一些很好的素食，但“欧美各国并不知其为食品者也”，所以他创制了一道素四物汤，并一直流传了下来。这个汤里的素四物，是豆腐、黄豆芽、木...……更多
2023-11-22 10:26:00脾胃,病患,小雪,脾胃,香囊,黄花
...的同时，对于可能存在维生素B12缺乏风险的个体，如长期素食者、老年人和慢性胃肠道疾病患者，应当同时监测维生素B12的水平，以确保早期发现并及时处理维生素B12缺乏，避免可能的神经系统损害。哪些人容易缺乏叶酸？叶酸...……更多
2024-03-16 13:31:00叶酸,老年人,身体,医生,还是,安全
素食馆人去楼空员工投资者受损超百万福州白马路中路的“素缘堂”餐馆大门紧锁，店门口贴着招租的标识，现场还有来讨薪的员工。除餐馆工人，还有数十位的投资受害者，他们表示都是在该门店进行了充值，金额从1万至10...……更多
2024-03-20 11:45:00素食,老人,投资,消费,受害者,消费卡
...良。024类人很容易缺乏维生素B12，你认为是吗？1、长期素食维生素B12是不能由人体制造的，主要从食物中获取，像肉类，蛋类，奶类，乳制品是维生素B12的主要来源，所以说长期素食者容易缺乏维生素B12。2、长期酗酒酒精的主...……更多
2023-03-15 09:41:00维生素,食物,知识,维生素,半胱氨酸,身体
...端？在现代膳食结构中，存在主食摄入比例越少越好、纯素食主义、单谷饮食摄入过多等误区，沈明月以此切入主题，与现场人员展开互动交流。在“《黄帝内经》中的合理性膳食与健康——五谷为养”讲座中，沈明月引出“五...……更多
2024-01-09 00:18:00膳食,科学,健康,膳食,晋中,晋中市
...视频，并表示自己正在寺庙旁修行，一天甚至只吃了一顿素食，引起了网友热议。从画面来看，李玉刚当天穿着一袭白色的国风套装，头戴宽檐帽，打扮精致儒雅，整个人散发着温润的气息。他脱了鞋，盘腿坐在凉席上喝茶。他...……更多
2023-05-09 10:25:00李玉,寺庙,李玉,粉丝,身体,素食
...曲婉婷突然发布了一条最新动态，并晒出近照宣扬自己的素食饮食，引起了不少网友的关注与热议。据悉，曲婉婷的动态中先是分享了近期听的音乐与电影，接着就说想把自己的视频发给爸爸，因为她爸爸不相信她吃素四年仍然...……更多
2024-02-02 15:10:00馒头,自豪,多年,动物,明杰,网友
...量元素，适量食用，有助于疾病恢复。7.面筋面筋适用于素食主义者，是植物蛋白，也是最常用的肉类替代品。它还是高蛋白、低脂肪、低糖、低热量的食物，每100克面筋中含有蛋白质26.9克。关于富含蛋白质的食物有哪些的相关...……更多
2024-04-16 19:05:00蛋白质,蛋白,食物,蛋白质,蛋白,食物
...送他独自去集训。集训的地方没有空调和暖气，每天要吃素食，这让只有8岁大的赳赳有些不太适应，前两天哭着找妈妈。不过，从第三天开始，赳赳就没有再打电话并且开始适应所有的一切。很快，赳赳结束了为期十天的集训...……更多
2024-02-04 12:24:00刘璇,少林,素食,少林寺,暖气,儿子
...癌症发的更快，所以能清淡就清单，得了癌症后最好坚持素食，而不是肉食。还有的人，确诊癌症后他们就到网络上搜所谓的抗癌食谱，今天听说红薯能抗癌就拼命吃红薯，明天听说洋葱和大蒜能抗癌，就拼命吃大蒜。事实上，...……更多
2023-10-26 19:38:00治疗,癌症,方式,就是,科学,癌症
...对于一些特殊的群体，比如老年人或者慢性病患者，以及素食人群，在饮食的基础上，还可在医生指导下选择一些营养补充剂，比如蛋白质补充剂、微量营养元素补充剂或者特殊医学用途配方食品。（透视社综合国家卫生健康委...……更多
2024-02-07 10:00:00营养,科学,健康,食物,补充剂,饮酒
...,清香鲜甜,营养价值高,是季节健康美食,同时也被誉为“素食第一品”。春笋中富含不溶性膳食纤维,经常吃可以防便秘。但春笋性寒味甘,又含较多粗纤维素,过量食用,易对胃肠造成负担,特别是脾胃虚弱以及胃肠道有疾病的人群,...……更多
2024-04-11 07:59:00养生,野菜,食用,韭菜,春笋,绿豆
...，如果想要更好的控制血压，真正要注意的是以下这三种素食：05医生提醒：若想稳定血压，尽量少吃3种素食辣椒辣椒，作为一种广受欢迎的调料，具有多重功效，在烹饪中，它能够刺激食欲，使人们在享受美食的同时，也能增...……更多
2023-10-05 10:29:00高血压,信号,身体,关键,控制,高血压
...况，所以喝粥要分情况。2、长时间吃素有些人认为只吃素食就可以使胃部功能得到提高，减少肉类食物的过多摄入使消化负担变重，但是长期只吃素并不是养胃的方法，这会导致身体里的其他重要器官出现营养物质供应不足的...……更多
2023-11-17 15:35:00消化科,小米粥,甜食,小米,医生,效果
...适宜全家享用。四、山药：蔬菜山药羹是一道清淡可口的素食佳肴。将山药、胡萝卜、木耳等各种食材炒熟后加入清汤，勾芡起锅，再撒上些许松仁，这道山药羹口感绵密，清香可口，是一道适合全家食用的美味佳肴。
五、玉...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
...季）博览会（以下简称“香博会”）、2023中国厦门国际素食暨有机产品（秋季）展览会（以下简称“素食展”），总展出面积11.5万平方米，汇集了来自海内外1300多家展商，将展出超百万件新品好物，焕新呈现全产业链精品。此...……更多
2023-10-10 07:28:00盛宴,厦门,佛事,国际,素食,以下简称
...单炒炒，美味又爽口！素炒豆皮这菜真是好吃到不行，纯素食，炒出来特别香。豆皮软软的，配上蔬菜一起炒，不仅好吃还特别有营养。想知道怎么做吗？我来告诉你个简单的法子：咱们得准备这些东西：豆皮来点，挑点你喜欢...……更多
2024-05-19 06:32:00大肉,大鱼,家常,青椒,生抽,糖醋
...进中国古建筑’、非遗文化体验活动。”大兜路探索打造素食小镇持续打响“十里银湖墅”文化IP大运河穿境而过，不仅带来了工商业的繁荣，也在这里留下了厚重的历史底蕴。湖墅街道党工委书记唐华介绍，“2014年大运河申遗...……更多
2024-04-03 07:29:00义仓,对外开放,改造,对外,半年,开放
...温升高，又到了吃烧烤的季节，无论你是无肉不欢，还是素食主义，到了夏天，基本上没人能抗拒烧烤的诱惑，还有什么能比加完班去撸个串更惬意的事情呢？人们在享受美食的同时不应忽视烧烤食品存在的风险，中国医学科学...……更多
2023-05-10 15:46:00致癌,烧烤,健康,烧烤,致癌,苯并芘
文｜谢芸子编辑｜潘心怡曾收割了一众中产的“素食主义”，正面临前所未有的危机。 近日，“燕麦奶第一股”OATLY发布2022年财报。2022年，OATLY归属母公司股东的净亏损为3.926亿美元，上年同期的净亏损为2.124亿美元。仅从OATLY...……更多
2023-04-18 13:10:00素食主义,素食,亏损,背后,主义,消费
...一拳头大小，需少调味；第三天蔬菜断，可选择任何一种素食，每餐一拳头大小蔬菜，同样需要少调味；第四天开始碳水循环，以粗粮为准，玉米、红薯、藜麦等，每餐一拳头大小。她表示，以此类推，每四天循环吃一次碳水化...……更多
2024-05-09 11:37:00女演员,医生,减肥法,循环,减肥,运动
...医生提醒：血压高的人，除了盐以外，也尽量少碰这3种素食这三种容易导致血压升高的素食分别是盐炸花生，泡菜，薯条，大家最好不要摄入过多，最好是避免摄入，下面来给大家科普一下这些素食对血压升高的危害。1）盐炸...……更多
2023-02-20 19:28:00高血压,测量,血压,患者,参考,建议
...等，但是要注意饮食清淡，这样能够帮助我们平稳血压，素食方式可使高血压患者血压降低。但是控制血压的关键还是要适量，虽然这些食物有利于我们控制血压，但多吃就会适得其反。对于高血压患者来说，秋天很适合喝茶，...……更多
2023-10-11 12:33:00高血压,患者,选择,血压,高血压,食物
...，使其更具营养。豆奶是一种受欢迎的植物性饮品，适合素食主义者和乳糖不耐受者。营养价值对比虽然牛奶、豆浆和豆奶都有自己的优点，但它们在营养价值上仍存在一些明显的差异。以下是三者的主要特点：蛋白质含量：牛...……更多
2023-11-09 15:54:00营养,饮品,成分,豆奶,豆浆,牛奶
...。推荐食谱四：魔芋炒木耳魔芋炒木耳是一道健康低脂的素食菜品。木耳富含植物胶质，与魔芋的高纤维相结合，能有效促进肠道健康，帮助减脂。这道菜简单易做，口感爽脆，是减肥期间的理想选择。
主要食材：魔芋丝、木...……更多
2024-01-06 06:29:00魔芋,天然,就是,魔芋,健康,牛肉
...它们可以帮助调节肠道功能，改善便秘等问题，同时也是素食者的优质蛋白质来源。此外，鸡蛋和奶制品也是不可或缺的营养来源。鸡蛋中的蛋白质质量高、易于吸收，是补充蛋白质的好选择。而牛奶、奶酪等奶制品则富含钙质...……更多
2024-03-30 10:34:00蛋白,蛋白,蛋白质,营养,食物,患者
...等豆制品不仅富含钙质，而且还富含植物性蛋白质，对于素食者来说是很好的选择。除了乳制品和豆制品，一些绿叶蔬菜也是很好的补钙食物。例如，花椰菜、菠菜、油菜等绿叶蔬菜都富含钙质。此外，海产品也是很好的补钙食...……更多
2024-02-07 06:28:00钙片,钙质,结石,疾病,风险,钙质
...和卵巢保养非常有益，同时也富含植物蛋白质，因此深受素食者的喜爱。4.黑芝麻黑芝麻是大家所熟知的。黑芝麻富含阿尔法亚油酸和维生素E，这些成分对头发非常有益。与白芝麻相比，黑芝麻富含花色苷，类似于前面提到的黑...……更多
2024-01-11 12:12:00养发,食物,黑米,黑豆,黑芝麻,食物
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