• 我的订阅
  • 头条热搜
春季减肥新策略!8道低脂家常菜助你摆脱脂肪,展现完美身材!
...菜馄饨食材:荠菜300克、五花肉肉末300克、馄饨皮适量、生姜一块、香葱适量、鸡蛋一个、紫菜适量、虾皮适量 做法:1、准备食材,荠菜洗净,生姜切丁,切葱花。锅内放清水,水开后放入荠菜,荠菜变色后捞出,稍微挤干水分...……更多
抗衰老的秘诀,坚持做下去,你或许比同龄人更年轻
...有利于皮肤的健康,让你从内到外显得更加年轻。3.节食减肥减肥是当前比较流行的趋势,一些女性对身材有比较高的要求,会通过减肥的方式降低体重。减肥的方法多种多样,如果正确得当,都能够实现一定的减肥效果。对于...……更多
如何泡脚才能祛湿?不如试试这个方法,效果翻倍
...改善。如果泡脚的时候没有花椒,也可以选择用艾草或者生姜代替,都能起到很好的祛湿功效,并且能够将肚子瘦下来。最后,在泡脚的时候也讲究时间长度和频率,如果每天时间之前都有时间的话,建议可以借助花椒泡脚,特...……更多
女人常年吃素食,真的对身体好?除了营养不良,可能会得这几种病
...不孕。假若女性不愿意生育能力受影响,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。2、女人长期吃素会导致胆结石研究证明,老年胆结石患者有近半数由单纯素...……更多
女人减肥老失败?3种“消脂菜”,连吃7天,助你瘦成“筷子腿”!
...知不觉中就胖了,一称体重都不敢相信自己的眼睛,于是减肥又被提上了日程。很多人说到减肥就是节食,不吃晚餐,其实这样成效不好,对身体也是有伤害的。女人减肥老失败?3种“消脂菜”,连吃7天,助你瘦成“筷子腿”...……更多
月经走后的7天,减肥“黄金期”,常吃4种食物,对减肥有效果
进入冬季,许多女性朋友都被减肥问题所困扰,运动减肥,这样太累,节食减肥,很容易造成身体营养不良,在生活中,也可以根据自己的实际情况,选择合理的减肥方式,通过这篇文章,希望能够帮到你学会,更多健康减肥...……更多
这4类食物,在减肥期间,最好避免食用
...质上会加分,也会让女人感到更自信。于是女人就会开始减肥,吃一些能让自己瘦的东西,达到减肥的效果。但是很多人不知道,有一些食物吃了是特别容易发胖的,是减肥路上的阻碍,要想减肥成功,这样食物就尽量不要吃了...……更多
继过年胖了5公斤后,陈乔恩6天减6斤,晒照分享减肥方法
...热搜,先是过年胖了5公斤,现在又6天减了6斤,晒照分享减肥方法。其实减肥一直都是比较热的话题,也是困扰很多中年人的问题,现在更是因为贾玲的电影《热辣滚烫》掀起减肥狂潮。 陈乔恩6天减6斤的情况,如果从一般的...……更多
女人别傻傻节食减肥,常吃这3种碱性食物,吸走脂肪,体重悄悄降
...、蛋、肉、鱼等)」,还是不能少哦!为什么说莲藕可以减肥呢,那是因为莲藕中含有比较多的粗纤维,这种物质在进入我们的胃肠道之后能够很好的帮助身体排出一些多余的毒素,同时还能够有效的预防出现便秘的情况,所以...……更多
台湾女生“减肥”穿搭示范,展现不同风格
...风格,让整体看起来温暖、时尚、有型。3、台湾女生“减肥”穿搭示范,展现不同风格 ①西装+短裤,搭配鞋子优雅又时尚将廓形西装与短裤相结合,外套的长度完全覆盖短裤,只露出腿部,达到显高显瘦的效果。西装方面,...……更多
常喝牛奶与不喝牛奶的女人,区别很大?年龄大或会越明显,了解下
...。40岁以后,女性更应该注意皮肤的保养。4. 有助于有效减肥。喝牛奶可以达到一定的减肥效果。牛奶主要含有蛋白质,热量非常低。脂肪含量很低。减肥过程中喝一杯牛奶不仅可以补充身体的营养,还能达到减肥的目的。除了...……更多
女人在减肥时,多吃这3种食物并坚持这4个原则,可以慢慢瘦下来
女人在减肥时,多吃这3种食物并坚持这4个原则,就可以慢慢瘦下来第1个、萝卜现在这个季节,萝卜正是刚上市的季节,这时候吃萝卜对于我们减肥来说真的是再好不过的一个选择了,为什么这么说呢,那是因为萝卜中含有大...……更多
吃红薯到底是升血糖,还是降血糖?糖友早知早好
...议高血糖患者吃的是以下这几物含有隐形糖的食物:像是糖醋排骨,糖醋里脊,红烧肉,锅包肉等等都是含有隐形糖的食物,这些食物在烹饪的过程中会加入大量的白糖,所以如果经常吃的话,很容易导致血糖失控,所以这类食...……更多
为什么一直在“减肥”,却一直瘦不下来有合适的减肥方法推荐吗
本文转自:海南特区报很多人都经历过减肥的过程,但有些人却发现自己无论如何努力,却一直无法成功减下体重。比如减肥魔鬼训练营、各种减肥药、节食、跳操等五花八门的减肥方法,真的适合你吗?本文将对其中的科学...……更多
为什么成功减肥后又“反弹”?可能和3个因素有关,好多人中招了
爱美是每个女人的天性,而减肥也是女人追求的事业,对于很多人来说,当减肥成功之后又反弹回来是一种最痛苦的事情,其实很多人可能会出现这样的疑问,为什么成功减肥之后又会反弹了,是不是和你是有一定的关系?如...……更多
“春季不减肥,夏天都是泪”,这6款减脂餐低脂低卡让你变瘦变美
...食材:土豆:2个;青椒:1个;红椒:1个;大蒜:2瓣;生姜:适量;醋:适量;白糖:适量;生抽:适量;盐:适量;鸡精:适量;葱花:适量;花生油:适量做法: 1.土豆去皮,用刨丝器刨成细丝,放入盐水中浸泡片刻,然...……更多
宫寒的女人,私下喜欢做这3件事,少做一件子宫也能“温暖”些!
...,就算正常体重的女人也会觉得自己胖,也在每天都喊着减肥,减肥的方式有运动减肥,节食减肥和减肥药减肥,但是如果很多的女人无法坚持运动的话,所以可能就会选择更轻松更快的途径,那我就是节食和减肥药,其实过度...……更多
什么减肥方法效果最好,经络减肥的优势和原理一定让你惊喜
经络减肥属于中医减肥的一种,主要通过调节人体内分泌,达到减肥的效果。经络减肥可分为针灸、拔罐以及磁石疗法等等多种减肥法,通过中医的疗法,改善人体的内分泌,达到减肥瘦身的效果。经络减肥的优势经络减肥最...……更多
喝水减肥?用对方法是关键,记住这4点
喝水减肥?用对方法是关键,记住这4点现在非常多的人想要“瘦”,似乎已经成了以瘦为美的一个时代。因此,很多人想尽各种办法去减肥,想将身上的那一堆没有任何用处的肉“刮”掉。减肥的道路并不是想象中的那般畅通...……更多
红豆和“它”一起吃,女人连吃一周,湿气“稳稳”退,瘦出小蛮腰
...由于身体湿气太重的原因所导致的,这个时候就不单单是减肥的问题了,还与身体湿气的去除有很大的关系,需要由内而外的进行调理,平时就应该健康生活,而女人的大姨妈期间更是身体最差的时候,需要多注意身体一旦出现...……更多
它的蛋白质是花菜的3倍,番茄的4倍,减肥抗衰老,女人要多吃
...词,决定一个人看起来是否衰老的标准就是身材好。于是减肥,几乎成了所有女人一生的事业。减肥有一个“6字真言”,那就是 【胡萝卜炒西兰花】【食材】一根胡萝卜,一朵西兰花【做法】2.起锅开火,加入适量的水烧开,...……更多
运动减肥的好方法--游泳减肥法
运动减肥的好方法--游泳减肥法1、游泳减肥法在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在...……更多
潜藏在日常生活中的坏习惯,正在一点一滴的侵蚀你的生育力!
...访,也就不会怀孕了。以上这种情况常见于偏食或者节食减肥的女性。 除了营养不良不好,营养过剩也不好,有一些女性朋友她们为了能够让自己获得更均衡充足的营养,大肆盲目地去进补。结果却很有可能会造成体内雄激素...……更多
少做这些事情,能有效避免雌激素快速下降,建议了解下
...,少做这些事情,能有效避免雌激素快速下降 1、不过度减肥虽说有钱难买老来瘦,相较来说瘦人更健康一些,但是减肥要有度。尤其是到了中年,本来身体的代谢就很差,若是再想要减肥,就会变得困难一些。于是,很多女性...……更多
女人易贫血,但只要平常做到这几点,气血充足不是问题
...力、头晕和面色苍白等。女性要注意生活习惯,避免过度减肥和暴饮暴食。过度减肥可能导致营养不良和贫血,因为减肥过程中可能会限制食物摄入,从而影响营养的摄取。另外,暴饮暴食可能导致肠胃负担过重,影响营养的吸...……更多
体重过百的女人,常吃这3种“碱性”食物,体重慢慢降到2位数
现在很多女生们的聚会,必不可少的一个话题就是谈论减肥了,每个女性都希望自己的身材能尽可能苗条一点,但回归到现实,身边总是有很多美食在诱惑着自己,可能刚打算减肥,但一有朋友约着去吃火锅,就立马宣告减肥...……更多
每天吃3片“醋泡姜”,身体有哪些好处呢?答案可能会让你心动!
...些平常的小食材,却具有很好的养生保健功效。比如醋和生姜都是非常常见的,通常被用作调味品,如果将这两者食材搭配在一起,效果会翻倍。每天吃3片“醋泡姜”,你会“收获”这4个好处,总有一个适合你!每天吃3片“醋...……更多
想要减肥,吃饭的时候坚持2件事
减肥永是永远是人们茶余饭后谈论的话题之一。毕竟,肥胖不仅会影响一个人的形象,还会影响一个人的身体健康。很多人意识到自己的身材会给自己带来不利影响的时候,心里也会干着急,在自己没有合适办法的时候,看到...……更多
女人坚持过午不食,一个月能瘦多少?有哪些危害?
...家可以自行检查一下,或许你根本不胖,也并不需要进行减肥!01什么时候称体重是最准的?同一时间测量:在每天的相同时间点进行体重测量,例如早晨起床后使用洗手间之前,保持一致的条件可以提高测量的准确性;赤脚测...……更多
别煮冬瓜骨头汤了,冬瓜这样的做法简单快速,女人吃了还美容养颜
...克、肉末(带点肥肉)300克、鸡蛋一个准备配料:小葱、生姜、盐、生抽、淀粉、胡椒粉、香油首先去掉冬瓜皮,然后切成0.5公分厚的片。接着肉末调味,若不想吃到生姜的朋友,可以先把生姜切成姜蓉,然后加入肉末中,这样...……更多
更多关于健康的资讯:
“自怀不行就去试管?!” 这个90%人踩过的坑
如果能自怀,谁愿意试管呢?这一定是很多久备不孕或者大龄备孕姐妹的心声。因为久久不能怀孕,又找不到明确影响妊娠的因素,又有年龄或者各自家庭的压力
2024-10-04 08:57:00
前列腺炎还会导致不育?你还敢忽视吗
问:人体哪个部位话最多?答:前列腺。因为它老喜欢发炎(言)了……什么是前列腺炎前列腺炎是前列腺炎症疾病的总称。指前列腺受到病原体感染和(或)某些非感染因素刺激
2024-10-04 09:04:00
糖尿病血糖高易陷心衰危机!出现这7个信号需警惕!
患了糖尿病,最怕的不是血糖高本身,而是各种并发症,致死、致残、生活质量受损。各种并发症之中,心血管疾病尤为突出,尤其是心力衰竭
2024-10-04 11:09:00
张永兴医生:hpv的危害有哪些?
HPV是一种通过性的接触传播的病毒,它能够感染人体皮肤和黏膜上皮细胞。虽然大多数HPV感染不会引起明显的症状,但长期持续的感染可能会导致一系列严重的健康问题
2024-10-04 11:17:00
王静医生:孩子脾虚不长个,请注意这几种食物!
孩子脾虚不长个,是许多家长心中的忧虑。脾虚不仅影响孩子的消化吸收,还可能阻碍其正常生长发育。在日常生活中,有几种食物家长应特别注意
2024-10-04 11:34:00
糖尿病食谱--清炒虫草花
材料:虫草花、大蒜、植物油、盐、鸡精做法:1.将虫草花用清水浸泡一下,然后洗净;大蒜切片备用。2.将虫草花放入沸水中焯烫一下
2024-10-04 11:35:00
秋收正当时 黑龙江沃野千里迎丰收
本文转自:人民网-黑龙江频道韩婷澎、尚城、王艳又是一年丰收季。眼下,龙江大地的广袤田野间,收割机轰鸣,运粮车奔跑,一片繁忙的景象
2024-10-04 08:47:00
江西吉水:金秋“丰”景独好
本文转自:人民日报吉安市吉水县丁江镇丁江村,连片金黄的稻田与河流、村落、山峦相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网吉水10月4日电(朱海鹏)近日
2024-10-04 09:20:00
安徽无为:稻熟虾肥好“丰”光
本文转自:人民网-安徽频道人民网 汪瑞华 郭昊“你瞅这个头、这钳子,足足有三两多重。”看着刚捞上来的罗氏沼虾,杨少春顺手从筐里逮了一只
2024-10-04 10:47:00
一位尿毒症患者的自述:我的处境来源于无知,4个习惯尽量别碰
有时一个不经意的选择,就能悄然改变命运的轨迹。“我”曾是那个对健康无知无畏的人,直到尿毒症悄然降临。一、两位尿毒症患者的自述
2024-10-04 02:16:00
吃的对,防痴呆!每天多吃6份这类食物,痴呆风险或降低28%
最近,我收到一位读者的私信:半年前,我开车带着我爸经过我二叔以前住的那个小区,他突然来了一句:“也不知道你二叔今天在不在家
2024-10-04 02:59:00
怎么在夫妻生活前,判断对象有没有性病?2个方法,男女都该知道
医生,您好:说来真的挺可惜的,我有个朋友,本来跟女朋友感情不错,前几天就顺理成章的进行亲密活动了。谁能想到?自从完事儿之后
2024-10-04 03:18:00
国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!
“行!什么都不让吃!让我饿死算了呗!”大爷彻底爆发了。大爷在1年前确诊糖尿病之后,家里人十分重视他的饮食,这也不让吃那也不让吃
2024-10-04 03:33:00
求医多年,反复发作!奇山医院确诊一例罕见病——遗传性血管性水肿
近日,多年反复出现腹水的李先生,终于在烟台市奇山医院消化内科得以确诊,竟是罕见病遗传性血管性水肿。患者李先生今年31岁
2024-10-04 04:03:00
新农人蹚出兴农路(追梦)
本文转自:人民日报数据变成新农资,直播变成新农活,丁浪——新农人蹚出兴农路(追梦)本报记者 苏 滨丁浪(中)与村民正在直播
2024-10-04 06:15:00