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分享3样适合这个季节的营养食物,有荤有素,营养润燥
...是中老年人,身体比较敏感,在这段时间里更不能马虎,餐桌上的食物既要满足营养的多样性,又要兼具消暑润燥,容易消化的特点,才能在正式入秋前养好身体。早秋时节,天气渐凉,对于中老年人来说,脾胃的保养尤其重要...……更多
医生建议:吃鸡蛋需谨记以下四个方面
水煮蛋是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、维生素和矿物质,对人体健康有很多好处。然而,关于吃水煮蛋是否会伤肝或养肝的问题,一直存在争议。在这篇文章中,我们将从医学角度出发,探讨吃水煮蛋对肝脏的影响,并...……更多
减肥时,这4种清肠刮油的食物,建议瘦身的朋友可以多吃
...会借助于运动来减肥,但是又往往不小心吃了一顿美味的食物,又变得肥胖。慢慢的会发现身上的赘肉越来越多了,这样不仅可以影响到肠胃,而且会让身材越来越难看。其实在日常生活中,有一些主食看起来不怎么样,...……更多
2022-12-16 12:35食物,减肥,建议,朋友
倾听·宁夏两会|国粮储宁夏局局长罗守全委员谈发展有机粮食产业
...生态资源可持续利用等多重目标。强化有机粮食从田头到餐桌全程质量监管和服务,开展有机产品认证,引导企业增品种、提品质、创品牌,提高认证企业知名度和市场美誉度。支持有机大米、面粉加工产业和主食方便食品发展...……更多
吃了这道菜,大妈突然大口吐血!湖南疾控发布紧急提醒,这些不能乱吃
...用不当或过量食用中毒的野菜1马齿苋马齿苋是湖南居民餐桌上常见的一种野菜,有清热利湿、解毒消肿等作用,很多朋友喜欢吃。可马齿苋含有生物碱、香豆精、黄酮、草酸盐、蒽醌类化合物等毒性物质。当我们进食过量的马...……更多
总是睡不好的人有救了!专家给出 7 条饮食营养建议,简单有用!
...或者将时令蔬菜和水果做成沙拉。 地中海饮食中动物性食物的摄入比例低,饮食中蛋白质的主要来源是白肉(如鸡肉、鱼虾等,金枪鱼、鲱鱼、沙丁鱼、三文鱼、鳊鱼多见)、蛋、发酵奶制品和豆类,当地居民几乎不吃加工肉...……更多
体寒怕冷的人,冬季常吃5种食物,御寒又进补,还能益气补血
...适量的调味品即可出锅。这道菜营养全面,荤素搭配,是餐桌上的补气养血,御寒保暖的佳品。 蛋白质是我们人体细胞的主要构成部分,它是人体所必需的各种抗体、激素、酶的构成元素。蛋白质的功能是人体组织的构成与修...……更多
济南市槐荫区第三实验幼儿园“食”之有味 “育”之有慧
...处多多!三幼美食“味”你而来营养美味的蒸水果端上了餐桌,孩子们津津有味地品尝起来。管理人员进行陪餐,悉心观察着孩子的用餐环境卫生、进餐状况、用餐习惯、餐量的盈余情况等细节问题,并观察老师的用餐指导,细...……更多
红薯和土豆都富含淀粉,如果同时食用,可能会增加胃肠道的负担
土豆,作为一种丰富营养的主食,无疑是我们餐桌上的常客。然而,或许你并不知道,有些食物与土豆同食可能会导致不良的身体反应。今天,我们将简单介绍三种不宜与土豆同食的食物,并分享三道美味的土豆菜谱。不宜与...……更多
凝聚共建合力,中山市文明直通车系列活动启动
...石岐餐饮企业较多,如何抓好食品安全的同时,开展文明餐桌宣传”“石岐开展老旧小区改造工作进展如何,下一步有什么规划?” 在“城市文明大家谈”环节,石岐街道城建局、综合执法局、市场监管分局代表就相关问题展...……更多
“原阳味道”飘香四季
...,被誉为“中国第一米”。食以味为先。如今,从田地到餐桌,从农产品到预制菜,不变的是对食物高品质的追求和老家“原”味。红焖羊肉、香辣羊蝎子......作为新乡本地特色美食,以往需要经过多道工序烹饪才能端上餐桌的...……更多
想要在家享受美味的肘子肉,不妨试试家常版红烧肘子的做法
...体质有着积极的作用。在中国的传统文化中,逢年过节,餐桌上少不了各种美味佳肴。而肘子肉作为一道大菜,更是在这些重要时刻扮演着重要的角色。肘子肉的形状饱满,肉质鲜嫩,给人一种美好丰盈的感觉,寓意着一年的努...……更多
霜降,4种地下宝记得吃,为入冬打好基础
...甚至吃到吐的程度,但是今非昔比,现在的地瓜已然成为餐桌上的宝贝,它不但富含蛋白质、脂肪、淀粉、果胶、维生素、8种氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素和钾、铁、钙、硒等人体所必须的微量元素,可以延缓皮肤衰老、补铁...……更多
菠菜,这个看似普通的绿叶蔬菜,其实是个不折不扣的营养小能手
在我们的餐桌上,总有那么几种蔬菜是常客,而菠菜就是其中之一。菠菜,这个看似普通的绿叶蔬菜,其实是个不折不扣的营养小能手。你知道吗?菠菜不仅营养丰富,还被誉为“刮油高手”,是清肠排毒的好帮手呢!说起菠...……更多
紫苏虽其貌不扬,但做菜时常放它,身体往往会收获4大好处!
...炒菜或沙拉中使用,这不仅增加了菜肴的风味,也为您的餐桌增添了一份健康的保护。紫苏茶:另一个简单有效的方法是饮用紫苏茶。将干燥的紫苏叶泡在热水中,可以制作出一种既提神又增强免疫力的饮料。紫苏:自然的消化...……更多
春天肝火旺!这4种食物,三天吃一次,养肝明目,降肝火,养肝脏
...炒腊肉)芦蒿,以其独特的香气和鲜美的口感,在春季的餐桌上占有一席之地。它不仅是一道美味的菜肴,更是一种优秀的养生食材。芦蒿中含有丰富的维生素C和钾元素,这些营养成分对于促进心脑血管健康、调节血压有很好...……更多
魏晋南北朝:酒肆繁荣与饮茶习俗的萌芽
...浓江湖气。那么我们且抛开那些纷争不休的歌王,单单从餐桌和衣橱的细节里,去窥探这风云际会的时代吧!粥代饭,麦与米各领头衔当曹魏吞并东吴,西晋一统天下之时,中原社会已步入了一个崭新时代。苍茫古朴的北方大地...……更多
三月,韭菜白菜靠边站,这菜记得多吃几次,鲜美无比,别错过季节
...负众望,以其丰富的营养价值和鲜美的口感,成为了春天餐桌上的一道佳肴。虽然荠菜是一种野菜,但它的营养价值却不容小觑。它含有丰富的蛋白质,为人体提供必需的营养。同时,荠菜中还含有大量的维生素和矿物质,如维...……更多
寒凝食滞,饮食调理助您恢复消化健康
...您摆脱寒凝食滞,拥有良好的消化功能。首先,选择温热食物是改善寒凝食滞的重要策略之一。温热食物可以帮助促进消化功能,增加体内的热量,缓解寒凝的症状。一些温性的食物如姜、辣椒、肉类和海鲜等,被认为具有温热...……更多
让百名胖友成功瘦身的“网红”减重专家
...病的微创手术及综合治疗以及微创手术治疗肥胖症及2型糖尿病。主持市级科研项目1项,发表SCI及中文核心论文6篇,其中SCI论文3篇,获市新技术引进奖1项,获得实用新型专利2项,著书(副主编)1部。专家门诊时间:东院区 周...……更多
建议老年人,马上停止拿3种食物当主食,常吃没啥营养,血压还高
...用降压药物,但是他的饮食却控制不佳,高盐和高脂肪的食物都吃得特别多,这显然是不对的。医生提醒,高血压的发生与饮食习惯密切相关,改变不健康的饮食习惯是控制高血压的最基本措施,如果不改变不好的饮食习惯,即...……更多
1个月收治21例!寒潮来袭,当心热水袋、暖宝宝导致的低温烫伤
...对于婴幼儿、老年人、过度疲劳而深度睡眠者、醉酒者、糖尿病人、脉管炎患者、截肢者、瘫痪病人、中风后遗症患者等低温烫伤好发人群,应尽量避免或减少使用易导致低温烫伤的取暖用品及治疗方式。上游新闻记者 石亨编...……更多
减肥期间主食不敢吃饱?这四种食物让你放心吃,越吃越瘦!
...的渴望,又不用担心摄入过多的热量。鸡胸肉成为了李华餐桌上的常客。她学会了多种低脂的烹饪方法,如烤制或蒸煮,以保持鸡胸肉的天然风味和营养。作为优质蛋白质的来源,鸡胸肉不仅助力肌肉增长,还帮助她在减肥过程...……更多
3道带肉小炒太香了,满满的蛋白质,强身健体抵风寒,炒炒就出锅
...小炒菜谱不仅简单快手,而且美味健康。无论是家庭日常餐桌还是朋友聚会,都是非常不错的选择。通过在家做菜,我们不仅能够保证食物的卫生安全,还能体验到烹饪给生活带来的乐趣。让我们一起享受炒炒的乐趣,尽情享受...……更多
癌细胞“最怕”的几种食物,肿瘤专家建议要常吃!
在我们的日常生活中,总有一些关于食物与健康的谣言在耳边萦绕。比如,有人说豆腐和羊肉是肿瘤的“发物”,吃了就会让癌细胞恶化。这种说法真的靠谱吗?今天,我们就来揭开这个谣言的真相,同时,也会告诉你哪些食...……更多
三种食物是真的不能空腹吃,对身体损伤很大,建议告知家人
...的不能空腹吃呢?我们到底能否空腹喝牛奶?牛奶富含营养,其中...……更多
多吃这6种食物,或能更好增强人体“免疫力”,建议参考下
...清除掉的。免疫系统日常监视者身体状态,对问题细胞会作出识别和...……更多
青山资本创始人张野:中国消费创业,青山常在丨WISE2023未来消费大会
...品,他们的面包、面条、饼干,都能做到缓升糖,适用于糖尿病患者和孕妇,这和他们的产品负责人来自于AI行业有很大的关系,能够从工程学的角度把技术拆解和组合,结合我们国家领先的食品工程学,创造出更好的技术路径...……更多
...京协和医院临床营养科主任于康表示,阳康以后尽量保持食物的多样化,日常的饮食规律尽量保持,比如每日三餐,定时定量就餐。同时保证几个重要的营养物质或者食物的摄入,包括但不限于蛋白质、优质蛋白,每日三餐要做...……更多
这3种养脾胃的食物:任何脾胃不舒服,照着吃就对了!建议早知道
...之本”,是人体健康的基石。一个健康的脾胃不仅关系到食物的消化吸收,更是保持整体健康和活力的关键。但在现代社会,不规律的饮食习惯和生活压力让脾胃疾病变得越来越普遍,特别是在我们尊敬的中老年朋友中。今天,...……更多
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彭玉清医生:血管狭窄需要注意什么?
血管狭窄是由于各种原因造成的血管管腔狭窄、血流缓慢,常见的原因有动脉粥样硬化、血栓形成、血管炎等。血管狭窄需要根据狭窄的严重程度
2024-10-02 00:18:00
江皓医生:肿瘤的危险因素有哪些?
肿瘤的发生是多种因素综合作用的结果,危险因素有很多,比如不良饮食习惯、长期熬夜、长期吸烟、过度肥胖、便秘等。对于日常出现不适症状时
2024-10-02 01:25:00
枸杞是秋天的“长寿药”,只泡水太浪费,四步帮你选出好枸杞
枸杞是很受欢迎的一种既可以当药又可以当食物的植物,人们常常用它来制作各种食品、饮品和健康产品。但是,外表看起来圆润、颜色鲜艳的枸杞
2024-10-02 02:18:00
经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益
“爸爸,每天早晨都是小米粥,喝了这那么多年真的喝够了!”李小姐正在向李大哥吐槽着十年如一日的早餐——小米粥。可单亲家庭的父亲没什么花样
2024-10-02 03:44:00
苇海红滩 生机盎然(人与自然·绿水青山就是金山银山)
本文转自:人民日报辽宁盘锦着力打造高品质国际湿地城市苇海红滩 生机盎然(人与自然·绿水青山就是金山银山)董丝雨 孙熙然辽宁省盘锦市红海滩国家风景廊道景区(无人机照片)
2024-10-02 06:04:00
小中风是脑中风的前兆!这个症状是信号,但很多人未重视
在当下这个快节奏、高压力的现代生活中,人们往往容易忽视身体发出的微妙信号,特别是那些初看起来微不足道的症状,常常被人们轻易忽视
2024-10-01 14:05:00
红薯尽量少吃,最好不吃,尤其是这5类人,多数人不清楚
在秋冬季节,街头巷尾常能闻到烤红薯那诱人的香甜气息,它不仅口感软糯,还富含膳食纤维、维生素A、维生素C及多种矿物质,如钾
2024-10-01 14:05:00
抗衰老的“海味燕窝”
猴头菇是我们常吃的一种菌类,它不仅具有实用价值,同时也具有药用价值,是一种非常珍贵的食材,对人们的身体健康具有很好的养生功效
2024-10-01 14:06:00
尿酸高的人:这3种肉类的嘌呤含量堪比海鲜,预防痛风发作少吃
众所周知,高尿酸、痛风患者忌吃海鲜,原因很简单,是因为绝大多数海鲜都属于高嘌呤食物,尤其是急性痛风期要避免,一旦摄入很可能诱发痛风发作
2024-10-01 14:06:00
一出现白头发就拔的人,最后会有哪些后果?明白后就会改观了
“白头发”,是每个人都会面临的问题。对于绝大多数人来说,白头发都象征着衰老。根据头发的变化,当毛囊对应的毛发,黑色颗粒慢慢减少后
2024-10-01 14:07:00
为什么年纪轻轻,白头发却越长越多?不要忽视背后的这3种原因
一说年轻人的头发,可能有很多人都认为他们是青春靓丽的,有着乌黑、柔顺的黑发。而白发给人的一种感觉就是衰老、身患疾病。可为什么日常生活中
2024-10-01 14:07:00
自己对照镜子做5个动作,判断面瘫轻重程度
面瘫轻重的不同,极大程度影响着面瘫的病程及预后。其实,得了面瘫,除了做一些必要的医学检查(如头颅核磁、面神经肌电图检测等)来判断病情外
2024-10-01 14:07:00
提醒:日常少吃这6种食物,或是血管堵塞的成因,现在知道还不晚
油炸食物:诱人的美味背后的隐患油炸食品以其独特的香气和口感,诱惑了无数人的味蕾。像炸薯条、油条、炸鸡腿这样的美食,看似让人垂涎欲滴
2024-10-01 14:08:00
年纪大了要远离核桃?直言:不想常进医院,这3种坚果最好少吃
核桃,作为一种常见的坚果,在我们的日常饮食中占有一席之地,但它们也隐藏着一些我们可能忽视的健康细节。许多注重养生的人喜欢将核桃纳入日常饮食
2024-10-01 14:08:00
厨房里公认的致癌物,很多主妇经常接触,和吸烟危害不相上下
据2018年的调查数据显示,国际癌症机构发布的全国患癌人数发现,大概每天平均下来都有1万人患癌。并且,连续在几年之内,一直在榜首的是肺癌
2024-10-01 14:09:00