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“糖尿病”的人真的适宜喝“酸奶”吗?营养师说出了真实答案!
“糖尿病”的人真的适宜喝“酸奶”吗?营养师说出了真实答案!第一:酸奶酸奶是指纯牛奶制成的乳制品,是一种发酵奶制品,是牛奶经乳酸菌发酵而成,相当于对奶中的营养成分进行了初消化,从而利于人体的吸收,是经...……更多
“糖尿病”人能不能喝有“白砂糖”的牛奶呢?营养师给出了答案!
“糖尿病”人能不能喝有“白砂糖”的牛奶呢?营养师给出了答案!第一:牛奶牛奶本身是一种低升糖食物,对血糖的影响比较小,但加了白砂糖后,升糖速度就会大大增快,所以不建议喝加糖牛奶。如果是因为觉得纯牛奶口...……更多
得了糖尿病,吃饭问题可真愁死人了
...吃更是性命攸关的大事!为了让糖友快速入手饮食,邀请营养师整理了一份科普版的糖尿病日常饮食要点,让你不再为每天吃啥发愁!1、主食篇——谷薯类谷薯类作为主食,其所含的碳水化合物即是人体能量的主要来源(占总...……更多
“开心控糖,营养满满”营养专家论坛在京顺利举办
...,改善饮食结构,本次活动特邀了不同领域的专业医师、营养师和配餐师,围绕着美国开心果的营养价值和最新研究,进行了深入的探讨和实用干货分享,当天有30余位当地知名媒体和豆果美食用户出席了本次活动,同时进行豆...……更多
2023年垃圾食品揭晓,酸奶位列第二,榜首很多人还在食用
...老年人应根据自身健康状况调整饮食结构,必要时可寻求营养师的专业建议。通过这些简单而有效的饮食调整,可以显著提高生活质量,减少健康风险。 ……更多
尿毒症病人的饮食和生活起居要注意什么?
...,对于特定的健康状况和饮食需求,建议咨询医生或专业营养师,以制定适合个人的饮食计划。这有助于确保满足营养需求的同时,降低不必要的脂肪和嘌呤摄入。(2)选择优质蛋白质:鸡蛋是优质的蛋白质来源,富含必需氨...……更多
经常食用发酵食品可能帮助降低体内炎症:医生推荐的4种有益食物
...惯选择适合自己的发酵食品。如有需要,可以咨询医生或营养师的建议。4、注意食品质量:选购新鲜、优质的发酵食品,避免过期或劣质的产品。同时,注意食品的储存方式和温度,确保食品安全。5、遵循正确的食用方法:遵...……更多
胆固醇也分有益和有害的,以下是20种能提高“有益”胆固醇的食物
...补充亚麻籽可以提高HDL水平,这就是为什么心脏病学家和营养师建议将其纳入均衡饮食的原因。但是消费者要小心了——为了让肠道充分吸收这种种子提供的维生素和矿物质,需要购买磨碎的版本。意大利面和心脏健康似乎是矛...……更多
睡前喝红酒,软化血管还养颜?营养师告诉你答案,早知早受益
...东西最好是不要去尝试。睡前喝红酒,软化血管还养颜?营养师告诉你答案,早知早受益。经过营养师的分析,证明了红酒确实是有着美容的效果,但是还是有很多人在喝红酒之后出现了不良的反应,这是为什么呢!接下来的大...……更多
“阳”了吃什么好得快?别错过这几条饮食建议!
...营养均衡即可。文/刘遂谦(科普工作者、临床营养师、中国营养学会会员) ……更多
2022-12-15 16:25好得,错过,饮食,建议
早餐喝牛奶好,还是豆浆好?营养师说出实情:很多人也没喝对
对我们而言,早餐是一天当中很重要的一餐,是我们启动身体的能量来源,要是早餐没吃的话对身体的影响是很大的,不仅会让感觉到饥饿,而且还会让身体更快的疲劳。早餐的选择有很多,其中豆浆和牛奶的最常见的,但是...……更多
常吃红枣能补血?营养师:吃红枣前尽量记住这2句话
...吃一些红枣,来缓解这些情况,认为红枣能补气血。有关营养师表明,其实红枣的补血功果并没有我们想象的那么好,铁元素在干红枣中所占的比重也很小,红枣所含有的铁元素跟动物肝脏中含有的铁元素相比相差甚远。除此之...……更多
揭示这6种隐形的“含糖大户”,提醒大家在饮食中要谨慎选择
...。如果您有特殊的健康问题或疑虑,建议咨询专业医生或营养师的意见,以获得个性化的建议。 ……更多
科学孕育丨昌乐县人民医院围产期营养门诊为准妈妈保驾护航
...(12周之前)、孕中期(13-28周)、孕晚期(28周以后),营养师会根据孕妇不同孕周营养检测的结果给予详细的解读,指导孕妇如何进食,如何管理体重、如何吃更健康,杜绝出现过度肥胖。整个孕期建议看三次营养门诊:第一...……更多
搜狐名医 | 吴佳:科学干饭才是合格打工人
...。中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长、注册营养师吴佳的演讲主题是《科学干饭才是合格打工人》。干饭,为什么还有科学、不科学的分别?科学干饭,到底有多重要?干饭,是日常生活中我们最主要的营养摄入方...……更多
糖尿病老人易蛋白质不足!这样吃才够量
本文转自:北京青年报科普工作者、临床营养师、中国营养学会会员刘遂谦《中华糖尿病杂志》近期发布了《中国老年糖尿病诊疗指南(2024版)》。用了十七个章节,从老年糖尿病及其并发症的流行病学、诊断、分型、预防、...……更多
什么原因引起的胰腺炎?日常饮食注意这几点,远离胰腺炎
...就餐:规律的饮食时间有助于维护消化系统的稳定。咨询营养师:专业的营养师能够根据您的具体情况提供个性化的饮食建议。胰腺炎患者的饮食管理是一个长期的过程,需要患者、家人和医疗团队共同努力。通过上述的饮食调...……更多
发酵食物,益生菌对身体有特殊价值?不同益生菌的力量是不一样的
...己的健康状况、过敏史以及特定的健康目标。专业医生或营养师的建议在这个过程中是至关重要的,确保选择最适合个人需求的益生菌类型。 ……更多
早餐吃得早,疾病不来找!研究发现:吃早餐别晚于这个时间点!
...为脂肪,更易导致肥胖。 完美的早餐要有这4类食物注册营养师张光成曾在健康时报刊文中表示,营养早餐最好包含4大类食物:谷薯类,动物性食品和富含蛋白质的大豆,蔬菜和水果。满足以上4类中的3类也算是营养早餐了。⑤...……更多
大量研究表明,苦瓜对控制血糖具有显著效果
...苦瓜过敏或产生不适反应。如有疑虑,请咨询专业医师或营养师的建议。苦瓜作为一种天然的“控糖高手”,具有良好的营养价值和控糖效果。通过科学地食用苦瓜,我们可以更好地控制血糖水平,预防和改善糖尿病症状。在烹...……更多
儿童I型糖尿病科普知识
...儿需要严格的饮食控制,以保证血糖的稳定。家长应咨询营养师或医师的建议,为孩子制定合理的饮食计划。同时,注意保证孩子的营养均衡,避免营养不良或过度肥胖。七、预防和长期管理 儿童I型糖尿病需要长期的治疗和管...……更多
全脂纯牛奶与低脂脱脂奶:营养之争,哪个更好?
...的健康做出明智的选择。同时,我们也建议您咨询专业的营养师或医生以获取个性化的建议。 ……更多
浦南医院糖尿病逆转中心投入使用
...师负责诊疗和健康教育,运动康复师负责指导科学运动,营养师负责有效的营养调节和饮食管控,心理咨询师负责心理疏导,以期实现糖尿病患者尽可能停药或减药,远离糖尿病并发症的风险。 ……更多
荔枝对血糖的影响?糖尿病患者是否可以食用?
...果的食用量,每天不宜超过150克。有条件的患者可以咨询营养师,精确计算自己每日可以食用的新鲜水果重量。4)注意进食时间:糖尿病患者应该在两次正餐之间食用水果,一般为上午10点及下午3点;也可在睡觉前一小时食用...……更多
辣椒对糖尿病有好处添加大量盐分或其他添加剂的辣椒制品千万别吃
...选择健康的制品,并控制摄入量。糖尿病患者应与医生或营养师合作,制定适合自己状况的饮食计划,确保在享受美食的同时,也能维护好自身的健康。通过这种综合的方法,辣椒及其制品可以成为糖代谢异常患者健康饮食的一...……更多
这1种维生素,对控制血糖、延缓糖尿病并发症很关键! 2个方法帮你补足!
...素D补充剂,可能会发生过量或中毒。因此,要在医生或营养师指导下服用。如果你觉得这篇文章有帮助,帮我们点点“赞”和“在看”吧!参考文献:[1]Pittas A G, Kawahara T, Jorde R, et al. Vitamin D and risk for type 2 diabete……更多
老年人应该这样吃年夜饭
...春节期间一旦发现老人进食异常,应及时咨询专业医生和营养师,并针对性干预和治疗。”邹家勇说。 老年人不宜多食羊肉“我家今年的年夜饭,强调的是营养均衡、荤素搭配。”西宁市民蔡先生今年64岁,一个月前,他就已...……更多
如何应对狡猾的“神经病变”?做好10个预防,远离糖尿病神经病变
...括A1C测试,以监控长期血糖控制情况。3. 健康饮食:遵守营养师推荐的饮食计划,减少对高糖和高脂肪食品的摄入。4. 增加体力活动:保持规律的身体活动,如散步、游泳或骑自行车,以改善血糖控制并促进血液循环。5. 戒烟和...……更多
晚上为了保护肠胃,应尽量少吃以下四种食物
...均衡饮食。如果您有任何胃部不适或疑虑,请咨询医生或营养师的建议。晚上为了保护肠胃,应尽量少吃以下四种食物: 1、辛辣食物:辛辣食物如辣椒、花椒等,虽然能刺激味蕾,增加食欲,但在晚上食用可能会对肠胃造成刺...……更多
糖尿病与支原体肺炎
...?1饮食方面在症状较重的时候,往往食欲不振。应该在营养师的指导下进行医学营养治疗,必要的时候可以根据糖友的情况给予配方肠内营养剂。2运动方面不主张过量的运动。对轻症的糖友可以采用一些低强度的有氧运动,如...……更多
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不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
2024-09-21 20:25:00
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00
健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
2024-09-21 20:26:00
人老了走路都费劲?或许可以这样锻炼,就算老了腿也不老!
人在漫长的岁月中,必然要面对一个普遍的事实,那就是衰老。但是,一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视,这就是“人老了
2024-09-21 20:27:00
吃饱睡觉和饿着睡觉,哪个更健康?哪个对身体伤害更大?
睡眠是人体恢复和修复的重要过程,而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题,一直以来都有不同的观点和争议
2024-09-21 20:27:00
肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
人到中年,腰不行了,肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一,肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
2024-09-21 20:28:00
渐冻症患者的小妙招:改善生活质量的实用建议
1.寻求专业支持:与医生、物理治疗师和职业治疗师合作,他们可以提供专业的建议和指导,帮助你应对病情变化。2.保持积极心态
2024-09-21 20:28:00
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病,但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时
2024-09-21 20:29:00
男性到了60岁以后,体重多少算正常?保持在这个范围就好
俗话说,人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期,60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富,医疗条件发达的时代,处在这个年龄段之上的人比比皆是
2024-09-21 20:29:00
喝热牛奶就等于“毒牛奶”?若不是正确的热奶方式,喝了也白搭
如今,奶制品也是每个家庭的必备,如牛奶、酸奶、奶酪等等,均是营养高的食品,不仅含有丰富的钙,还有人体所需的维生素B族、维生素C
2024-09-21 20:32:00
不论男女,上厕所若有3个异常,十有八九肝受损,尽早检查别拖
肝脏是人体的主要解毒器官,对人体健康至关重要。首先,肝脏的功能可以非常多,主要负责身体的解毒工作,所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
2024-09-21 20:32:00
为什么孩子患白血病数量剧增?坦言:或离不开这两个原因
在深圳的一家综合医院的儿科门诊,小李,一个八岁的小男孩,和他的父母一起焦急地等待着医生的诊断。几个星期以来,小李出现了持续的发烧
2024-09-21 20:33:00
丝瓜为何不建议吃?究竟是何原因?吃丝瓜有哪些禁忌?
大家好,今天我们要聊聊立秋后的丝瓜是否建议食用,以及吃丝瓜的一些禁忌。丝瓜是一种营养丰富、口感滑嫩的蔬菜,富含多种维生素和矿物质
2024-09-21 20:33:00